Ένας πλήρης οδηγός για το τι να περιμένετε στις 27 εβδομάδες έγκυος

Η εγκυμοσύνη είναι ευδαιμονία. Ποιος δεν θέλει να βιώσει και να ζήσει τη ζωή της μητέρας; Ωστόσο, το μονοπάτι δεν είναι εύκολο και ομαλό πάντα όπως το επιθυμεί κανείς. Υπάρχουν πολλά εμπόδια και δυσκολίες με αυτόν τον τρόπο, και κάποιος πρέπει να φροντίσει την υγεία, η οποία με τη σειρά της θα έχει επίδραση στο έμβρυο που δεν έχει γεννηθεί. Απαιτείται καλή προσοχή, προσοχή, υπομονή και ειρήνη για να ξεπεραστεί αυτή η φάση με ευκολία και άνεση. Η φάση της εγκυμοσύνης των 27 εβδομάδων είναι εκεί που βρίσκεστε σχεδόν στα μισά της εγκυμοσύνης και ανυπομονείτε για τον ερχομό του μωρού σας. Είναι λοιπόν προφανές ότι έχετε φορτώσει όλη την προσοχή και τον ενθουσιασμό για να δείτε την αγάπη της ζωής σας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια πλήρη περιήγηση στο έγκυο μωρό 27 εβδομάδων και προφυλάξεις εγκυμοσύνης 27 εβδομάδων. Ρίξτε μια ματιά λοιπόν!

Πίνακας περιεχομένων:

Μήνες και τρίμηνα ενδείξεις για 27 εβδομάδες έγκυος
Τι να σκεφτείτε αυτήν την εβδομάδα
Συμπτώματα της 27ης Εβδομάδας Εγκυμοσύνης
27 εβδομάδες Έγκυος Μέγεθος και βάρος μωρού
Το μωρό και η κοιλιά μοιάζουν σε 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Εμβρυϊκή ανάπτυξη 27 εβδομάδων έγκυος
Δραστηριότητες 27ης εβδομάδας
Διατροφή για 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Άσκηση για 27 εβδομάδες κύησης
Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην 27η εβδομάδα
Ιατρικές εξετάσεις και σαρώσεις κατά τη διάρκεια 27 εβδομάδων εγκυμοσύνης
Συμβουλές και προφυλάξεις για 27 εβδομάδες έγκυος
Πώς να ξεπεράσετε το άγχος
Λίστες ελέγχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 27 εβδομάδων

Μήνες και τρίμηνα ενδείξεις για 27 εβδομάδες έγκυος:

Αναρωτηθήκατε ποτέ για 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης πόσους μήνες; Όταν μια γυναίκα ήταν 27 εβδομάδων έγκυος σε μήνες, θεωρείται ότι είναι έγκυος για 5 μήνες και 4 εβδομάδες. Αυτή η περίοδος μπορεί να περιγραφεί περαιτέρω ως η τελευταία εβδομάδα του δεύτερου μήνα και η τελευταία εβδομάδα του δεύτερου τριμήνου. Το τρίτο εξάμηνο έρχεται μετά από αυτό και είναι εξαιρετικά κρίσιμο καθώς είναι η περίοδος ανάπτυξης του εμβρύου.

Τι να σκεφτείτε αυτήν την εβδομάδα:

Είναι ένα θέμα όπου απαιτείται ακρίβεια, μαζί με μερικούς σκληρούς και γρήγορους κανόνες που πρέπει να τηρούνται με κάθε κόστος. Η έναρξη του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από ορμή στο μπάνιο νωρίς το πρωί και μερικές περιπτώσεις πρωινής αδιαθεσίας. Αυτή η πρωινή αδιαθεσία λέγεται ότι σχετίζεται άμεσα με τους επερχόμενους μήνες κινδύνων. Το πρώτο τρίμηνο μπορεί να θεωρηθεί το πιο άνετο τρίμηνο και επομένως πρέπει να το απολαύσουν όλες οι μελλοντικές μητέρες. Ωστόσο, η πρωινή αδιαθεσία υποχωρεί μόλις το μωρό αρχίσει να σχηματίζεται. Αυτή η εβδομάδα θα σας απασχολήσει με τα σκαμπανεβάσματα στο μυαλό σας.

