Top 9 artisokan terveyshyötyä

Me kaikki pelkäämme sanaa “syöpä” ja jos sinäkin olet yksi meistä, aloita artisokan syöminen tästä päivästä lähtien. Tämä johtuu siitä, että toisin kuin muut kasvikset, joista puhumme tai tiedämme, nöyrällä artisokalla olisi voimaa ja voimia taistella pelättyä syöpää vastaan. Tänään haluaisimme auttaa sinua ymmärtämään artisokkien syömisen tärkeyden, joten lue ja ole tietoinen samasta asiasta.

Artisokan edut:

• Artisokat ovat suuria voimanlähteitä ja sisältävät runsaasti antioksidantteja. Siksi pyydämme sinua artisokille vähintään kerran viikossa, jotta kasviksessa olevat antioksidantit voivat auttaa järjestelmääsi taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, syyllisiä, jotka aiheuttavat kasvaimia ja syöpiä järjestelmässämme. Myös oksidatiiviset tasot laskisivat, ja tämä koskee erityisesti tupakoitsijoita, minkä vuoksi myös vapaat radikaalit pääsevät kehoomme. Jopa ympäristön epäpuhtaudet ja auringon UV-säteet voivat edistää syöpää aiheuttavia soluja, jotka kasvavat kehossamme. Kehosi suojaamiseksi olisi viisasta saada artisokat, jotta rikkaat ja tehokkaat antioksidantit pääsevät kehoosi ja pitävät sen hyvissä turvallisissa käsissä.

• Artisokat auttavat kehoa torjumaan kriittisiä sairauksia, kuten paksusuolen, keuhkojen, aivojen ja myös lamaantuneita syöpiä. Koska artisokka sisältää runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja, se on hyödyllinen naisten ja miesten rinta- ja eturauhassyövän voittamisessa. Siksi niiden, jotka ovat alttiita näiden kahden tyyppisille syöpille, tulisi pyytää ravitsemusterapeuttejaan suosittelemaan ruokavaliota, jossa on artisokkaa
• Ruoansulatusta voidaan parantaa, kun syödään artisokkaa, mikä on ratkaiseva prosessi. Tämä prosessi auttaisi glyserolia ja rasvahappoja muuntumaan energiaksi ja maksa pystyisi toimimaan hyvin. Asiantuntijoiden mukaan maksan on saatava riittävästi sappea joka päivä, mikä auttaa hajottamaan lipidit rasvahapoiksi ja jopa glyseroliksi. Artisokissa on polyfenoleja sisältäviä antioksidantteja, jotka voivat auttaa sappirakkoja tuottamaan tarpeeksi sappia kehon tarpeisiin.
• Maksassa on soluja, jotka kuolevat päivittäin, ja uusien solujen on otettava tilalle. Nöyrä artisokka on maksan ystävä, kuten asiantuntijat ovat maininneet. Kasviksella on tärkeä rooli, kun asiantuntijat sanovat maksasoluja.
• Artisokat ovat hyvä diureetti, koska ne voivat auttaa virtsan muodostumista munuaisissa. Se auttaa myös täydellisesti täydentämään virtsaneritystä ja kun jätettä ei ole, niin myös myrkkyjä. Tämä tarkoittaa, että sisäosat ovat puhtaita ja ulkopuolisten ei silloin tarvitse kohdata ongelmia.

• Sydän olisi eniten onnellinen, kun artisokkia kulutetaan, koska se estäisi sydäntä riskeiltä ja vaivoilta. Antioksidantit auttavat sydämen hoidossa, alentavat veren LDL- tai huonoja kolesterolitasoja ja edistävät kehon hyväksi tarkoitettua HDL: ää. Kun kehossa on liikaa LDL: ää, ihmisillä on taipumus joutua sairauksien, kuten sydänkohtausten, aivohalvausten, munuaisten vajaatoiminnan ja tromboosin, uhreiksi.
• Kasviksessa on runsaasti vitamiineja ja foolihappoa, jotka ovat tärkeitä, jotta keholle löytyy esimerkiksi asiantuntijoita. Nämä ovat entsyymejä, jotka pitävät DNA: n hyvässä kunnossa ja folaatti auttaa erityisesti naisia ​​synnytyksen ollessa käynnissä tai raskauden aikana, ja joissakin tapauksissa se estää myös putken tai synnynnäisiä vikoja, sanovat asiantuntijat.
• Artisokissa on runsaasti K -vitamiinia, mikä on tärkeää, koska se auttaa luunmuodostustoiminnassa. Kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen miehillä ja naisilla on yleensä alhainen luutiheys, ja ikääntyessämme myös luut ovat heikkoja ja hauraita. Kun kehossamme on hyvä määrä K -vitamiinia ja myös artisokat, nyt voimme saada tarpeeksi apua. Itse asiassa K -vitamiini on hyvä myös Alzheimerin taudista kärsiville potilaille, koska se auttaa myös hermostonsiirtoon.
• Artisokat ovat runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja entsyymejä. Keho tarvitsee kaiken sen normaaliin toimintaan ja hyvillä tavoilla, joten varmista, että aloitat artisokan syömisen tänään, vähintään kerran viikossa.

Artisokkia on useita muotoja:

• Suurikokoiset olisivat vihreitä
• Keskikokoiset olisivat myös vihreitä
• Violetit artisokat ovat joko suuria tai keskikokoisia

Ostettaessa:

Artisokat on ostettava oikeaan aikaan vuodesta ja juuri silloin, kun ne on korjattu. Tällä hetkellä kasviksilla olisi pieniä ja hyvin kehittymättömiä silmuja, näyttää siltä, ​​että ne on kynitty luonnon kohdusta. Asiantuntijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että artisokat on parasta korjata keväällä.

Kun menet vähittäiskauppaan tai paikallisille markkinoille ostamaan artisokkaa, sinun on tarkistettava sen raskaus ja koko. Artisokat pitäisi olla saatavilla ilman mustelmia ja viiltoja ja lehdet on sidottava tiukasti toisiinsa. Artisokkien pitäisi olla tummanvihreitä, ja kun puristat niitä, ääni kuuluu. Älä valitse suuria artisokia, ne eivät ole sen arvoisia.

Tarkista artisokan reseptit verkossa ja tuo kehollesi paljon hyvää tänään!!

Nämä olivat yhdeksän parasta syytä, miksi rakastamme artisokia. Jos haluat jakaa vinkkejä ja ideoita kanssamme, kirjoita tai kommentoi alle. Rakastamme kuulla sinusta, kun haluamme jakaa kanssasi.