Rätt kudde för din sovposition och topp 5 viskoskuddar

Köp rätt kuddtips-val-sömn

En god och vilsam sömn är oerhört viktigt. För att detta ska garanteras är dock inte bara rätt madrass mycket viktigt, utan också en lämplig kudde. Men eftersom urvalet är ganska stort i dessa dagar och du vanligtvis inte har en aning om vad du ska se upp för, är denna uppgift, som vid första anblicken verkar enkel, absolut ingen picknick. Vi skulle vilja göra ditt val och inköp lite enklare genom att ge dig några tips för rätt kudde som du bör tänka på. Utöver detta bör du också kunna få personlig hjälp i affärer.

Vilken kudde som är den rätta beror på olika faktorer. Det som är bäst för en är inte automatiskt bäst för en annan. Sovpositionen och valet av madrass spelar en viktig roll för rätt form och fyllning av kudden. I det följande har vi sammanfattat vilken form som passar vilken position och vilka fyllningar som erbjuds.

Hur hittar jag rätt kudde?

Hitta rätt kudde-komfort-nacksmärta

Å ena sidan kan du mycket enkelt hitta rätt kudde genom att testa den. Det handlar om att stödja huvudet men inte lyfta ryggraden. Detta beror på att detta är något böjt på detta sätt, vilket är olämpligt. Ryggraden ska vara i ett rakt läge där intervertebrala skivor inte längre komprimeras så att de kan slappna av över natten. I princip kan man säga att mindre och smalare kuddar gör det här jobbet bäst. På grund av standardstorleken för örngott används vanligtvis större kuddar.

Vilken kudde beroende på sovläge?

rätt-kudde-fjäder-kudde-stora-opraktiska-tips

Det bästa stödet garanteras bland annat av hur vi ligger i sömnen. För beroende på sovpositionen förändras också kaviteten som skapas mellan halsen eller huvudet och madrassen med en rak ryggrad. Så om du har en föredragen sovställning bör du ta hänsyn till detta när du väljer kudde för att hitta rätt kudde för nacksmärta.

Rätt kudde för sidosvängar

höger kuddsida sovhals-tips-nackstöd kudde-visco skum-gel skum

Om du gillar att sova på endera sidan bör du veta att hålrummet är det största här. Den högra kudden ska ha en storlek på ca 40 × 80 eller 40 × 60 cm, vilket bland annat beror på axelbredden (till exempel har män bredare axlar än kvinnor och behöver förmodligen den större kudden). Låt en andra person kontrollera om ryggraden är parallell med madrassen och att det finns en rätt vinkel mellan axeln och halsryggen eller axeln och madrassen. En nackstödskudde eller en i tvålform är bäst.

Rätt kudde för dig som sover på magen

Köp rätt-kudde-mage-sovmatta-madrass-kudde

Den benägna positionen är i allmänhet inte en rekommenderad sovposition. Om du fortfarande inte kan bli av med dem är den faktiska regeln att ingen kudde ska användas alls. Att lyfta huvudet skapar snabbt den skadliga ihåliga ryggen och nackkotorna sträcks för mycket. Men om du känner dig obekväm med att sova utan kudde, välj en relativt platt kudde som ditt huvud inte kan sjunka i. När allt kommer omkring vill du också kunna andas. Det är bäst att leta efter modeller som är utrustade med en speciell urtagning för detta ändamål.

Köp kuddar för ryggslippare – vilken kudde är rätt för mig?

rätt-kudde-rygg-sovhytt-tips-nack-nackstöd

Nackstödskuddar är också det bästa valet för dem som sover på rygg. Dessa bör också vara relativt platta och inte höja huvudet dessutom. Den platta kudden är också utbuktad i det nedre området så att nackområdet stöds. Beroende på ryggens anatomi kan en något upphöjd kudde vara nödvändig.

