18 viikkoa raskaana: oireet, kehitys ja varotoimet

Tämä on aika. Kun makaat, sinun on nukuttava kyljelläsi. Vauva ja kohtu ovat nyt niin suuria, että ne alkavat painaa selkääsi. Joten on parasta nukkua kyljelläsi joka kerta. Raskaana olevat naiset 18 viikon kohdalla näkevät toisen joukon muutoksia kehossaan. Kuulostaa varmasti pelottavalta, mutta ei todellakaan ole. Tarvitset vain hyvää lepoa tai mukavaa hierontaa.

Sisällysluettelo:

• Kuukausi ja raskauskolmannes || Mitä odottaa || Merkit ja oireet ||
• Vauvan kehitys || Toiminta || Ruokavalio ja harjoitukset ||
• Stressin voittaminen || Lääketieteelliset testit ja skannaus || Ultraääni ||
• Vinkkejä ja varotoimia || Edessä olevat riskit || Tarkistuslista ||

Missä kuukaudessa ja kolmanneksella olet raskausviikolla 18?

Olet raskauden neljännellä kuukaudella, toisella kolmanneksella. Mutta usko meitä, sinulla on enemmän energiaa ja olet aktiivisempi kuin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

18 viikkoa raskaana: mitä odottaa?

Raskauden aikana katetut kuukaudet ovat yhteensä yhdeksän kuukautta, mikä on hyvä 40 viikon suunnitelma. Useiden lääkärikäyntien ja viikoittaisen seurannan vuoksi raskaus lasketaan useimmiten viikkoina. Nämä 40 viikkoa on jaettu kolmeen osaan. Ensimmäinen, toinen ja kolmas raskauskolmannes; Tässä artikkelissa puhumme 18. raskausviikosta. Tämä on toinen raskauskolmannes, joka tunnetaan myös nimellä “kultainen aikakausi”. Viikot 13-27, ihanteellinen aika toiselle kolmannekselle on vihdoin, kun äiti on tottunut kaikkiin uusiin muutoksiin itsessään ja ympärillään.

Hänen aiemmat oireensa, kuten aamupahoinvointi ja satunnaiset tunteet, ovat nyt hallinnassa, ja hän voi vihdoin nauttia hyvistä yöunista. Ajan myötä sikiö kehittyy hitaasti, ja siksi juuri tällä hetkellä kehityksen seurantaa tarvitaan enemmän kuin koskaan terveen kasvun varmistamiseksi. Viikolla 18 nähdään paljon sikiön kehitystä, joista osa on lueteltu alla.

18 viikon raskaana olevat merkit ja oireet:

Tässä on katsaus siihen, mitä äidin keholle tapahtuu.

1. Matala verenpaine:

Tällä hetkellä saattaa ilmetä tiettyjä paineongelmia, kuten suonikohjuja. Kun vauva kasvaa yhä enemmän, hän alkaa painostaa enemmän kehoa, ja kun otetaan huomioon tällaiset paineolosuhteet ja sydän- ja verisuonipaine, alhainen verenpaine voi olla yleinen skenaario. Näiden kanssa tulee ongelmia, kuten jalkojen turvotusta, mikä on normaalia. Voit ratkaista tämän ongelman juomalla paljon teetä ja kuitua. Leikkaa suola pois, koska se voi olla merkittävä syy paineen muutokseen. Näistä vaiheista pitäisi olla sinulle hyötyä pitkällä aikavälillä.

2. Ruokahalun kasvu:

Sikiön tärkeimmät kehityssuuntaukset tapahtuvat suunnilleen tähän aikaan, joten 18. viikolla äiti voi tuntea vauvansa kohoavan hieman enemmän, kun ruokahalu nousee enemmän kuin viime viikolla. On suositeltavaa noudattaa luomuruokaa tällä hetkellä, koska vauva ravitsee itseään äidiltä. Älä kuitenkaan epäröi purra sitä suklaapatukkaa silloin tällöin. Voittaa ylimääräinen rasvanlisäys raskauden aikana parantamalla lapsen kasvun kehitystä; syö välipaloja, kuten salaatteja, pähkinöitä säännöllisesti nälkäisenä. Jos otat suurikokoisen aterian päivittäin, se lisää painoasi.

