7. kuukauden raskaus: mitä tapahtuu kehollesi ja lapsellesi?

Kehosi muuttuu jälleen ja kasvaa nopeasti. Emme tarkoita pelkästään painon kannalta, vaan myös vauvan turvapaikkaa. 7. raskauskuukauden aikana kehosi tekee joitain todellisia muutoksia, jotta vauva tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi. Tässä on katsaus muutoksiin, jotka sinun pitäisi olla tietoisia.

Ensimmäiset kuukautesi ovat saattaneet olla melko hektisiä ja äänekkäitä verrattuna siihen, mitä he ovat kuvitelleet. Se alkaa pitkillä unettomilla öillä, kun vauvan valmistusprosessi vatsan sisällä alkaa heti siittiöiden ja munasolun yhdistämisen jälkeen. Tämä esitetään sitten varhain aamulla oksentelun muodossa. Kun hän on tyhjentänyt suolistonsa, hän palaa sänkyynsä vain pysyäkseen hereillä. Tämän seurauksena hän väsyy ja väsyy koko päivän. Hän nukkuu aina silloin tällöin kuin lapsi.

Kuinka monta viikkoa on 7 kuukautta raskaana?

Kun olet raskaana seitsemän kuukautta, olet raskausviikolla 30. Tämä on raskauden kolmas kolmannes. Tämä raskauskolmannes on myös erittäin tärkeä keholle ja kehosi alkaa myös kerätä rasvaa.

Mitä ajatella tästä seitsemännestä raskauskuusta:

Tunteet ovat tällä hetkellä yleensä kaikkialla. Hän nauraa ja itkee säännöllisin väliajoin, eikä ole varma mitä tehdä liialliselle hormonituotannolleen. Sitten on aina hirviön ruokahalu, josta hänen on huolehdittava. Tämä kaikki kootaan yhteen paikkaan ja tukahduttaa ensimmäisen kuukauden. Tämä on silloin, kun vauva on kääntynyt sikiöön, joka on miniatyyri ihmisen rakenne, joka muistuttaa sinua. Ennen tätä vauva oli blastosysteemi, joka on vain viiden päivän ikäinen hedelmöittynyt munasolu.

Muna muuttui, kun siitä kehittyi alkio ja sitten sikiö. Toisen kuukauden aikana vauva ja äiti asettuvat uuteen ympäristöön. Aamupahoinvoinnin tuskat ja tuskat häviävät. Myös tiheä virtsaaminen vähenee. Nyt hän nauttii pitkistä kuorsaus -öistä väsyneen päivänsä jälkeen lapsensa kanssa.

7 kuukauden raskauden oireet:

Tässä on joitain ruumiillisia oireita, joita kehosi näyttää tässä raskauden vaiheessa.

1. Usein tehdyt kylpymatkat:

Väistämätön! Vauvasi on nyt 11 tuumaa ja painostaa sinua enemmän. Useat kylpymatkat ovat palanneet, koska vauvalle on nyt lisätty omaa jätettä. Kohtuun ja virtsarakkoon kohdistuvan lisäpaineen ansiosta sen hallitseminen on entistä vaikeampaa. Ainoa tapa hoitaa usein käyntejä kylpyhuoneessa voidaan tehdä vähentämällä veden saantia ja lisäämällä vetistä ruokaa, kuten hedelmiä ja eri vihannesten keittoja. Hedelmien ja ruokahiukkasten neste on tiheämpää, ja siksi erittymisjärjestelmä hajoaa pitkään. Tämä auttaa hillitsemään tarvetta juosta usein kylpyhuoneeseen.

2. Ternimaitot:

Tämä voi joskus kiusata sinua. Heräät täysin märkänä ja märkänä. Älä huoli, tämä on vain kirkkaan nesteen erittymistä rintoistasi, nimeltään ternimaitoja, jotka ovat vauvan ensimmäinen maito syntymän jälkeen. Tämä on vain tapa, jolla kehosi valmistautuu tulevaan tapahtumaan. Hyvä ratkaisu tähän ongelmaan on käyttää löysiä rintaliivejä rutiinissasi ja hieroa vatsaosaa paksulla öljyllä melko usein.