Συμπτώματα της 27ης εβδομάδας εγκυμοσύνης:

Αλλαγές στην έγκυο κυρία 27 εβδομάδων: τι βιώνει κανείς?

Υπάρχει πάντα και η μητέρα που περνάει αλλαγές. Εδώ είναι τα συμπτώματα εγκυμοσύνης 27 εβδομάδων. Μπορεί να είναι παρόμοια ακόμη και για 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης με δίδυμα συμπτώματα.

Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας:

Είναι συχνά ένα ταραχώδες πρόγραμμα για τη μητέρα να διατηρεί την εσωτερική γαλήνη ενώ το μυαλό της ουρλιάζει από φόβο σχετικά με την άμεση γέννα της, φόβο μήπως αποτύχει ως μητέρα και πολλά άλλα. Αυτό οφείλεται στο ότι οι γυναικείες ορμόνες που παράγονται υπερβολικά καθιστούν αυτό το ταξίδι αφόρητα δύσκολο. Αυτή η συναισθηματική πτώση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των μωρών σας, ώστε να διατηρήσετε την εσωτερική σας γαλήνη. Για να μείνετε μακριά από την παγίδα του άγχους, μην ανησυχείτε πολύ. Αφεθείτε σε καλά πράγματα, όπως βλέποντας μια κωμική ταινία ή μια ευχάριστη βόλτα με τον καλύτερό σας φίλο. Μιλήστε με το γιατρό σας για κάθε απόφαση που παίρνετε, έτσι ώστε να μην μετράτε τις στιγμές σας αναρωτιόμενοι αν κάνατε τη σωστή. Μερικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σας δίνονται σύντομα στο άρθρο

Έλλειψη αναπνοής:

Η δύσπνοια μπορεί να είναι πρόβλημα τώρα, καθώς το μωρό μεγαλώνει όλο και περισσότερο και καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από πριν. Σε μια απελπισμένη προσπάθεια να κάνει περισσότερο χώρο, το μωρό στη συνέχεια σπρώχνει στην κοιλότητα του θώρακα και αυτό μπορεί να προκαλέσει έλλειψη αναπνοής.

Μαζί με αυτά τα δευτερεύοντα γεγονότα μπορεί να ακολουθήσουν, για παράδειγμα, μια κιρσοκήλη που είναι μια νευρική κατάσταση που επηρεάζει κυρίως τα κάτω άκρα ή τις αιμορροΐδες σας λόγω της υπερβολικής πίεσης από το μωρό που κάθε εβδομάδα παίρνει ένα κιλό παραπάνω. Μπορεί επίσης να ακολουθήσει περίπτωση οξέος πόνου στην πλάτη εάν δεν κοιμάστε στα πλάγια. Για να ξεπεράσετε τη δύσπνοια, μην πιέζετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και πάρτε βαθιές ανάσες κάθε λίγα δευτερόλεπτα για να επανέλθει η κατάσταση και η υγεία σας στο φυσιολογικό.

Κοιλιακές κράμπες:

Συχνά παρατηρείται ότι με την πάροδο του χρόνου, οι κράμπες στην κοιλιά μπορεί να πάνε από το κακό στο χειρότερο μαζί με το μωρό σας να κλωτσάει και να γρονθοκοπεί. Μην ανησυχείτε γιατί αυτό είναι φυσιολογικό για πολλές μητέρες. Προσπαθήστε να διατηρείτε τη θέση του μωρού σας καλά διατηρημένη, προτείνεται μια καλή στάση. Το δεύτερο που πάει στραβά, εμφανίζεται μεγάλη ενόχληση στην κοιλιά. Δεν θα θέλατε να σας ενοχλεί την 27η εβδομάδα, με τόσες πολλές εξελίξεις ήδη γύρω, γι ‘αυτό προσπαθήστε να περάσετε το όλο θέμα με λίγη άσκηση και ένα ισορροπημένο κέντρο βάρους. Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνετε για να ξεπεράσετε την κατάστασή σας.