Rätt kudde för att sova beroende på fyllning

korrekt-kudde-fyllning-fyll-material-fjädrar-ned-skum-naturmaterial

Även när det gäller fyllningen har var och en sina fördelar och nackdelar. Från skumkuddar och fjäderkuddar till fyllningar av naturmaterial som spelt, hirs eller djurhår eller latex, skumflingor och ihåliga fiberbollar, allt ingår. Även här kan den perfekta varianten bäst bestämmas genom samråd och prövning. Alla har ju olika fördelar. Medan vissa värderar naturmaterial, är andra också nöjda med konstgjorda.

Rätt-kudde-sova-bekvämt-frisk-kropp-skydda-ryggraden

Rätt val beror också på om du är allergisk och vilken lägsta temperatur i ditt sovrum är. Det finns skum som viskoskum, vars elasticitet minskar vid låga temperaturer, medan temperaturen inte påverkar gelskummet. Dun och fjädrar som material för filtar och kuddar är naturligtvis klassikerna. Eftersom dessa typer av kuddar vanligtvis är ganska stora, är de inte längre den perfekta varianten.

Visco och gelskum

korrekt-kudde-viskoskum-tvätt-topp-5-test-vinnare

Visco -skum och gelskum är för närvarande bland de mest populära kuddarna för nacksmärta och andra besvär. Fördelen med dem är att de anpassar sig efter din kropp och därmed erbjuder speciell komfort. Efter användning återgår skummet till sin ursprungliga form. Detta förhindrar att fyllningen deformeras, vilket ofta är fallet med andra fyllningsmaterial. Denna regression sker dock mycket långsammare med viskoskum än med gelskum. Så om du byter position väldigt ofta på natten är det bäst att välja gelskummet, som kan anpassa sig snabbare till de nya tryckpunkterna och inte bara påverka rumstemperaturen. Allergiker dra nytta av detta material. Observera dock att detta material inte är tillgängligt för klassiska kuddformar, endast nackstödskuddar är gjorda av det. Det gör det dock till rätt kudde för ryggont.

Vinnare av Visco och gel -skumkudde

rätt-kudde-skum-minne-ortopedisk-hård-platt-yta

Om du vill köpa rätt kudde kan du också använda olika tester som en guide. Det är trots allt inte bara urvalet av former, storlekar och fyllnadsmaterial som är väldigt stort. Antalet tillverkare ökar också stadigt, vilket gör beslutet svårare. Vi skulle vilja presentera dig för de bästa modellerna och tillverkarna enligt kuddtestet för viskoskuddar, som du kan tänka på om du vill använda rätt kudde för spänning.

De fem bästa testvinnarna av de bästa produkterna från viskos -sovkudde -testet är också i mitten och billigt intervall när det gäller pris, så att du kan döda två fåglar i en smäll. Modellerna av testvinnaren Salosan, till exempel, är ortopediska kuddar med en storlek på 70 × 30 cm, vilket gör dem väldigt kompakta och dessutom mycket praktiska för resor. Bomullstäcket kan enkelt tvättas i 40 grader. Då och då kan du använda en högre temperatur för att utföra en särskilt noggrann rengöring. Priset är lite högre för testvinnaren och ligger strax under 50 euro.

rätt-kudde-viskos-sov-kuddar-sovrum-avkoppling

Modellerna VitaLife 37110, MaxxGoods K022 och VitaLife är också tvättbara. De är också kompakta, men de har olika former. Medan två av modellerna har en plan yta, är VitaLife 37110 böjd för att ge ännu bättre stöd för nacken. Du bör dock försöka om detta också är trevligt för dig.

Om du vill köpa en kudde som är speciellt utformad för sidosvängar kan du falla tillbaka på fjärde plats i topp 5. Det är Third of Life -modellen 511.510.200. Detta är utrustat med ett lock med aloe vera, som dessutom ska ta hand om huden. Denna beläggning är dock inte permanent eftersom den tvättas ut med tiden. Ett andra omslag är dock den perfekta ersättningen senare. Denna modell är också lämplig för ryggslippare. Men med en prislapp på nästan 80 euro är det inte för alla.