Neljäs raskauskuukausi – oireet ja kehitys

Rohkea päätös vihdoin tulla raskaaksi vaatii paljon sydäntä ja henkistä suunnittelua. Aiemmin parhaiden ystäviesi on täytynyt jakaa tietoja, erityisesti noin 4 kuukauden raskausajan oireista, koska se on merkitty turvallisen raskauden alkuun! Neljäs raskauskuukausi kestää keskimäärin 28 päivää ja on olennainen osa koko raskausmatkaa. Tämä alkaa ja alkaa raskauden toisella kolmanneksella useimmille raskaana oleville naisille. Jotkut lääkkeet muutetaan, kasvua seurataan tarkemmin ja tulevalle äidille asetetut rajoitukset muuttuvat ankarammiksi.

Neljäs raskauskuukausi on ratkaiseva sikiön pienten ominaisuuksien, kuten kulmakarvojen ja silmäripsien, kasvulle. Äiti kokee vauvan liikkeen tässä kuussa ensimmäistä kertaa. Vauvan kuoppa alkaa vihdoin näkyä, ja ihmiset alkavat onnitella sinua vielä enemmän. Se on todella onnellinen ajanjakso elämässäsi. Neljännen kuukauden raskaushoito on erittäin tärkeää. Tässä on mitä odottaa 4 raskauskuukauden aikana!

Sisällysluettelo:

Mitä ajatella tässä kuussa
Mitä tapahtuu neljännellä raskauskuukaudella
4. raskauskuukauden oireet
Ole varovainen neljännen raskauskuukauden aikana
4. kuukauden raskaana oleva toiminta
Ruokavalio ja liikunta neljännen raskauskuukauden aikana
Seksi raskauden aikana 4. kuukaudessa
Kipu ja terveysongelmat neljännen raskauskuukauden aikana
4 kuukauden raskauden hoito ja varotoimet
Lääketieteelliset hoidot ja tarkastus
Nukkuma -asema raskauden 4. kuukauden aikana
Muita vinkkejä ja ehdotuksia

Mitä ajatella tässä kuussa:

Muutama päivä raskauden jälkeen ovat melko hektisiä ja hermoja raastavia. Muutaman yön, sinun on täytynyt heilua ja kääntyä hänen sängyssään, kun erilaiset huolet ovat vallanneet ajatuksesi. Olet ehkä kokenut joitain eroja kehossasi myös tähän mennessä. Organisaatiosi on varmasti hylännyt epätoivoisen yrityksesi saada silmät kiinni. Aamunkoiton aikaan sinun on täytynyt juosta vessaan ja tyhjentää suolesi vain tehdäksesi samanlaisia tapahtumia seuraavana aamuna ja sen jälkeen. Seuraavat päivät olivat varmasti erilaisia. Voit tuntea itsesi masentuneeksi ja surulliseksi tästä epäsäännöllisyydestä. Koska sinun on usein helpotettava itsesi kasvamista joka kerta, olet varmasti tietämättäänsi kironnut lapsesi, joka oli tarpeeksi julma saadakseen sinut käymään läpi kaikki nämä vaikeudet ja taistelut.

Mitä tapahtuu neljännellä raskauskuukaudella? Merkkejä neljännestä raskauskuukaudesta:

Tunteesi ovat epämääräisiä ja tyhjiä, ja olet varmasti löytänyt lohtua ruoasta ja enemmän ruokaa. Ruokahalunne on varmasti kasvanut joka päivä, kunnes näitte itsenne aarteenetsinnässä talonne poikki etsimässä titteliä silloin tällöin. Se oli kuitenkin ensimmäisiä viikkoja juuri ensimmäinen puolitoista kuukautta, kunnes tajusit, että paholainen lapsi kohdustasi kasvoi enkeliksi jokaisen sydämenlyönnin jälkeen.

