Mitkä ovat erilaiset unet?

Jokainen ihminen tässä maailmassa haaveilee unessaan jotain. Jotkut unelmat voivat toteutua ja jotkut jättää vain unelmana. Yleensä ihmiset sanovat, että mitä ajattelemme ennen nukkumaanmenoa, se voi tuntua unelta tai mitä tahansa työtä, jota olemme tehneet aamusta lähtien, teemme samat toimet myös unessa. Unia on monenlaisia ​​ja niiden merkitykset liittyvät toisinaan todellisuuteen tai ovat vain merkityksettömiä.

Miksi unelmoimme?

Unet syntyvät nopeiden silmien liikkeiden ansiosta. Jopa nukkuessamme aivomme jatkavat toimintaansa, mutta eivät aktiivisessa tilassa. Tästä syystä se usein vetää takaisin tunteita, tunteita ja kokemuksia, joita meillä on sisäisesti ja tiedostamattomasti. Ne ovat lähinnä kuva siitä, mitä ajattelemme satunnaisesti mielessämme, ja ne voivat olla toisiinsa liittymättömiä tarinoita.

Yleensä unet koostuvat tunteista, tunteista, ideoista ja kuvista, jotka tehdään tahattomasti mielessä unen aikana. Unet näkyvät unen nopeassa silmänliikkeessä. Jotkut unet ovat ikimuistoisia ja eläviä. Unen pituus vaihtelee 20-30 minuuttia. Keskimäärin ihminen voi unelmoida 3-5 unta yöllä, ja joillakin on seitsemän. Useimmiten unelmat unohtuvat nopeasti. Kahdeksan tunnin unessa unen pituus on kaksi tuntia.

Unelmilla on erilainen luonne, kuten jännittävä, maaginen, pelottava, seikkailunhaluinen, seksuaalinen ja melankolinen. Ihmiset, jopa jotkut eläimet, kuten nisäkkäät, kokevat myös nopean silmän. Jotkut unet luokitellaan sen luonteen mukaan. Tässä on muutamia yleisiä unia:

1. Päiväunet:

Erilaisia ​​unia 1

Keskimäärin ihminen voi unelmoida päivän unen 70-120 minuutin heräämisvaiheesta. Päiväunissa ihmiset ovat osittain hereillä. Se tarkoittaa, että he eivät nuku täysin todellisuudessa. Päivän unelma alkaa muistoilla fantasiasta ja mielikuvituksista, jotka pakenevat. Kuinka kauan päivä unelmoi, ihminen upotetaan yksityiseen fantasiamaahan. Ihmiselle päivän unelma on kehon läsnä oleva mieli poissa. Päiväunelma on hyvä harjoitella positiivista tulosta. Huolet ja syvät huolet aiheuttavat myös päiväunia. Kun mieli alkaa vaeltaa, tietoisuus fyysisestä ulkonäöstä laskee.

2. Lucid Dreams:

Erilaisia ​​unia 2

Kirkas unelma määritellään uneksi fyysisesti nukkumalla. Tätä unen menetelmää kutsutaan tutkimusuneksi. Jossain vaiheessa ihminen voi toteuttaa tämän unelman. Unelmoijat ymmärtävät näkevänsä unta. Unelmoijat tulevat aktiivisiksi unessaan, tekevät omia päätöksiä unissaan. Unet ovat eläviä ja tapahtumallisia, hahmot ovat usein voimakkaasti liioiteltuja. Kirkas unelma auttaa poistamaan pahat unet antamalla meidän toteuttaa.

3. Painajaiset:

Erilaisia ​​unia 3

Painajaiset ovat unia, jotka häiritsevät yksilöä paljon. Nämä unet voivat olla pelottavia. Yksilö voi kokea surua, vihaa, pelkoa ja kauhua. Tämä tapahtuu, kun henkilö oli syvässä stressissä tai huolissaan. Tämäntyyppiset painajaiset kuuluvat luokkaan, jota kutsutaan posttraumaattiseksi stressin painajaiseksi. Painajaisissa ihminen voi tuntea erilaisia ​​kipuja. Jotkut yön tammat ovat eläviä aistijärjestelmän laukaisemana. Painajaiset edustavat evoluutiopelkoa. On muistettava, että kaikki unet, painajaiset ovat alitajuisia auttamaan meitä.