3. Selkäkivut:

Tällä viikolla outo selkäkipu on vaivannut sinua? Se johtuu nukkumisasennostasi. Kun vauva kasvaa sisällä, nukkuu nyt selälläsi, voi aiheuttaa paljon paineita paitsi selän lisäksi myös sydämen paineeseen. Siksi on yleensä suositeltavaa nukkua kyljelläsi tasaamaan verenkiertoa. Siksi on yleensä suositeltavaa nukkua kyljelläsi tasaamaan verenkiertoa. Sitä paitsi tukea aina selkääsi ja älä ristitä jalkojasi istuessasi.

4. Ruoansulatuskanavan ongelmat:

Suurin osa raskauden ruoansulatusongelmista alkaa ummetuksesta. Joillakin naisilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, jotka ovat ainutlaatuisia raskaudelle. Tiettyjen hormonien korkea pitoisuus raskauden aikana rentouttaa suoliston lihaksia ja vaikeuttaa niiden tehokasta työskentelyä. Lisääntyvä kohdun työntö suolistossa häiritsee normaalia toimintaa, jotta voit ratkaista tämän ongelman, sinun on seurattava saantiasi mahdollisimman vähän kaloreita ja täynnä ravintoaineita.

5. närästys:

Yli puolet kaikista raskaana olevista naisista ilmoittaa vakavan närästyksen oireista pääasiassa toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Närästys on ruokatorven ärsytys tai polttava tunne, jonka aiheuttaa takaisinvirtaava mahalaukun sisältö. Ongelman vähentämiseksi syö hitaasti, juo vähemmän syömisen aikana ja älä makaa heti syömisen jälkeen. Käytä löysiä vaatteita; se lisää vatsaan ja vatsaan kohdistuvaa painetta.

18 viikon raskaana olevan vauvan kehitys:

Viikolla 18 tapahtuu paljon muutoksia. Ei vain äiti kokee fyysisiä ja fysiologisia muutoksia, mutta tässä on joitain asioita, joita tapahtuu myös lapsellesi tänä aikana.

1. Mittaus ja vauvan paino:

18 viikkoa raskaana oleva kuoppa ei ole enää pieni! Pienestä pienestä spesifikaatiosta hyvään viiteen ja puoleen tuumaan voidaan nähdä vauvasi kehossa ylhäältä alas. 18. viikkoon mennessä vauva näyttää kasvavan noin 5-1/2 tuumaa, jolloin hänen pitäisi painaa noin 5 unssia. Tämä on kuitenkin likimääräinen mitta kaikille, ja jokainen vauva on erilainen pituudeltaan ja painoltaan, mikä on melko hyvä, jos se on jotain annettujen mittausten reunalla. Jotkut vauvat voivat olla alipainoisia, kun taas jotkut voivat olla yli. Tohtorin jatkuva valvonta ja seuranta ovat yksi tapa varmistaa vauvan terve kasvu.

2. Liikkeet:

Tämän viikon kohokohta on haukotus, jonka lapsesi oppii. Vatsan sisällä oleva vauva on nyt oppinut haukottelemaan ja muuttamaan asentoaan, minkä äiti selvästi tuntee. Tämä on yksi tärkeimmistä korostetuista sikiön liikkeistä, ja toisinaan et ehkä löydä yhtään liikettä. Muut sikiön liikkeet ennen, mukaan lukien pienet potkut vatsaan. Jos äiti tuntee hankalaa jyrinätä vatsassaan, luultavasti vauva vierii alas leikkisästi, mikä on täysin normaalia ja turvallista.

