11 hämmästyttävää Amlan ja hunajan terveyshyötyä – sinun on tiedettävä

Amla, joka tunnetaan myös nimellä intialainen karviainen, on hedelmä, joka tunnetaan uskomattomista ravitsemuksellisista eduistaan. Se tunnetaan nimellä “Divya Aushada” Ayurveda -lääketieteessä, jonka tiedetään pitävän monia vaivoja loitolla. Amlaa käytetään yleisesti jauheen, marinoitujen hedelmien, mehun tai öljyn muodossa. Se tunnetaan nimillä Usirikaya (telugu), Nellikai (tamil) ja Amalaki (sanskrit). Amla on erittäin hapan hedelmä, joka voi jättää karvaan maun jälkeensä suuhun. Sitä käytetään usein hunajan kanssa, mikä paitsi parantaa Amla -mehun makua, myös kaksinkertaistaa sen hyödyt. Tässä artikkelissa keskustelemme Amlan ja Hunajan terveyshyötyistä yhdessä.

Voimmeko ottaa Amla -mehua hunajan kanssa?

Muutaman tipan hunajan lisääminen Amlaan tekee hapanhedelmistä juomakelpoisia, mutta myös parantaa sen hyötyjä. Amla ja hunaja on ihana keksintö, joka hoitaa useita vaivoja erityisesti lievittääkseen kurkkukipua, vilustumista, yskää ja flunssaa. Hunajassa liotetun Amlan tiedetään myös stimuloivan maksan toimintaa, mikä voi auttaa parantamaan insuliinin tuotantoa. Karviainen ja hunaja, kun niitä otetaan säännöllisesti, voivat auttaa laihduttamisessa ja myös alentaa kolesterolia. Yhdistelmällä on myös upeita kauneushyötyjä, ja sen tiedetään ehkäisevän ikääntymisen merkkejä ja edistävän ihon terveyttä.

Amlan ja hunajan parhaat edut:

Hunaja karviainen siirappi voi tarjota joitakin terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa hallitsemaan verensokeria, parantamaan päivittäistä yskää ja kylmää, vahvistamaan immuunijärjestelmää jne.

1. Oikea ruoansulatus:

Amla hunajalla on yksi tehokkaista hoidoista paremman ruoansulatuksen edistämiseksi. Tämä seos tuottaa parempaa mahanestettä ruoan sulattamiseksi kunnolla ja stimuloi myös ruokahaluasi. Se tehostaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa ruoan sulamista. Tämä on paras Hunajan ja Amlan terveyshyötyistä.

Kuinka ottaa:

• Ota 1 rkl Amla -mehua ja 1 rkl hunajaa lämpimässä vedessä.
• Käytä sitä aterioiden jälkeen paremman ruoansulatuksen saavuttamiseksi.

2. Hallitsee verensokeria:

Amla ja hunaja auttavat hyödyntämään insuliinitasoja oikein verensokerin säätelyyn. Koska hunaja on luonnollinen makeutusaine ja Amla on lääke diabetekseen ja muihin veriin liittyviin ongelmiin, muista ottaa yksi hunajalla päällystetty amla, joka auttaa sinua parantamaan terveyttäsi.

Kuinka ottaa:

• Liota joitain amla -palasia hunajaan ja ota se joka päivä.

3. Tarjoaa kehon lämpöä:

Talvella se on suositeltava saanti, amla -hunajavalmiste auttaa sinua pitämään lämpimänä sisältä. Ne ovat hyvä yhdistelmävalinta, joka voidaan ottaa milloin tahansa vuoden aikana. Amla ja hunaja voivat myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja tehdä kehostasi alttiimpia säämuutoksille.

Kuinka ottaa:

• Sekoita 1 rkl Amla -jauhetta 1 rkl hunajaa.
• Ota se päivittäin aamulla.

4. Auttaa parantamaan päivittäistä yskää ja kylmää:

Amla ja hunaja hyödyttävät kylmän ja yskän oireiden hoidossa ja ovat perinteinen lääke, jonka jokainen isoäiti valmistaa kotona. Hunaja on luonnollinen kosteusvoide, joka voi rauhoittaa kurkun kuivumista, kun taas Amla voi torjua infektioita aiheuttavia bakteereja. Tämä keitos on loistava lääke parantaa kaikki flunssan oireet.