Αδεξιότητα:

Μια εβδομάδα απομένει για να μπει στο τρίτο τρίμηνο, τώρα επιστρέφει με πλήρη ισχύ όλα τα παλιά συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Η κόπωση και η κούραση αυξάνονται. Λόγω του βάρους στο μωρό που παίρνει κράμπες αργά το βράδυ, επίσης παίζει, το οποίο αντικατοπτρίζει το κέντρο βάρους της μητέρας (λόγω του αυξανόμενου χτυπήματος). Ο μυϊκός έλεγχος και ο συντονισμός των ενεργειών μειώνεται επίσης. Όλες αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε ένα αίσθημα αδεξιότητας από τη Μητέρα. Αλλά αυτή η αλλαγή είναι μόνο προσωρινή, μέχρι την παράδοση.

Συχνές εκδρομές στο μπάνιο:

Λίγο μετά την εγκυμοσύνη, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν το αίμα να ρέει γρήγορα στα νεφρά, γεγονός που οδηγεί σε συχνά πλήρωση της ουροδόχου κύστης. Η συχνότητα ούρησης είναι μεγαλύτερη κατά τη διάρκεια της νύχτας αφού, όταν οι έγκυες γυναίκες ξαπλώνουν τα υγρά που διατηρούνται στα πόδια και τα πόδια εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια μετακινούνται στην ουροδόχο κύστη, αυτό οδηγεί σε συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για να αποφύγετε τη συχνή ούρηση, μειώστε την πρόσληψη σε διουρητικά ροφήματα όπως τον καφέ και το τσάι.

27 εβδομάδες έγκυο μέγεθος και βάρος μωρού:

Στις 27 εβδομάδες το βάρος του μωρού θα είναι περίπου στο μέγεθος ενός κουνουπιδιού. Θα έχει βάρος περίπου 900 γραμμάρια ατελή. Το μωρό θα έχει μήκος περίπου 35-38 εκατοστά και μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το στήθος σας μεγαλώνει και μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τρομερά μεταβολές της διάθεσης. Τις επόμενες εβδομάδες, αυτός ή αυτή θα αρχίσει να μεγαλώνει γρηγορότερα και μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε τις κινήσεις γύρω.

Πώς είναι το μωρό και η κοιλιά σε 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης:

27 εβδομάδες έγκυος τι να περιμένουμε; Δεδομένου ότι είστε σχεδόν στο τέλος του δεύτερου τριμήνου, μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε και να παρατηρήσετε το μωρό σας να κινείται μέσα. Το μωρό πρέπει να καταλαμβάνει πολύ χώρο στη μήτρα στο εξής. Ο καρδιακός παλμός του μωρού θα είναι περίπου 140 παλμοί σε ένα λεπτό.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη του μωρού και της κοιλιάς 27 εβδομάδων έγκυος:

Η νέα μορφή ζωής που μεγαλώνει στη μήτρα του καλύτερού σας μισού είναι τώρα στην 27η εβδομάδα του/της και σε περίπτωση που αναρωτιέστε τι ακριβώς συμβαίνει με αυτόν/αυτήν, εδώ είναι μια κλεφτή ματιά στον εκπληκτικό αλλά μικρό κόσμο του. Αναρωτηθήκατε ποτέ για τον λόγο πίσω από την κοιλιά της εγκύου 27 εβδομάδων; Διαβάστε για να μάθετε!

Μάτια:

Όλο αυτό το διάστημα, το μωρό σας χρησιμοποιεί τη φαντασία του/της και έχει αναπτύξει μια αίσθηση αφής και αρχίζει να αισθάνεται τον χώρο γύρω σας. Ωστόσο, αυτή την εβδομάδα, τα μάτια του/της θα αρχίσουν να μεγαλώνουν. Καθώς τα μάτια του αναπτύσσονται, ο αμφιβληστροειδής στα μάτια του θα αρχίσει να τελειοποιείται. Οι βλεφαρίδες πρέπει να έχουν σχηματιστεί καθώς αρχίζει να λειτουργεί, προστατεύοντας το μάτι από τις ξένες ουσίες που υπάρχουν στη μήτρα. Η θέση της εγκυμοσύνης του μωρού των 27 εβδομάδων είναι επίσης καθοριστική για αυτήν την εξέλιξη.

