Hallonkräm med spirulina – ett bra recept utan matlagning

Förbered läckra smoothies själv Spirulina hallon

Spirulina -algerna är kända för sina underbara effekter, som de är skyldiga till deras höga innehåll av näringsämnen och mineraler. Deras söta smak gör dem också perfekta för att förbereda olika desserter. I den här artikeln har vi ett bra recept på en Hallonkräm med spirulina för dig, som du enkelt kan efterlikna utan att laga mat.

Ingredienser till hallonkräm med spirulina:

Spirulina hallon smoothie läckra recept enkel förberedelse

– 2 till 3 remsor honungsmelon

– 200 g hallon

– 200 g kokosgrädde

– 2 msk chiafrön

– 1 tesked spirulina

– 1 tsk mesquitmjöl

– 30 till 40 g hasselnötter eller mandel (du kan också blanda båda)

Hallonkräm med spirulina bereds på följande sätt:

läckra smoothies recept Spirulina hallon

Förbered nötterna genom att blötlägga dem i 8 till 10 timmar. Smält kokosgrädden i en dubbelpanna. Mosa dem sedan med vattenmelon, spirulina och mesquitmjöl. Bred den erhållna grädden med grön färg upp till hälften i skålar. Tillsätt nötterna. Du kan också lämna en del av den för att dekorera grädden med den senare. Mosa resten av kokosgrädden med hallon och chiafrön. Du får nu en rosa kräm. Bred detta över den gröna grädden i skålarna. Om du har lämnat några nötter kan du nu använda dem för att dekorera den färdiga hallonkräm med spirulina.

Läcker och hälsosam – hallonkräm med spirulina

friska smoothies barn hallon spirulina