34 viikkoa raskaana – oireita, kehitystä ja paljon muuta

Jokaisen viikon myötä ahdistus ja onnellisuus lisääntyvät, kun pidät pienen ilonippusi käsissäsi pian. Vauva on 34 viikolla raskaana kantaloupe -kokoinen ja on nyt melkein yhtä pitkä kuin syntyessään. Lue täältä saadaksesi tietoa tämän viikon vauvan kehityksestä ja oireista 34 viikon raskauden aikana.

Vain nainen voi tietää äidin vaikeudet, kun hän ylittää tämän hienovaraisen rajan päästäkseen äitiyteen. Heti ensimmäisestä ilmoituksesta lähtien ympärillä olevien vanhinten lukemattomat neuvot alkavat kaikua korvissasi. Ystävät, jotka ovat jo äitejä, kertovat kokemuksistaan ​​ja alkavat nyt antaa sinulle vinkkejä.

Aikaisemmat viikot ovat vaikeita, kun unettomuus on ystäväsi. Aamupahoinvointi joka aamu olisi pettymys. Mutta ajan myötä huomasit oven äitiyteen auki ja auki. Koko yhdeksän kuukauden jakso on jaettu viikkomuotoon. Missä 40 viikkoa tiivistää raskausprosessin. Tässä artikkelissa puhumme 34. raskausviikosta, joka on melkein loppu ja parhaat kokemukset.

Kuukaudet ja raskauskolmannes, jotka osoittavat 34 viikkoa raskaana:

Jos sinulla on 34 viikon ikäinen raskaus, olet raskauden 8. kuukaudella ja kolmannella kolmanneksella. Onnittelut! Sinulla on enää kuukausi aikaa, ennen kuin voit pitää pienen ilonippusi käsissäsi.

Fyysiset ja psykologiset muutokset 34 viikon raskaana olevalla naisella:

Seuraavassa on esitetty erilaisia ​​fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, joita kehosi kokee nyt, kun olet 34. raskausviikolla. 34 viikon raskausoireet ovat seuraavat:

1. Turvotus ja kaasut:

Nyt kun olet edennyt kolmannelle kolmannekselle, saatat alkaa kokea turvotusta, kaasuja, ahdistusta ja jännitystä, jotka vain pahentavat tilannetta. Hengittäminen syvään, sisäänhengitys nenän kautta ja uloshengitys suusta muutaman minuutin ajan joka päivä voi auttaa.

2. Näön hämärtyminen:

Raskaushormonien vuoksi näkösi saattaa näyttää sumealta, ja myös kyyneleiden tuotanto vähenee, mikä voi jättää silmät kuiviksi ja ärtyneiksi.

3. Lisääntynyt emätinvuoto:

Raskauden edetessä vuoto emättimestä lisääntyy. Tämä johtuu siitä, että raskaushormonit (erityisesti estrogeeni) lisäävät lantion alueen verenkiertoa ja stimuloivat limakalvoja.

4. selkäkivut:

Painovoiman siirtyminen selästä vatsaan lisää painetta alaselkään aiheuttaen paljon epämukavuutta. Tämän kivun hoitoon on monia ratkaisuja, joten jos jokin ei toimi, kokeile toista. Yksi kokeelluista ratkaisuista on pitää usein taukoja ja seistä, kävellä tai venyttää. Pitkä istuminen yhdessä asennossa voi satuttaa selkääsi vielä enemmän.

5. Jalkakrampit:

Jalkakrampit ovat nykyään yleisempiä, ja kolme suurta syyllistä tähän ovat raskauden paino, turvotus ja väsymys.

6. Venytysmerkit:

Jos sinulla on geneettinen taipumus venytysmerkkeihin tai sinulla on oikeudenmukaisempi iho, saat todennäköisemmin venytysmerkit. Ne voidaan kuitenkin pitää minimissä lihoamalla hitaasti ja tasaisesti.

7. turvotus:

Kun koko kasvaa, kehosi kudokset säilyttävät enemmän nestettä ja saatat kokea turvotusta erityisesti jaloissasi ja sormissasi.

