10 καλύτερα μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη για αρχάριους και ειδικούς

Η γιόγκα ξεκίνησε στην Ινδία ως μια πειθαρχία του νου και του σώματος όπου η λανθασμένη αναπνοή, οι ακριβείς στάσεις και η θετική νοοτροπία παίζουν σημαντικό ρόλο. Συνδυάζοντας φυσικές και ψυχικές πρακτικές, η γιόγκα αποδεικνύεται μια από τις καλύτερες ρουτίνες άσκησης για άτομα κάθε ηλικίας. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολλά μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη, τα οποία σας βοηθούν να εξερευνήσετε όλες τις δυνατότητες και τα όρια του σώματος και του μυαλού σας. Σε περίπτωση που έχετε βαρεθεί να τρέχετε σε μια πόλη που δεν σταματάει ποτέ και θέλει να αναπτύξει ένα νέο σύνολο δεξιοτήτων, η γιόγκα είναι ο δρόμος. Η γιόγκα όχι μόνο σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση, αλλά ενισχύει επίσης την ευημερία σας. Σας βοηθά να αναπτύξετε τον έλεγχο του μυαλού σας και σας βασανίζει. Ζήστε όλα τα οφέλη αυτής της αρχαίας μορφής γυμναστικής διαβάζοντας για τα 10 κορυφαία μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη στο παρακάτω άρθρο.

Μάθετε γιόγκα από αυτά τα κορυφαία μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη:

1. Κέντρο γιόγκα και διαλογισμού Nirvana, Andheri:

Η φασαρία της ζωής στην πόλη δεν εξαφανίζεται ποτέ, αλλά όταν βρείτε ένα στούντιο γιόγκα στην καρδιά της Γιόγκα Βομβάη, δεν μπορείτε να το χάσετε. Ο τέλειος τρόπος για να μάθετε γιόγκα είναι με έναν καλό εκπαιδευτή και αυτό το κέντρο γιόγκα δίνει προσωπική προσοχή σε όλους τους μαθητές και με τα βολικά τους προγράμματα και τις παρτίδες τους που εκτελούνται όλη την ημέρα, μπορείτε να βρείτε ακριβώς την τέλεια ώρα και το σημείο που σας ταιριάζει η γιόγκα συνεχίζεται. Μπείτε σε αυτό το μέρος την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο Andheri για να μάθετε περισσότερα.

• Διεύθυνση: Κτήριο Νο 2, Διαμέρισμα Νο 123, 1ος Όροφος, Akshay Giri Kunj, Paliram Road, BMC Office Lane, Andheri West, Βομβάη – 400058, Κοντά στο Νοσοκομείο BSES και Σιδηροδρομικός Σταθμός.
• Επικοινωνία: +919152254550

2. Iyengar Yogashraya, Lower Parel:

Ο B.K.S Iyengar, ένας διάσημος Yogi, ίδρυσε την Iyengar Yoga στη Βομβάη. Αυτά τα ιδρύματα χρησιμοποιούν μόνο αρχαίες μεθόδους πρακτικής. Τα μαθήματα γιόγκα Iyengar στην πειθαρχία της Βομβάης είναι εντατικά και όσοι επιθυμούν να κατανοήσουν τη γιόγκα καλά θα πρέπει να επισκεφθούν αυτό το μέρος. Έχουν ειδικές παρτίδες για γιόγκα για παιδιά στη Βομβάη και κυρίες. Και βοηθούν επίσης άτομα με ιατρικές παθήσεις και νοητική υστέρηση. Έχουν επίσης ειδικά προγράμματα για τους μη προνομιούχους. Αν γνωρίζετε λοιπόν κάποιον που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει δωρεάν μαθήματα γιόγκα, ενημερώστε τον. Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το σκάφος και να γίνετε σε φόρμα, ελέγξτε το Ινστιτούτο Γιόγκα Iyengar Mumbai. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη

• Διεύθυνση: Iyengar Yogashraya, Elmac House, 126 Senapati Bapat Marg, Lower Parel, Mumbai – 400013, Maharashtra. Ινδία
• Επικοινωνία: +91-22-2494 8416
• Δικτυακός τόπος: http://bksiyengar.com/modules/Institut/Yogashra/yogashra.htm

