Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πόσο ασφαλές είναι και πώς να φάτε;

Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις βασικές φάσεις της ζωής μιας γυναίκας. Γιατί έχει μόνο την ικανότητα να δίνει ζωή σε ένα νέο ζωντανό πλάσμα. Έτσι, κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της θα είναι σχολαστική και επιφυλακτική για το τι τρώει κατά την περίοδο της κύησης. Δεν είναι περίεργο που μπορεί να είχε όρεξη για πολλά πράγματα, αυτά που δεν θα είχε δοκιμάσει πριν από την εγκυμοσύνη της. Το Pepperoni είναι ένα τέτοιο φαγητό που η έγκυος κυρία. Μπορεί να λαχταράει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της λόγω της πικάντικης γεύσης και της ξεχωριστής γεύσης που προσθέτει στο φαγητό. Το Pepperoni καταναλώνεται συνήθως μαζί με την πίτσα. Ενώ η πίτσα είναι αρκετά ασφαλής για κατανάλωση. θα εξετάσουμε πόσο ασφαλές είναι το πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι Pepperoni:

Το Pepperoni είναι ένα ιταλοαμερικανικό σαλάμι που παρασκευάζεται από χοιρινό και βόειο κρέας, καρυκευμένο με πιπεριά τσίλι ή πάπρικα. Αυτό το έντονο κόκκινο σαλάμι είναι απαλό και καπνιστό που προσθέτει εξαιρετική γεύση και ξεχωριστή γεύση στα φαγητά σας. Η αυθεντική πεπερόνι είναι διαθέσιμη στη Νότια Ιταλία που είναι φτιαγμένη από μοσχάρι και χοιρινό. Εναλλακτικά, η γαλοπούλα χρησιμοποιείται στη θέση του χοιρινού και του βοείου κρέατος σε ορισμένες περιοχές της Αμερικής. Τα νιτρικά ή νιτρώδη είναι τα συμβατικά σκευάσματα ή συντηρητικά που χρησιμοποιούνται στην πεπερόνη.

Είναι εντάξει να τρώτε Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ενώ η πίτσα είναι αρκετά ασφαλής για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να επανεξετάσετε εάν σκοπεύετε να φάτε πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί δεν συνιστούν την κατανάλωση πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και είναι νόστιμο και πικάντικο που μπορεί να ικανοποιήσει τους πόθους. Αλλά, εάν έχετε πολύ έντονες επιθυμίες, μπορείτε να το καταναλώσετε μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης. Ο κύριος λόγος είναι τα νιτρικά και νιτρώδη που χρησιμοποιούνται για συντήρηση. Αυτές οι ενώσεις αντιδρούν με το κρέας που παράγει ορισμένους καρκινογόνους παράγοντες.

Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το Pepperoni θεωρείται μια από τις μεγάλες πηγές μετάλλων, βιταμινών και πρωτεϊνών. Μερικά από τα οφέλη του είναι.

• Το Pepperoni περιέχει σημαντική ποσότητα λίπους. Εάν η έγκυος είναι πολύ αδύνατη, ο γιατρός συμβουλεύει να τρώτε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, σκεφτείτε να πιείτε πεπερόνι.
• Αυτό το σαλάμι περιέχει ένα σημαντικό ορυκτό σελήνιο σε αυτό. Αυτό είναι ένα βασικό αντιοξειδωτικό που διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα της εγκύου ισχυρό, καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά παράγονται ως υποπροϊόντα του μεταβολισμού.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έγκυος πρέπει να τρώει τρόφιμα που περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Το Pepperoni έχει τις σωστές ποσότητες βιταμίνης Β12, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, νιασίνης, βιταμίνης D &κ.

Παρενέργειες από την κατανάλωση Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η προσθήκη πεπερόνι στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμη. Αντ ‘αυτού, θα προσθέσει κάποιες επιπλοκές στην έγκυο κυρία και το αγέννητο μωρό.

1. Το Pepperoni έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μια ουγγιά πεπερόνι περιέχει περίπου 141 θερμίδες και 13 γραμμάρια λίπους. Αυτά τα λίπη είναι κυρίως κορεσμένα λίπη που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, διαβήτη κύησης, προεκλαμψία και μερικές φορές ακόμη και καρδιακές παθήσεις.
2. Το πικάντικο περιεχόμενο που υπάρχει στην πεπερόνι προκαλεί καούρα και επίσης δυσπεψία.
3. Όπως φάνηκε νωρίτερα, η πεπερόνι παρασκευάζεται από χοιρινό και βοδινό κρέας. Αυτά διατηρούνται ή θεραπεύονται χρησιμοποιώντας νιτρώδη και νιτρικά. Οι οποίες αντιδρούν με τις δευτεροταγείς αμίνες τις ενώσεις που υπάρχουν στο κρέας για να παράγουν νιτροζαμίνες. Οι νιτροζαμίνες θεωρούνται καρκινογόνες ουσίες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Επιπλέον, οι μελέτες έδειξαν ότι αυτά τα νιτρικά και νιτρώδη διασχίζουν τον πλακούντα και αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών όγκων στο μωρό.
4. Η κατανάλωση πεπερόνης αυξάνει την περιεκτικότητα σε νάτριο στο σώμα. Μια ουγγιά πεπερόνι περιέχει περίπου 443 mg νατρίου. Η αύξηση της περιεκτικότητας σε νάτριο στο σώμα αυξάνει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει επίσης τις νεφρικές λειτουργίες του εμβρύου.