Olet luultavasti muodostanut siteen, jossa tiesit tarkalleen, mitä lapsi pyysi, ja epäröimättä annoit periksi. Aamupahoinvointisi ja unettomuutesi laantuivat ja samoin kylpyhuoneesi. Tämä teki päivistäsi parempia, kun pystyit hallitsemaan hänen tunteitaan hitaasti. Lääkäri alkoi antaa hyviä arvosteluja vauvan kehityksestä, mikä sai sinut odottamaan jokaista lääkärikäyntiä. Nämä ovat joitain fyysisiä ja henkisiä muutoksia, jotka tapahtuvat neljän kuukauden ikäisen raskauden aikana.

4. raskauskuukauden oireet:

Muutokset kehossa:

Myös vauvan äiti kokee joitain muutoksia tässä kuussa. Siksi neljännen kuukauden raskaushoito on tiukempaa. Myös 4 kuukauden raskausoireet sisältävät tämän,

1. Pieni pistely:

Neljännen raskauskuukauden aikana on paljon vauvan kehitystä. Vauva syntyy reflekseillä, joten suunnilleen tähän aikaan hän voi alkaa pyöriä kohdussasi pyörtymässä ja leikkimässä. Tämä voi aiheuttaa lievän tunteen alavatsassasi, vaikka sitä tuskin tuntuu. Se on vain outo pistely tunne, jota ajattelet joka kerta, kun hän kääntyy ympäri. Voit voittaa tämän epämukavuuden yrittämällä istua suorassa, koska tämä rajoittaa vauvan liikkumista. Älä kuitenkaan tee tätä koko ajan, koska tämä vaikeuttaa hänen peliaikaa kohdussa. Raskaana olevan vatsan neljä kuukautta on paljon näkyvämpi.

2. pigmentti:

Kun raskaus kasvaa sinussa, tunnet ihossasi epätasaisuuksia, kuten tiettyjä pisteitä ja pigmentaatiota, erityisiä laikkuja ja ihottumia. Tämä johtuu siitä, että kehossasi esiintyy naishormoneja, jotka aiheuttavat tämän reaktion. Tämä on kuitenkin vain ohimenevä vaihe ja häviää raskauden myötä. Paras tapa voittaa tämä tilanne on lisätä Aloe Veraa tai E -vitamiinia iholle missä tahansa oireita havaitaan. Lisäksi voit hieroa oliiviöljyä iholle pitääksesi sen kosteutettuna ja kosteutettuna koko ajan. Tämä liittyy suoraan vauvan kasvuun 4. raskauskuukaudella.

3. nenän tukkoisuus:

Merkittävä haaste, joka sinun täytyy elää tässä kuussa, on nenäverenvuodon korjaaminen neljännellä raskauskuukaudella ja nenän tukkoisuus. Se ja tukkeutuneet korvat samoin. Nämä raskaana olevien naisten yleiset oireet voivat olla vaikeita, jos niitä ei paranneta asianmukaisella hoidolla. Myös lääkärin on pidettävä ajan tasalla viimeisimmistä terveysuutisista, koska tämä tapahtuu limakalvojen liiallisen verensaannin vuoksi. Tämä ongelma jatkuu, kunnes synnytät lapsen. Siksi tähän ongelmaan ei ole pysyvää ratkaisua. Ainoa mitä voit tehdä on kantaa pehmopaperia tai nenäliinaa mukanasi. On olemassa useita neljännen kuukauden raskausharjoitusohjelmia tällaisten oireiden auttamiseksi.

4. Unettomuus:

Tässä vaiheessa väsyt nopeasti, mutta löydät ongelmia 4. kuukauden raskauden nukkumisasennossa nukahtamisen aikana. Yöt saattavat tuntua oudolta, kun huomaat tuijottavasi kattoa ja murehtivasi elämän ongelmista. Sen lisäksi on myös epämukavuutta ja kipua, yrittäen taistella oikean nukkumisasennon kanssa. Paras tapa ratkaista nämä ongelmat olisi huolehtia yleisestä terveydestäsi ja pyytää vinkkejä perheenjäseniltäsi, jotka ovat olleet tilanteessa ennen sinua. Vältä unilääkkeitä kokonaan. On osoittautunut hyödylliseksi tuntea 4. raskauskuukauden vauvan liikkeet.

