7 viikkoa raskaana: merkit, oireet ja kehitys
7 viikon raskaus tarkoittaa, että kehosi on paljon erilainen kuin se oli viime viikolla. Vaikka kehosi ei henkilökohtaisesti välttämättä kokisi paljon eroa, vauva saattaa varmasti kokea uusia asioita. Mietitkö vauvan kehitystä tässä vaiheessa? Tässä on katsaus siihen, mitä vauvallesi ja kehollesi tapahtuu nyt. Olemme myös hahmottaneet joitain mahdollisia merkkejä ja oireita, joita saatat käydä läpi.
Missä kuukaudessa ja kolmanneksella olen 7. raskausviikolla?
Sinulla on toinen raskauskuukausi. Tämä tarkoittaa, että olet ensimmäisellä raskauskolmanneksella ja sinulla on vielä noin 7 kuukautta toimitusta. Innostunut paljon?
7 viikon raskaana olevan vauvan kehitys: vauvan paino, muoto ja koko:
Vauva 7 viikon raskaudella tarkoittaa, että se painaa noin 0,4 tuumaa ja on 1 cm pitkä. Suun ja kasvojen ohella myös kädet ja jalat alkavat muodostua. Tällä viikolla syke on 120 / minuutti Keuhkojen kehitys alkaa tällä viikolla ja keuhkoputket sekä henkitorvi ovat alkaneet kehittyä.
7 viikon raskaana olevat oireet:
Tässä on joitain oireita, joita saatat kokea tänä aikana.
1. pahoinvointi:
Kuten ystävä, pahoinvointi on jatkuva kumppani koko raskausmatkasi ajan. Tämän intensiteetti kuitenkin vähenee toisella kolmanneksella. 7 viikkoa raskaana kaksoset, äidit kokevat pahoinvointia voimakkaammin.
2. Akne:
Akne ja ihottumat ihossa tapahtuvat kehon hormonaalisten muutosten seurauksena. Ennen kuin kokeilet mitään tuotteita, vahvista ensin lääkärisi kanssa.
3. Himo ja vastenmielisyys:
Nämä tulevat olemaan yleisiä nyt. Saatat kokea jonkin verran halua syödä tiettyä ruokaa ja joskus sinulla saattaa olla voimakas vastenmielisyys muita ruokia kohtaan. Tämä on normaalia, ja voit myös nauttia lempiruokastasi. Älä kuitenkaan käytä liikaa.
4. Mielialan vaihtelut:
Hormonaaliset muutokset kehossasi voivat myös aiheuttaa mielialan vaihteluita. Paras tapa ratkaista tämä kääntääksesi mielesi tekemällä asioita, joista pidät.
5. kouristukset:
Kouristukset ja tiputtelu ovat yleisiä. Tiputtelu 7 viikon kohdalla voi tapahtua erityisesti seksin jälkeen. Kouristuksia syntyy, koska kohtu on nyt laajentumassa, ja tämä voi olla joskus vaikeaa sinulle.
7 viikon raskaana oleva vatsa:
Kolauksesi ei näy nyt. Jokaisella äidillä on kuitenkin erilainen kokemus täällä. Joillakin äideillä on kouristus, kun taas toisilla ei. Tässä vaiheessa se näyttää enemmän turvotukselta! Kaksoset äidit voivat kuitenkin nyt nähdä pienen kolauksen.
Muutokset raskaana olevassa kehossa 7 viikon kohdalla:
Tiesitkö, että kehosi muuttuu hitaasti? Tässä muutamia niistä.
1. Turvonnut rinnat:
Raskaushormonit, kuten estrogeeni ja progesteroni, alkavat toimia nyt! Nännit alkavat näkyä hieman ja rinnat näyttävät melonilta. Nännit ovat herkkiä ja areola tummempi. Väri muuttuu tummemmaksi ajan myötä ja saatat alkaa havaita hanhen kuoppia, kuten täpliä sen ympärillä.
