8 tehokasta kotihoitoa venytysmerkkeihin!

Onko sinulla äkillinen painonnousu tai painonlasku? Näkyykö tämä muutos ihollasi rumaina venytysmerkeinä? Tiedämme, kuinka kiusallista se voi olla, kun sinulla on huomattavia arpia olkavarressa, reisissä tai vatsassa ja muissa näkyvissä kehon osissa. Onneksi on olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä venytysmerkeille, jotka voivat vähentää niiden ulkonäköä ja saada ne näyttämään vähemmän havaittavilta.

Nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet venytysmerkkeihin voivat käyttää kaiken ikäisiä miehiä ja naisia ​​ennen kuin turvautuvat kalliisiin hoitoihin, kuten laseriin. Ne toimivat keventämällä arpia ja korjaamalla alueen ihokudoksia aiheuttamatta sivuvaikutuksia. Oletko valmis ”No Mark” -vartaloon? Lue mukana!

Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä?

Venytysmerkit ovat näkyviä raitoja tai arpia, jotka muodostuvat iholle, kun se yhtäkkiä ulottuu luonnollisen kimmoisuutensa ulkopuolelle. Lääketieteellisesti näitä juovia tai vaurioita kutsutaan Striaeiksi, eivätkä ne yleensä aiheuta haitallisia terveysvaikutuksia (1).

Tässä on joitain yleisimpiä syitä venytysmerkkeihin iholla:

• Raskaus: Noin 43-88% naisista raskauden aikana kehittää venytysmerkkejä vatsan, käsivarsien, reiden jne. Ympärille kehon laajentumisen vuoksi..
• Murrosikä: Kasvuhäiriöt murrosiässä aiheuttavat venytysmerkkejä tyypillisesti jalkoihin ja käsivarsiin.
• Nopea painonnousu: Liiallinen paino pienessä ajassa voi testata ihon joustavia rajoja ja jättää venytysmerkkejä
• Vähentynyt kollageenitaso: Kun kehossa on vähän kollageenia, proteiinia, joka tekee ihostasi joustavan, venytysmerkkien riski on suuri. Tiettyjen steroidivoiteiden ja -voiteiden käyttö voi alentaa kollageenitasoja, jotka vaikuttavat näihin arpiin.
• Lääketieteelliset olosuhteet: Harvinaisissa olosuhteissa, kuten Marfanin oireyhtymässä ja Cushingin oireyhtymässä, henkilö voi kokea heikentyneen ihon kimmoisuuden, nopean painonnousun jne., Mikä voi aiheuttaa venytysmerkkejä.

Venytysmerkkien tyypit:

Jos luulit, että venytysmerkit ovat vain valkoisia, olet niin väärässä! Venytysmerkkejä on kaksi suurta luokitusta niiden ulkonäön ja muodon perusteella (2):

• Striae Rubrae: Nämä ovat varhaisia ​​venytysmerkkejä, jotka näkyvät vaaleanpunaisina tai punaisina ja muodostuvat ihon liiallisen venytyksen vuoksi. Tässä tapauksessa yläkerrokset muuttuvat tasaisiksi tai hieman kohoaviksi ja sakeutuneet kollageenikuidut pakataan tiheästi pitkiin vaaka- tai pystysuoriin viivoihin. Striae Rubra voi aiheuttaa kutinaa, mutta on myös helppo hoitaa ja voi haalistua ajan myötä.
• Striae Albae: Nämä ovat valkoisia venytysmerkkejä, jotka ovat kypsymmässä vaiheessa kuin Striae Rubra. Epäsäännöllisen muotoiset arvet muodostuvat syvemmälle ihoon ja voivat jopa näyttää ryppyiltä. Punainen pigmentti muuttuu valkoiseksi ja iän myötä myös niiden näkyvyys kasvaa. Striae Albaeisia on vaikea hoitaa verrattuna vaaleanpunaisiin venytysmerkkeihin.

Missä venytysmerkit yleensä esiintyvät?

Venytysmerkkejä esiintyy paikoissa, joissa on suuria määriä rasvaa kehossa. Kun näiden alueiden koot muuttuvat äkillisesti, iho laajenee ja supistuu, jättäen punaisia ​​tai violetteja värejä. Vähitellen alueiden solut rappeutuvat ja merkit muuttuvat valkoisiksi, kun ne ovat menettäneet pigmenttinsä.

Venytysmerkkejä voi muodostua näihin kehon kohtiin:

• Vatsa tai vartalo.
• Aseet.
• Rinnat.
• Pakarat.
• Lonkat.
• Olkapäät.
• Takaisin.