Oliiviöljyä ja E -vitamiinilisää suositellaan parhaiten estämään ihon venymistä ja toimimaan pitkään. Vuotavat rinnat eivät ole huolestuttava asia. Sinun on vain varmistettava, että se ei pääse liikaa saamaan itseään näkyviin vaatteissa. Voit helposti auttaa itseäsi pehmustetuilla rintaliiveillä, kun lähdet ulos. Mutta kun huomaat rintaliivit veritahroilla, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.

3. Braxton Hicks:

Aloitat paljon vääriä supistuksia. Raskauskivut 7 kuukauden ikäisenä ovat hyvin yleisiä, joten niistä ei ole syytä huoleen. Näitä ristiriitoja kutsutaan Braxtonin hicks -ristiriidoiksi. Näitä pieniä kipuja syntyy, jotka auttavat sinua muodostamaan kehosi helposti synnytyksen ajaksi. Pieni muutos, joka johtuu näistä ristiriidoista, auttaa kehoasi avautumaan hieman ja valmistautumaan työntymisaikaan.

4. kömpelyys:

Ylimitoitettua vatsaa, jossa vauva liikkuu jatkuvasti, aiheuttaen pientä kipua, ei pidä unohtaa rutiinissa. Ylipainoa saaminen ja sen kanssa työskenteleminen on vaikeaa. Raskaus vaikuttaa usein mielialaan ja käyttäytymiseen yhdeksän kuukauden ajan. Hormonien vaihtuminen ja mielialan vaihtuminen saavat sinut tuntemaan olosi kömpelöksi. Lisäksi unettomuus ei auta yhtään paremmin. Jotta voisit parantaa itseäsi tässä tilanteessa, voit ottaa virransäätöjä rutiinityön välillä. Rentoudu aina, kun sinulla on tilaisuus. Tee kauniita muistoja vaaliaksesi ihanaa raskausaikaa. Tee tärkeitä muistiinpanoja, jotka usein unohdat.

5. Nenän ongelmat ja kuorsaus:

Suuri haaste, joka sinun täytyy elää tässä kuussa, on nenän tukosten ja kuorsausongelmien korjaaminen. Sinun on vain otettava lääkäri myös olemaan tietoinen oireistasi raskauden aikana, jopa kuorsausta. Kuorsaamisen nenän ongelman pääasiallinen syy on lisääntynyt veren tarjonta limakalvoilla. Ei ole parannuskeinoa kuorsaamiseen yöllä tai unessa lähinnä raskauden aikana tai kunnes synnytät lapsesi.

Yksi keinoista, jonka voit valita, on pehmopaperin kuljettaminen mukanasi minne ikinä menetkin, jotta nenäsi voi olla helppo pyyhkiä tasaisin väliajoin. Tällaisessa tapauksessa kudokset ovat edullisempia kuin voit käyttää ja heittää, kun taas nenäliinat ovat koko ajan samat, jotka kuljettavat bakteereja ja johtavat pahempiin infektioihin eivätkä päästä sinua parantumaan.

Vauvan sikiön kehitys 7. raskauskuukaudessa:

7 kuukauden raskaus on ratkaiseva aika tai pohjimmiltaan ratkaisevan ajan alkaminen synnytykseen. Kahden kuukauden kuluttua hän tapaa kauniin poikansa tai tyttärensä, joten nyt hän on valmis ja varovainen. Tämän seitsemännen raskauskuukauden ultraääni paljastaa seuraavan kehityksen.

Veren tuotanto:

Aiemmin vauvan maksa oli vastuussa kipeästi tarvittavien punasolujen tuotannosta. Punasolut ovat äärimmäinen tarve keholle ja meissä aikuisissa kantasoluja tuottava luuydin. Punasolut tasaisesti sykkivän sydämen kautta pumppaavat nyt verta muualle kehoon.

Luuydin:

Nämä kantasolut jaetaan sitten punasoluihin ja valkosoluihin ja verihiutaleisiin. Tässä kuussa vauvasi luuydin on valmis ja aivan kuten sinä, hänen luuydinsä tuottaa myös kantasoluja. Hänellä on nyt valkosolut auttamaan häntä torjumaan infektiotaan, kun hän on poissa.