8. Hengenahdistus:

Kun raskauden vatsa kasvaa, keuhkosi eivät saa tilaa laajentua kokonaan, joten tunnet olosi tuulettavaksi myös lyhyen pesuhuoneen matkan jälkeen. Nukkuminen vasemmalla puolella voi auttaa sinua tässä.

9. Nopeammin kasvavat hiukset:

Tiesit, että hiuksesi kasvavat nopeammin ja kiiltävät raskauden aikana, mutta et tiennyt, että ne kasvavat jopa ei -toivotuissa paikoissa, kuten poskissa, leuassa ja selässä. Vaikka vahaus on turvallista raskauden aikana, ihosi on erityisen herkkä, joten herkän kaavan käyttäminen on suositeltavaa.

10. Unettomuus:

Tämä on yleinen valitus raskauden aikana..

11. Vuotava ternimaito:

Kun lähestyt määräaikaasi, rintasi voivat vuotaa kellertävää esimaitoa, ternimaitoa. Tämä on vauvasi ensimmäinen juoma, eikä vuotaa enempää kuin muutama tippa, mutta jos tunnet olosi epämukavaksi, voit yrittää käyttää hoitotyynyjä.

34 viikon raskaana olevan vauvan koko ja paino:

Tällä viikolla vauvasi on yhtä suuri kuin cantaloupe. Vauvan pituus on 43–46 cm ja paino noin 2,1–2,3 kg. Vauvan korkeus tässä vaiheessa on suunnilleen sama kuin se olisi syntymän aikaan. Jos haluat tuntea miltä nyt syntynyt vauvasi tuntuisi, pidä 5 kilon jauholaukkua sylissäsi. Juuri näin vauvasi tuntuisi. Pinoa nyt 3 tällaista pussia päällekkäin, tämä on vauvasi pituus täysiaikaisena.

Vauva ja vatsa näyttävät 34 viikon raskaudelta:

• 34. raskausviikon aikana vauva on täysin kehittynyt. Hän on melkein syntymäpituinen.
• Kohdun yläosa tuntuu nyt noin 51/2 tuumaa vatsapainikkeen yläpuolella
• Vauvan keho on alkanut täyttää ihon alla olevaa rasvaa
• Vauvan keskushermosto kehittyy edelleen, ja keuhkot ovat nyt hyvin kehittyneet.
• Vaikka on suositeltavaa kantaa vauvaa 38. tai 40. viikkoon asti, vauvalla on hyvät mahdollisuudet selviytyä ulkomaailmassa tässä vaiheessa.

34 viikon raskaus Vauvan asento – sikiö ja fyysinen:

Seuraavat ovat sikiön kehityksen eri vaiheita 34 viikolla, joita voit tarkkailla:

• Ihon paksuuntuminen: Ihon vahamainen pinnoite alkaa sakeutua tällä viikolla ennen kuin se alkaa irtoamaan seuraavasta viikosta.
• Työnnä läpi: Tähän mennessä saatat pystyä näkemään kehon osat, kuten nyrkin ja jalat ulos vatsasta.
• Uniaikataulu: Vauva sulkee nyt silmänsä nukkuessaan ja avaa ne hereillä ollessaan. Tämä auttaa häntä laatimaan uniaikataulun.
• Sukupuolten väliset erot: Jos vauva on uros, hänen kiveksensä kulkevat alas vatsasta kivespussiin
• Pienet kynnet ja varpaankynnet: Tähän mennessä vauvan pienet kynnet ja varpaankynnet saavuttavat sormenpäät ja valmistautuvat ensimmäiseen synnytyksen jälkeiseen manikyyriin.
• Täysin toiminnalliset keuhkot: Keuhkot ovat tähän mennessä täysin valmiita selviytymään ulkomaailmassa. Ne eivät voi vain vastaanottaa ja suodattaa ilmaa ulkopuolelta, vaan myös kahden keuhkopussin välinen materiaali on täysin kehitetty, mikä välttää kitkaa ja mahdollistaa selviytymisen, kun ne ovat kehosta
• Luiden kehitys: Tähän mennessä 90% luista on kehittynyt ja asetettu paikoilleen. Ne ovat kuitenkin edelleen erittäin pehmeitä ja hauraita, mikä auttaa vauvaa työntymään ulos emättimestä. Kun vauva on poissa, nämä luut vahvistuvat automaattisesti.
• Ylöspäin -asento: Tuolloin vauva on jo ylösalaisin, kasvot kohti kohtua ja jalat vatsaa kohti. Pian pää kiinnittyy kohdunkaulaan ja koet vaalentumista, joka osoittaa, että nyt on aika, jolloin vauva jättää hyvästit kohdulle.
• Napa: Tänä aikana nappi, joka kerran sisälle ponnahti ulos. Vaikka tämä on normaalia, sinun ei tarvitse huolehtia. Sinun on ehkä peitettävä se, koska jatkuva kitka mekon kanssa voi ärsyttää jo herkkää osaa.

