Koti korjaustoimenpiteitä kuumetta varten: 10 turvallista tapaa nopeuttaa helpotusta

Oletko koskaan miettinyt, miksi kehosi tuntuu kuumalta, kun sinulla on kuumetta? Kuume on tila, jonka aikana kehosi nostaa lämpötilan normaalista 98,6oF: sta 99oF: een tai yli. Tämä on merkki siitä, että keho taistelee taustalla olevaa infektiota tai sairautta vastaan. Onneksi kuumeeseen on monia kotilääkkeitä, jotka voivat alentaa lämpöä ja tarjota nopeaa helpotusta.

Ennen kuin yrität niitä, on suositeltavaa tarkistaa kehon lämpötila tarkalla lämpömittarilla. Voit nyt verrata lukemaa eri ikäryhmien normaaleihin lämpötila -alueisiin sen määrittämiseksi, onko kyseessä kuume:

  • Pikkulapset: 36,9 ° C (97,9 ° F) – 37,2 ° C (99 ° F)
  • Aikuiset: 97 ° F (36,1o C) – 99,2 F (37,2o C)
  • Aikuiset +65 vuotta: Hieman alle tai noin 36,2o C (98,6o F)

Jos kehon lämpötila kirjataan korkeammaksi kuin tämä keskimääräinen alue, tilannetta käsitellään kuumeena. Useimmat kuumeet lievittyvät 2-3 päivässä antipyreettisellä lääkkeellä, kuten parasetamolilla, sekä kuumetta lievittävillä kotilääkkeillä.

Jos oireet jatkuvat kuitenkin yli 3 päivää, tarvitaan välitöntä lääkärin apua.

Koti korjaustoimenpiteitä kuume

Kuumeen syyt:

Kuume ei ole sairaus! Se on kehosi luonnollinen reaktio sisäisiin ja ulkoisiin muutoksiin. Useimmissa tapauksissa kuume toimii kuin puolustusmekanismi infektioita vastaan. Tänä aikana aivojen alue nimeltä “Hypotalamus” ilmoittaa uhasta ja nostaa kehon lämpötilaa.

Katsotaanpa nyt tärkeimpiä syitä kuumeeseen:

Yleinen:

  • Mikrobi -infektiot (sekä bakteerit että virukset).
  • Altistuminen korkealle lämmölle.
  • Tulehdukselliset sairaudet, kuten nivelreuma.
  • Rokotteet (kuten jäykkäkouristus, DTaP, pneumokokki).
  • Lääkkeet, kuten antibiootit, verenpainelääkkeet jne.

Muut syyt:

  • Laittomat huumeet, kuten kokaiini.
  • Kilpirauhasen häiriöt, kuten kilpirauhasen liikatoiminta.
  • Sisäiset verihyytymät.
  • Pahanlaatuiset kasvaimet.

Harvinaisissa tapauksissa kuumeen syitä voi olla vaikea määrittää, mikä voi viivästyttää hoitoa ja lopulta aiheuttaa vakavan uhan hengelle.

Kuumeen oireet:

Korkean ruumiinlämmön lisäksi kuumeinen potilas voi kokea myös yhden tai useamman seuraavista oireista:

  • Väsymys.
  • Vakavia kehon kipuja.
  • Kipeä kurkku.
  • Päänsärky.
  • Jäykkyys nivelissä, niskassa ja hartioissa.
  • Korvasärky (erityisesti lapsilla).
  • Ruokahalun menetys.
  • Metallinen maku kielellä.
  • Silmien punoitus.

Sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon, jos näitä oireita havaitaan:

  • Vaikeus hengittää.
  • Hallitsematon kuiva yskä.
  • Jatkuva oksentelu.
  • Kipu virtsatessa.
  • Kouristukset tai kouristukset.