8 tehokasta korjaustoimenpidettä venytysmerkkeihin:

Jos etsit luonnollisia tapoja päästä eroon venytysmerkeistäsi, suosittelemme kokeilemaan seuraavia korjaustoimenpiteitä kotona:

1. risiiniöljy venytysmerkkeihin:

Risiiniöljy on tehokas kotihoito venytysmerkkeihin. Tutkimusten mukaan risiiniöljy on erittäin tehokas venytysmerkkien hoidossa toimimalla hyvänä kosteusvoiteena (3). Öljyssä olevat suuret rasvahapot, kuten ricinoleiinihappo, hoitavat ihoa syvältä ja estävät sen kuivumista. Vaurioituneiden alueiden hieronta tällä öljyllä voi vähentää venytysmerkkien näkyvyyttä.

Ainekset:

• Risiiniöljy-1-2 rkl.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Kaada pieni määrä risiiniöljyä vaurioituneelle alueelle.
• Hiero sitä hyvin 10-15 minuuttia.
• Jätä se yön yli.
• Pese aamulla vedellä.

Kuinka usein käyttää: Joka päivä, kunnes arvet häviävät.

2. E -vitamiiniöljy venytysmerkkien vähentämiseksi:

Yksi parhaista kotihoidoista punaisille venytysmerkeille on E -vitamiiniöljy. Tutkimus viittaa siihen, että E -vitamiiniöljy voi hoitaa varhaisia ​​venytysmerkkejä voimakkailla kosteusominaisuuksillaan (4). Se toimii myös keventämään arpia raskauden aikana lisäämällä kollageenin muodostumista ja vähentämällä ihon vaurioita. E -vitamiinin tiedetään myös edistävän uusien solujen muodostumista ja olemassa olevien solujen uudistumista.

Ainekset:

• E-vitamiiniöljykapseli-1-2.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Pistä pieni reikä E -vitamiinikapseliin.
• Tyhjennä öljy ja kerää se kämmenellesi.
• Levitä sitä vaurioituneelle alueelle.
• Hiero sitä hyvin 10-15 minuuttia.
• Jätä se ilman huuhtelua.

Kuinka usein käyttää: Voit tehdä tämän joka päivä, kunnes saat näkyviä tuloksia.

3. Vicks Vaporub venytysmerkkeihin:

Vicks Vapor Rub -käyttö venytysmerkkeihin tekee kierroksia Internetissä. Vaikka ei ole näyttöä siitä, että Vicks voi hoitaa tai estää merkkejä, monet ihmiset uskovat, että se voi johtua balsamin kosteuttavista ominaisuuksista. Myös Vicksissä oleva eukalyptusöljy voi hoitaa arpia ja toinen kaava voi kiristää ihoa. Älä kuitenkaan levitä iholle, jossa on avoimia leikkauksia, haavoja tai herkkiä alueita, kuten rintoja.

Ainekset:

• Vicks Vaporub – Haluttu summa.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Ota pieni määrä Vicovaporubia.
• Levitä sitä vaurioituneelle alueelle.
• Hiero 2-3 minuuttia äläkä hiero voimakkaasti.
• Jätä se iholle.
• Pese vedellä tarvittaessa.

Kuinka usein käyttää: Näet näkyvät tulokset päivittäin.

4. Kaakaovoi venytysmerkkien poistamiseen:

Kaakaovoi on yksi parhaista kotihoidoista raskauden venytysmerkkeihin vatsassa. Uskotaan, että puhtaan kaakaovoin levittäminen raskauden alkuvaiheessa voi estää ihon jälkien vakavuuden. Tämä voi johtua tämän voin runsaista kosteuttavista ominaisuuksista, jotka voivat pitää ihon pehmeänä ja joustavana pitkään. Vaikka ei ole riittävästi todisteita ainesosan tehokkuudesta venytysmerkkien hoidossa, se on edelleen yksi suosituimmista lääkkeistä, joita monet raskaana olevat naiset käyttävät.

Ainekset:

• Kaakaovoi – haluttu määrä.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Levitä runsas määrä kaakaovoita hoidettavalle alueelle.
• Hiero 10 minuuttia.
• Jätä se iholle yön yli.

Kuinka usein käyttää: Kaksi kertaa päivässä uimisen jälkeen.

