Lång livslängd: Dessa livsmedel och rätter är en del av hundraåringarnas meny

Numera är hälsosam kost prioriterad för många när det gäller livslängd. Vi frågade oss själva vilka livsmedel som verkligen håller oss friska och tittade på hundraåringarnas meny. Resultaten är överraskande.

Långt liv: det här äter de äldsta i USA

1. Adele Dunlap, som anses vara den äldsta bosatta i USA och som levde 114 år gammal, hade en diet huvudsakligen på müsli med nötter och frukt. Hon älskade också martini.

2. Agnes Fenton, som dog 2017 vid 112 års ålder, hade bacon, korv och bröd med smör till frukost nästan varje dag. Hon var också förtjust i öl och hade druckit två till tre glas om dagen fram till sin död.

3. Tao Porchon Lynch är 100 år och är den äldsta yogaläraren i världen. Hon dricker inte vatten, bara te och vin.

Långt liv: Israels äldsta man avslöjar sin meny

3. Yisrael Kristal är den äldsta mannen i världen med 113. Han hade överlevt Förintelsen och öppnade ett konditori i hemlandet Polen efter kriget. Han älskar sill och har annars en hälsosam kost.

Japan

Misao Okawa, som var den äldsta kvinnan i Japan fram till sin död 2015 vid 117 års ålder, älskade sushi och makrill på en risbädd. Hon hade kryddat riset med kryddig vinäger medan det lagade mat.

Indien

Dharam Pal Singh, som hävdar att han är 119 år, går och joggar varje dag. Han undviker kaffe, te, socker, alkohol och smör. Istället äter han säsongens färsk frukt och dricker minst ett glas mjölk om dagen.

Frankrike

Jeanne Calment rökte, drack ett glas rött vin varje dag, älskade godis och hade alltid hoppat över frukosten. Ändå fyllde hon 122 år.

Det finns totalt fem zoner i världen där invånarna ofta lever över 90 år. I Italien: Sardinien, den näst största ön i Medelhavet, där människor lagar sina måltider med olivolja. Ön Okinawa i Japan, där invånarna huvudsakligen äter grönsaker och fisk. Nicoya i Costa Rica, där rött kött finns på menyn. Icaria i Grekland, där folket njuter av fetaost, och Seventh-day Adventist Church i Kalifornien, USA.