3. Hermoston kehitys:

18. seurantaviikollamme lääkäri sanoo, että vauvan hermosto kasvaa ja laajenee hitaasti, kun hän käyttää hermojaan tähän aikaan. Kehomme on kierretty solmukuvioinen hermomalli, joka on kytketty toiseen massamassassa. Hermojen, jotka yhdistävät toisiaan, määrä kasvaa ja lisääntyy tässä vaiheessa. Tämä hermoliitin tunnetaan nimellä myeliini, jonka voi nyt nähdä toimivan lapsesi kehossa. Tämä myeliini on vastuussa nopeiden impulssien tai viestien siirtämisestä aivoista tai selkärangasta muihin kehon osiin. Nyt hän voi tuntea ja haistaa ja maistaa, kun hänen aistielimet alkavat aktivoitua.

4. Fyysinen kehitys:

Vauvan kaikkea sisäistä toimintaa ei voi rekisteröidä tai nähdä, mutta fyysinen kehitys on näkyvästi esillä ultraäänessä. Vauvan iho ei ole enää läpinäkyvä, mutta on saanut alkuperäisen värinsä. Hänen varpaankynnet ja karvatupet muodostuvat hitaasti. Lanugo, pehmeät hiukset, jotka kasvavat hänen kehonsa ympärillä suojelemaan häntä, nähdään nyt. Hänen sydämenlyönninsä on nyt riittävän voimakas, jotta lääkäri voi arvioida sen stetoskoopilla suoraan vauvan kolaukseen.

5. Sukupuolielimet:

Nyt on aika, jolloin tietää, onko vauva poika vai tyttö, jännittää sinua ja kumppanisi ei tietenkään voi odottaa. Vaikka jotkut vanhemmat päättävät odottaa tietääkseen, jotkut eivät halua pilata mysteeriä etukäteen edistyäkseen kodin ja lapsen suunnittelussa. Nyt on vasta viikko 18, joten se ei ehkä ole vielä selvää, mutta älä huoli, viikon tai kahden loppuun mennessä kaikki selviää.

6. Sukupuolikromosomit:

Vaikka lapsesi sukupuolta ei määritetä ennen kuin hän on syntynyt, se kiinnitetään pystyasentoon hedelmöityksen yhteydessä. Jokainen muna sisältää kaksi kromosomia, X -kromosomit, ja siittiöissä on X- ja Y -kromosomeja. Riippuen pariliitoksesta, jos se on X -pari, se vaikuttaa varmasti lapsesi sukupuoleen ja se on tyttö, muuten se on poika, jos pari on X ja Y. Lopulta tämä on vaihe, jossa saat tietää, mitä tapahtui raskauden aikana. Siksi tällä viikolla on suuri kehitys.

18 viikon raskaana olevat aktiviteetit:

Nyt 18. viikolla kouristuksesi kasvaa edelleen, ja sinun on löydettävä itsellesi uusia tapoja säätää kävelyasentoasi ja nukkumisasentoasi. Tällä viikolla vauvasi hermosto kypsyy nopeasti, joten sinun on keskityttävä kehon asentoon nukkumaan mentäessä. Varmista nukkuma -asento, selkärangan tulee olla mahdollisimman suora ja kun nouset aamulla, säilytä kehosi tasapaino ja nouse sitten paikalta tai sängystä. Vauvan aivot tuntevat maun, hajua ja näköä ja kuulo, vauva kasvaa yhä enemmän. Tee pienestäsi tietoisempi kehosi sisältä tulevista äänistä. Säilytä nukkumis- ja kävelyasento tällä viikolla, mikä auttaa vähentämään selkäkipuja.

Raskausruokavalio ja harjoitukset:

Ei vain ruokavaliosi, vaan sinun on myös seurattava harjoitustasi.