4. Väären heräämisen unet:

Erilaisia ​​unia 4

Valheelliset unet ovat niitä unia, jotka tekevät työtämme ilman mielen läsnäoloa. Tämä on erilainen unelma, jonka näemme hereillä ollessamme. Se näkyy lähinnä lapsilla. Esimerkiksi he kastelevat sängyn. Se tarkoittaa, että he luulevat olleensa kylpyhuoneessa. Se tarkoittaa sitä, että ihmiset luulevat jo heränneensä ja aloittaneet päivittäiset rutiinityönsä. Mutta todellisuudessa he nukkuivat. Joillakin ihmisillä on tapana nukkua kävelyn aikana, vaikka sitä pidetään myös vääränä heräämisenä. Tällaisia ​​skenaarioita nähdään väärissä herätysunissa.

5. Toistuvat unet:

Erilaisia ​​unia 5

Saman unen toistaminen useita kertoja kuuluu toistuvan unen alle. Se voi olla positiivinen tai negatiivinen merkki. Tällaisten viestien huomiotta jättäminen johtaa ratkaisemattomiin ongelmiin. Se tarkoittaa, että unelmoija on tehnyt useita polkuja ongelman ratkaisemiseksi ennen kuin se toteutettiin unelmana. Alitajunta tekee ja uskoo, että se on murtautunut ja toistoa on tapahtunut. Ja tämä unelma jää huomiotta ja ratkaisematta. Kun ongelmamme on saanut ratkaisun, tällaiset unet lakkaavat. Se tarkoittaa, että jos henkilö kärsii jostakin ongelmasta ja on mahdollisuus saada ratkaisu viime aikoina, unelmoija haaveilee useiden ratkaisujen ongelmasta.

6. Healing Dreams:

Erilaisia ​​unia 6

Kuten nimi sanoo, nämä unet parantavat ongelmat. Muinaisina aikoina näitä unia kutsuttiin prodromisiksi. Nämä unet palvelevat terveyteen liittyviä viestejä. Uskotaan, että tällaiset unet auttavat välttämään mahdollisia terveysongelmia, jotka parantavat sairaita ja aiheuttavat surua. Tutkimusten mukaan tiedetään, että keho kommunikoi aivoihin unen kautta. Jos unen kieli ymmärretään, unelmoijan on helpompi tapahtua. Nämä unet eivät ole negatiivisia, koska ne auttavat voittamaan ja parantamaan ongelman.

7. Flying Dreams:

Erilaisia ​​unia 7

Lentävät unet ovat innostavia, onnellisia ja miellyttäviä. Tämän unen voi tuntea henkilö todellisuudessa jossain vaiheessa. Jokainen ihminen haluaa olla jotain elämässään. He haluavat saavuttaa elämässään. Todellisuudessa sitä kutsutaan elämän päämääriksi. Tällaiset unet kuuluvat lentävien unien alle. Se tarkoittaa sitä, miten tunnemme ja hallitsemme ajatuksiamme elämässämme. Se on kuviteltavissa kuorimalla matalalta maahan. Kun ihmiset yrittävät tehdä tosielämässä ja jos tapausta ei koskaan tapahdu, se pysyy ihmisen haaveena pidempään.

8. Ruoka:

Erilaisia ​​unia 8

Jotkut ihmiset, jotka pitävät ruoasta, haaveilevat myös ruoasta. Se symboloi energiaa, ravintoa, jota tarvitaan suoraan tunteisiin, älyyn ja henkisyyteen. Sitä pidetään uutena nälkäisenä uusille ajatuksillemme.

9. Falling Dream:

Erilaisia ​​unia 9

Sitä esiintyy usein jokapäiväisessä elämässä. Kaatuvat unet ovat negatiivisia ja pelottavia. Mutta kaikki unet eivät ole negatiivisia ja pelottavia. Kun unelma putoaa hitaasti, se osoittaa rauhoittumista. Todellisessa elämässä meistä tuntuu, että jotain tapahtuu hallitsemattomasti. Se tapahtuu, kun henkilö on stressaantunut ja menettää jotain elämässään. Sitä pidetään merkkinä jonkin ongelman ratkaisemisesta tosielämässä.

