Hakini Mudra – Kuinka tehdä ja hyödyt

Hakini Mudra! Oletko kuullut tämän ensimmäisen kerran? Älä siis huoli! Olet oikeassa paikassa. Jooga, muinainen intialainen tiede mielen ja kehon parantamisesta, on saamassa paljon suosiota täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Tämä tiede koostuu useista eri asennoista, harjoituksista ja eleistä, jotka tunnetaan nimellä mudrat.

tänään aion kertoa sinulle hakini -mudra -vaiheista, hakini -mudran suorittamisesta ja niiden eduista, joten lue tämä huolellisesti.

Hakini Mudran vaiheet ja sen edut:

Hakini Mudran merkitys:

Uskotaan, että tämä mudra, joka on nimetty myöhemmin kuin Jumala Hakini, auttaa lisää ajattelua ja keskittymistä. Oletetaan, että tämä ele on liitetty kolmannen silmän chakraan, missä mielikuvitus ja vaistot on sijoitettu.

Hakini Mudra aivoille:

Se on lisäksi ylivoimainen, kun sinun on keksittävä muutamia hyviä ideoita. Tästä on hyötyä myös silloin, kun joudut tekemään paljon henkistä työtä, muuten monitehtäviä. Normaalisti ihmiset nykyään protestoivat paljon unohduksestaan, tämä on erittäin yleistä. Hakini mudran avulla voit kuitenkin parantaa aivojesi tehokkuutta ja parantaa aivomuistia. Tämä hakini -käden Mudra on lisäksi valinnainen monissa muistikoulutus- ja hallintaohjelmissa.

Hakini Mudran suorittaminen:

Hakini Mudraa voidaan yksinkertaisesti harjoitella milloin tahansa ja missä tahansa, koskettamalla ketään, koska se on melko yksinkertaista. Alla on Hakini mudran vaiheet –

Ota kädet ylös itseäsi vastapäätä, jotta kämmenet ovat vastakkain, mutta eivät kosketa toisiaan.
Kanna oikean käden sormenpäitä vasemman käden sormenpäitä kohti, jotta ne koskettavat toisiaan.
Siirrä katseesi ylöspäin.
Hengitä sisään, kun asetat kielesi suun yläosan viereen.
Hengitä ulos ja anna kielesi rentoutua.
Tee nämä vaiheet useita kertoja. Hakini mudra on hyödyllinen, kun olet unohtanut jotain hetkellisesti ja haluat muistaa sen.

Hakini Mudran edut:

Se parantaa muistin tehoa. Se auttaa palauttamaan keskittymiskyvyn.
Rauhallisuuden tunteen luominen, joka avaa mielen selkeämmälle ajattelulle.
Lisäksi se syventää hengitystä, joka puolestaan on hyväksi aivoille. Kun enemmän happea on täynnä aivoihin.
Tämä mudra on parempi opiskelijoiden läsnäollessa luentojaan. Ne voivat muodostaa vain mudran, mikä auttaa heitä keskittymään paremmin
Tuki aivojen vasemman ja oikean aivopuoliskon väliselle koordinoinnille.
Se tukee rauhallisuutta.
Se edistää ajatusten selkeyttä ja siten palauttaa päätöksenteon.
Lisäksi se laajentaa hengitystä, mikä puolestaan on hyväksi aivoille. Siksi ylimääräinen happi on täynnä aivoihin.
Se edistää ajatusten selkeyttä ja palauttaa siten päätöksenteon.

Hakini Mudra -meditaatio:

Hakini Mudra aivopuoliskojen tasapainottamiseen on yksinkertainen tapa tasapainottaa vasen ja oikea aivopuolisko yksinkertaisesti sormenpäilläsi, ja se on Hakini Mudra. Aivojen vasen puoli liittyy pääasiassa loogiseen ajatteluun, kun taas aivojen oikea puoli liittyy luovuuteen. Harjoittele säännöllisesti Hakinin käsimudraa aivovoimaan ja hyvään muistiin.

Hakini mudra on erittäin tehokas ele, joka auttaa keskittymään paremmin. Hakini viittaa Jumalaan hindulaisessa kulttuurissa, ja siihen liittyy kuudes chakra. Hakini on siis otsan (6.) chakran eli kolmannen silmän Jumala. Tieteellisesti tämä sormiasento on tutkittu melko hyvin; Tutkijat ovat päättäneet, että se tukee oikean ja vasemman aivopuoliskon yhteistyötä.

Lisäksi sitä ehdotetaan nykyään muistikoulutuksessa ja johtamiskoulutuksissa. Sen on tarkoitus avata pääsy oikealle aivopuoliskolle, johon muisti on tallennettu. Lisäksi tämä mudra toipuu ja tehostaa hengitystä sekä aivot hyötyvät siitä.

Kuinka paljon aikaa harjoittelet Hakini Mudraa aivoille:

Harjoittele Hakini -mudraa, joka lisää aivomuistitehoa ja erinomaista muistia 45 minuutin ajan joka päivä. Muuten harjoittele 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan. Se riittää. Hakinin mudran valmistumiselle ei ole tarkkaa aikaa. Se voidaan lopettaa yksinkertaisella hetkellä.