Gör ett lugnande fotbad själv – recept på förhårdnader, förkylningar, fotsvamp med mera

Ett vackert fotbad slappnar av och skämmer bort dig. Men det har också andra fördelar, beroende på ingredienserna du använder för att förbereda det. Även om det finns många färdiga blandningar för fotbad på marknaden, kan du också göra dem själv från enkla produkter som du redan har hemma. Vi kommer att visa dig hur du gör ett fotbad själv och vilka huskurer som kan användas för vilka ändamål. Oavsett bakpulver, ättika eller senap – varje produkt har sina egna läkande egenskaper och kommer helt enkelt att vara bra för dina fötter!

Gör ditt eget fotbad mot förhårdnader

Många människor kämpar med förhårdnader på fötterna. Å ena sidan är det här inte särskilt trevligt att titta på i öppna skor, särskilt på sommaren, och å andra sidan kan det till och med bli smärtsamt med tiden. Du kan hålla dina fötter mjuka och släta med enkla fotbad. Om du vill använda huskurer för fotbadet är följande recept lämpligt, till exempel:

Gör ditt eget fotbad för torra fötter – recept med honung

För callus fotbad, häll helt enkelt varmt vatten i en stor skål. Rör sedan i tre teskedar honung och blötlägg dina fötter i 15 till 20 minuter. Torka sedan fötterna med en ren handduk. Om det behövs kan du gnugga av särskilt torra och spruckna förhårdnader med en pimpsten. Ta slutligen hand om dina fötter med en speciell fotkräm eller med arganolja.

Bekämpa förhårdnader med oljor i fotbadet

Olika oljor, inklusive tea tree olja och olivolja, är lika effektiva mot förhårdnader. Men för att dessa också ska kunna binda med vattnet och inte flyta på vattenytan måste du ha en Emulgeringsmedel tillsätt i vattnet. Honung, grädde och vasslepulver är lämpliga, men även andra fetthaltiga mejeriprodukter.

För fotbadet för tea tree olja, tillsätt bara några droppar av oljan (eller en annan olja) till badet efter att ha gjort ovanstående recept med honung. Ta sedan hand om dina fötter enligt beskrivningen ovan.

Alkaliskt fotbad med bakpulver

Bakpulver är ett mycket mångsidigt hemmedel och används för en mängd olika ändamål. Bland annat kan du också använda den mot förhårdnader. Om du använder bakpulver i fotbadet kan du uppnå mjuk hud tack vare dess alkaliska egenskaper och callus kommer snart att vara ett minne blott. Hemmet är också perfekt som en förberedelse för pedikyren, för efter fotbadet med bakpulver kan nagelbanden också lätt skjutas tillbaka. Receptet ser ut så här:

Lös 25 g bakpulver i 5 liter varmt vatten. Bada sedan fötterna i detta vatten i 25 till 30 minuter. Slutligen bör du också ta hand om huden genom att använda en pimpsten om det behövs och kräma fötterna med fotkräm. Istället för bakpulver kan du också förbereda ett fotbad med bakpulver.

Förbered fotbad med ostmassa

Den gamla gamla ostmassan kan också hjälpa dig i kampen mot den irriterande callusen på dina fötter. För att göra detta, löst upp en del av tvålen i varmt vatten och blötlägg fötterna i den i 20 minuter. Du kan också använda ostmassa för att skumma fötterna. Efter exponeringstiden är huden mjuk nog att behandlas ytterligare med en pimpsten.

Plågar dig en Inflammation i nagelbädden ostmassa är också en lämplig ingrediens med vilken du kan göra ett helande och avkopplande fotbad själv.

Gör ditt eget vårdande fotbad för känsliga fötter

Blanda 1 dl citronsaft, 2 msk olivolja, 3 msk mjölk och 1 msk honung i en skål med varmt vatten. Blötlägg dina fötter i detta bad i cirka 15 minuter, skölj dem sedan med rent vatten och torka dem väl.

Idrotts fot fotbad

Idrottsfot kan visa sig vara riktigt envis och behandlas bäst med lämplig medicinering. Men du kan också göra ett enkelt fotbad själv genom att göra svart te använda sig av. Det är mycket viktigt att torka fötterna omedelbart och noggrant efteråt, för som du vet är fukt den perfekta förutsättningen för att fotsvampen ska utvecklas eller förbli.

För fotbadet mot fotsvamp, lägg en liter varmt vatten i en stor skål. Blötlägg sedan sex tepåsar med svart te i detta vatten i cirka 15 minuter. Bada sedan fötterna i tévattnet i 20 minuter, varefter du torkar dem väl.

Alternativt kan du använda en handfull hackad Ivy lämnar Häll en liter varmt vatten över det och låt det branta. Sikta brygden för att ta bort bladen och lägg den i fotbadvattnet.

Oljor mot fotsvamp

Även i detta fall kan du tillsätta tea tree olja till fotbadet. Andra oljor som kan hjälpa till med svamp är manukaolja, lavendelolja och myrraolja.

Hur är det med nagelsvamp?

Nagelsvamp är ganska envis och bör därför inte bara behandlas med fotbad utan förutom en nagelsvampbehandling. Det är bäst att använda igen för ett fotbad mot nagelsvamp Tea tree olja eller så kan du hjälpa vinäger ett fotbad också. Men kom ihåg att dessa medel bara dödar svampar i liten utsträckning.

