De fem sporterna för barn som utvecklar viktiga färdigheter och utbildar mångsidiga människor

Visste du att barn orkar som en professionell idrottare? Dessutom behöver våra avkommor betydligt kortare återhämtningstid efter intensiv träning. Om du inte vill uppfostra ditt barn till att vara lite humla har du kommit till rätt ställe! Det behöver inte alltid vara fotboll och gymnastik. Vi visar dig sporterna för barn som utvecklar viktiga färdigheter hos dina avkommor och är jättekul samtidigt. Ta en titt, kanske kan du hitta en aktivitet som passar just ditt barn!

Det är därför sport är viktigt för barn i tidig ålder

Alla föräldrar vill uppfostra aktiva och mångsidiga, men framför allt glada barn. Och träning kan hjälpa. Om ditt barn senare kommer att bli ett sportfantast eller en motvilja mot att träna avgörs tidigt. Det är därför en uppgift för föräldrarna att få sina barn upphetsade av sportaktiviteter medan de fortfarande är på dagis.

Endast 11 procent av barnen i Tyskland idrottar dagligen

Uppgifterna från KIM -studien (barndom, internet, media) från 2018 är oroande. Endast 11 av 100 barn mellan 6 och 13 år idrottar varje dag på fritiden. Som jämförelse tittar nästan tre fjärdedelar av de tillfrågade dagligen på tv. Men konsekvenserna av dessa uppgifter kan vara riktigt skrämmande. Bristen på träning leder till både fysiska och psykiska begränsningar. Ställningsfel, begränsad rörlighet och problem som obeslutsamhet och dålig koncentration kan ofta observeras hos inaktiva barn.

Skulle du vilja uppfostra dina barn till mångsidiga människor? Då bör du definitivt införa en sportaktivitet i dina avkommas fritidsaktiviteter.

Det behöver inte alltid vara fotboll

Fotboll är nummer 1 på listan över de mest populära sporterna för barn i Tyskland. Orsakerna till detta ligger i sportens stora popularitet och den stora fotbollsfankulturen i Tyskland. Men bollspel är inte det enda alternativet. Vi kommer att visa dig vilka är de fem sporterna för barn som utvecklar viktiga färdigheter hos dina avkommor och höjer mångsidiga personligheter.

Dessa fem sporter för barn har en enorm inverkan på deras utveckling

Idrott främjar en sund utveckling för barn. Den utvalda sporten får dock aldrig bli obligatorisk. Om barnet inte längre känner för det är det bättre att prova något annat.

1. Östra kampsport

Har ditt barn gränslös energi som är svår för dig att kanalisera? Lösningen: prova en kampsport eller en kampsport för barn som judo. Judo kanaliserar inte bara energi och reglerar aggression, men framför allt är det en konst av självkontroll som lär barn en hälsosam livsstil. Det utvecklar grundläggande värden som respekt, blygsamhet, mod och harmoni mellan kropp och sinne hos barn och unga. För att inte tala om de fysiska hälsofördelarna. Denna kampsport gör det möjligt för unga människor att få nya vänner och lära sig om självförsvarets konst.

Kampsport som judo och taekwondo har nyligen ökat i popularitet i Tyskland nyligen, men de måste särskiljas från kampsport. Kampsporten är mer en sport som uteslutande används för självförsvar. Det främjar kondition och kombinerar fysisk träning med emotionell stabilitet.

Kampsport som Aikido, Karate och Jiu-Jitsu tränar viktiga färdigheter för barn och unga som disciplin, koordination, koncentration, uthållighet och uthållighet. Morala och andliga egenskaper som rättvisa, beslutsamhet och humanism utvecklas också. Självförtroendet ökar, vilket gör barn mer framgångsrika i vardagen.

Detta är vad kampsporten fortfarande utvecklar:

• Fysisk och psykisk hälsa
• Disciplin, fokus och självkontroll
• Morala och andliga värderingar
• Kommunikationsförmåga och artighet
• Förtroende och självständighet
• Uthållighet och stor uppmärksamhet

Inom kampsport lär sig barn att vara lugna och är alltid redo att svara på lämpligt sätt. Varje kampsportklass börjar och slutar med en rosett. Medan andra sporter fokuserar på fysisk aktivitet och ansträngning, utövar kampsporten mer koordination, koncentration och uthållighet.

Tolerans och respekt för alla och allt i naturen tränas också genom en kampsport. Särskild uppmärksamhet ägnas åt det faktum att stridstekniker inte är inriktade på aggression, utan på skydd och självförsvar. Aggressivitet ses som ett tecken på svaghet och en oförmåga att reagera korrekt i en given situation.

Dessutom lär sig barn att ta hand om sig själva och att försvara sig. De blyga blir starka och självsäkra, och de stygga utövar självkontroll och disciplin. Under träningen måste barnen stå stilla och vänta på nästa kommando. Enligt experter, att följa dessa regler gör barn mycket mer disciplinerade och fokuserade i skolan.

Från när? Kampsport och kampsport är i allmänhet lämpliga för flickor och pojkar från 4 års ålder.

2. Klättring och bouldering

Klättring och bouldering är också lämpliga sporter för unga äventyrare. Om du är en av de föräldrar som fruktar denna aktivitet av säkerhetsskäl, oroa dig inte! Ditt barn kommer att vara välutrustat och alltid åtföljt av en instruktör som vägleder och uppmuntrar dem.

Promenader och löpning är en del av våra naturliga rörelser. Det är samma sak med klättring – det är en av få naturliga sporter som är inneboende i människor från födseln. Klättring eller bouldering har många fördelar som inte bör förbises. Först används alla muskelgrupper samtidigt. Huvud och kropp används lika mycket, varvid barnet lär känna sina egna fysiska gränser. För det andra främjar klättring förtroende, analytiska färdigheter och balans samt flexibilitet och precision.