5. väsymys:

Tulet kohtaamaan tämän oireen koko raskauden ajan. Tunnet olosi väsyneeksi, vaikka suoritat pieniä ja helppoja tehtäviä. Tätä varten voit laatia aikataulun sekä työskentelylle että lepoa varten. Lepo tietyllä aikavälillä on välttämätöntä. Työskentelevät naiset voivat käyttää mukavia tuolityynyjä vähentääkseen kipuaan ja tuntea olonsa mukavaksi. Paljon painonnousua raskauden jälkeen johtuu raskauden neljän kuukauden painonnoususta.

Vauvan muutokset:

Vaikka olet nähnyt merkkejä raskaudesta 4 kuukauden ikäisenä, näemme myös muutokset vauvassa. Tässä on muutamia muutoksia, jotka voidaan havaita sikiössä.

Vauva on edelleen blastosysteemi hedelmöityksen alkupäivinä ja muuttuu sitten alkioksi. Kun vauva täyttää toisen kuukauden kohdussa, hän on jo muuttunut sikiöksi, joka muistuttaa miniatyyriversiota sinusta. Raskaus neljän kuukauden jälkeen vie enemmän kehitysprosessia. Tässä ovat tilastot vauvastasi maagisen matkan neljäntenä kuukautena.
Nyt vauvan merkittävät muutokset voidaan nähdä asianmukaisesti. Vauva kasvaa raskauden neljäntenä kuukautena. Hän on nyt kasvanut hernekokoisesta palosta täydelliseksi pienoisversioksi sinusta. Vauva on nyt noin seitsemän tuumaa pitkä, mutta hänellä on edelleen hieman hoikka ja ohut käsi ja jalat. Hänen alaraajojensa alkaa kehittyä paremmin nyt, kun kolmas kuukausi näki ylävartalon kehittymisen. Hänen ruumiinsa on pian tasalla sipulipään kanssa, mikä osoittaa kehon kasvua tässä vaiheessa.
Päänahan hiukset kasvavat, samoin kuin kynnet, jotka ovat nyt näkyvillä. Hän painaa nyt runsaat seitsemän unssia; tämä on kuitenkin n. Arvioi ja vauvasi voi olla yli- tai alipainoinen hänestä riippuen. Jos lääkäri antaa sinulle vihreän signaalin, olet selvä.

Varovaisuutta neljännen raskauskuukauden aikana:

Ihonhoito:

Tiedät, miltä kehomme rypistyy pitkän uima -altaalla vietetyn ajan jälkeen, ja kun lähdemme kotoa, sormemme ovat kietoutuneet ja rypistyneet kuin isoäitisi. Sama voi tapahtua vauvalle, koska hänen yhdeksän kuukautta kelluu lapsivesivedessä. Tämä pussi auttaa häntä suojaamaan kehoa ulkoiselta kitkalta. Nyt vahamaista rasvaa, kuten valkoista ainetta, nimeltään vernix caseosa, voidaan nähdä kelluvan vauvan ihon ympärillä.

Hiukset:

Lisäksi iholle muodostuu pehmeitä ruskeita karvoja, joita kutsutaan lanugosiksi suojaamaan herkkää vauvan ihoa. Ajan myötä vauva saa hitaasti vaaleanpunaisen sävyn. Vauva kasvattaa nyt hiuksia päänahassaan; nämä hiukset ovat kuitenkin värittömiä ja valkoisia asianmukaisen pigmentaation puutteen vuoksi. Tämä on hyvin yleistä kaikkien neljän kuukauden raskausoireiden joukossa.

Kasvohoito:

Juuri nyt voit nähdä pieniä kulmakarvoja kehittymässä vauvan kasvoihin, kun hän tulee yhä näkyvämmäksi. Hän imee nenään nyt alkuperäisen muodonsa, ja hänen huulten ääriviivat on jäljitetty ja valmis kehittymään. Pehmeät hampaiden silmut muodostuvat ikenen sisään, samoin kuin ripset. Tässä kuussa kohokohta on kasvojen hiusten eli kulmakarvojen ja ripsien kasvu. Myös korvat kasvavat tänä aikana ja tulevat jonkin verran näkyväksi.