2. närästys ja ruoansulatushäiriöt:
Toinen suuri ongelma, jota monet naiset kohtaavat, on ruoansulatushäiriöt ja närästys. On parasta syödä kuitupitoisia ruokia ja juoda paljon vettä. Tämä helpottaa ruoansulatusta. Pienempien aterioiden syöminen eri aikoina auttaa närästykseen ja vähentää sitä huomattavasti.
3. Ylimääräinen sylki:
Jatkuva pahoinvoiva tunne saa aina syljen enemmän. Tämä kestää kuitenkin vain tämän kolmanneksen.
Sikiön ja fyysinen kehitys: 7 viikkoa raskaana olevan vauvan kehitys:
Tässä on joitain asioita, jotka tapahtuvat vauvalle.
1. Vauvan käsivarret ja jalat:
Tällä viikolla vauvan kädet ja jalat alkavat kehittyä. Kädet, kädet ja jalat alkavat nyt jakautua, vaikka vauvan jalat näyttävät nyt verkottuneemmilta.
2. Aivosolut:
Uudet aivosolut alkavat tuottaa nopeudella 100 minuuttia. Suurin osa tämän viikon kasvusta keskittyy vauvan aivosolujen kasvuun.
3. Munuaiset:
Nyt vauvalla on myös munuainen. Ne alkavat toiminnallaan ja vauva alkaa nyt tuottaa virtsaa.
7 viikon raskausruokavalio:
Keskity tällä viikolla enemmän ruokavalioosi.
1. vihannekset:
Aloita välipaloille kulhoon tuoreita vihanneksia. Valmista ravitseva salaatti, jossa on paljon vihreitä lehtivihanneksia, porkkanaa ja maissia. Tämä terveellinen salaatti lisää paljon ravinteita kasvavaan sikiöön.
2. Hedelmät:
Nauti kupillisesta tuoreista hedelmistä. Sisällytä kaikki hedelmät, mutta pidä kaukana niistä, joita lääkäri ei suosittele.
3. Pähkinät:
Energian voimakkuus, pähkinät pitävät sinut aktiivisena koko päivän. Varo määrää, muuten saatat olla liian ylipainoinen. Sisällytä pähkinäruokavalioon cashewpähkinöitä, manteleita, saksanpähkinöitä, pistaasipähkinöitä ja viikunoita.
4. Nesteet:
Juo paljon vettä, mehuja ja muita nesteitä pysyäksesi nesteytettynä. Tämä on erityisen tärkeää helpon ruoansulatuksen kannalta. Toista toimintaa ei ole yritetty.
Mitä ei saa syödä:
1. Rasvainen ruoka:
Ne voivat lisätä närästystä ja ruoansulatushäiriöitä. Rasvaista ja rasvaista ruokaa on ehdottomasti vältettävä tässä vaiheessa.
2. Alkoholi:
Alkoholi ja tupakka voivat myös vahingoittaa vauvan kasvua negatiivisesti. Siksi on parasta välttää niitä.
3. Kofeiini:
Kofeiini liittyy myös tiettyyn riskitasoon. Rajoita kahvin käyttöä tänä aikana.
Harjoitukset 7 viikon raskaana olevan vatsan kanssa:
1. kyykky:
Kyykky on erittäin hyödyllinen tänä aikana. Harjoittele kyykkyjä koulutetun ammattilaisen avulla. Tämä auttaa vahvistamaan vatsalihaksia ja lihaksia.
2. lankut:
Toinen paras tapa vahvistaa ydintäsi ja valmistautua työhösi on lankkujen tekeminen. Yritä laittaa lankkuja mukavaan tahtiisi.
3. Kävely:
Nopea kävely on hyvä tapa harjoitella. Nopeuta nopeuttasi ja ymmärrä, miten se vaikuttaa terveyteesi positiivisesti.
4. Uinti:
Uinti on myös loistava harjoitus 7 raskausviikolle. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa. 7 viikon raskaustiedot ovat todella tärkeitä.
Kipu ja terveysongelmat 7 viikon raskauden aikana:
1. kouristukset:
Kouristukset ovat yleisiä tänä aikana. Tässä vaiheessa kouristuksia tapahtuu, koska kohtu laajenee kasvavan vauvan mukauttamiseksi. Siksi lantion alue kokee kipua.