Fotbad för förkylning med feber

Feber hjälper till att döda patogenerna, men mycket höga feber kan också vara farliga. Skulle du ha trott att enkla fotbad kan hjälpa dig att sänka din feber? Så här kan du göra ett användbart fotbad själv:

Gör ditt eget fotbad med citronolja

Lägg varmt vatten och ett emulgeringsmedel (se recept med oljor mot förhårdnad) i fotbadskålen och sedan cirka åtta droppar citronolja. Blanda allt väl. Bada sedan dina fötter i detta trevliga vatten i 15 till 20 minuter. Torka sedan fötterna väl för att undvika att svamp bildas på grund av fukt och ta på varma strumpor.

Fotbad med salt

Du är också välkommen att använda salt till fotbadet om du vill lindra en förkylning. Mer specifikt, använd havssalt enligt följande:

Lägg bladen av 3 stjälkar timjan i en skål och häll kokande vatten över dem. Efter 10 minuter rör om 1 till 2 msk havssalt och några droppar citronolja (högst 10 droppar). Efter 15 minuters bad, skölj och torka fötterna noggrant.

Gör ditt eget fotbad och lindra svullna fötter

Under den ansträngande sommarvärmen är våra fötter snabbt trötta och kan till och med svälla. Lösningen för sådana fall är a Äppelcidervinäger Fotbad. Det här hemmet är en riktig mångsidighet: det stimulerar trötta fötter, främjar blodcirkulationen och tar bort vatten från kroppen, vilket är perfekt för svullna fötter. Om du har svullna fötter, använd kallt (inte för kallt!) Vatten.

Blanda 150 ml äppelcidervinäger (ekologiskt och naturligt grumligt) med 5 liter kallt vatten. Sätt fötterna i vattnet och låt vinägern verka i minst 20 minuter.

Uppmärksamhet! Använd inte det här hemmet för fotbad om du har öppna sår på fötterna. Detta beror på att ättika orsakar svår stickning.

Behandla svettiga fötter med ett bad

Om du lider av svettiga fötter kan bad också vara mycket hjälpsamma och, mer exakt, ett enkelt salvia Fotbad. En behandling räcker dock inte för att permanent bli av med svettiga fötter. Så det är bäst att använda badet varje dag i en vecka. Så här går fotbadet mot svettiga fötter:

Fyll en skål med lite varmt vatten och låt salvia blad eller te branta i det i flera minuter. Doppa sedan fötterna i vattnet i 15 till 20 minuter och låt salvien göra sin magi. Förutom salvia är följande också lämpliga:

• Ekbark
• naturligt grumlig äppelcidervinäger (250 ml i 2-3 liter varmt vatten)
• Salvia olja
• Bergamottolja
• Cypressolja
• Rosmarinolja

Glöm inte att också lägga till ett emulgeringsmedel till de eteriska oljorna, som beskrivs ovan.

Gör ditt eget fotbad för att koppla av fötterna

Pepparmynta är uppfriskande, så det är inte konstigt att det är en av ingredienserna i detta avkopplande fotbad för trötta fötter. Koka upp vatten och häll det över 4 stjälkar salvia och 4 stjälkar färsk pepparmynta. Täck över och låt örterna dra i cirka 10 minuter. Lägg sedan buljongen i en skål med några droppar lavendelolja och 3 matskedar grädde, som fungerar som emulgeringsmedel, och häll lite vatten över den. Låt fötterna slappna av i detta bad i cirka 15 minuter, skölj sedan och torka dem väl.

Gör ett detox fotbad själv

Om du vill avgifta din kropp med ett fotbad hjälper vissa ingredienser. Du kan använda följande ingredienser för att göra ett avgiftande fotbad själv (de angivna mängderna är avsedda för större tillförsel och för flera användningsområden):

• 120 g havssalt
• 120 g Epsom salt
• 200 g bakpulver
• 2 tepåsar myntete
• 12 droppar pepparmyntsolja

Blanda först de torra ingredienserna, dvs salterna, natron och det torra mynteteet från tepåsarna. Tillsätt sedan oljan och blanda allt väl. Du kan sedan förvara blandningen i en masonburk. Om du sedan gör fotbadet själv, tillsätt helt enkelt 70 g av blandningen till 4 liter varmt vatten (ca 38 grader) och bada fötterna i det i 15 till 20 minuter.

Senapsfotbad

Med senap till badet för fötter kan olika sjukdomar lindras. Senap sägs vara mycket effektivt och ett populärt husmedel för lågt blodtryck, kalla fötter och till och med huvudvärk. Det sätter igång ämnesomsättningen och drar ut spänningen ur huvudet. Det är bäst att använda en handfull senapsfrön som du först krossar. Förbered sedan fotbadet från senapsmjölet som erhållits på detta sätt genom att lägga det i en skål och hälla varmt vatten över det. Se till att vattentemperaturen inte överstiger 35 grader, eftersom detta hindrar senapet från att utveckla sin fulla potential.

Magnesiumrecept

Om du själv vill göra ett avkopplande fotbad som du kan lindra muskelspänningar med är magnesium den perfekta ingrediensen. Det är bäst att använda magnesiumklorid för magnesium fotbadet, eftersom det också är lämpligt för känslig hud. Lägg 5 liter varmt vatten (37 till 40 grader) i en skål och lös upp 4 matskedar magnesiumklorid i den (du kan också först lösa det i ett glas vatten och sedan lägga till det i badvattnet). Doppa fötterna i vattnet i 15 till 20 minuter och njut av avkopplingen.