Sukupuolielimet:

Tämä on kuukausi, jolloin lääkäri voi ennustaa, ketä pidät kohdussasi, joten pidä vauvojen nimet tulossa, koska valinnanvaraa on oltava paljon. Tämä on myös yksi raskauden oireista neljän kuukauden ikäisen raskauden aikana.

Peukalon imeminen:

Tässä vaiheessa lapsesi yleensä alkaa imeä sormiaan, yleensä se on peukalo useimmille lapsille. Tämä on erittäin terve kehitys, ja se on hyvä liike, koska se tarkoittaa, että lapsesi sopeutuu edelleen kosketukseen vasta muodostetuilla sormillaan.

Neljännen kuukauden raskaana olevat aktiviteetit:

Mikä sisältää raskauden neljännen kuukauden hoidon? Tässä kuussa et voi suorittaa useita tehtäviä neljännen kuukauden raskaana olevan vauvan kolauksen vuoksi. Et voi työskennellä taivuttamalla tai nostamalla painoja. Lisäksi virtsaat säännöllisin väliajoin. Raskaiden aterioiden välttäminen auttaa myös pitämään väsyneenä toisistaan. Joitakin varotoimia neljännen kuukauden aikana, jos raskaudesta halutaan huolehtia myös ruoasta.

Tarkastukset ja muut testit ovat tapa tehdä tässä kuussa. Varmista, että jatkat muutamia harjoituksia luomatta painetta laajemmalle tasolle. Aivan kuten asianmukaista koulutusta tarvitaan, myös riittävä ruokavalio ja nukkumisaika ovat välttämättömiä.

Ruokavalio ja liikunta neljännen raskauskuukauden aikana:

Ruoka ja liikunta ovat tärkeitä missä tahansa raskausvaiheessa. Sinulla on oltava hyvä ja asianmukainen 4 kuukauden raskauden painonnousu ja ruokavalion tulisi sisältää seuraavat.

Ruokavalio:

Hedelmiä ja kasviksia:

Tuoreiden ja lehtivihannesten sisällyttäminen aterioihisi on hyödyllistä terveydellesi. Myös pähkinät lisäävät ottoa aterioiden välillä, jotta vatsa ei jää tyhjäksi. Oranssi, banaani, omenat, parsakaali, kookos, pinaatti jne. Ovat erittäin suosittuja tässä vaiheessa.

Raaka elintarvike:

Harvat tuoreet vihannekset ovat muuttaneet enemmän vitamiineja, ja siksi useat lääkärit neuvovat kuluttamaan ne raakana. Lisäksi on olemassa joitakin vihanneksia, jotka on suositeltavaa keittää ylläpitääkseen kehon rasvatasoa.

C-vitamiini:

C -vitamiinipitoisia hedelmiä otetaan eniten raskauden neljännellä kuukaudella. Ne auttavat sinua sulattamaan ruokasi. Appelsiinit, sitruuna ja greippi ovat suosituimpia hedelmiä.

Harjoitukset:

Kun aloitat raskauden neljännen kuukauden, sinun on keskityttävä lantion alueiden ja vatsalihasten tehtävään. Jotkut neljännen kuukauden raskausharjoituksista ovat alla.

Vatsalaajennus:

Taita jalat ja tuki selkäsi seinää vasten. Aseta kädet polvelle ja hengitä, kun nenä tuo vatsaa lähelle vartaloasi. Pidä 5 minuuttia. Hengitä nyt ja saavuta edellinen asento. Tee sama vielä viisi kertaa.

Kyykky:

Tämä harjoitus tehdään keskittymällä lantion alueelle. Se auttaa sinua saamaan oikean asennon ja antaa myös tilaa lantion alueen laajentamiselle.

Venytys:

Venyttely voi olla sinulle tuskallista vauvan kuopalla, mutta se auttaa myös sinua kehittämään ja vahvistamaan lihaksia, jotka auttavat myöhemmin synnytyksessä. Se antaa myös kehollesi joustavuutta.