Raskausruokavalio ja harjoitukset 34 raskausviikon aikana:

Harjoitukset Kun 34 Viikkoja Raskaana:

Seuraavassa on harjoituksia, joita sinun pitäisi tehdä säännöllisesti nyt, kun lähestyt työtäsi

• Kegel -harjoitus: Tämä harjoitus vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Tämä harjoitus voi myös auttaa sinua peräpukamien ja virtsan vuotamisessa.
• Lantion kallistus: Lantion kallistus on harjoitus, joka vahvistaa vatsalihaksia. Tämä ei ainoastaan ​​paranna joustavuutta synnytykseen, vaan auttaa myös lievittämään selkäkipuja.
• Räätälöinti: Tämä harjoitus vahvistaa selkä- ja reisilihaksia ja tekee lantioliitoksesta joustavamman ja helpottaa synnytystä.
• Räätälöidyn istunnon vaiheet:
• Istu lattialla selkä pystyssä.
• Taivuta polvia sivulta, tuo jalkapohjat yhteen ja vedä ne sisäänpäin kohti nivusia.
• Työnnä polvia kohti lattiaa, kunnes tunnet venytyksen reiden sisäpuolella

34 viikon raskausruokavalio:

Nyt kun olet nopeasti lähestymässä D-päivää, terveiden tapojen noudattaminen (joista sinun olisi pitänyt pitää kiinni koko raskauden ajan) on yhtä tärkeää imetysvaiheessa. Seuraavassa on joitain ravintoaineita, jotka ovat elintärkeitä vauvan terveelle kehitykselle ensimmäisten elinkuukausien aikana:

• D-vitamiini: D -vitamiini tukee vauvan luiden tervettä kehitystä. Jatkamalla D -vitamiinilisän ottamista raskauden jälkeenkin varmistat, että vauva ja saat suositellut 10 mcg joka päivä.
• LCP: t (pitkäketjuiset monityydyttymättömät rasvahapot), erityisesti DHA (nimeltään omega-3-rasvahappo)-ne auttavat vauvan hermoston kehitystä. Voit saada ylimääräisen DHA -annoksen sisällyttämällä viikoittaiseen ruokavalioon yhden tai kaksi annosta rasvaista kalaa.
• Rauta: Tämä tukee vauvan kognitiivista kehitystä nyt ja jopa syntymän jälkeen. Se on punasolujen keskeinen osa, joka auttaa kuljettamaan happea kehon läpi. Rautaa sisältäviä elintarvikkeita ovat vihreät lehtivihannekset, rasvainen kala, liha ja vihreät vihannekset.

Lääketieteelliset testit ja skannaukset 34 raskausviikon aikana:

Seuraavat ovat erilaisia ​​testejä, jotka on tehty, kun käyt terveydenhuollon asiantuntijalla 34 raskausviikon aikana.