Μοτίβο ύπνου:

Τώρα μπορείτε να δείτε το μωρό σας να αναπτύσσεται λίγο κάθε φορά. Με τις εβδομάδες που περνούν αυτήν την εβδομάδα, αν είστε τυχεροί, μπορεί να πιάσετε το μωρό σας να χασμουριέται. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι νιώθει υπνηλία. Τώρα που έχει αναπτυχθεί ο εγκέφαλός του μπορεί να χειριστεί έναν συγκεκριμένο αριθμό συναισθημάτων και βασικών απαιτήσεων όπως ο ύπνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει τώρα διαστήματα χρόνου που αφιερώνει στον ύπνο. Μπορεί ακόμη και να έχει την αγαπημένη του θέση ύπνου, όπως ίσως ένα χέρι στο πηγούνι ή τα χέρια διπλωμένα στην μπροστινή κοιλιά κλπ. Επομένως, όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη του μωρού της εγκυμοσύνης στις 27 εβδομάδες.

Ανάπτυξη:

Το αποκορύφωμα αυτής της εβδομάδας είναι η ξαφνική εκτοξευτική ανάπτυξη στο σώμα, η οποία χαρακτηρίζεται από μια αύξηση ολόκληρης ίντσας όλη την εβδομάδα. Στο τέλος αυτής της εβδομάδας, θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας έχει μεγαλώσει μια νέα ίντσα και τώρα ζυγίζει κάπου δύο κιλά με μέτρηση 14 ιντσών. Αυτή η ξαφνική εκτοξευτική ανάπτυξη είναι εξαιρετικά δύσκολο να συλληφθεί και εμφανίζεται στην ώθηση της στιγμής ή μερικές φορές, κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία αύξηση του βάρους του μωρού κατά τη διάρκεια των 27 εβδομάδων.

Γευσιγνωσία:

Εδώ είναι το αποκορύφωμα της 27ης εβδομάδας. Ο σχηματισμός των γευστικών του οφθαλμών που του επιτρέπουν τώρα να δοκιμάσει όλες τις διαφορετικές γεύσεις του φαγητού που καταναλώνεις. Αυτό συμβαίνει όταν το μωρό μαζεύει τα μπαχαρικά από το αμνιακό υγρό της μητέρας και αυτό είναι όταν μαθαίνει να διαφοροποιεί τα γούστα. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να λόξυγκας αν το συναίσθημα είναι διαφορετικό σε αυτόν. Εμφανίζεται επίσης η μετακίνηση του μωρού στις 27 εβδομάδες!

Μυελός των οστών:

Τα βλαστικά κύτταρα χωρίζονται σε ερυθρά αιμοσφαίρια και λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Τα αιμοποιητικά βλαστικά κύτταρα βρίσκονται σε μια εξειδικευμένη θέση και αλληλεπιδρούν με αγγειακά, οστεοβλαστικά και κύτταρα πλάσματος. Κατά τη διάρκεια της 27ης εβδομάδας, υπάρχει μια σημαντική αύξηση στο εύρος της Ερυθροποίησης και της Κοκκοποίησης, με την οποία ενισχύεται η ανάπτυξη των οστών. Η κίνηση των μωρών των εγκύων των 27 εβδομάδων βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της ανάπτυξης.

Φροντίδα του δέρματος:

Οι περισσότεροι τοπικοί παράγοντες που εφαρμόζονται στο δέρμα από τη μητέρα απορροφάται από το δέρμα και μπορεί να διασχίσει τον φραγμό του πλακούντα. Παραδείγματα όπως τα ρετινοειδή που υπάρχουν στην κρέμα δέρματος (αντιγήρανση) μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες και το σαλικυλικό οξύ που ανήκει στην οικογένεια της ασπιρίνης (αντιπηκτικός παράγοντας) πρέπει να αποφεύγεται, καθώς ταξινομείται ως επιβλαβές φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως επί το πλείστον συνιστάται τοπική κρέμα για προβλήματα ακμής.