Ominaisuudet:

Nyt vauvalla on kasvanut selkeitä piirteitä. Jalkoista lähtien hänellä on nyt näkyvät sormet, kynnet ja hermot juoksevat ylös ja alas hänen nyt rasvattomilla jaloillaan. Sitten tulee hänen tai hänen sukupuolielimensä, jotka ovat täysin muodostuneet ja täydellistyneet tähän mennessä. Mahan sisäosat osoittavat nyt monimutkaisen ihmisen ruoansulatus- ja erittymisprosessin, jossa sydän lyö sivussa. Tämä lyönti, kuten lääkärit ovat sanoneet, on nyt niin näkyvä, että yksinkertainen stetoskooppi äidin vatsaan voi havaita lapsen sydämenlyönnin.

Keuhkojensa siirtäminen sivuun on nyt täyttynyt ja kun hän ottaa äidiltä happea, hän voi nyt hengittää ja pumpata happea järjestelmäänsä. Hänen kasvojensa piirteet ovat nyt kehittyneet ja täydentyneet, ja niissä on määritelty huuli, nenä ja silmät. Päänahka on nyt täynnä pehmeää karvankasvua tai karvatupet.

Sijoitus:

Tässä kuussa, kun ultraääni alkaa, huomaat outon näyn. Ikään kuin refleksissä vauva on jo asettunut kohdun sisäänkäynnille valmiina lähtemään kahden kuukauden kuluttua. Hän on nyt ylösalaisin tai parhaillaan kääntymässä hänen asemastaan.

Ihonhoito:

Lapsiveden kelluminen kaikki nämä kuukaudet ei ole ollut helppoa ja auttaa ihoa rypistymään ja rypistymään, valkoinen juustomainen vaha-aine, nimeltään vernix, peitti hänen ruumiinsa lapsivesistä.

Hiukset:

Iholla kasvoi myös pehmeitä karvoja, jotka suojaavat häntä kitkalta ja vahingoilta. Seitsemännen kuukauden aikana ihokerrokset häviävät hitaasti, lanugos tai pienet pehmeät karvat irtoavat nyt, kun hän valmistautuu lentoonlähtöön.

7 kuukauden raskausaktiviteetit:

Seitsemännen kuukauden lopussa tai kuukauden aikana sinun on oltava tietoinen kaikista toiminnoista, jotka viivästyvät kehossasi. Tämä ajanjakso on kriittinen vaihe, joka voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Toimintaa, jota teet, tulisi rajoittaa vahingon vaarassa. Ja säännöllisissä tarkastuksissa ja kotona myös tekemäsi työn tulee olla huolellista. Sinun on myös oltava varovainen ja tietoinen liiallisesta verenvuodosta ja vatsakipuista. Vaikka ne menisivätkin pian pois, ne ovat todennäköisesti merkkejä vääristä töistä. Ja jos on, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian.

7 kuukauden raskauskuukausi: ruokavalio ja harjoitukset

Ruokavalio:

1. Magnesium:

Tässä vaiheessa, seitsemäntenä kuukautena raskaana olevassa vaiheessa, tarvitset paljon magnesiumia kehossasi. Ja vaikka tämä saattaa tuntua oudolta, syy tähän on se, että magnesium auttaa kehoasi saamaan tarvitsemansa kalsiumin. Mantelit, marjat ja pavut ovat ravinteiden runsaat lähteet.

2. DHA:

DHA: ta on pääasiassa elintarvikkeissa, kuten munissa, maidossa, hedelmämehuissa. Yleensä raskaana olevan naisen on otettava 200 mg DHA: ta. Se auttaa lapsesi aivojen oikeassa toiminnassa.

3. Omega 3 -rasvahappo:

Omega -3 -rasvahapot ovat myös kiinteä osa ruokavaliota raskauden aikana terveen toiminnan ja vauvan visuaalisen kasvun ylläpitämiseksi.

4. Foolihappo:

Foolihapot ovat myös yksi tärkeimmistä ravintoaineista, jotka sallitaan hygieniassa lapsen parantamiseksi. Synnytyksen vikojen osuus vähenee foolihapon kulutuksen avulla.

5. liha:

Vaikka vähärasvainen liha on suositeltavampaa raskauden aikana, myös muuta lihaa tulisi syödä, mutta oikeassa suhteessa.

Harjoittele:

1. Uinti:

Uinti voi myös olla hyvä vaihtoehto laihduttamiseen ja jopa oikean painon säilyttämiseen.