• Verenpaine
• Vatsan mittaaminen vauvan kasvun tarkistamiseksi
• Terveyden tarkistaminen ja ongelmien ratkaiseminen
• Vauvan sykkeen ja liikkeiden tarkistaminen
• Virtsatesti, jos sinulla on virtsatietulehdus tai kohonnut verenpaine
• Emätinpyyhe ryhmän B streptokokin mahdollisuuden testaamiseksi
• Jos veriryhmäsi on Rh-negatiivinen, sinulle voidaan antaa tässä vaiheessa toinen annos anti-D-immunoglobuliini-injektiota
• Esityksen ja aseman arviointi
• Ei tarvitse 34 raskausviikon ultraääntä. Erikoistunut 3D- tai 4D -skannaus voidaan kuitenkin tehdä tiettyjen tilojen, kuten huulihalkeaman tai sydänongelmien, arvioimiseksi.

Vinkkejä ja varotoimia 34 viikon raskauden aikana:

Seuraavat 34 viikon raskausvarotoimet, joita sinun tulee noudattaa:

• Nyt on aika välttää pitkiä automatkoja ja lentoja mahdollisimman paljon
• Jos joudut matkustamaan, yritä ojentaa jalkasi ja kävellä vähintään kerran 1-2 tunnissa.
• Tämä on viimeinen viikko, jonka jälkeen voit matkustaa tämän jälkeen. Useimmat lentoyhtiöt eivät salli sinun nousta lennolle.
• Vältä puhdistamatonta juomavettä, pastöroimatonta maitoa ja huonosti kypsennettyä lihaa tai ituja.
• Vältä nukkumista selälläsi, koska tämä voi heikentää kohtuun ja sikiöön kohdistuvaa verenkiertoa.

Vinkkejä tälle viikolle:

• Osta auton istuin ja asenna se. 85% vanhemmista tekee sen väärin ensimmäisellä kerralla. Pyydä teknikko tarkistamaan se viime hetken ongelmien välttämiseksi.
• Silmät voivat tuntua kuivilta ja ärtyneiltä. Pidä silmätipat käsillä
• Tunne masentunut? Lähes 10-15% raskaana olevista naisista kärsii masennuksesta raskauden aikana. Jotkut masennuslääkkeet ovat turvallisia raskauden aikana. Keskustele asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
• Jos sinulla on vielä energiaa jäljellä, tämä on paras aika viimeistellä lastesi päiväkoti. Kun eräpäiväsi on lähellä, haluatko tehdä ostoksia tai tehdä asioita enemmän kuin on tarpeen?

Riskit 34 raskausviikon aikana:

Seuraavassa on esitetty erilaisia ​​riskejä, jotka voivat olla huolestuttavia 34. raskausviikon aikana

• Raskausdiabetes voi olla huolestuttava
• Preeklampsia on vakava sairaus ja voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita äidille ja vauvalle. Yleensä 35 -vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset, joilla on ensimmäinen raskaus, ovat suuremmassa vaarassa saada tämän sairauden
• Ennenaikainen synnytys on jälleen vakava sairaus ja ennenaikaisesti syntyneillä lapsilla on suurempi riski sairastua terveyteen, erityisesti keuhko -ongelmiin, koska he eivät ole täysin kehittyneet.
• Kalvojen ennenaikainen repeämä tapahtuu tässä vaiheessa ja on huolestuttava, koska se johtaa ennenaikaiseen synnytykseen
• Istukka previa lisää verenvuotoriskiä ennen synnytystä ja sen aikana
• Istukkahäiriö – Tämä on harvinainen tila, jossa istukka erottuu kohdusta ennen synnytystä. Tämä voi aiheuttaa sikiön kuoleman ja johtaa vakavaan shokkiin äidille.

Tarkistuslista 34 raskausviikon aikana:

• Tällä viikolla sinun pitäisi tutustua työn merkkeihin.
• Hanki itsellesi viikoittainen kasvun ja muutosten tarkistuslista varmistaaksesi sekä lapsesi että sinun hyvinvointisi ja asianmukaisen kasvun koko 9 kuukauden ajan.
• Tarkista synnytyssuunnitelmasi kätilön tai lääkärin kanssa.
• Osallistu vauvojen elvytys-, vauvanhoito- tai imetyskursseille. Kun vauva saapuu, on vähän aikaa saada nämä oppitunnit ja saatat tuntea olosi hukkaan tai huolestuneeksi.