Ο καλύτερος τρόπος για την περιποίηση του δέρματος του εμβρύου είναι μέσω της ενυδάτωσης. Η κατανάλωση πολύ σκέτου νερού χωρίς σόδα, νερό καρύδας και χυμούς Critic είναι ο καλύτερος τρόπος για τη συντήρηση του δέρματος. Η βότανα είναι επίσης ένας καλός τρόπος ανάπτυξης ενός μωρού.

Δραστηριότητες 27ης εβδομάδας:

27η εβδομάδα σημαίνει ψάρεμα στο τρίτο τρίμηνο. Μέχρι τώρα, πρέπει να έχει εξαντληθεί με όλες τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Αλλά η συνέχιση της υγείας είναι απαραίτητη για τον φυσιολογικό τοκετό. Η τακτική άσκηση και η σταθερή κίνηση βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη του μωρού. Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και η επέκταση των πνευμόνων λαμβάνουν χώρα σε αυτό το στάδιο και συμβαίνουν επίσης οι συσπάσεις Braxton Hicks, που σημαίνει ότι απαιτείται αρκετή ποσότητα οξυγόνου κατά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και οι συσπάσεις πρέπει επίσης να ελέγχονται πάντα. Οι μαζικές συσπάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε έλεγχο της εργασίας.

Διατροφή για 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης:

Για ένα υγιές έμβρυο πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά οι ακόλουθες δίαιτες 27 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Μεγάλα 5 θρεπτικά συστατικά: Φολικό οξύ, ασβέστιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο και φυτικές ίνες πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Δεδομένου ότι το φυλλικό οξύ (, μια μορφή βιταμίνης Β δεν εκκρίνεται από το ίδιο το σώμα. Τα συμπληρώματα διατροφής με φυλλικό οξύ είναι απαραίτητα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β βοηθούν στην πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα

«Ο σίδηρος είναι δύσκολο να προέλθει από τη διατροφή, οπότε πάρτε ένα συμπλήρωμα σιδήρου ή προγεννητική βιταμίνη με σίδηρο», συμβουλεύει η Hope Ricciotti, MD, αναπληρώτρια καθηγήτρια OB-GYN στο Harvard Medical School Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για εσάς, καθώς χρειάζεστε πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια για να αναπτύξετε το μικρό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε καφέ ή τσάι αμέσως μετά το φαγητό πλούσιο σε σίδηρο.

Μην τρώτε για δύο: που οδηγεί μόνο σε αύξηση βάρους. Ενώ απαιτείται αύξηση βάρους στις 27 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, συνιστάται ένας σωστός συνδυασμός διαιτητικών ινών και μιας βιταμίνης για μια υγιή μητέρα και έμβρυο

Τρόφιμα ολικής αλέσεως πλούσια σε φυτικές ίνες, ψευδάργυρο, μαγνήσιο μπορούν να συμπληρωθούν αντί για ρύζι που μπορεί να αποτρέψει τον νεανικό διαβήτη.

Συμπληρώματα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας συνιστά τουλάχιστον 300 χιλιοστόγραμμα DHA στην καθημερινή διατροφή τους από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Λιναρόσπορο, Fάρια, καρύδια είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών

Άσκηση για 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης:

Εδώ παρέχουμε μια λίστα άσκησης εγκύου 27 εβδομάδων για τις μητέρες:

Πυελικές διατάσεις:

Αυτός ο τύπος άσκησης βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και αυτές οι διατάσεις επικεντρώνονται επίσης στην αναπνοή, η οποία βοηθά στην ανακούφιση της έντασης. Οι τύποι διατάσεων μπορεί να είναι σαν το τέντωμα χαμηλής πλάτης προς τα πίσω με μια μπάλα γυμναστικής, μόνιμη κλίση της πυέλου, περιστροφή του κορμού. Κάθε άσκηση μπορεί να επαναληφθεί για 10 φορές. Οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη διάρκεια της άσκησης θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό.