2. Kuviollinen hengitys:

Oikea hengityskuvio auttaa myös sinua hyvässä harjoituksessa, josta on varmasti apua synnytyksen aikana. Hengitä sisään, kun vatsa tulee lähemmäksi ja ulos, kun työnnät vatsaa taaksepäin.

3. Jooga:

Jooga on kaikkien aikojen hyvä harjoitus kehollesi ja mielellesi. Kehosi kimmoisuus on yhtä välttämätöntä kuin mielen virkistäminen. Voit auttaa itseäsi vain joogan avulla.

4. Venytys:

Tämä harjoitus antaa sinulle kaiken tarvitsemasi joustavuuden. Voit venytellä missä tahansa huoneen ympärillä, mutta käytä tyynyä estääksesi vahingot.

5. Kävely:

Kotipaikkasi, nurmikko tai lähellä olevat puistot, varmista, että sinulla on pieni kävely parannuksesi vuoksi. Joskus rasvan lisäämistä tulisi myös vähentää ja olla joustavampi.

Tee ja älä tee turvallista raskautta varten:

Tässä on joitain 7 kuukauden raskausvinkkejä, jotka sinun on otettava vakavasti.

• Muista ottaa fooli ja D -vitamiini. Ne ovat erittäin tärkeitä terveelle vauvalle ja turvalliselle raskaudelle.
• Aktiivisena pysyminen johtaa pitkälle. Muista olla aktiivinen. Jos istut alas ja lepäät, se voi todella olla epäterveellistä sinulle ja lapselle.
• Se, mitä syöt, on valittava huolella. Koska kaikella syömälläsi on vaikutusta kehoosi, on turvallisempaa syödä terveellisiä elintarvikkeita, joista on hyötyä vauvalle ja kehollesi. Raskauden seitsemännen kuukauden hoito vaatii paljon suunnittelua!
• Pidä teline vauvan liikkeistä. Liike on merkki siitä, että vauva voi hyvin.
• Aloita nukkuminen kyljelläsi. Kolmannella kolmanneksella sinun on aloitettava nukkuminen kehosi vasemmalla puolella varmistaaksesi, että vauva saa tarpeeksi ravintoaineita ja hyvän verenkierron koko kehollesi.
• Mielenterveys on myös tärkeä. Keskustele ihmisten kanssa ja yritä häiritä mieltäsi ajattelemalla onnellisempia aikoja. Kuuntele musiikkia ja tee asioita, jotka piristävät sinua.

Älä:

• Savu. Tupakointi on todella haitallista vauvalle ja voi tukkia keuhkot.
• Alkoholi. Älä ajattele kahdesti lopettaaksesi. Alkoholi voi vaikuttaa haitallisesti vauvan aivojen kehitykseen.
• Huumeet. Älä käytä huumeita. Sillä on vakavia vaikutuksia vauvan terveyteen koko hänen elämänsä ajan.
• Sukellus ja rugby. Pysy kaukana näistä kahdesta. Ne voivat vahingoittaa lasta.

Seksi raskauden aikana 7. raskauskuukaudella:

Menetät ruokahaluasi, jopa lempiruokasi saavat sinut oksentamaan, olet stressaantunut vauvastasi ja suunnitteilla on vielä paljon. Seksi on luultavasti viimeinen asia mielessäsi tässä vaiheessa. Se voi olla sinulle erittäin epämukavaa tässä vaiheessa, mutta jos sinä ja kumppanisi olette kiusallisia, antakaa sivuttain seksuaalinen asento. Tämä voi olla turvallista ja antaa sinulle läheisyyttä, jota tarvitset joka tapauksessa.

Vinkkejä stressin voittamiseen seitsemännen raskauskuukauden aikana:

• Nyt on aika keskittyä asioihin, jotka sinun on työskenneltävä ensimmäisenä sen jälkeen, kun lapsesi on poissa maailmasta. Tee lista niistä asioista. Nämä voivat olla päiväkoti, lastenhoitaja, rokotukset, tarkastukset.
• Ole kärsivällinen ja yritä keskittyä hyviin asioihin. Istu kumppanisi kanssa ja keskustele henkilökohtaisista velvollisuuksistasi vanhempana välttääksesi äkillisiä stressikohtauksia.
• Nuku hyvin ja varmista, että saat riittävästi lepoa itsellesi. Varmista, että olet tarpeeksi avoin kämppäkavereidesi ja ympärilläsi olevien ihmisten kanssa ja voit kertoa heille, että olet väsynyt. Et voi pitää muiden tarpeita ensin seitsemännellä kuukaudella, kun vauva on pian syntymässä.
• Jos olet tietoinen lapsesi sukupuolesta, voit jopa aloittaa ostoksia tulokkaalle viihdyttääksesi itseäsi.
• Mielialan vaihtelut ovat kirjaimellisesti osa sinua nyt. Varmista vain, että joku on lähellä joka kerta, kun ahdistus soittaa.

