Åtgärder för hösnuva: tips för effektiv behandling av pollenallergi

Medel mot hösnuva förhindrar barn som är allergiska mot astma

Efter vårens början ser många fram emot det milda vädret. Men för andra är blomningstiden en stor utmaning: blommor, träd och buskar utsöndrar pollen, vilket kan utlösa en allergisk reaktion hos känsliga människor. Höns feber är en av de vanligaste allergierna i Europa. Antalet allergiker har fördubblats nationellt under de senaste decennierna. Idag har säsongens pollenallergi diagnostiserats i cirka 15% av Tysklands befolkning. De drabbade lider av kliande ögon, rinnande näsa och en brännande känsla på taket i munnen. Under vissa omständigheter kan hösnuva leda till komplikationer som allergisk astma. De första symtomen känns från april och orsakar obehag fram till slutet av september. På grund av den ganska långa perioden med pollenflöde och det ökande antalet allergiker är det mycket viktigt att behandla allergin effektivt. Vi har sammanfattat flera idéer för effektiva åtgärder mot hösnuva och förklarar vad som ingår i behandlingen av en pollenallergi.

Vad är pollenallergi och vad är utlösarna

Agent mot hösnuva pollenallergi barn

Höns feber är ett samlingsbegrepp som används för att beskriva olika typer av förkylningar. De enda utlösarna är de så kallade aeroallergenerna, det vill säga allergener som bara överförs genom luften. Majoriteten av dessa allergener utgör gruppen pollen, som sprids utomhus med vinden.

Från mitten av april kan höga halter av hornbalk, aska och björkpollen hittas i låglandet, medan pollenföroreningarna är lägre i fjällregionerna. Träd, spannmål och gräspollen anses vara särskilt aggressiva. Ett kväveregn, följt av flera dagars milt och torrt väder, erbjuder de bästa förutsättningarna för groning. Vädertjänsten är medveten om dessa förhållanden, varför meteorologerna skapar en pollenkalender varje år. Kalendern möjliggör en exakt prognos som kan varna allergiker några dagar före högsäsongen. Detta ger tillräckligt med tid för att vidta några enkla förebyggande åtgärder mot hösnuva. Vi förklarar nedan i detalj hur du kan skydda dig mot pollenallergi och lindra symptomen.

Många studier har visat att särskilt pollen från träd kan utlösa hösnuva i stora städer. Det finns två anledningar till detta: å ena sidan utsätts träden i städerna för avgaserna som ackumuleras på trädpollen under groningstiden; å andra sidan irriterar förorenad luft också människans hud och slemhinnor . Sammantaget kan man dra slutsatsen att det är därför stadsbefolkningen lider särskilt illa av allergisk rinit.

Men vi är också i fara i vårt eget hem. Dammkvalster, sporer av mögel eller djurhår, kan också utlösa allergier vid inandning. Skillnaden mot pollenallergin är att medan den första är väder- och säsongsberoende kan den andra leda till konstant förkylning.

Vilka är symtomen på hösnuva och hur diagnostiseras allergin?

Agent mot hösnuva förebyggande åtgärder pollenallergi

Symtomen på hösnuva kan variera mycket. Många av de drabbade lider av nysningar, klåda, rinnande ögon, kronisk trötthet, olika kontaktallergier och dermatit. Läkare råder dig att alltid undersökas om du har hosta. Detta beror på att symtomen kan förvärras med tiden och sprida sig till bronkierna. Särskilt allergiska småbarn löper risk för astma, så föräldrar bör alltid söka råd från sin husläkare för att undvika komplikationer. Han kan bäst bedöma om behandling med medicin är vettig som förebyggande åtgärd och eventuellt förskriva terapi.

Innan du behandlar det är det dock viktigt att ta reda på den exakta orsaken. I de flesta fall är det inte svårt att diagnostisera allergisk rinit. Läkare undersöker patienten och avgör utifrån symptomen om ett hud- eller blodprov är nödvändigt. Molekylär diagnostik och nästester kan i vissa fall ge viktig information. Så snart utlösarna är fastställda kan proffsen rekommendera en lämplig terapi.