2. Pahoinvointi:
Pahoinvointi on toinen kiputekijä raskauden aikana henkisen stressin kannalta. Saatat kokea pahoinvointia usein. Paras tapa välttää tämä on kokeilla inkivääriteetä tai inkivääripohjaisia nesteitä.
7 viikon raskauden eteneminen: skannaus ja lääkkeet:
7 viikon raskaana oleva ultraääni, ymmärrät, että alkio tuottaa satoja uusia soluja päivittäin. Sydän ja aivot alkavat monimutkaistua. Vauvalla on nyt omat munuaiset, kädet ja jalat!
Mitä tehdä ja mitä ei tehdä seitsemän viikon raskaana ollessa:
Tee
- Hemmottele jonkinlaista fyysistä toimintaa pitääksesi itsesi aktiivisena ja energisenä.
- Syö silloin tällöin paljon pieniä aterioita. Varmista, että ne ovat terveitä.
- Syötä itsesi pähkinöille. Heissä on paljon energiaa.
- Juo paljon vettä ja mehua. On tarpeen hydratoida.
Älä
- Hemmottele alkoholia, tupakkaa ja kofeiinia
- Syö rasvaista ruokaa. Pysy kaukana heistä.
- Raaka liha tai kala. Ne ovat vaarallisia.
Lisävinkkejä:
- Pidä välipalat käsillä. Ota niitä aina, kun tunnet nälkää.
- Ota aina pullo vettä mukaan. Nesteytyksen pysyminen on erittäin tärkeää.
- Keskustele lääkärisi kanssa ja kerro hänelle kaikista epäilyistäsi tai ongelmistasi.
- Sovi tapaamiset ajoissa.
Varotoimenpiteet 7 viikon raskauden aikana:
- Varmista, että syömäsi liha on kypsennetty hyvin.
- Juo runsaasti vettä ja muita nesteitä.
- Varmista, että ruokavaliossasi on paljon kuitupitoista ruokaa. Tämä varmistaa sulavamman ruoansulatuksen ja suolen liikkeen, jotka molemmat ovat vaikeita raskauden aikana.
Tarkistuslista seitsemännellä raskausviikolla:
- Varaa synnytystä edeltävä aika lääkärisi kanssa.
- Päätä, miten haluat yllättää rakkaasi hyvillä uutisilla.
- Aika tehdä ruokavalio.
Seitsemän viikon raskaana olevan vauvan koko voi olla liian pieni. Tällä viikolla tapahtuneet muutokset ovat kuitenkin suuria. 7 viikon raskausvihjeemme ovat erityisen tärkeitä sinulle, jotta voit matkustaa turvallisesti. On aika juhlia hyviä uutisia!
Usein Kysytyt Kysymykset & Vastaukset:
Q1. Kuinka nukkua 7 raskausviikon aikana?
V: Varmista tässä vaiheessa, ettet nuku vatsallasi. Aloita nukkuminen vasemmalla puolella. Tämä on terveellistä vauvalle. Nukkuminen vasemmalla puolella varmistaa, että vauva saa ravintoa äidiltä.
Q2. Ovatko kouristukset 7 viikon raskaudessa normaalit?
V: Ehdottomasti! Ne ovat tapa kertoa, että vauva kasvaa ja kohtu kasvaa, jotta tilaa sikiölle. Nämä ovat normaaleja.
Q3. Seksi 7 raskausviikon aikana turvallista tai ei?
V: Kyllä, ne ovat turvassa. Varmista kuitenkin, ettet pakota itseäsi tai anna kumppanisi painostaa sinua.
Q4. Milloin sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen seitsemän viikon raskaana?
V: Ota yhteys lääkäriin seitsemän viikon alussa. Jos sinulla on vaikeuksia, suosittelemme, että kiirehdit lääkärin puoleen saadaksesi apua.
Kysymys 5. Matkustaminen on turvallista tai ei seitsemän viikon raskaana?
V: Matkustaminen on turvallista. Yritä kuitenkin välttää kuoppaisia ja vaikeita teitä. Koska vauva vain kasvaa, abortin mahdollisuus on olemassa.