3. Isha Yoga Center, Βομβάη:

Το κέντρο Isha yoga mumbai, που ιδρύθηκε από τον Sadhguru, είναι ένα από τα καλύτερα κέντρα γιόγκα στη Βομβάη. Έχουν εξειδικευμένα προγράμματα για αρχάριους και προχωρημένους μαθητές. Έχουν μόνιμη έδρα στη νότια Ινδία, αλλά πραγματοποιούν τακτικά εργαστήρια στη Βομβάη κάθε μήνα σε διάφορες τοποθεσίες. Αυτό το μάθημα γιόγκα που πραγματοποιείται στο Navi Mumbai (Vashi) είναι ένα εισαγωγικό μάθημα. Πραγματοποιείται στις 19-25 Ιουνίου 2019. Εγγραφείτε γρήγορα για να κλείσετε ένα σημείο και να μάθετε πώς οι γιόγκι είναι όλοι τόσο δροσεροί και ικανοποιημένοι. Δοκιμάστε αυτό για μαθήματα γιόγκα στο navi mumbai

• Διεύθυνση: Mewar Bhavan, Juhunagar Road Sector 14 Mg Complex near Gaodevi Temple Vashi, Mumbai India.
• Επικοινωνία: 9041609895
• Δικτυακός τόπος: https://isha.sadhguru.org/in/en/program-details/nojs/21407

4. Γιόγκα με τη Shirley Batiwala, Colaba:

Lookάχνετε για μαθήματα γιόγκα στη Νότια Βομβάη; Βρήκαμε μόνο αυτό για εσάς. Αυτή η γυναίκα δασκάλα γιόγκα στη Βομβάη ακολουθεί την πειθαρχία Iyengar yoga Mumbai και εκπαιδεύει τους μαθητές της να διαπρέπουν στο σκάφος. Οι παρτίδες για μαθήματα γιόγκα για παιδιά στη Βομβάη είναι ξεχωριστές και διεξάγονται επίσης μαθήματα γιόγκα για έγκυες γυναίκες. Μπορείτε να προχωρήσετε και να δοκιμάσετε για μία συνεδρία ή να κλείσετε 12 συνεδρίες σε ένα μήνα. Αυτό το ινστιτούτο προπόνησης γιόγκα στη Βομβάη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους γυμναστικής σας σε χρόνο μηδέν.

• Διεύθυνση: Cusrow Baug Pavilion, Shahid Bhagat Singh Road, Colaba Causeway, Colaba, 400001
• Επικοινωνία:+917738289538

5. Patanjali Chikitsalaya, Andheri West:

Τα μαθήματα Ramdev Baba yoga στη Βομβάη δεν είναι παρά το Ινστιτούτο Patanjali της Γιόγκα είναι παγκοσμίως γνωστό και τώρα εδρεύει και στη Βομβάη! Εδώ μπορείτε να βρείτε μαθήματα γιόγκα μαζί με γιατρούς και ειδικούς εκπαιδευτές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια εκπληκτική εμπειρία εκμάθησης γιόγκα. Οι ώρες λειτουργίας αυτού του στούντιο γιόγκα είναι 10 π.μ. έως 8 μ.μ. στα μαθήματα γιόγκα Patanjali στη Βομβάη. Μάθετε τις διαλογιστικές και φυσικές διαδικασίες της γιόγκα και δώστε στη ζωή σας μια ώθηση ενέργειας. Κάντε κράτηση για τον δάσκαλό σας γιόγκα στη Βομβάη εδώ σήμερα.

• Διεύθυνση: 31/33, LaxmiPlaza, Ισόγειο, Inside Laxmi Industrial Estate, New Link Road, SAB TV Rd, Suresh Nagar, Andheri West, Mumbai, Maharashtra 400102.
• Επικοινωνία: 088282 81935

6. Ashtanga Yoga Studio, Μποριβάλι:

Το Ashtanga Yoga Studio βρίσκεται στο Μποριβάλι, ένα από τα καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Βομβάη. Έχουν διάφορα είδη προπόνησης γυμναστικής. Έχουν μαθήματα Zumba, μαθήματα γιόγκα και μαθήματα γιόγκα δύναμης για γυναίκες. Η Power yoga Mumbai είναι μια νέα, μοντέρνα μορφή γιόγκα που επιταχύνει τα αποτελέσματα και περιλαμβάνει κινήσεις με συγκεκριμένο ρυθμό. Μάθετε από τους καλύτερους στο Ashtanga Studio και απολαύστε τη φυσική σας κατάσταση τώρα. Βρείτε εδώ τα καλύτερα μαθήματα power yoga στη Βομβάη

• Διεύθυνση: Office No 12, 3rd Floor Ajanta Exhibitors Building, L T Road, Borivali West, Mumbai – 400092, απέναντι από τη Φλόριντα & Merwan Cake Shop, Above Spice Republic Restaurant
• Επικοινωνία: +919152865446