Kuinka ottaa:

• Sekoita 1 rkl hunajaa 1 rkl Amla -mehua.
• Ota se päivittäin, kunnes oireet häviävät.

5. Vahvista immuunijärjestelmää:

Amla on todellinen taistelija ja hunaja voi tukea sitä kuin seinää, ja kun sitä nautitaan yhdessä, kukaan ei voi voittaa sinua infektiolla, ja pysyt terveenä. Karviainen hunajalla auttaa ehkäisemään monia sairauksia ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

Kuinka ottaa:

• Sekoita 1 rkl amla -mehua 2 rkl lämmintä vettä ja 1 rkl hunajaa.
• Juo tämä päivittäin aamulla.

6. Vahvista maksa ja ehkäisee keltaisuutta:

Amlan ja hunajan yhdistelmä voi puhdistaa maksasi toksiineista ja auttaa parantamaan toimintaa. Seos on osoittautunut tehokkaaksi keltaisuuden ehkäisyä ja parantamista vastaan ​​tasapainottamalla sappimehun määriä. Amlassa ja hunajassa olevat suuret määrät antioksidantteja suojaavat maksaa hapettumisvaurioilta.

Kuinka ottaa:

• Sekoita 3 rkl Amla -mehua 1 rkl hunajaa ja nauti joka päivä aamulla.

7. Ehkäisee astmaa:

Yksi perinteisistä keinoista astman oireiden hoitoon on Amla ja hunaja -seos. Se on osoittautunut tehokkaaksi hillitsemään hengityksen vinkumista, limaa ja hengästymistä. Se auttaa myös hengitysteiden puhdistamisessa, jotta henkilö voi hengittää paremmin.

Kuinka ottaa:

• Ota 20 grammaa Amla -jauhetta ja 1 rkl hunajaa päivittäin.

8. Poistaa myrkkyjä kehosta:

Hunaja karviainen on paras detox -juoma, joka nautitaan ensimmäisenä aamulla. Se voi huuhdella pois kaikki kehon toksiinit ja mahdollistaa elinten paremman toiminnan. Seoksen tiedetään myös stimuloivan hyvää ruokahalua ja tehostavan aineenvaihduntaa. Tätä suositellaan myös ihmisille, jotka haluavat laihtua.

Kuinka ottaa:

• Sekoita 1 rkl Amla -mehua 1 rkl hunajaa ja 1 rkl inkiväärimehua.
• Ota se joka päivä aamulla.

9. hoitaa hedelmättömyyttä:

Miehille ja naisille, joilla on ongelmia lisääntymisjärjestelmässään, Amla ja hunaja voivat olla hyvä ratkaisu. Amlan ominaisuudet tukevat lisääntymiskudoksia ja parantavat siittiöiden laatua. Se auttaa myös vahvistamaan kohtua onnistuneen raskauden aikaansaamiseksi.

Kuinka ottaa:

• Ota 1 rkl Amla -jauhetta ja 1 rkl hunajaa lasilliseen vettä ja juo päivittäin.

10. Estää ikääntymisen merkkejä:

Amlan tiedetään ehkäisevän ikääntymisen merkkejä parantamalla ihon laatua. Koska se on runsaasti antioksidantteja, se auttaa vähentämään hapettumisen aiheuttamia vaurioita. Amla -mehu auttaa myös solujen uusiutumisessa ja parantaa joustavuutta. Hunajan tiedetään vähentävän pigmenttiä ja vaalentavan ihoa.

Hakeminen:

• Sekoita 1 rkl Amla -jauhetta 1 rkl hunajaa.
• Levitä tämä naamiona kasvoillesi.
• Anna vaikuttaa 10 minuuttia ennen pesua.

11. Tekee hiuksista terveet:

Amla on erinomainen aine tukemaan terveiden hiusten kasvua. Se vähentää ennenaikaista harmaantumista ja tekee hiuksistasi kiiltävät ja kauniit. Hunaja karviainen seos, kun sitä levitetään hiuksiin, voi vahvistaa karvatupet ja vähentää kuivumista. Se myös stimuloi hiusten kasvua saavuttaakseen hyvän volyymin.