Kävely:

Kävely, kun olet raskaana, on hyödyllinen, koska se auttaisi kehoasi valmistautumaan synnytykseen. Lisäksi se polttaa ylimääräisiä kaloreita, jotka ovat myös tärkeitä terveydellesi.

Vatsan säätö:

Hengitä nenän kautta ja pidätä hengitystä. Kokeile säätää painopistettä, jotta sinun on helpompi säätää kulmaasi tulevina kuukausina ja kasvava kuoppa. Joissakin tapauksissa nainen on neljä kuukautta raskaana eikä näy.

Seksi raskauden aikana 4. kuukaudessa:

Kehität mielialan vaihteluita ja tulet hulluksi kaikelle maailmassa tässä vaiheessa. Läheisyys on ehkä viimeinen asia mielessäsi juuri nyt, mutta keskustele kumppanisi kanssa, ja jos voit ottaa hetken aikaa, keskustele seksuaalisesta toiminnasta ja osu yhteiseen kieleen. Luonnollinen asento on oikea tapa edetä, ja pussi suojaa vauvaasi hienosti. Nukkumisasento raskauden 4. kuukauden aikana tekee myös maailman eron ja auttaa yhdynnässä.

Kipu ja terveysongelmat neljännen raskauskuukauden aikana:

Vaikka olet ehkä huomannut, että pahoinvointiin liittyvät ongelmasi olisivat varmasti vähentyneet tässä raskauskuussa, saattaa olla muitakin huolenaiheita, joista kannattaa huolehtia. Ruoansulatushäiriöt ja ummetus sekä närästyksen tunne voivat olla suurelta osin hankalia. Lisäksi voi esiintyä hengenahdistusta ja ongelmia hengittää kunnolla. Jos huomaat tiputtelua tai verenvuotoa, ota välittömästi yhteys lääkäriin ja kiiruhda hänen luokseen. Voi olla muita raskausoireita ja -ongelmia, kuten ikenien verenvuoto, nenäverenvuoto ja jopa nenän tukkoisuus.

4 kuukauden raskauden hoito ja varotoimet:

Varotoimet neljännen raskauskuukauden aikana sisältävät siis seuraavat.

Nyt kun olet neljännellä kuukaudella, taloudellisista asioista on huolehdittava heti, jotta et pääse stressiin seuraavien kuukausien aikana. Stressin havaitaan liittyvän suoraan vatsakipuun raskauden aikana 4. kuukaudella.
Ajattele vauvaasi, kun aiot tehdä jonkin tehtävän. Vauva sisälläsi tarvitsee myös lepoa. Luota meihin; vauva kiittää sinua myöhemmin.
Ota lisävarmuutta kumppaniltasi ja tukiryhmältäsi, siitä ei ole vain suurta apua, mutta tulet paljastamaan monia uusia asioita ainutlaatuisesta elämänkokemuksesta.
Aloita valmistautuminen kotisynnytyssuunnitelmaan, jos aiot valita tämän reitin. Lisäksi sinun pitäisi myös varmistaa, että sinulla on enemmän aikaa omistaa kätilölle ja kertoa hänelle kaikki yksityiskohdat.

Lääketieteelliset hoidot ja tarkastus:

Neljännen kuukauden aikana lääkäri tekee verikokeen, joka tarkistaa, onko sisällä olevalla vauvalla mitään ongelmia. Verenvuoto neljännellä raskauskuukaudella on myös yleinen tilanne. Se estää vauvan terveyden. Kun tulet toiseen kolmanteen lukukauteen, kehossasi on jälleen muutamia uusia muutoksia, jotka on käsiteltävä. Näin ollen joitain yleisiä lääkkeitä tarvitset.

Säryt ja kivut– Asetaminofeeni. Vältä Ibuprofeenia ja Naprokseenia.
Allergia– Antihistamiinit ja loratadiini. Vältä pseudoefedriiniä ja dekongestantteja, kuten fenyyliefriiniä.
Yskä– Dekstrometorfaani ja guaifenesiini.
Ummetus– Metamucil ja Colace. Vältä laksatiiveja ja mineraaliöljyä.
Närästys– Antasidit ja famotidiini.