Lääketieteelliset hoidot ja tarkastus:

Lääkärintarkastukset ovat yhtä rutiininomaisia ​​kuin ennen edellistä kuutta kuukautta. Se tulee olemaan joka kerta enemmän sama. Olisi vielä joitain testejä vauvan asennon tai vakavien epämuodostumien havaitsemiseksi. Monet oireet voivat pysyä samoina, mutta monet niistä olisi parannettava ennen kuin se alkaa vahingoittaa vauvaa. Jotkut lääkkeet, jotka on myös voitettava, voivat vaikuttaa kehoosi ja vauvaasi, kuten lääkkeet, joita saatat nähdä alla:

•  Kuume- parasetamoli tai asykloviiri
• Närästys- antasidit
• Ummetus- Vältä laksatiiveja ja mineraaliöljyä. Voit ottaa lääkkeitä, kuten Metamucil
•  Yskä- dekstrometorfaani

7. raskauskuukauden hoito: Vinkkejä ja varotoimia

• Voit luoda haluamasi harrastuksen, johon voit mennä raskauden aikana. Se auttaa sinua helpottamaan raskauden nousua ja laskua.
• Tarkkaile ruokavaliota ja säilytä terveytesi. Keskustele kuntokouluttajien kanssa ja tarkista painosi, koska ylipaino voi aiheuttaa epätavallisia komplikaatioita toimitushetkellä, mikä on tietysti erittäin epätoivottavaa.
• Varmista, että jaat jalat kävellessäsi. Tämä on tärkeä varotoimi harjoittelulle, koska muuten saatat häiritä painopistettä ja se ei tuota sinulle hyvää.
• Vältä syömästä mitään raakaa, mikä voi osoittautua haitalliseksi sinulle ja lapsellesi. Tämä sisältää kalaa, lihaa, munia ja maanalaisia ​​pesemättömiä vihanneksia, kuten porkkanaa. Saatat olla allerginen mereneläville, joten varo niitä. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriisi.
• Harjoittelu saattaa helpottaa lihasten taipumista. Tämä puolestaan ​​saa valmistajan toimitettavaksi helpommin. Älä unohda valita suosikkisi yllä olevasta luettelosta ja aloittaa heti. Koskaan ei ole liian myöhäistä.

Olet nyt vaiheessa, jossa kehosi näyttää paljon muutoksia. 7 kuukauden raskaana oleva vatsa aiheuttaa jo paljon unihäiriöitä, koska se on nyt liian iso. Tämä voi tuoda mukanaan monia uusia ongelmia, kuten ärsytystä ja vihaa. Muista pitää tiukasti kiinni. Sinun on tehtävä asioita, jotka pitävät sinut positiivisena. Vinkkimme auttavat sinua joka tapauksessa. Onnellista äitiyttä!

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Kuinka turvallista on matkustaa 7 kuukauden raskauden aikana?

V: Hanki lääkärisi neuvo tästä. Sinulla on oikeus matkustaa tai lentää 36. viikkoon asti. Sinun on kuitenkin saatava tästä hyviä neuvoja ennen kuin lähdet.

Q2. Milloin sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen 7 kuukauden raskauden aikana?

V: Sinun on otettava yhteys lääkäriin, jos kehossasi alkaa esiintyä supistuksia. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on voimakas verenvuoto.

Q3. Onko lapsen saaminen seitsemännellä raskauskuukaudella turvallista vai ei?

V: Vauvan saaminen 7 kuukauden raskaana voi tapahtua monista syistä. Useimmiten terveydenhuollon tarjoaja huolehtii riittävästi vauvastasi. Tässä vaiheessa vauvan immuunijärjestelmä ei ole täysin kehittynyt. Siksi se on turvallista, mutta ei täysin turvallista.