34 viikkoa raskaana kaksosten kanssa:

Jos raskaus on 34. viikolla ja jos sinulla on kaksosia, saatat tuntea olosi hieman kipeäksi. Nämä voivat olla merkkejä siitä, että vauvat tulevat pian. Kaksoisäidille lähtölaskenta on vihdoin alkanut, kun keskimääräinen raskaus moninkertaisilla on välillä 35-37 viikkoa.

Sukupuolen tunnistus:

Vaikka sukupuolen havaitsemisprosessi voidaan paljastaa useita viikkoja aikaisemmin 34. viikkoon mennessä, vauvan sukupuoli olisi täydellisesti muodostettu, kypsynyt ja valmis. Tämän viikon loppuun mennessä kivespussit olisivat täydellisesti muodostuneet, ja kivekset olisivat täysin laskeneet ja valmiina toimimaan. Sukupuolielimet ovat täysin muodostuneet. Nyt hän ei enää tarvitse äitinsä yhdistävää johtoa helpottaakseen itseään. Tytöille häpyhuulet, joka oli ylhäällä, viimeistelivät itsensä täydelliseksi. Pikkusi munasarja olisi nyt yllättäen jo seitsemän miljardin alkeellisen munan omistaja. Määrä laskee kuitenkin kahteen, mikä on normaali munamäärä.

Keuhkotoiminto:

Koko lapsesi hengitti hieman lapsia ympäröivää lapsivesiä ja yritti täydentää keuhkojen toimintojaan. Monta kertaa on käynyt niin, että vauvalla on ennenaikainen syntymä, joka tällä viikolla on täysin mahdollista. Siksi vauvan keuhkot toimivat parhaimmillaan. Se ei voi vain vastaanottaa ja suodattaa ilmaa; Kahden keuhkopussin välinen aine, joka pitää keuhkot kitkalta, on myös kehittynyt niin, että hän ei koskaan joudu vaaraan ulkona.

Luun kehitys:

Vaikka lähes 90 prosenttia kehon muodosta on asetettu paikoilleen, vauvan luut ovat edelleen heikkoja ja hauraita. Tämä on vain Jumalan luomus, jossa nämä pehmeät, hauraat luut auttaisivat vauvaa pakottamaan itsensä ulos emättimestä. Tästä syystä kallo on edelleen melko vahva ja kestävä ja normaalimuotoinen, mutta sen kaulaan tai selkärankaan yhdistävät luut eivät ole vielä täydellisiä. Synnytyksen jälkeen nämä luut olisivat täydellisiä, joten ei ole mitään huolta.

Vauvan rasva:

Alkuvaiheessa sikiö muistutti luurankoa, jossa oli ohut lihaskerros, kun taas sisäelimet muodostavat ja täydentävät itseään. Ajan myötä, kun elimet ovat täydellisiä ja hyvin vakiintuneita ja toimivat, huomaat, että vauvasi kohoaa vielä muutaman kilon. Siksi lapsesi painaisi raskauden 34. viikolla noin viisi ja puoli kiloa rasvakerroksilla, jotka täyttävät reidet ja täyteläiset posket.

Paikalle sijoitettu:

Nyt vauvasi on täysin ylösalaisin ja pääsi kohdunkaulan lähellä ja jalat vatsassa, työntäen ja potkien, jolloin tiedät, että vauva on valmis lähtemään. Monet tapaukset ovat huomanneet, että vauva lähtee liikkeelle tällä viikolla, mutta niille, jotka eivät vielä ole, vauva on valmiina valmistautumaan. Käänteinen asento ei vahingoita häntä; itse asiassa hän on varsin mukavasti sovitettu päärynän muotoiseen kohtuun.

Raskaus voidaan jakaa kolmeen raskauskolmannekseen. Ensimmäinen raskauskolmannes, toinen ja kolmas, eli tällä hetkellä 34. viikko. Vauvasi komean kehityksen myötä myös äiti kokee paljon muutoksia.