Åtgärder för hösnuva: terapier och förebyggande åtgärder

Åtgärder mot hösnuva har effekt

Medan läkarna rekommenderar att utesluta allergener från menyn eller kosmetika vid kontakt eller matallergi, är det omöjligt att helt undvika utlösaren vid hösnuva. Istället vidtas desensibiliseringsåtgärder i dessa fall. Med immunterapi görs de drabbade okänsliga för allergenerna. Cirka 65% av patienterna påverkas positivt av behandlingen, med majoriteten minskar risken för att utveckla ytterligare allergier avsevärt. De upplever också färre komplikationer som hosta och astma, och behöver mindre eller ingen medicin under högpollensäsongen.

Viktiga förebyggande åtgärder som de drabbade kan vidta i förväg inkluderar också:

1. Under högpollensäsongen, ventilera mindre ofta och sätt på en luftrenare i huset.

2. Torktumla kläder, inte utomhus.

3. Om du måste gå ut är en eftermiddag efter ett regn den bästa tiden att göra det. Regnet rensar luften från flytande pollen

4. Inget trädgårdsarbete under högsäsong. Allergiker bör undvika att klippa gräsmattan i synnerhet på lång sikt.

5. Applicera näsbalsam eller vaselin på nässlemhinnan innan du går ut.

6. Ta en dusch efter varje promenad.

7. Skydda känsliga ögon från pollen med solglasögon.

8. Förhindra andra allergener: Rengör ditt hem noggrant innan högsäsongstart och dammsug det dagligen. Om möjligt, håll husdjur utanför och lämna dem inte inomhus.

9. Undvik cigarettrök och starka dofter.

10. Ta vid behov bort mögel i huset.

Åtgärd för hösnuva: honung

Agent mot hösnuva pollenallergi honungsåtgärder

Honung kan vara förvånansvärt effektiv och en av de bästa lösningarna för hösnuva. Den naturliga produkten innehåller små mängder pollen och används därför som ett desensibiliseringsmedel. De som konsumerar honung varje dag kan långsamt vänja kroppen vid allergenerna, liknande desensibiliseringsterapi. För att uppnå önskad effekt måste du dock följa några grundläggande regler:

1. Köp honung endast från lokala leverantörer. Först när bina har matat sig från pollen från området kommer honungen som de senare producerar också att innehålla polerna som orsakar en allergisk reaktion hos dig.

2. Om du lider av hösnuva på våren måste du köpa honung som kastas på våren. Om du däremot lider av allergier på sommaren, ska naturprodukten kastas ut på sensommaren.

Om du har allergisk astma är det bättre att helt undvika honung. Denna metod är också mindre lämplig för små barn. Annars kan du börja äta honung dagligen minst 4 månader före högsäsongen. Börja med en tesked dagligen och öka långsamt mängden tills du konsumerar fyra matskedar dagligen. Om du lider av allvarlig allergi bör du först diskutera honungsterapi med din läkare.

Åtgärd för hösnuva: vitamin C.

Åtgärd för hösnuva Orange Citron Grapefrukt Citrusfrukter

C -vitamin är en naturlig antihistamin som bland annat innehåller apelsiner, citroner och grapefrukt. Frukterna är också rika på flavonoider, som har antioxidantegenskaper. Kombinationen av C -vitamin och flavonoider kan effektivt lindra symtom som nästäppa. Eftersom kombinationen med mjölk kan neutralisera effekterna av flavonoider rekommenderar experterna att man undviker te med citron och mjölk. Istället kan du pressa en kopp färsk juice varje dag på våren och späda ut den med en halv kopp vatten. Drick saften på morgonen efter att du ätit frukost.

Åtgärd för hösnuva: varm paprika / chilipeppar

Åtgärd för hösnuva het paprika och chilipeppar

Hot paprika / chilipeppar innehåller capsaicin, ett ämne som ger grönsaker deras varma smak. Beroende på graden av kryddighet kan du lägga till en halv chilipeppar till en dag i sallader och rätter. Det kommer att lindra symtom som nysningar eller klåda, har en slemlösande effekt och kan minska svullnad.

Åtgärd för hösnuva: karotenoider

Åtgärd för hösnuva pollenallergi mäter morötter

Karotenoider liknar flavonoider, pigment som är kända för sina antioxidantegenskaper och kan stärka kroppens försvar. Morötter, aprikoser, sötpotatis, pumpor och spenat innehåller mycket karotenoider. Konsumera minst en handfull av de ovannämnda frukterna och grönsakerna varje dag.