Kuumeen ehkäisymenetelmät:

Useimmat kuume voidaan helposti estää noudattamalla yksinkertaisia ​​varotoimia, kuten:

1. Hyvän henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen:

Pese kätesi saippualla heti sen jälkeen, kun olet tullut kotiin ulkopuolelta tai koskettanut mitään pintoja, kuten ovenkahvat, nostopainikkeet, wc, lemmikkieläimet jne. Jos sinulla ei ole pesutilaa lähellä, käytä vähintään 60% alkoholipohjaista desinfiointiainetta tappaaksesi mikrobit. kädet.

2. Sosiaalinen etäisyys:

Kun virusinfektiot lisääntyvät, on parempi pitää turvallinen etäisyys sairaisiin ihmisiin. Vältä tungosta paikoissa ja minimoi julkisen liikenteen käyttö.

3. Käytä naamaria:

Peitä nenä ja suu 3 -kerroksisella naamarilla. Tämä auttaa suodattamaan useimmat bakteerit ja pitää sinut turvassa. Lisäksi, kun olet sisätiloissa, käytä tapana peittää kasvosi lautasliinalla yskiessä tai aivastaessa.

4. Sano ei jakamiselle:

Jakaminen ei enää kiinnosta! Älä jaa henkilökohtaisia ​​tavaroita, kuten kuppeja, harjoja, lautasliinoja, sisävaatteita, vesipulloja jne. Kouluta lapsiasi siitä, kuinka bakteerit välittyvät ihmisestä toiseen syljen pisaroiden ja kehon nesteiden kautta.

5. Paranna immuniteettiasi:

Syö tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vastustuskykyä lisääviä elintarvikkeita, kuten C-vitamiinia. Kasvata luonnollista kestävyyttäsi taistelemaan sairauksia vastaan ​​harjoittamalla mitä tahansa harjoitusohjelmaa, kuten joogaa.

Koti korjaustoimenpiteitä kuume:

Tässä on joitain parhaista luonnollisista lääkkeistä kuumetta varten, jotka voivat alentaa lämpötilaa nopeasti ja saada sinut tuntemaan olosi mukavaksi hetkessä:

1. Etikkapakkaus:

Etikkapakkaus on yksi parhaista kotitalouksien lääkkeistä kuumeeseen. Erään tutkimuksen mukaan etikkapakkaus osoittautui tehokkaammaksi alentamaan kehon lämpötilaa verrattuna kylmän veden pakkaukseen (1). Tämä voi johtua nesteen happamuudesta, joka imee ylimääräisen lämmön kehosta.

Ainekset:

  • Etikka – 2-3 rkl.
  • Kylmä vesi – 1 amme.
  • Pese kangas.

Valmistautuminen ja käyttö:

  1. Kasta pesulappu kylmään veteen.
  2. Kaada nyt etikkaa kankaan päälle.
  3. Ota ylimääräinen neste pois.
  4. Aseta kangas kuumille kehon alueille, kuten kainaloille, otsaan, reisiin jne.
  5. Jos kangas kuivuu, toista yllä olevat vaiheet, kunnes oireet häviävät.

Varoitus: Älä käytä etikkaa vauvojen ja pikkulasten herkälle iholle. Lisäksi jos sinulla on avoimia haavoja tai haavoja, tämä korjaustoimenpide voi aiheuttaa polttavan tunteen.

2. kylmän veden sponging:

Kylmävesisuihkutus tai jääpakkaus on paras tapa alentaa korkeita lämpötiloja. Lämmönvaihto pakkauksen ja rungon välillä aiheuttaa lämpötilan laskun nopeasti. Tutkimus osoittaa myös, että kylmän veden pyyhkiminen lapsilla vähentää erittäin tehokkaasti lämpötilaa merkittävästi 30 minuutin kuluessa (2). Se voi toimia tukemekanismina kuumeen alentamisessa yhdessä parasetamolin kanssa.

Ainekset:

  • Pese kangas.
  • Jääkuutioita tai kylmää vettä.
  • Kylpyamme.

Valmistautuminen ja käyttö:

  1. Kasta pesulappu kylmään veteen ja purista se.
  2. Aseta pakkaus/kangas otsalle, reisiliitoksille ja kainaloille.
  3. Toista tarvittaessa.