Ruokavalio:

• Tämän viikon ruokavaliosi tarvitsee kaikki vitamiinit ja hedelmät. Päivittäisen ruokasi tulee sisältää vihanneksia ja hedelmiä. Hedelmät ja vihannekset, jotka ovat täynnä ravintoaineita, auttavat kasvattamaan vauvaasi helposti ja terveenä.
• Raa’an kasviksen syömisen sijaan sinun pitäisi tehdä smoothieita ja tuoreita vihanneksia ruokavaliosi energian lisäämiseksi. Jotkut smoothien hedelmistä ovat granaattiomena, mansikat, kiivit ja appelsiinit, omena, banaanit
• Tärkeä ja välttämätön ravintoaine on rauta, joka on elintärkeää punasolujen kehittymiselle ja tehostamiselle; sinun on lisättävä ruokavalioosi ruokaa, kuten pinaattia, vähärasvaista lihaa, banaaneja ja kirsikoita.
• Kalsium on yksi tärkeimmistä ravintoaineista, joka auttaa vauvan kehitystä. Lääkärit suosittelevat lehtivihannesten, maitotuotteiden, leivän, rusinoiden ja täysjyvätuotteiden syömistä säännöllisesti, pähkinät lisäävät kehosi kalsiumia.
• C -vitamiini tekee kehostasi terveen. Raskauden aikana voit ottaa sen appelsiinien ja sitruunoiden muodossa sitrushedelmien joukossa.

Harjoitukset:

Kun teet harjoituksia 18. raskausviikon aikana, voit pitää kehosi terveenä ja edistää lapsesi kasvua. Tässä muutamia sinulle suositeltavia harjoituksia.

1. Vatsahengitys:

Vatsahengitysjoogatekniikka auttaa sinua ja lievittää stressiä. Tätä harjoitusta varten istu ja laita jalat ristiin. Tue selkä ja kädet vatsalla. Toista 5 kertaa.

2. Lantion lepo:

Lantion lepoa varten sinun tulee jatkaa tämän harjoituksen tekemistä säännöllisesti. Tämän asennon aikana tuki tyynyllä ja lepää selkä, reidet painopisteen ylläpitämiseksi.

3. Kävely:

Kävely raskauden aikana auttaa pitämään sinut aktiivisempana, mutta myös jättää sinut stressittömäksi ja tekee sinusta onnellisemman ja rauhanomaisemman.

4. Hengitä sisään & Hengittää:

Hengitä nenän kautta ja pidätä hengitystäsi ja hengitä ulos..

5. Jooga:

Paras ja yksinkertainen jooga auttaa parantamaan kehon joustavuutta ja lisäämään kestävyyttäsi. Tämä antaa sinulle paremman mielen ja kehon, kun on aika vapauttaa.

Seksi 18. raskausviikon aikana:

Raskaus 18. viikolla, seksi on erittäin turvallista, ja voit pitää ajatuksesi vauvasi vahingoittumisesta poissa. Varmista lääkärisi kanssa, että seksi raskauden aikana on turvallista tai ei vauvalle. Hormonaaliset muutokset voivat usein saada sinut haluamaan seksiä, kun taas jotkut menettävät kiinnostuksensa kokonaan. Näiden asioiden lisäksi, jos olet päättänyt harrastaa seksiä raskauden aikana, asentoista puhuminen, helppo ja hidas olisi viisas liike.

Kuinka voittaa stressi 18. raskausviikon aikana:

• Tämä on juuri sinun aikasi aloittaa rentoutuminen. Ilmoita töissä, että olet saavuttanut rajasi. Ihmiset ymmärtävät ja tekevät yhteistyötä, ja vauva kiittää sinua myöhemmin.
• Keskustele kumppanisi kanssa koko ajan kaikista kokemistasi muutoksista ja edistymisestä. Tämä selventää asioita sinulle ja helpottaa myös tietä, mihin olet menossa, kun taas hän tuntee olevansa enemmän mukana.
• Vaikka kaikkien oireet vaihtelevat, löytää jotain yhteistä muiden tulevien äitien kanssa ei ole huono tunne. Synnytystä edeltävien luokkien pitäisi olla oikea valinta.
• Ruoka ja uni ovat tärkeitä. Älä ihastu himoihin, mutta tee enemmän terveellisiä valintoja.
• Treenaa hyvin, sillä se voi parantaa mielialaa. Voit myös nauttia joogasta ja meditaatiosta, jos stressisi on vakavaa.