7. The Yoga Institute, Powai:

Το Ινστιτούτο Γιόγκα Βομβάη είναι πολύ φημισμένο και ένα από τα καλύτερα στη χώρα. Αυτή η καλύτερη γιόγκα στη Βομβάη έχει πολλά προγράμματα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Το καλύτερο για το ινστιτούτο είναι ότι προσφέρουν επίσης μαθήματα στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι έχετε εξατομικευμένη προσοχή και εκτεταμένη μάθηση στην άνεση του σπιτιού σας. Έχουν επίσης μαθήματα για άτομα που θέλουν να διδάξουν γιόγκα. Εκπαίδευση για διδασκαλία στην καλύτερη σχολή γιόγκα στη Βομβάη; Είστε μόλις ένα τηλεφώνημα μακριά.

• Διεύθυνση: The Yoga Institute, Powai C – 308, Kailsh Business Park, Hiranandani Link Road, Powai, Mumbai 400079.
• Επικοινωνία: 09820696800
• Δικτυακός τόπος: https://theyogainstitute.org/powai/

8. The Yoga House, Bandra:

Αυτό το μοναδικό μέρος που λειτουργεί από λάτρεις της υγείας λειτουργεί ως στούντιο γιόγκα συν, καφέ! Ναί. Έχουν πολλά προγράμματα που σας βοηθούν να μάθετε τις πρακτικές της γιόγκα και με συνεπή εξάσκηση. έχετε πολλά οφέλη για τη ζωή σας. Τι καλύτερο είναι να πιείτε ένα vegan chai latte μετά το μάθημα! Τι τέλειος τρόπος αναζωογόνησης.

• Διεύθυνση: Nargis Villa/Water Bungalow Sherly Rajan Road, Nr. Rizvi, Opp. ICICI Bank, Bandra (W)
• Επικοινωνία: 08655045001
• Δικτυακός τόπος: http://www.yogahouse.in/contact/#branch-bandra-mumbai.

9. Holistque Learning, Tardeo:

Εάν θέλετε να ενισχύσετε την ευημερία σας και να αναπτύξετε την βασική σας δύναμη, αυτό είναι το μέρος για να πάτε. Η γιόγκα παρέχει ένα μέσο ολιστικής θεραπείας, το οποίο βοηθά το μυαλό και το σώμα σας να διατηρήσουν την ισορροπία που απαιτείται για να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στην ολιστική μάθηση, μπορείτε να εξερευνήσετε αυτές τις δυνατότητες, να γίνετε καλύτεροι στη γιόγκα και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Αναλαμβάνουν επίσης εταιρικές εκδηλώσεις και προσφέρουν μαθήματα γιόγκα στο σπίτι.

• Διεύθυνση: Navyug Nagar Building, Forjett Hill Road, Tardeo, Mumbai – 400034, απέναντι από το νοσοκομείο Bhatia
• Επικοινωνία: 09152955790
• Δικτυακός τόπος: http://www.holistiquelearning.com/

10. Yog Mandir, Andheri (W):

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό; Το Yog Mandir είναι ιδανικό για κάποιον που επιθυμεί να παρακολουθήσει μαθήματα εγκυμοσύνης ή προγεννητικής γιόγκα στη Βομβάη. Αυτό το μέρος ειδικεύεται στις παραδοσιακές τεχνικές της γιόγκα με ένα άγγιγμα της Αγιουρβέδα. Η Αγιουρβέδα ενισχύει τη διαδικασία της γιόγκα και έτσι, αρκετοί μαθητές φεύγουν ικανοποιημένοι με υγιεινά αποτελέσματα και ικανοποίηση. Έχουν επίσης ειδικά μαθήματα γιόγκα και για άντρες. Εγγραφείτε τώρα για να αλλάξετε τη ζωή σας.

• Διεύθυνση: 68/48-D, Manish Nagar, Andheri West, Βομβάη-400053, Four Bungalows
• Επικοινωνία: 09152855093

Δάσκαλοι γιόγκα στη Βομβάη:

Ακολουθούν τα ονόματα των εκπαιδευτών γιόγκα στη Βομβάη

• Σίρλεϊ Μπατιουάλα
• Μπαράτ Τακούρ
• Sandeep Kumar
• Ajit Tapaswi
• Maud Chuffard
• Durgesh Lokhande
• Κιννάρη Τζιβάνι
• Κρούπα Δομάδια
• Megha Runwal
• Prashant Bajpai

Μπορείτε ακόμη να κάνετε εξειδικευμένα μαθήματα γιόγκα εγκυμοσύνης στη Βομβάη εδώ. Τα περισσότερα ινστιτούτα θα προσαρμόσουν επίσης μαθήματα γιόγκα για έγκυες κυρίες στη Βομβάη με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις τους.

