Torra händer efter konstant handtvätt – 7 hudvårdstips i korthet!

Speciellt nu när coronaviruset sprids allt längre, rekommenderar experter från Världshälsoorganisationen och Center for Disease Control and Prevention att tvätta händerna oftare än vanligt. Korrekt handtvätt är utan tvekan det mest effektiva sättet att undvika överföring av virus, bakterier och infektioner. Enligt hudläkare från hela världen angriper dock handsprit och tvål hudens skyddande syramantel och berövar det därmed fukt. Resultatet är nariga och torra händer. För att förhindra att detta händer dig, i den här artikeln ger vi dig 7 användbara vårdtips för att hålla din hud frisk.

Tvål är dåligt för hudvård som hjälper till att torka händer

Som kommunikationsmedel och verktyg används våra händer ständigt för oss och utsätts för många olika belastningar hela tiden. Detta inkluderar framför allt konstant handtvätt, kall och torr uppvärmningsluft. Och precis som vårt ansikte behöver händerna också en naturlig barriär för att hålla sig friska. Om vi ​​tvättar händerna ofta tar vi inte bara bort smuts, virus och bakterier, utan också de naturliga oljorna och den fettiga filmen från huden. Detta i sin tur gör att den blir alltför känslig och på så sätt kan giftiga ämnen eller smuts tränga in i huden.

Torra händer – Använd bara ljummet vatten för att tvätta händerna

Torra händer från tvål håller huden frisk Tips handtvätt hur ofta

Enligt Federal Center for Health Education (BZgA) ska vi tvätta händerna med tvål och vatten i cirka 20-30 sekunder. Först då kommer alla bakterier och bakterier att avlägsnas framgångsrikt. Vi måste dock vara särskilt försiktiga med att inte glömma fingertopparna, mellanrummen mellan fingrarna och naglarna. Eftersom tvättning med för varmt vatten skadar huden och skadar fettlagret på händerna, rekommenderar läkare och hudläkare att tvätta händerna endast med ljummet vatten.

Återfuktande tvålar skyddar och vårdar huden

Handtvål dåligt för huden torra händer vård tips

Sulfaterna i vissa desinfektionsmedel och tvålar torkar ut huden mycket. Pärmarna som håller stångtvålar ihop har också ett naturligt högt pH. Av denna anledning leder deras användning också till torra händer. För att skydda din hud, välj istället flytande handtvål eller använd de som är märkta som “pH -neutral” eller “pH 5,5”. Tvålar med glycerin och lanolin har också en fuktgivande effekt och är ett annat mycket bra alternativ.

Applicera mycket fuktkräm efter varje handtvätt

torra händer vård tips hålla huden frisk tvätta händerna hur ofta

För att undvika spruckna och torra händer är rätt hudvård viktigt.Vatten fungerar som en magnet, tränger igenom de djupaste lagren av huden och tar bort fukt från händerna. Därför rekommenderas att applicera fuktkräm efter att ha tvättat händerna. Fuktgivande krämer återställer epidermis barriärfunktion, bildar en skyddande film, ökar vattenhalten i epidermis och har en lugnande effekt på huden. Det är bäst att använda produkter med hög fetthalt som innehåller glycerin, närande oljor, urea, sorbitol eller honung. Å andra sidan, enligt hudläkare, bör du undvika krämer med mineraloljor. Å ena sidan säkerställer de att huden är tät och lagrar fukt och vatten, men å andra sidan kan de inte cirkulera under huden. Om du tvättar av krämskiktet känns dina händer ännu torrare än tidigare.

Använd handskar vid rengöring och över natten

Tips om handtorkning Att tvätta händerna för ofta är skadligt

Förutom att applicera en fuktkräm efter att du har tvättat händerna, rekommenderar hudläkare att du blötlägger händerna i klart, ljummet vatten i 5 minuter. Applicera sedan ytterligare ett lager grädde och använd handskar i 1 till 2 timmar. Som ett resultat tränger de hudvårdande ingredienserna djupare in i huden och skyddar den från att torka ut. Tillräckligt hudskydd är också extremt viktigt vid rengöring med kemiska rengöringsmedel för att undvika spruckna och torra händer. Du bör dock inte använda engångs- eller latexhandskar – även om de skyddar mot bakterier, svampar och bakterier skyddar de tyvärr inte mot kemikalier. Bomullshandskar absorberar överflödig fukt och säkerställer att händerna inte blir onödigt irriterade.

Använd hudbalsam för torra händer

Återfuktande torr hudvårdstips

Tillräcklig hudvård är särskilt viktigt om du har överkänslig hud eller lider av hudåkommor som eksem eller psoriasis. Att tvätta händerna för ofta kan göra att din hud blir allt mer sprucken, grovare och torrare. Regelbunden användning av hudbalsam som vaselin jämnar ut olja och fuktinnehåll i huden, gör den smidig, bildar en skyddande film och skyddar den från att torka ut.

Använd handsprit

Handtvätt, torra händer. Tips för hudvård

Enligt hälsoexperter ska vi inte tvätta händerna mer än 10 gånger om dagen. Inköpta eller hemlagade handsprit är ett bra alternativ för att begränsa handtvätt. Även om de vanligtvis innehåller alkohol, är de också rika på fuktgivande ingredienser, som är mer hudvänliga och skyddar händerna från att torka ut.

Klappa försiktigt dina händer efter tvätt

Torka händerna efter att ha tvättat för mycket. Håll hudens hälsotips

Ett lite känt faktum är att bakterier överförs 500 gånger snabbare med våta händer än med torra. På grund av detta är torkning efter att du tvättat händerna mycket viktigare än du tror. Det är bäst att använda engångs- eller pappershanddukar för detta. Tvätta händerna i köket, ha en extra handduk till hands. Dessutom bör varje person i ett hushåll använda sin egen handduk och ersätta den med en ren var tredje dag.

hur ofta tvätta händerna behåller hudens hälsotips