Dessa färdigheter och kompetenser utvecklas när du klättrar:

• Problemlösningsförmåga och koncentration
• Självförtroende
• Öka din egen uppfattning
• Permanent ökning av muskelton
• Koordination och rörelsekreativitet
• Personligt ansvar och lagarbete

Oavsett om det är inomhus eller utomhus, är klättring utan tvekan en av de bästa sportaktiviteterna för barn. Förutom föräldrarnas ursprungliga idé om att ge barnet en plats där de kan använda sin energi, visar det sig med tiden att klättring hjälper barn att stärka sig själva fysiskt och att bli mer motståndskraftiga.

Från när? Klättring eller stenblock är i allmänhet lämplig för barn från 6 år. Vissa välutvecklade tre- och fyraåringar kan dock också våga sina första försök att klättra under övervakning.

3. Skidåkning och snowboard

Är du entusiastisk inför vintersport? Varför inte ta med barnen på din nästa skidsemester? Vintersport som skidåkning och snowboard är mycket roligt för barn och utvecklar viktiga färdigheter samtidigt. Detsamma gäller på vintern: Spendera din fritid ute med barnen! Motion kombinerat med frisk luft i bergen gör skidåkning till en av de bästa sporterna för barn. Så ta med dig de små och iväg till backarna!

Skidåkning är som en konditionsträning som är idealisk för små växande skelett. Barn kan också interagera med naturen och stärka deras självförtroende. Att lära dina små i gruppklasser kommer också att förbättra deras sociala färdigheter när de träffar andra barn i samma ålder och erfarenhetsnivå.

Och vad sägs om snowboard?

Som svar på frågan ”Vad ska man välja mellan skidåkning och snowboard för barn?” Är skidåkning förmodligen det mest uppenbara alternativet. Att lära sig grunderna för skidåkning föredras definitivt av småbarnsföräldrar. Men så behöver det inte vara. Till exempel var ett barn i USA bara 14 månader gammalt och gled nerför backarna på en snowboard. Konstigt men sant! “Om du vill bli en mästare, övar du tidigt!”

Enligt experter är emellertid den idealiska tiden för de första försöken på en snowboard mellan sex och åtta år. Då är kroppen tillräckligt utvecklad och barnen har nödvändig finmotorik för att kunna styra sina rörelser i backarna.

Detta är vad som utvecklas genom skidåkning och snowboard:

• Fysisk hälsa
• Motoriska färdigheter
• Förmåga att koncentrera sig
• Bra balanssystem

Från när? Skidåkning är lämplig för barn från 3 års ålder, även om barnet bara ska börja snowboard vid 6 års ålder.

4. Surfing och simning

På vintern är det skidåkning och på sommaren? Surfa, förstås! Om ditt barn är särskilt förtjust i vattnet är surfing den perfekta sporten för de varma sommardagarna! Vid surfning är barnet i nära kontakt med naturen och deras kroppar kan också ha stor nytta av det ökade intaget av D -vitamin. Regelbunden surfning lär ditt barn att ha tålamod, hantera mycket information och fatta beslut snabbt. Det kommer därför att vinna i disciplin och fokus.

Det är därför surfing är bra för barn:

• Dynamisk sport som bidrar till koncentration och snabbt tänkande
• Bra kondition
• Tät kontakt med naturen
• Lär dig tålamod och ödmjukhet
• Ansvarskänsla

Surfa på sommaren, simma på vintern

Barnet går gärna på surfskolan under sommarlovet, men vad ska man göra under den kalla årstiden? Svaret är klart: simma! Betraktas som en av de mest fördelaktiga sporterna för barn och tonåringar, simning lär dem att kontrollera andningen genom att arbeta med uthållighet och andetag. Dessutom är simning en skonsam sport med nästan ingen risk för skada. Och medan tjejer kan prova synkroniserad simning, kan pojkar välja undervattenshockey eller vattenpolo.

Dessutom är denna sport tillgänglig från de första månaderna av barnet. Det främjar psykomotorisk utveckling och, i motsats till vad många tror, ​​gör det möjligt för småbarn att övervinna sin rädsla för vatten.

Från när? Barn kan lära sig simma även vid 6 månaders ålder, även om surfing beror mycket på individuell utveckling – men i allmänhet från 6 års ålder.

5. Skateboard och longboard för barn

Skridskoåkning har ökat bland ungdomar de senaste åren. Denna unika sport är inte bara riktigt underhållande, utan främjar också balans, flexibilitet och uthållighet hos barnen. Skateboard är också mycket lämpligt för reserverade och blyga barn.

Men vilken brädsport är bäst för ditt barn? Du kan snabbt tappa koll på saker mellan skateboard, slantbräda och longboard. Som namnet antyder har longboard en längre bräda än den konventionella skateboard. Hjulen är också mjukare, vilket tillsammans med andra funktioner gör longboard lite stabilare. När det gäller körtekniken kräver longboard full fysisk ansträngning, varigenom du bara får fart med benen när du åker skateboard. I motsats till skateboard och longboard är örebrädan liten, smidig och passar enkelt i en ryggsäck.

Vilken bräda du väljer för ditt barn beror till stor del på deras egna preferenser. Oavsett detta bör det noteras att skyddet av armar, huvud, armbågar och knän är viktigt.

Fördelar med brädsporter för barn:

• Öka kroppsmedvetenheten
• Förbättra motoriska färdigheter
• Utöva hjärnkraft
• Har positiva effekter på kropp och själ
• Öka självförtroendet

Från när? Klassiska skateboards och longboards passar barn från 10 år och uppåt. Skateboard med speciella rullbrädor för barn är också möjligt i en tidigare ålder.