Αυτά ήταν τα δέκα καλύτερα κέντρα εκμάθησης γιόγκα στη Βομβάη. Ορισμένα από τα παραπάνω μέρη παρέχουν δωρεάν μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη ή μαθήματα γιόγκα στο σπίτι στη Βομβάη, και υπάρχουν ξεχωριστές παρτίδες τάξης γιόγκα και για παιδιά. Η γιόγκα είναι ο σωστός τρόπος να κρατήσετε τα νήματα στη ζωή σας μαζί. Ισορροπεί τους ψυχικούς και φυσικούς σας χώρους και σας επιτρέπει να απολαύσετε τη ζωή σας στο έπακρο. Εδώ είναι η υγιεινή ζωή και η ζωή χωρίς άγχος.

Εάν αυτό το άρθρο σας βοήθησε, μοιραστείτε τα σχόλιά σας στα σχόλια. Εάν πιστεύετε ότι αυτό το άρθρο μπορεί να είναι χρήσιμο για κάποιον, ζητήστε του να το ελέγξει.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Τι στυλ γιόγκα είναι το καλύτερο?

Απάντηση: Δεν υπάρχει το καλύτερο ή το χειρότερο στη γιόγκα. Η γιόγκα έχει διάφορα στυλ και πρέπει να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Οι παράγοντες που εμπλέκονται είναι η ηλικία σας, η υγεία σας, οι στόχοι φυσικής κατάστασης και το πιο σημαντικό, η ιδιοσυγκρασία σας. Ορισμένα στυλ είναι γρήγορου ρυθμού, για αναζωογόνηση. Και Μερικά στυλ είναι αργά, για αποκατάσταση. Ορισμένες τεχνικές βασίζονται στον διαλογισμό. Επιλέξτε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς και ξεκινήστε να μαθαίνετε. Δεν υπάρχει μπάρα ηλικίας για τη γιόγκα. Όποιος θέλει να μάθει και να επιμείνει μπορεί να ξεκινήσει με τη γιόγκα. Βελτιώνει τη ζωτικότητά σας και βοηθά σε παθήσεις όπως ο θυρεοειδής, η αρτηριακή πίεση κλπ.

Q2. Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να κάνεις γιόγκα?

Απάντηση: Κανένας. Μπορείτε να είστε οποιασδήποτε ηλικίας, σχήματος, ύψους, βάρους και θα είστε ακόμα ευπρόσδεκτοι σε μια τάξη γιόγκα. Αυτό το είδος άσκησης είναι φυσικά προσαρμοστικό και θα σας βοηθήσει καθώς περιλαμβάνει φυσικές στάσεις σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής και διαλογιστικό πνεύμα, το οποίο βοηθά ολόκληρο το σώμα σας. Η γιόγκα δεν περιορίζει κανέναν. Η ευελιξία είναι κάτι που επιτυγχάνεται μετά από συνεχή εξάσκηση στη γιόγκα. Δεν χρειάζεται να είστε ευέλικτοι για να κάνετε γιόγκα. κάνεις γιόγκα και γίνεσαι ευέλικτος. Η γιόγκα θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος!

Q3. Will Yoga Help Me, Detox?

Απάντηση: Ναι, ναι, και ναι! Η γιόγκα έχει αποδειχθεί ότι χαλαρώνει εδώ και αιώνες. Οι ήπιες κινήσεις και στάσεις, μαζί με την ελεγχόμενη αναπνοή, σας βοηθούν να ανακουφίσετε το άγχος και το άγχος. Οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν επίσης στην αποτοξίνωση του σώματος, στον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα και στη διατήρηση του στομάχου σας ευτυχισμένου! Η γιόγκα και ο διαλογισμός βοηθούν επίσης άτομα με ψυχικές ασθένειες και κατάθλιψη. Και η Γιόγκα βοηθά να διοχετεύσετε τις σκέψεις σας σε κάτι εποικοδομητικό και έχετε περισσότερο έλεγχο στο μυαλό σας. Η γιόγκα αναζωογονεί το σώμα και το μυαλό. Εάν είχατε μια αγχωτική εβδομάδα στη δουλειά, η γιόγκα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας για την επόμενη εβδομάδα.