10. Eeppiset unet:

Eeppiset unet ovat jatkuvia tarinoita, joita esiintyy unien sarjassa. Ne liittyvät toisiinsa ja esiintyvät usein laajoilla yksityiskohdilla. Eeppisten unien takana on voimakas merkitys ja ne yleensä herättävät ihmisen positiivisella energialla. Eeppisten unien yksityiskohdat ovat niin eläviä, että niiden avulla on helppo muistaa pitkään ja joskus koko elämämme. Eeppiset unet voivat myös auttaa meitä muuttamaan tapaamme katsoa elämää ja tarjota perspektiiviä.

11. Unelmia hampaista:

Monet haaveilijat kokevat usein unen hampaiden putoamisesta. Laskevat hampaat unet edustavat ahdistusta ja stressiä, jotka saattavat tuntua tosielämässä. Se tapahtuu yleensä silloin, kun henkilö kokee radikaalin muutoksen elämässään ja on huolissaan lopputuloksesta. Myös sellaiset tekijät kuin uuden vaiheen aloittaminen elämässä tai erittäin vaikean päätöksen tekeminen voivat johtaa hampaiden putoamiseen.

12. Lapsuuden unet:

Lapsuus edustaa viattomuutta ja huoletonta elämää. Kun henkilö haaveilee lapsuudestaan, se osoittaa usein sisäisen toiveesi palata siihen elämänvaiheeseen. Lapsuuden unet voivat muistuttaa sinua onnellisimmista päivistäsi lapsena ja tuoda usein intohimosi takaisin. Ne voivat myös tuoda muistoja lapsena kokemastaan ​​traumasta.

13. Katartiset unet:

Katartiset unet puhdistavat unelmoijan sisäisistä peloista, stressistä ja ahdistuksesta. Näiden unien aikana uneksija saa vapauden elää haluamaansa elämää ja tehdä omat päätöksensä. Katartisia unia esiintyy, kun henkilö on stressaantunut jonkun takia, joka asettaa jatkuvasti unelmoijan vapauden vaaraan ja hallitsee tosielämässä.

14. Unelmien vahvistaminen:

Vahvistavat unet kertovat niitä osia tarinoista, jotka kaipaavat huomiota. Ne ovat pieniä yksityiskohtia, jotka olet ehkä unohtanut tosielämässä. Näillä unelmilla on tarkoitus. He asettivat tapahtumat valokeilaan, jotka olisit ehkä jättänyt huomiotta, mutta joiden vaikutus olisi voinut olla suuri muualla. Olet esimerkiksi voinut uneksia rakkaistasi piikkeissä ja verenvuotossa. Tämä symboloi sanojasi tai teoitasi, jotka ovat saattaneet vahingoittaa henkilöä.

15. Edellisen elämän unet:

Oletko koskaan nähnyt outoja unia, joilla ei näytä olevan tarinan alkua, keskellä tai loppua? Se voi tarkoittaa unta menneestä elämästä, joka voi kertoa yksityiskohtia menneestä elämästäsi. Kun nukumme, alitajunta aktivoituu, joka voi kerätä yksityiskohtia menneestä elämästä ja alkaa välittää niitä sinulle. Ne ovat yleensä täynnä yksityiskohtia paikoista, joissa et ole koskaan käynyt tai ihmisiä, joita et ole koskaan tavannut.

16. Psykologinen unelma:

Psykologiset unet ovat niitä, jotka ovat epänormaaleja tai epätavallisia. Ne syntyvät yleensä silloin, kun henkilö kokee mielenterveyshäiriön tai ahdistuneisuuden ja stressin tilan. Näillä unelmilla ei ole merkitystä ja ne ovat täynnä kaaosta, mikä symboloi heidän mielessään olevaa kaaosta.

17. Uskounet:

Uskounet johtuvat liiallisesta uskosta yliluonnollisiin elementteihin ja jumaliin. Ne saavat unelmoijan uskomaan, että jonkinlainen voima yrittää kommunikoida heidän kanssaan menneisyydestään tai tulevaisuudestaan. Uskounet syntyvät, kun uneksijoiden arvostelukyky heikkenee suuresti unessa.

