Vegansk receptidé för gröt med spelt – ett hälsosamt mellanmål

Vi har förberett ett läckert recept för dig som också är väldigt enkelt och snabbt att förbereda. Om du gillar att äta hälsosamt är det här veganskt recept på gröt med spelt precis rätt för dig. Gröten smakar utsökt på egen hand, men kan också kombineras med sallader eller annat och fungerar därmed perfekt som fyllningsrätt. Tycker du om ett mellanmål, men vill också ha något bra för din kropp samtidigt? Prova sedan följande veganska receptidé för gröt med spelt direkt.

Vegansk receptidé för gröt med spelt – ingredienserna

– Speltplantor

– en tomat

– en avokado

– dill

– Vitlök

– Kumminfrö

Vegansk receptidé för gröt med speltkorn som en hälsosam ingrediens

Vegansk receptidé för gröt med spelt – beredningen

För den veganska receptidén för gröt med spelt måste du först skala avokadon och ta bort kärnan. Ta vitlöken och skala den också. Det är bäst att skära både ingredienserna och tomaten i små bitar. De pureras i mixern, vilket är snabbare med mindre bitar. När du lägger dessa tre ingredienser i mixern, se till att tomaten är helt nere. Blanda tills du får en slät kräm. Om gröten blir för tjock kan du också tillsätta lite vatten för att späda ut den.

Blanda grötingredienserna i en mixer

Servera gröten på en tallrik eller i en grund skål. Men strö först över den med lite spelt och garnera med dill. Nu kan du äta gott med gott samvete. Denna veganska receptidé för gröt med spelt är också underbar om du vill förbereda ett dopp för grönsaker eller andra mellanmål. Vi önskar god aptit!

Garnera den färdiga veganska gröten med spelt och dill

Recept hittat från zdravjivot.org