Κοντόχονδρος:

Μία από τις πιο ουσιαστικές και ευεργετικές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τα πόδια μακριά από το επίπεδο του ώμου και τη σπονδυλική στήλη ίσια. Η άσκηση του μισού καθίσματος και του σηκώματος ακολουθείται με σωστό κύκλο αναπνοής. Τα οφέλη της κατάληψης είναι: Αύξηση της μυϊκής δύναμης του πυελικού εδάφους, Αποτροπή πόνου στην πλάτη και της πυέλου, Προετοιμασία για τοκετό, ισχυρότερη θέση γέννησης του εμβρύου

Γιόγκα:

Η γιόγκα διευκολύνει τον φυσιολογικό τοκετό. Βοηθά στην ηρεμία του σώματος από το στρες και την ορμονική ανισορροπία. Ο Γυναικολόγος συνιστά πάντα ένα μάθημα Προγεννητικής Γιόγκα. Τα πιο συνιστώμενα γιόγκα asana είναι όπως το Butterfly stretch, Cat-Cow, Side angle pose. Θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε ασκήσεις συνδυασμού χόλπογκα και καρδιο όπως το περπάτημα βοηθά στη μείωση των επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά τον τοκετό.

Πυελική ξεκούραση:

Οι γιατροί συστήνουν πυελική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ένας φανταχτερός τρόπος να πεις ότι δεν κάνεις σεξ σε αυτό το στάδιο. Όταν ακολουθείται μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία, πρόωρο τοκετό, επιπλοκές στον πλακούντα.

Το περπάτημα:

Η καρδιακή δραστηριότητα συνιστάται ιδιαίτερα καθώς βοηθά στη ρύθμιση της παροχής οξυγόνου και ξεκινά επίσης η δραστηριότητα της αντλίας αίματος. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος σωματικής δραστηριότητας που δεν χρειάζεται καμία επένδυση. Ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για περπάτημα τα οποία και ρούχα Comfort είναι η μόνη απαίτηση.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην 27η εβδομάδα:

Η πυελική ξεκούραση είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η διαταραχή του πλακούντα και η βλάβη του εμβρυϊκού σάκου είναι ο υψηλότερος παράγοντας κινδύνου που θα οδηγήσει σε αποβολή.

Ιατρικές εξετάσεις και σαρώσεις κατά τη διάρκεια 27 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Σε αυτό το στάδιο, γίνεται μια εξέταση αίματος για να ελέγξει εάν το μωρό σας πάσχει από ανωμαλίες. Πάντα γίνεται υπερηχογράφημα κατά τη διάρκεια κάθε τριμήνου για τον έλεγχο της κίνησης και της θέσης του εμβρύου. Υγιεινά τρόφιμα και χωρίς αλκοόλ θα αποτρέψουν τον πόνο και τη δυσφορία αυτές τις μέρες. Πρέπει να αποφεύγεται η οδοντιατρική σάρωση (Ακτινογραφική σάρωση) κατά το 1ο και το 3ο τρίμηνο. Δεν συνιστάται επεμβατική θεραπεία. Τα φάρμακα χορηγούνται μόνο με τη συμβουλή του γιατρού και πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά από διαβούλευση με τον ενδιαφερόμενο ιατρό σας.

Πόνοι και πόνοι- Ακεταμινοφαίνη. Αποφύγετε την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη.
Αλλεργία- Αντιισταμινικά και Λοραταδίνη. Αποφύγετε την ψευδοεφεδρίνη και τα αποσυμφορητικά όπως η φαινυλεφρίνη.
Βήχας- Δεξτρομεθορφάνη και Γκουαϊφενεσίνη.
Δυσκοιλιότητα- Metamucil and Colace. Αποφύγετε τα καθαρτικά και το ορυκτέλαιο.
Καούρα- Αντιόξινα και Φαμοτιδίνη.

Συμβουλές και προφυλάξεις για 27 εβδομάδες έγκυος:

Ακολουθούν μερικές προφυλάξεις εγκυμοσύνης 27 εβδομάδων που πρέπει να έχετε κατά νου.