Lääketieteelliset testit ja skannaus 18 viikon raskauden aikana:

Tule 18. viikolla, ja terveystarkastus on pidettävä mielessä. Koska nyt on 18. viikko; verikokeiden pitäisi tehdä asiat sinulle selväksi ja silloin tällöin voidaan odottaa myös satunnaisia ​​ultraääniä. Selkäydin- ja HCG -nesteet tarkistetaan sikiön poikkeavuuksien määrittämiseksi, ja muutamia lääkkeitä suositellaan, jotta kehosi pysyy terveenä

1. Tylsää kipua ja vaivoja– Asetaminofeeni. Pysy poissa ibuprofeenista ja naprokseenista.
2. Allerginen reaktio– Antihistamiinit ja loratadiini. Vältä pseudoefedriinilääkkeitä ja dekongestantteja, kuten fenyyliefriiniä.
3. Yskä– Vaikean yskän hoitoon määrätään dekstrometorfaania ja guaifenesiinia.
4. Ruoansulatuskanavan ongelmat– Metamucil ja Colace. Vältä laksatiiveja ja mineraaliöljyä.
5. Ruoansulatushäiriöt ja vatsan polttaminen – Antasidit ja famotidiini.

18 viikon raskaana oleva vatsa laajenee ja venyy. Saatat myös saada painoa tänä aikana.

18 viikon raskaana oleva ultraääni:

Toinen jännittävä osa on ultraääni. Ultraääni voi osoittaa, että vauva pystyy nyt nielemään, haukottamaan ja hikkaamaan. Hän voi myös rullata, kiertää ja luultavasti potkia ja lyödä! Tämä kaikki tulee olemaan tarpeeksi suuri, jotta voit tuntea sen!

Kun olet raskaana 18 viikkoa kaksosilla, näet kalvon, joka erottaa kaksi sikiötä. Ne heiluvat ympäriinsä, ja kun he tekevät niin, ne voivat työntää nesteen ympäri ja kalvo saattaa muuttua hieman. Näet tämän ultrassa.

Mitkä ovat vinkit ja varotoimet 18 viikon raskauden aikana?

• Kosteuta ihoasi useammin nyt päästäksesi eroon tai välttääksesi venytysmerkit. Sinä pelkäät.
• Liiallisen painonnousun estämiseksi yritä leikata mahdollisimman vähän elintarvikkeita, kuten sokeria, kahvia ja öljyä.
• Juo enemmän vettä kuin tavallisesti pitääksesi itsesi nesteytettynä, vaikka se merkitsisi enemmän virtsaamista. Tämä auttaa myös vähentämään ruokahaluasi ja laihduttamaan.
• Noudata yleistä suuhygieniajärjestelmääsi koskevia varotoimia, jotka estävät pahoja kohtauksia ja muita ikenien tulehduksia, jotka voivat ohittaa ruoan.
• Ihon venytyksen vuoksi saattaa esiintyä kutinaa. Pidä lääkkeet ja öljy käsin, jotta saat helpotusta.

Mitkä ovat riskit 18 viikon raskauden aikana??

Ei oikeastaan ​​mitään, jos noudatat tiukasti raskausruokavaliota ja harjoittelet säännöllisesti, ei ole mitään syytä huoleen. Jos kuitenkin havaitset verenvuotoa, sinun on sovittava tapaamisesta välittömästi ja neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Tarkistuslista raskaana oleville naisille 18 viikossa:

1. Voit suunnitella hyvän retken kumppanisi tai ystäviesi kanssa. Muista, että sinun täytyy rentoutua ja olla stressittömän usein.
2. Aloita vauvanhoito- ja vanhemmuusvinkkien lukeminen. Tämä todella auttaa sinua.
3. Tärkeintä on vaihtaa nukkumisasento taaksepäin sivulle.

18. viikko ei ole vaikein, mutta se on varmasti merkittävä aika. Valmistaudu uuteen jännittävään 5 kuukauden keskusteluun vauvasi kanssa. Hän voi kuunnella sinua. Seuraa ruokavaliota ja huomaat kuinka terve ja ikimuistoinen matka sinulla on. Hallitse oireitasi ja keskustele jonkun kanssa joka päivä. Ei varmasti ole vaikeaa.