Nukkumisasento raskauden 4. kuukauden aikana:

Paras tapa on aina suositella nukkumista vierekkäin. Erityisesti vasenta puolta suositellaan, koska se auttaa maksimoimaan verenkierron ja auttaa sitä saavuttamaan sikiön. Lisäksi se ei pidä minkäänlaista painetta maksaan. Voit asettaa tyynyn jalkojen tai polvien väliin lisää mukavuutta.

Muita vinkkejä ja ehdotuksia neljän kuukauden raskaana oleville naisille:

Vauva alkaa potkia tässä vaiheessa, joten pidä vettä ympärilläsi hallitaksesi hikka.
Älä koskaan astu ulos ilman aurinkovoidetta, koska se voi vahingoittaa vauvaasi.
Ota ruoka hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoaikaa; muuten se voi muuttua vakavaksi pahoinvointiksi.
Käytä oikeita kehon asentoja nukkuessasi istuessasi ja kävellessäsi, sillä se vaikuttaa vyötärökipuusi ja myös sisällä olevaan lapseen.
Muista levätä vähintään 10 tuntia päivässä. Tämä pitää kehosi rentoutuneena ja myös lapsesi kehittyy.

Kyllä, on vaikeaa olla äiti ja taistelu heti, kun vauva toteutuu kohdussasi. Päivittäistä taistelua oksentamisesta heti aamuun ja turvotusta ja pahoinvointia voidaan pitää vain kurkistuksena erilaisiin kehon muutoksiin, joita kehossasi tapahtuu tulevina kuukausina. Kuitenkin, kun olet raskaana neljän kuukauden kuluttua, olet tullut vahvemmaksi ja valmis tuleviin uuvuttaviin kuukausiin. Kuukaudet tulevat olemaan vaikeita, mutta jos noudatat koko ruokavaliota, liikuntaa ja lääkitystä, sinulla on stressitön raskauskokemus. Olet vahva nainen ja voit käydä läpi kaiken terveellä ajattelulla.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Mitä hyviä asioita äidin keholle tapahtuu neljännen kuukauden raskausoireina?

V: Äidin on täytynyt päästä yli aamuaikataudistaan, ja jatkuva väsymys ja uupumus on poistunut. Äiti saattaa myös löytää enemmän kevättä liikkeestään, kun hän lopulta hyväksyy kehonsa muutokset. Neljässä kuussa on tiettyjä hetkiä, jolloin äiti voi tuntea vauvansa liikkuvan.

Q2. Mitkä ovat muut muutokset, jotka tapahtuvat äidin kehossa ja aiheuttavat epämukavuutta?

V: Muut muutokset, jotka tapahtuvat äidin kehossa, luonnehtivat suurinta osaa muutoksista, joita tapahtuu tulevina kuukausina. Kasvavat useampia mooleja ja pisamia eri puolilla kehoaan, koska estrogeenin osuus kehossa kasvaa. On olemassa erityisiä raskausmaskeja ja -voiteita, joita voidaan käyttää tänä aikana estämään tällaista kasvua ja palauttamaan “raskauden hehku”. Myös äidin nenä alkaa turvota, mikä aiheuttaa ei -toivottuja liitoksia ja nenäverenvuotoa. Raskauden peräpukamavoidetta suositellaan tuleville äideille, koska se auttaa heitä myös raskauden päättymisen jälkeen.

Q3. Olen 4 kuukautta raskaana. Kuuleeko vauva nyt?

V: Kyllä, vauva on vihdoin alkanut kehittää korviaan ja äidit voivat alkaa puhua vauvoilleen. Vauvan syke voidaan myös kuulla. On suositeltavaa saada lapsi kuuntelemaan hyvää klassista musiikkia ja saada hänet kuuntelemaan eri puheiden tai jopa äänesi tallenteita, jotta voit aloittaa yhteyden muodostamisen alkeistasolla.

Voit odottaa ilopakettiasi ja nähdä maailman kanssasi pian. Kestää muutamia tapoja, jotka tulevat tiellesi, ja sinulla on tasainen raskaus koko ajan.