Για δερματικά εξανθήματα και έλκη φυτική θεραπεία, μπορούν να ακολουθηθούν φυσικές σπιτικές συνταγές. Για δερματικά εξανθήματα, προτιμάται το λάδι καρύδας αφού έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες ή έλκη Η σκόνη κουρκουμά μπορεί να χρησιμοποιηθεί αφού έχει αντιφλεγμονώδη δράση
Παυσίπονα όπως η Tylenol (μπορούν να ληφθούν ακεταμινοφαίνη)
Μην υπερφορτώνεστε στο χώρο εργασίας. Η τακτική κίνηση κατά τη διάρκεια της ώρας εργασίας είναι σημαντική. Πρέπει να εξασκήσετε αναπνευστική άσκηση κατά τις ώρες του μεσημεριανού γεύματος.
Μιλήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας για την πρόοδό σας.

Πώς να ξεπεράσετε το στρες για να αποφύγετε τυχόν μορφές κινδύνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Τα οικονομικά ζητήματα χρειάζονται αμέσως την προσοχή σας και η 27η εβδομάδα σημαίνει τον έβδομο μήνα και τώρα θα ήταν η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε. Θα πρέπει να είστε καλά προετοιμασμένοι για τον νέο άνθρωπο. Πρέπει να είστε καλά εξοπλισμένοι για κάθε είδους προκλήσεις και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που μπορεί να απαιτούν μεγάλη οικονομική βοήθεια σε μία μόνο συνεδρίαση.
Μια ισορροπημένη ζωή με καλή διατροφική τροφή και καλές σκέψεις στο μυαλό είναι το κλειδί για να ξεφύγετε από το άγχος. Η ανάγνωση πολλών βιβλίων βοηθά στην ηρεμία του μυαλού. Το να ακούτε κλασική μουσική και να παρακολουθείτε ντοκιμαντέρ για επιτυχημένους ή διάσημους ανθρώπους μπορεί να αποδειχτεί καθοριστικό για τη διαμόρφωση της διάνοιας του παιδιού σας.
Μπορείτε να λάβετε όλη την υποστήριξη που θέλετε από τα προγεννητικά μαθήματα, οπότε μην ξεχάσετε να ελέγξετε εκείνους στην περιοχή σας. Οι γονείς θα σας δώσουν μεμονωμένες συμβουλές που μπορεί να σας βρουν.
Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αφήσετε τα πάντα, ανησυχώντας σας και ενισχύοντας το μυαλό σας. Δοκιμάστε το να απαλλαγείτε από το άγχος. Υπάρχουν ορισμένα ειδικά μαθήματα γιόγκα που πραγματοποιούνται για μελλοντικές μητέρες, τα οποία όχι μόνο ενισχύουν τον πυρήνα σας αλλά σας βοηθούν και σε κάποιες καταστάσεις που μπορεί να καταπονήσουν το αδύναμο σώμα σας.
Εάν σχεδιάζετε τοκετό στο σπίτι, τώρα θα ήταν μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε. Μιλήστε με κάποιον που μπορεί να κανονίσει μια μαία για εσάς. Θα πρέπει να είστε απόλυτα σίγουροι για όλες τις διαδικασίες που ενδέχεται να υποβληθείτε πριν από τον τοκετό, ώστε να είστε πολύ άνετοι κατά τη γέννηση του παιδιού σας. Ένα ήρεμο μυαλό βοηθά πραγματικά κατά τη γέννηση του παιδιού σας.

Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια 27 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί και να παρατηρήσετε κάθε μικρή αλλαγή που συμβαίνει στο εξής με το σώμα σας. Σε περίπτωση υπερβολικού οιδήματος που μπορεί να λάβει χώρα με λίγες έγκυες γυναίκες, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό. Κάθε είδους κράμπες στην περιοχή της κοιλιάς ή της λεκάνης πρέπει επίσης να αναφέρονται στον γιατρό. Η μειωμένη κίνηση του εμβρύου και η δυσκολία στην αναπνοή είναι άλλα θέματα που πρέπει να παρατηρήσετε και να παρακολουθείτε.