Πώς να φάτε Pepperoni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Πολλοί από αυτούς πιστεύουν ότι η πεπερόνι χρησιμοποιείται μόνο ως επικάλυψη στην πίτσα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ποικιλίες φαγητού πεπερόνι. Κάποιοι από αυτούς είναι

• Χρησιμοποιήστε αυτό το νόστιμο σαλάμι στο αγαπημένο σάντουιτς που τρώτε. Φρυγανίστε το αγαπημένο σας σάντουιτς και συμπληρώστε το με αυτό το σαλάμι.
• Η κατανάλωση πεπερόνι με μαύρες ελιές και τυρί είναι επίσης ένας όμορφος συνδυασμός.
• Ένας άλλος τρόπος για να φάτε πεπερόνι είναι να φτιάξετε σούπα πεπερόνι. Προσθέστε μικρά κομμάτια πεπερόνι στις σούπες και μαγειρέψτε και απολαύστε το.
• Μερικοί άνθρωποι φτιάχνουν επίσης ψωμί από πεπερόνι. Το ψωμί Pepperoni είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο του σάντουιτς.
• Η ψιλοκομμένη πεπερόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γαρνιτούρα στα αγαπημένα σας ζυμαρικά.

Pepperoni Pizza κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η κατανάλωση πίτσας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής, εκτός αν έχει μαγειρευτεί σωστά. Οι πίτσες έρχονται σε διαφορετικούς τύπους, γεύσεις και γαρνιτούρες. Ένα τέτοιο είδος πίτσας είναι η πίτσα πεπερόνι. Αυτή είναι μια από τις πιο νόστιμες πίτσες που μπορείτε να φάτε. Είναι όμως αυτή η πίτσα ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι το ερώτημα; Ενώ οι περισσότεροι λένε ότι η πεπερόνι δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω του θεραπευμένου χοιρινού και βοείου κρέατος, η κατανάλωση αυτής της πίτσας μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης μπορεί να μην βλάψει την έγκυο.

Πώς να φτιάξετε πίτσα Pepperoni:

Συστατικά:

1. Μια στρογγυλή ζύμη πίτσας.
2. Τρία ψωμιά πεπερόνι.
3. Ένα φλιτζάνι τυρί.
4. Ντομάτες σε φέτες.
5. Νιφάδες τσίλι.
6. Τεμαχισμένο πιπέρι και κρεμμύδια.

Διαδικασία:

• Εάν είστε πρωτοχρονισμένοι, είναι καλύτερο να αγοράσετε τη ζύμη πίτσας από το κατάστημα πίτσας.
• Chopιλοκόβουμε την πεπερόνι σε μικρά κομμάτια ή τα κόβουμε σε κυκλικά σχήματα.
• Αρχικά, βάλτε τη ζύμη πίτσας στο φούρνο σε θερμοκρασία 300 μοίρες για 15 λεπτά.
• Προσθέστε τυρί πάνω από τη ζεστή πίτσα, αφήστε το τυρί να λιώσει και απορροφηθείτε στη ζύμη.
• Ρίξτε την πίτσα τυριού με πεπερόνι, κρεμμύδια κομμένα σε φέτες, ντομάτες και πιπέρι. Αφήνουμε τη ζύμη να κρυώσει για λίγα λεπτά.
• Τοποθετήστε αυτήν την πίτσα με πιπερόνι στο φούρνο για 20 λεπτά.
• Πασπαλίστε τις νιφάδες τσίλι, πιπέρι και αλάτι (αν απαιτείται) στην πίτσα και απολαύστε το νόστιμο φαγητό.

Το Pepperoni θεωρείται μη ασφαλές για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα νιτρικά και νιτρώδη που χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά, καθώς και το κρέας που χρησιμοποιείται σε αυτό. Παρόλο που η πεπερόνι έχει κάποια οφέλη για την υγεία. Είναι καλύτερα να αποφύγετε να το φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά, αν έχετε πολύ έντονη λαχτάρα να φάτε πίτσα πεπερόνι. Στη συνέχεια, πάρτε το μία φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε ωμή πεπερόνι?

Απάντηση: Δεν συνιστάται να τρώτε πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ωμή πεπερόνι είναι πιο επιβλαβής από τις σωστά μαγειρεμένες. Το ωμό κρέας μπορεί να περιέχει βακτήρια και τα νιτρικά άλατα που υπάρχουν στην πεπερόνι είναι επιζήμια για την έγκυο και το αγέννητο μωρό.

Q2. Είναι ασφαλές το πεπερόνι να τρώγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Η σκλήρυνση της πεπερόνης γίνεται για να μην χαλάσει. Συνήθως, πρέπει να καταναλώνεται μόνο φρέσκο ​​κρέας. Ως εκ τούτου, η ανεπεξέργαστη πεπερόνι δεν είναι ασφαλής για κατανάλωση. Αλλά, αν είστε σίγουροι ότι το βόειο κρέας και το χοιρινό είναι πολύ φρέσκα. Τότε μπορεί να πάρετε την ευκαιρία να το φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Q3. Πόσο ασφαλής είναι η πεπερόνια γαλοπούλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Το Pepperoni από γαλοπούλα είναι αρκετά ασφαλές για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εφόσον δεν προστίθενται συντηρητικά όπως νιτρικά και νιτρώδη για να διατηρηθεί η πεπερόνι γαλοπούλας. Εάν το κρέας γαλοπούλας είναι φρέσκο, τότε ίσως δοκιμάσετε να το φάτε μια φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι απλώς προτάσεις. Και ο ιστότοπος δεν είναι σε καμία περίπτωση υπεύθυνος για τις παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν φάτε οτιδήποτε, ειδικά όταν είστε έγκυος.