Åtgärd för hösnuva: vilket te hjälper till med en polsk allergi?

Höfeber botemedel drick kamomillte

Även om kamomillte firas för sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, bör allergiker undvika det. Det annars milda teet kan intensifiera den allergiska reaktionen. Istället är pepparmyntste eller svart te alternativ. Coola kompresser med svart te hjälper till med vattniga ögon. Istället för att själv sätta tepåsarna på ögonen kan du koka vatten, blöta tepåsen i tre minuter och sedan ta bort den. Låt teet svalna till rumstemperatur först och ställ det sedan i kylskåpet i 15 till 30 minuter. Doppa bomullstussar i teet och lägg dem sedan på ögonen. Låt kompressen verka i 15 minuter, ta sedan bort bomullskuddarna.

Åtgärd för hösnuva: vitlök

Mat för hösnuva äter vitlöksklyfta dagligen

Vitlöksklyftor innehåller ämnet quercetin, vilket försvagar effekterna av histamin. Om du vill lindra dina symtom med vitlök bör du konsumera en eller två vitlöksklyftor två månader före högsta pollensäsongen. Du kan till exempel krydda sallader eller förrätter och antingen pressa vitlöksklyftorna eller skär dem i tunna skivor.

Åtgärd för hösnuva: vaselin

Slåtter mot hösnuva för att minska klåda i näsan

En av de mest populära lösningarna för hösnuva, och kanske den billigaste och mest effektiva samtidigt, är vaselin. Om du sprider vaselin på och in i näsan innan du går ut kommer du att hålla allergenerna borta från nässlemhinnan. Pollen inhaleras inte, utan fastnar på vaselin. Till skillnad från de andra åtgärderna som nämns ovan kan vaselin inte bidra till förebyggande, men det är perfekt för att lindra symtom.

Hemma kan du sedan duscha näsan med saltvatten för att försiktigt ta bort vaselin och ta hand om slemhinnan. Du bör endast använda dessa näsduschar i den akuta fasen, det vill säga under högpollensäsongen.

Åtgärder mot hösnuva: doftande oljor

Agent mot hösnuva, badande av kvinnor, tillsättning av doftoljor

Doftoljor används också ofta vid behandling av allergisk rinit. Pepparmyntsolja har en slemlösande effekt, eterisk olja av oregano – antiinflammatorisk och eukalyptus doftolja kan hjälpa till med rinnande näsa. Lavendel och clary salvia oljor kan reglera kontaktallergier och hudinflammation.

Det finns flera sätt att lindra dina symtom med eteriska oljor:

1. Om du har en täppt näsa kan du lägga några droppar av en valfri doftolja på en näsduk en gång om dagen och sedan hålla den framför näsan. Andas sedan in de eteriska oljorna i flera minuter.

2. Koka upp vatten, ta sedan kastrullen från spisen och tillsätt flera droppar doftolja. Täck huvudet med en handduk och andas sedan in ångan. Upprepa 2 till 3 gånger om dagen.

3. Lägg doftande oljor i en nebulisator med doft av aromolja.

4. Blanda ner oljorna i badvattnet.

Akupunktur hjälper verkligen mot hösnuva?

Åtgärder för tips om hösnuva -akupunktur

Inte bara örter och vissa typer av grönsaker och frukter hjälper till att minska symptomen på pollenallergi. Under de senaste åren har det blivit mer och mer tal om akupunktur som behandlingsmetod. I England rekommenderar vissa medicinska föreningar att behandla patienter som inte vill ta medicin med akupunktur. I Tyskland är experter inte överens om huruvida sådan behandling verkligen kan minska symtomen eller inte.

Miljoner människor lider av hösnuva varje år, var femte i Tyskland ensam drabbas av allergisk rinit. De flesta människor ser inte en läkare och vill inte ta någon medicin. Ett misstag faktiskt, eftersom i synnerhet husläkaren kan bedöma om andra läkemedel mot hösnuva kan användas eller om man hellre borde ta medicin för att undvika komplikationer som astma.