Λίστες ελέγχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 27 εβδομάδων:

Η ακόλουθη λίστα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν η εμβρυϊκή ανάπτυξη είναι 27 εβδομάδων έγκυος και η γυναίκα είναι σχεδόν στο τρίτο της εξάμηνο:

Να γνωρίζετε τις κινήσεις του μωρού και να το σημειώνετε κατά προτίμηση για μελλοντική αναφορά.
Σημειώστε τις προγεννητικές επισκέψεις και τις εξετάσεις που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Εκπαιδευτείτε για την τραπεζική του ομφαλοπλακουντιακού αίματος και, εάν είναι δυνατόν, μιλήστε με την πλησιέστερη πηγή που προσφέρει τέτοιες διευκολύνσεις.
Εγγραφείτε σε κάποια μαθήματα τοκετού ή μάθετε για μερικές νέες τεχνικές για βρέφη. Διατίθενται επίσης ατομικά διαδικτυακά μαθήματα για αυτό.
Οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να προσπαθήσουν να προσαρμόσουν το σώμα τους στο νέο χαρακτηριστικό του θηλασμού.
Πρέπει να αποφασίσετε για έναν συγκεκριμένο γιατρό για το παιδί σας μέχρι τώρα.
Ορισμένες μεγάλες αποφάσεις θα έπρεπε να έχουν ληφθεί μέχρι τώρα, ώστε να είστε εντελώς χωρίς άγχος κατά τις λίγες υπόλοιπες ημέρες της εγκυμοσύνης.
Αυτό το διάστημα πρέπει να εκχωρηθεί ένα δωμάτιο για το μωρό σας. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα δωμάτιο, πρέπει να καθαρίσετε λίγο χώρο για να κοιμηθεί το παιδί σας.

Αφού διαβάσατε τόσες πολλές πληροφορίες, πρέπει να έχετε συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πολλά να γνωρίζετε για την 27η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και τις προφυλάξεις για τις 27 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Πρέπει να γνωρίζετε καλά ορισμένες πληροφορίες που παρέχονται. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τουλάχιστον μερικά από αυτά, καθώς έχουν εμφανιστεί στο κοινό λόγω των πλεονεκτημάτων τους. Κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει όλα αυτά τα στοιχεία, καθώς ενισχύουν την εμπειρία της εγκυμοσύνης τόσο για τη μητέρα όσο και για τα άτομα που την βοηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου..

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Πρέπει να κάνω περισσότερους υπέρηχους αυτή τη στιγμή?

Απάντηση: Σε περίπτωση που έχετε μια εγκυμοσύνη με χαμηλό κίνδυνο, τέσσερις σαρώσεις καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα ήταν αρκετές. Ο γιατρός θα κάνει σάρωση ανάπτυξης και θα δει αν το μωρό μεγαλώνει καλά. Ενώ λίγες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν υπερηχογράφημα κάθε τόσο λόγω κινδύνων ή επιπλοκών, δεν το χρειάζεστε κάθε φορά που επισκέπτεστε έναν γιατρό σε αυτό το τρίμηνο μόνο για να βεβαιωθείτε. Αυτό επίσης δεν συνιστάται τόσο πολύ.

Q2. Είναι 2d ή 3d υπερηχογράφημα καλό αυτή την εβδομάδα?

Απάντηση: Αυτό εξαρτάται από τον γιατρό. Γενικά, το 2d θα γίνει στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά εάν η υγεία ή η περίπτωσή σας απαιτεί μια πιο προσεκτική εξέταση και εξέταση του μωρού, ο γιατρός μπορεί να συστήσει για τρισδιάστατη ή ακόμη και μερικές φορές, 4d υπερηχογράφημα. Αλλά για το δικό σας συμφέρον, συνιστάται να μην αποφασίσετε και να το κάνετε μόνο για ενθουσιασμό.

Q3. Τι να κάνετε εάν το κεφάλι του μωρού δεν είναι κατεβασμένο αυτήν την εβδομάδα?

Απάντηση: Μην ανησυχείτε, το μωρό συνεχίζει να κινείται αυτή τη στιγμή και το κεφάλι πέφτει κάθε φορά μεταξύ 27ης και 30ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Αν όχι τώρα, το μωρό θα γυρίσει προς τα κάτω μέχρι το τέλος των 30 εβδομάδων. Περιμένετε λίγο πριν πανικοβληθείτε και αφήστε τις λεπτομέρειες στον γιατρό.