När fötterna svettas – vad ska jag göra med svettiga fötter och illaluktande fötter?

Även om problemet är särskilt vanligt nu på sommaren, är det också mycket irriterande under alla andra årstider: svettiga fötter och särskilt illaluktande fötter. Och särskilt när du spontant blir inbjuden att besöka någonstans och lider av fotlukt kan det vara särskilt obehagligt att ta av dig skorna. En skäms. Men det finns ett antal saker du kan göra åt problemet. Vi kommer att förklara varför fötter svettas, vad som orsakar lukten och vad vi ska göra åt det.

Svettiga fötter – orsak

Varför svettas fötterna? Fötter, liksom resten av kroppen, svettas för att kyla kroppen vid högre temperaturer och därmed för att reglera kroppstemperaturen. Om vi ​​inte svettas skulle vi dö mycket snabbt av överhettning. Lika irriterande som svetten under armhålorna, på händer, fötter och på huvudet kan vara för dig, det är viktigt! Men vissa människor svettas för mycket. I sådana fall kan enkla svettmedel hjälpa till, förutsatt att orsaken inte är en sjukdom.

Fötter svettas – varför stinker fötterna?

Som i alla andra delar av kroppen är fotsvetten initialt helt luktfri. Armhålor och fötter luktar bara när olika bakterier börjar bryta ner svett. Bakterier älskar värme och fukt, så de hittar exakt rätt förhållanden i skor för att må bra. All svett kan inte avdunsta och så händer det att fötterna stinker.

Svettiga fötter – vad hjälper verkligen?

Men hur blir du av med svettiga fötter? Du kan använda några åtgärder för att förhindra svettiga fötter. Både i butiker och hemma i form av naturprodukter kan du hitta hjälpare som kan stödja dig i kampen mot svettiga fötter, men också mot illaluktande fötter. Vi har sammanfattat vad du kan köpa för detta ändamål och vilka huskurer som är effektiva för svettiga fötter.

Vad hjälper mot fotlukt – rätt skor

Har du märkt hur mycket dina fötter svettas i skon? Detta kan ha två orsaker:

• Du bär inte rätt skor för den aktuella säsongen eller för temperaturen i din miljö (t.ex. på kontoret) eller
• materialet som dina skor är tillverkade av är ogynnsamt.

Så ett bra tips mot kraftigt svettande fötter är att välja rätt typ av sko och välja ett material som andas. Sandaler och andra öppna skor, till exempel, passar bättre på sommaren än sneakers eller andra stängda skor. Naturmaterial som läder eller linne är att föredra, medan konstgjorda material bara ökar svettningen på fötterna. Detsamma gäller strumporna. Undvik syntetiska tyger.

Fötterna svettas snabbt – fotdeodorant som en förebyggande åtgärd

Det finns speciella fotdeodoranter som du kan applicera innan du sätter på fötterna och som sedan (som deodoranten för armhålorna) förhindrar att fotlukt utvecklas. Sådana deodoranter finns i form av sprayer, men också som pulver. Applicera det också mellan tårna.

Innersulor för svettiga fötter

Speciella innersulor, som är mycket tunna och ofta har en behaglig doft och helt enkelt placeras i skon, hjälper också till att förhindra svettiga fötter. Med deras hjälp är luften i skon tänkt att kunna cirkulera bättre för att minska risken för att fötterna svettas. Dessutom binder sulorna fukt, vilket gör livet svårare för bakterierna, så att stinkande fötter undviks. Dessa skosulor byts ungefär en gång i veckan.

Deodorant för skorna

Vi har redan nämnt att det finns deodoranter för fötterna. Men du kan också behandla skorna med speciella skodeodoranter. När det gäller fötterna finns dessa i form av spray såväl som pulver. De appliceras bara inuti och bör sedan bekämpa bakterierna så att obehaglig lukt undviks.

Fötterna svettas rejält – naturläkemedel

Dina fötter svettas mycket, men vill du hellre prova några huskurer först innan du når de tidigare nämnda butikerna? Inga problem, för naturen har några smarta hjälpare att erbjuda. Du kan använda följande medel i form av ett fotbad för att förhindra att dina fötter svettas och stinker:

• eteriska oljor, såsom tea tree olja och lavendelolja
• Vinäger och äppelcidervinäger
• Grönt te
• Bikarbonat
• salvia
• Svart te

Det är bäst att göra fotbadet på morgonen innan du tar på dig skorna. Det är mycket viktigt att du ger dina fötter tillräckligt med tid att torka efteråt. Torka dem först noggrant med en handduk och glöm inte områdena mellan tårna. Låt dem sedan torka i frisk luft en stund.

Du förbereder själva vattenbadet av ljummet vatten och en liten mängd av ett av de nämnda ämnena. Blanda de två ingredienserna väl och blötlägg sedan fötterna i detta bad i 10 minuter. Agenterna har en antibakteriell effekt och begränsar svettkörtlarna, vilket minskar svettproduktionen.