Miksi unelmia on vaikea muistaa??

Unet johtuvat REM: stä tai nopeasta silmänliikkeestä. Kun nukumme, aivotoimintamme suljetaan, joten unet eivät luo muistoja. Voimme kuitenkin muistaa unen osittain tai milloin se tapahtuu juuri ennen heräämistämme, jolloin tietyt aivotoiminnot aktivoituvat.

Unelmien merkitys terveydellemme:

Tutkimukset ovat osoittaneet, että unelmoivat ihmiset kokivat usein hyvän mielenterveyden. On myös ehdotettu, että unet symboloivat hyvää unta. Kokeessa ihmiset herätettiin juuri ennen kuin he alkoivat haaveilla. Useiden sellaisten yritysten jälkeen häiritä unia heidän sanottiin kokeneen lisääntynyttä ahdistusta, jännitystä, levottomuuden hallusinaatioita, raskasta päänsärkyä ja keskittymättömyyttä. Sanotaan myös, että monissa tapauksissa ihmiset ovat löytäneet ratkaisuja ongelmiinsa unissa.

Miksi painajaisia ​​esiintyy?

Painajaiset ovat unia, jotka syntyvät sisäisten pelkojen takia. Ne ovat erittäin häiritseviä ja voivat herättää pelosta vapisevat ihmiset. Ne syntyvät REM -unen aikana, yleensä aamulla. Useimmat painajaiset johtuvat muistista elämän traumaattisista kokemuksista tai sisäisistä peloista tai jopa toistuvista painajaisista samasta asiasta. Esimerkiksi koiran purema henkilö voi nähdä jatkuvia painajaisia ​​koirien jahtaavan ja purevan koko elämänsä ajan.

Mitä tehdä painajaisen jälkeen?

Painajaiset voivat olla kauhistuttavia ja aiheuttaa paniikkikohtauksia. Useimmissa tapauksissa ihmiset ovat kokeneet voimakasta hikeä, kylmiä jalkoja ja heillä on vaikeuksia palata nukkumaan. On tärkeää rauhoittua ja yrittää huuhdella unen muistot ahdistuksemme hallitsemiseksi. Meditaatio voi auttaa hidastamaan ajatteluprosessiasi ja rauhoittamaan hermojasi. Myös rauhoittavan musiikin kuunteleminen, huoneen vaihtaminen ja kävely voi myös häiritä sinua ajattelemasta painajaisiasi.

Kuinka välttää unia?

Vaikka voi olla mukavaa nähdä mukavia unia, painajaiset eivät ole hauskoja. Ne voivat aiheuttaa fyysistä ja emotionaalista stressiä ihmisessä. Toistuvat painajaiset samasta aiheesta voivat usein alentaa henkilön luottamustasoa ja työntää hänet masennukseen. Se auttaa hakemaan ammattiapua, jossa lääkäri voi ehdottaa terapiaa pelkojesi poistamiseksi. Lisäksi ei ole suositeltavaa puhua, katsoa tai lukea väkivaltaisesta toiminnasta ennen nukkumaanmenoa. Tutkimukset osoittavat myös, että ihmiset, jotka kirjoittavat ja ajattelevat positiivisia kokemuksia ennen nukkumaanmenoa, ovat vähitellen hillinneet painajaisten esiintymistä.

Kaikki edellä mainitut ovat unia, jotka luokitellaan sen mukaan. On olemassa erilaisia ​​unia, joita tapahtuu säännöllisesti. Unia pidetään siis todellisen elämämme merkkinä, joita käsitellään todellisten ongelmiemme vuoksi. Joten unelmien kautta ihminen voi ratkaista ongelman hankkimalla useita ratkaisuja. Unet ovat siis terveellisiä.

Kaikki edellä mainitut ovat unia, jotka luokitellaan sen mukaan. On olemassa erilaisia ​​unia, joita tapahtuu säännöllisesti. Unia pidetään siis todellisen elämämme merkkinä, joita käsitellään todellisten ongelmiemme vuoksi. Joten unelmien kautta ihminen voi ratkaista ongelman hankkimalla useita ratkaisuja. Unet ovat siis terveellisiä.

Kuvat Lähde: 1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17.