Napanvaihto:

Nyt huomaat tyypillisen muutoksen napaasi. Se, joka oli kerran sisällä kraatterina, on nyt ulkoneva ja näyttää pieneltä polttimolta. Tämä on yleinen raskausskenaario, vaikka kaikki eivät sitä kohtaisi. Kun kohtaat ongelman, peitä paikka teipillä tai laastarilla, koska tällä hetkellä se saattaa olla liian herkkä ja jatkuva kitka pukeutumisesi pahentaa sitä.

Tulevien tapahtumien valtavan paineen vuoksi usein esiintyy vainoharhaisuutta. Koska äiti ja lähestymässä, viimeinen päivä voi olla sekä pelottava että jännittävä. Tämän lisäksi vauvasi lisäävät painettaan. Kaikki nämä tilanteet voivat sekoittaa verenpaineen laskuun tai nousuun. Älä hyppää lääketieteen puoleen, koska näillä ankarilla lääkkeillä on vaikutuksia lapsesi sisälläsi. Kysy asiasta lääkäriltäsi.

Kalsiumin saanti:

Tämä on aika, jolloin vauva täydentää luita, ja siksi äitinä hän osallistuu sinuun, joten tarkista ruokavaliotasi. Lääkärit neuvovat usein tällä hetkellä pitämään kiinni kalsiumin saannista, koska tämä on viimeinen mahdollisuus, että lapsellasi on luustoa.

Supistukset:

Päivien edetessä Braxton Hickin supistukset kasvavat yhä voimakkaammiksi ja vastaavat nyt yllättäen todellisen supistumisen tunnetta, joka voi olla voimakkaampi. Näiden supistusten taajuus näyttää kasvavan myös joka päivä. Nämä supistukset ovat todellisia, pilkkaavia supistuksia, joiden avulla tiedät, että kehosi valmistautuu tuleviin tapahtumiin.

Koska toimitusaika lähestyy nopeasti, koet ahdistuksen ja onnellisuuden ristiriitaisia ​​tunteita. 34 -viikkoinen raskaus on erittäin tärkeä vertailuarvo, sillä vauva on tähän mennessä melkein kehittynyt ja voi selviytyä ulkomaailmassa, vaikka se synnyisi ennenaikaisesti. On kuitenkin parasta, että vauva synnytetään täysi -ikäisenä, jotta hän voi selviytyä ulkomaailmassa yksin.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Kysymys 1: Onko matkustaminen turvallista raskaana oleville naisille 34 raskausviikon aikana??

V: Pitkiä ajomatkoja autolla tulee välttää tässä raskausvaiheessa. Jos joudut matkustamaan, varmista, että pidät jalat ojennettuna ja kävelet vähän parin tunnin välein, koska pitkään istuminen yhdessä asennossa voi olla ongelmallista. Useimmat lentoyhtiöt eivät salli sinun matkustaa tämän raskausviikon jälkeen.

Kysymys 2: Mikä on nukkumisasento 34 viikkoa, raskaana olevat naiset?

V: Sivusuunnassa nukkuminen, etenkin vasemmalla puolella, on paras nukkumisasento 34 raskausviikon aikana. Selässä nukkuminen ei ole suositeltavaa tässä vaiheessa kuolleena syntyneen lapsen lisääntyneen riskin vuoksi.

Kysymys 3: Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin 34 viikon raskauden aikana?

Ans: Kolmannen raskauskolmanneksen aikana sinun on mentävä lääkäriin joka toinen viikko 28-36 viikosta ja joka viikko 36. viikosta alkaen. Jos sinulla on kuitenkin jokin seuraavista oireista, sinun on neuvoteltava heti lääkärin kanssa:

• Verenvuoto
• Vaikea pahoinvointi ja oksentelu
• Vauvan aktiivisuus laskee voimakkaasti
• Supistukset
• Vesipussin rikkoutuminen
• Jatkuva voimakas päänsärky, vatsakipu, näköhäiriöt
• Flunssan oireet