Japansk vattenterapi: hur man blir frisk och frisk med japansk vattenterapi!

Om du känner dig trött hela tiden och inte är i form som du vill, kan du inte bara ignorera dessa tecken på din kropp. Den som fortfarande är maktlös och utmattad trots flera förändringar i sina vardagliga rutiner kan följa ett hälsotrick från Japan. Denna otroligt enkla men effektiva metod är den japanska vattenkuren, som säger: drick ljummet vatten på morgonen på tom mage. I den här artikeln lär du dig hur japansk vattenterapi fungerar och vilka hälsofördelar det medför.

Varför är dricksvatten hälsosamt??

Vår kropp består till stor del av vatten. Cirka 60% av kroppens vatten finns i cellerna och 30% i utrymmena mellan cellerna. Ungefär 10% av det totala kroppsvattnet finns bara i blodet. Detta förklarar varför kroppens tillräckliga tillförsel av vatten är avgörande. För att cellerna ständigt ska förnya sig och för att hålla ämnesomsättningen igång är det nödvändigt att dricka vätska. Om kroppen inte får tillräckliga mängder bra vatten, ackumuleras föroreningar och avfallsprodukter och under årens lopp till och med giftiga avfallsdumpar som har en betydande inverkan på vår hälsa. Av denna anledning är en tillräcklig vattenförsörjning avgörande för hälsa, vitalitet och prestanda.

Hur fungerar den japanska vattenreningen?

En väl beprövad och vetenskapligt bevisad hälsometod som har en positiv effekt på vår hälsa är den japanska vattenkuren. Ett bra bevis på detta är det faktum att människor i Japan blir äldre än de är någon annanstans i världen. Du kan ta reda på hur drickmedlet fungerar nedan.

Enligt japansk vattenterapi bör du dricka 640 ml vatten på fastande mage efter att ha gått upp på morgonen. Förtvivla inte om du inte kan få ner det här från dag ett. 640 ml är ungefär fyra små glas. Ta dig tid, arbeta dig långsamt upp och öka publiken. Öka mängden varje dag om det behövs, även varannan eller var tredje dag. Ta dig tid med japansk vattenterapi och drick bara små klunkar. Du är också välkommen att lägga ner glaset ibland. Du bör dricka 4 små glas vatten innan du borstar tänderna.

När du har gjort det, borsta tänderna och skölj ur munnen. Ät eller drick inte något under de kommande 45 minuterna. Enligt japansk vattenterapi är det av avgörande betydelse för den allmänna hälsan att hålla pausen på 45 minuter. För mycket vatten kan påverka njurarna onödigt. Du kan sedan äta och dricka normalt. Du ska inte dricka eller äta något på två timmar efter var och en av dina tre måltider om dagen.

I början är det viktigt att uppmärksamma regelbundenheten och vänja sig vid denna nya morgonrutin. Så snart du framgångsrikt har integrerat det helande vattendrickandet i ditt dagliga liv som en fast morgonritual, kommer du inte längre att uppfatta vattenbehandlingen som en olägenhet, men kommer verkligen att njuta av det.

Alla som dricker vatten på morgonen med denna metod säkerställer en bra start på dagen. Denna mängd vatten räcker dock inte för hela dagen. Så drick hälsosamt hela dagen. Som ett resultat av att de föroreningar och gifter som har ackumulerats över natten utvisas lättare och snabbare från kroppen. Under denna vattenavgiftning minskar de negativa effekterna av dessa ämnen avsevärt.

Med den japanska vattenkuren ska du helst dricka ljummet vatten. Det är lättare att dricka än kallt och gör det lättare att dricka den rekommenderade mängden. För det effektiva drickmedlet är mousserande vatten olämpligt eftersom koldioxiden irriterar den tomma magen och orsakar halsbränna. Fortfarande mineralvatten eller bra kranvatten är det rätta valet här. I det följande kommer du att lära dig hur ljummet vatten främjar hälsan på morgonen och vilka många helande egenskaper det har.

Vilka sjukdomar kan vattnet bota?

Om du dricker vatten på morgonen kan du lindra en rad olika sjukdomar och bota både kroniska och akuta sjukdomar. Vattnet på morgonen efter att du gått upp hjälper din kropp att bekämpa sjukdomar som högt blodtryck, artrit, bronkit, gastrit, diabetes, astma, huvudvärk och kroppsvärk, förstoppning, hjärtsjukdomar, ögonsjukdomar, ENT -problem, fetma och mycket mer . Den japanska vattenkuren kan reglera högt blodtryck efter 30 dagar, magbesvär, gastrit och förstoppning även inom 10 dagar.

Om vattenavgiftningen utförs under en viss tid kommer din hud också att dra nytta av den extra mängden vatten på morgonen. Efter en kort stund kommer din hud att kännas friskare, fastare och mer strålande. Mer vatten garanterar också snabbare hårväxt och glänsande hår. Metabolismen sätts igång, varför japansk vattenterapi leder till viktminskning.

Din frukost blir automatiskt mindre nästa dag eftersom vattnet fyller din mage. Så snart ämnesomsättningen stimuleras, förbrukar kroppen mer energi som annars inte används i fettavlagringar. Dessutom stänger vatten aptiten. Suget efter godis och ohälsosamma godis är mindre och kilona sjunker snabbare. Att dricka vatten på morgonen på tom mage hjälper dig också att känna dig piggare och vitalare.

Upplev de positiva effekterna av denna naturliga, helande metod med rent vatten på din egen kropp och håll dig frisk!