Hakeminen:

• Sekoita 3 rkl Amlaa 1 rkl hunajaa ja 1 kuppi jogurttia.
• Levitä sitä naamiona hiuksiin.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia ja pese shampoolla.

Amlan suositeltu annos hunajaa/päivä:

On suositeltavaa käyttää Amlan ja hunajan seosta kahdesti päivässä suhteessa 1: 1. Jos sinulla on polttavia tunteita Amlan korkean C -vitamiinitiivisteen vuoksi, voit laimentaa seoksen lämpimään veteen. On suositeltavaa juoda seos ennen aterioita paremman hyödyn saamiseksi.

Kuinka tehdä hunaja Amla -karkkia?

Perinteisesti tätä kutsutaan amla murrabaksi! Jotkut teistä ovat varmasti kuulleet sen, tämä on niin terveellinen resepti, ja sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla sitä. Amla, jolla on hunajan hyötyjä terveydelle, on moninainen.

Tarvitset:

• Käytä kypsiä amlaksia.
• Amlas – 2 kuppia.
• Sokeri – 2 kuppia.
• Hunaja – ½ kuppi.
• Syötävä kamferi – pieni hyppysellinen.
• Sahrami – ¼ tl (lämmin & jauhe)

Käsitellä asiaa:

• Pese se & kuivaa amlat.
• Niputa ne ohuella liinalla & solmio.
• Anna runsaan veden kiehua suuressa astiassa.
• Kun vesi kiehuu, laita amla -nippu kiehuvaan veteen & keitä 5 min.
• Kiehumisen jälkeen avaa & jäähdytä amlat.
• Työnnä koko amlaksen pinta puhtaalla paksulla neulalla tai hammastikulla.
• Valmista siirappi sokerista & 2 dl vettä ja anna kiehua.
• Lisää nyt 1 rkl maitoa.
• Anna voimakkaan kiehumisen.
• Siivilöi siisti siirappi ja pidä lika syrjään.
• Kun se muuttuu tahmeaksi (½ merkkijono), lisää amlas.
• Keitä, kunnes saavutetaan yksi merkkijono.
• Lisää hunajaa & mausteet & anna kiehua vielä vähän.
• Poista nyt polttimesta ja anna sen jäähtyä & täytä pullo.
• Hunaja-kastettu amla on valmis palvelemaan nyt!

Voit myös käyttää amla -mehua hunajan ja lämpimän veden kanssa ottamalla tasaisen seoksen mehua ja lämmintä vettä yhden lusikan hunajan kanssa. Juo tämä joka päivä tyhjään vatsaan.

Maaginen juoma: Aloe Vera ja Amla -mehu hunajalla:

Aloe veran ja amla -mehun ja hunajan edut kannattaa katsoa. Aloe vera ja Amla ovat ravinteiden voimia. Voit käyttää niitä jauheena, mehuksi tai jopa smoothieina ja hilloina. Amlan tiedetään taistelevan hiusten putoamista vastaan ​​suurella C -vitamiiniannoksellaan. Amlan aminohapot ja A -vitamiini auttavat parantamaan ihoa ja päänahkaa toimittamalla ravintoaineita. Aloe vera puolestaan ​​sisältää 32 vitamiinia ja kivennäisaineita, joissa on hivenravinteita ja entsyymejä. Niiden tulehdusta estävä ominaisuus rauhoittaa aknealtista ihoa ja rauta vahvistaa niissä hiusten juuria.

Kuinka ottaa:

• Valmista mehu aloe verasta ja amlasta ja lisää päälle joku lusikka hunajaa.
• Tämä maaginen juoma auttaa laihtumaan ja torjuu hiusten putoamista.

Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään Amlan ja hunajan upeat edut. Vaikka Amla itsessään on ihmeravinto, sen yhdistäminen hunajaan voi kolminkertaistaa sen ominaisuuksia. Amlan ja hunajan seos on ikivanha resepti Ayurvedassa, joka korostaa sen säännöllistä käyttöä. Tämä hämmästyttävä siirappi on hyödyllinen paitsi kehon terveyden edistämiseksi myös terveelle iholle ja kiiltäville hiuksille. Tämän säännöllinen käyttö voi saada sinut tuntemaan eron muutamassa viikossa. Vain kahdella ainesosalla taikasekoitus on valmis auttamaan sinua elämään parempaa elämää.