Varoitus: Älä aseta jääpakkaa yhdelle alueelle pitkään. Se voi johtaa paleltumiin tai herkkyyden menetykseen. Lisäksi, jos potilas kokee vilunväristyksiä, kylmän veden huuhtelu voi pahentaa tilannetta.

3. Pysy hydratoituna:

Juomavesi on yksi pakollisista kotihoidoista lasten kuumeen hoitoon. Kuume voi johtaa kehon kuivumiseen vedenpinnan laskun vuoksi. Tästä syystä useimmat lapset kokevat suun kuivumista, halkeamia ja huurtuneita silmiä korkeissa lämpötiloissa (3). Tämän ongelman torjumiseksi sinun on pidettävä ne nesteytettynä vedellä tai suun kautta annettavilla nesteytysliuoksilla (ORS).

4. Luke lämpimän veden kylpy:

Haalea vesihaude on paras kotihoito vauvoille ja imeväisille. Tämä menetelmä ei ainoastaan ​​alenna lämpötilaa, vaan myös pitää ne mukavina. Aseta ne vain vauvan kylpyammeeseen ja kaada kevyesti haaleaa vettä vartalolle. Tee se pari minuuttia.

HUOMAUTUS: Älä sekoita tähän vesihauteeseen etikkaa, alkoholia tai jääpaloja, sillä se voi alentaa lämpötilaa liian nopeasti. Tämä voi olla vaarallista vauvoille.

5. Moringa Leaf:

Tutkimus tehtiin 18 kuukauden ikäisellä lapsella Moringa-lehtien tehokkuuden määrittämiseksi kuumetta varten. Mielenkiintoista on, että lapsi koki normaalin vain tunnissa sen jälkeen, kun hän oli juonut 40 ml: n liuoksen keitettyä Moringa -lehtivettä. Tämä osoittaa, että Moringa -lehtiä voidaan käyttää turvallisena luonnollisena lääkkeenä kuumeeseen pikkulapsilla, jotka ovat herkkiä kuumetta alentaville lääkkeille (4).

6. Tulsi:

Tulsi on yksi parhaista kasviperäisistä lääkkeistä lievän kuumeen hoitoon. Sen antibakteeriset ja virusten vastaiset ominaisuudet vähentävät kuumetta aiheuttavia infektioita kehossa. Tulsi voi myös lievittää muita oireita, kuten kurkkukipua, päänsärkyä ja levottomuutta.

Ainekset:

  • Tulsi -lehdet – 1 nippu.
  • Vesi – 1 kuppi.
  • Inkivääri – ½ tuumaa.
  • Hunaja – 1 rkl.

Valmistautuminen ja käyttö:

  1. Keitä tulsilehtiä ja inkivääriä kupillisessa vettä.
  2. Siivilöi tee.
  3. Lisää hieman hunajaa.
  4. Juo se lämpimänä vähintään 2-3 kertaa päivässä helpotuksen saamiseksi.

Varoitus: Jos sinulla on vatsaan liittyviä ongelmia, ohita inkivääri.

7. Tamarind:

Tamarind on luonnollinen jäähdytysneste, joka voi alentaa kehon lämpötilaa. Paras tapa ottaa se on Etelä -Intian Rasamin muodossa. Tämä maukas liemi on valmistettu tamarindimassasta, pippurista, kurkumasta, valkosipulista ja muista ainesosista, jotka parantavat vastustuskykyäsi ja torjuvat kehon infektioita (5).

Tietyissä Kaakkois -Aasian osissa Tamarind -massaa levitetään kuumepotilaiden otsaan nopean helpotuksen aikaansaamiseksi.

8. Eteeriset öljyt:

Eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettyjä uutteita, jotka on saatu kasveista. Ne ovat melko voimakkaita ja tarjoavat lukuisia etuja monien vaivojen, mukaan lukien kuume, hoidossa. Jotkut näistä ovat piparminttuöljy, eukalyptusöljy, inkivääriöljy jne. Näissä öljyissä on erilaisia ​​yhdisteitä, jotka alentavat kuumetta ja vähentävät muita oireita, kuten kylmää, yskää, ruuhkia jne..

Kuinka käyttää:

  1. Laimenna muutama tippa eteeristä öljyä kantoöljyyn ja käytä sitä kylpyammeessa.
  2. Lisää muutama tippa eteeristä öljyä nenäliinaan ja hengitä höyryjä.
  3. Käytä hajotinta hajottamaan nämä öljyt luonnollisesti ilmaan.

Huomautus: Laimenna eteerinen öljy aina kantoöljyllä, kuten kookospähkinällä. Älä koskaan levitä sitä suoraan iholle tai kuluta sitä sisäisesti. Tätä luonnollista kuumehoitoa ei suositella lapsille, raskaana oleville naisille.

9. Lepo:

Kehosi paranee itsestään unen aikana. Siksi lääkärit suosittelevat riittävää lepoa kuumeen hoitoon. Nukkuminen auttaa myös säästämään energiaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tunnet olosi paremmaksi, kun käytät parasetamolia ja muutaman tunnin unta.

10. Reseptilääkkeet:

Useimmissa tapauksissa kuumetta voidaan hoitaa kotona käyttämällä itsehoitolääkkeitä. Nämä ovat lieviä lääkkeitä, jotka voivat alentaa lämpötilaa ja hoitaa kehon kipuja, päänsärkyä jne..

On parempi tarkistaa lääkäriltä annostus, lääkkeen sopivuus terveydentilaasi ennen kuin ryhdyt itsehoitoon.

Milloin kääntyä lääkärin puoleen?

Jos et tunne helpotusta edes kahden päivän kuluttua OTC -lääkkeen tai kuumeenhallinnan kotilääkkeiden ottamisesta, on parempi tarkistaa asia lääkäriltä. Jos huomaat epänormaaleja oireita, kuten ihon sinertävyyttä, hengenahdistusta, kouristuksia, henkistä sekavuutta jne., Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon..

Sinun ei todellakaan tarvitse painaa paniikkipainiketta, jos sinä tai lapsesi tuntuu kuumalta. Seuraa vain näitä kotihoitoja kuumetta varten alentaaksesi lämpötilaa ja tunteaksesi olosi mukavaksi uudelleen. Jos sinulla on edelleen epäilyksiä, soita lääkärillesi ja keskustele heidän kanssaan oireistasi varmistaaksesi, että olet oikealla tiellä.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Tämä artikkeli ei tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Tässä annettuja tietoja ei saa käsitellä ammatillisten lääkärin neuvojen tai reseptien korvikkeena. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi, jos sinulla on kysyttävää tästä aiheesta tai terveydestäsi yleensä.

Usein Kysytyt Kysymykset:

1. Mikä on matala-asteinen kuume?

V: Alhainen kuume on tila, jossa kehon lämpötila ylittää 37 ° C (98,6 ° F), mutta on alle 38 ° C (100,4 ° F). Tämä hieman kohonnut lämpötila kestää noin 24 tuntia eikä aiheuta suurta huolta aikuisilla lapsilla. Syyt voivat olla taustalla oleva hengitysongelma, virtsatieinfektio tai muut lääkkeet.

2. Miksi lapset kuumenevat rokotuksen jälkeen?

V: On normaalia, että lapset saavat lieviä ihottumia ja kuumetta rokotuspäivänä 1. Tämä on kehon luonnollinen reaktio siihen ruiskutetuille uusille vasta -aineille. Jos kuume jatkuu kuitenkin myös 48 tunnin kuluttua ja lapsella ilmenee epänormaaleja oireita, kuten sairaus, ihon punoitus jne., Vie ne heti lääkäriin.

3. Voiko korkea kuume aiheuttaa sisäisiä vaurioita?

V: Ei! On erittäin harvinaista, että potilaat kokevat pysyviä vaurioita kehossa korkeiden kuumeiden vuoksi. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, koska keho palauttaa normaalitilansa, kun lämpötila laskee. Varo kuitenkin muita oireita, kuten hengenahdistusta, ihottumaa jne., Varmistaaksesi, ettei kyseessä ole vakava sairaus.