5. Ruusunmarjaöljy:

Ruusunmarjaöljy on yksi suosituimmista kotihoidoista jalkojen, reisien ja pakaroiden venytysmerkkeihin. Se on ruusukasvin hedelmistä ja siemenistä uutettu öljy ja sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat hyödyttää ihoamme. Erään tutkimuksen mukaan ruusunmarjaöljyä sisältävät voiteet tai voiteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään venytysmerkkien vakavuutta raskauden aikana (5). Yhdessä nämä tuotteet voivat myös estää aiemmin syntyneiden jälkien kehittymisen iholla.

Ainekset:

• Ruusunmarjaöljy – muutama tippa.
• Kantoöljy, kuten manteli, oliivi – 2 rkl.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Laimenna eteerinen öljy kantoöljyyn.
• Levitä sitä vaurioituneille alueille.
• Hiero 10-15 minuuttia.
• Jätä se iholle ilman huuhtelua.

Kuinka usein käyttää: Kerran tai kaksi päivässä.

Varoitus: Jos olet raskaana ja aiot käyttää ruusunmarjan eteeristä öljyä iholle, on parempi neuvotella lääkärin kanssa turvallisuudesta ja ryhtyä tarvittaviin varotoimiin.

6. Manteliöljy venytysmerkkeihin:

Yksi luonnollisista tavoista venyttää venytysmerkkejä on käyttää manteliöljyä. Tiedetään myös, että katkera manteliöljy on tehokkaampi kuin manteli estämään venytysmerkkien muodostumista raskauden aikana (6). Öljyssä on kuitenkin myrkyllisiä yhdisteitä, jotka toimivat nieltynä syanidin tavoin. Karvaan manteliöljyn turvallisuus ja sopivuus on siis kyseenalainen. Manteliöljy on sitä vastoin turvallista käyttää ja sisältää E -vitamiinia, joka vähentää venytysmerkkejä.

Ainekset:

• Manteliöljy – ½ kuppi.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Levitä manteliöljyä vaurioituneelle alueelle.
• Hiero 10-15 minuuttia.
• Jätä se iholle huuhtelematta sitä.

Kuinka usein käyttää: Kerran tai kaksi päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

7. Arganöljyhoito venytysmerkeille:

Arganöljy on yksi halutuimmista kotihoidoista rintojen, vatsan ja muiden alueiden valkoisiin venytysmerkkeihin. Tämä ihonhoitoöljy on täynnä E -vitamiinia, joka voi ravita ihoasi ja estää kosteuden menetyksen. Tutkimus viittaa myös siihen, että arganöljyä sisältävän voiteen käyttö voi lisätä ihon kimmoisuutta ja estää venytysmerkkien muodostumista raskauden aikana (7). Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa aloittaa sen käyttäminen venytysmerkkien alkuvaiheessa.

Ainekset:

• Arganöljy-10-15 tippaa.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Levitä arganöljyä halutulle alueelle.
• Hiero 10-15 minuuttia.
• Jätä se iholle.

Kuinka usein käyttää: Kerran tai kaksi päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

8. Kookosöljy venytysmerkkeihin:

Kookosöljy on yksi helpoista kotihoidoista päästä eroon venytysmerkeistä iholla. Se toimii käsittelemällä ihon kuivuutta ja pitämällä se kosteana. Vaikka ei ole anekdoottisia todisteita siitä, että kookosöljy poistaa venytysmerkit, se parantaa ihon yleistä ulkonäköä. Säännöllisellä käytöllä se voi luoda tasaisen tekstuurin ja estää merkkejä tai pahenemasta.

Ainekset:

• Kookosöljy-10-15 tippaa.

Valmistautuminen ja käyttö:

• Ota hieman kookosöljyä iholle.
• Hiero koko teennäinen.
• Jätä se iholle.

Kuinka usein käyttää: Kerran tai kaksi päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

Lisävinkkejä venytysmerkkien muodostumisen minimoimiseksi

Noudata näitä vinkkejä estääksesi venytysmerkkejä tai vähentääksesi jo olemassa olevien ihottumien kehittymistä ihollasi:

• Jos olet raskaana, älä odota kolmanteen kolmannekseen asti huolehtiaksesi ihostasi. Ota sen sijaan varotoimet heti ensimmäisestä käyttökerrasta alkaen levittämällä kosteutta lisääviä tuotteita koko vartalolle, erityisesti vatsaan.
• Pidä painosi kurissa ja älä pyri äkilliseen painonnousuun tai laihtumiseen.
• Syö tasapainoinen ruokavalio ja sisälly runsaasti kollageenipitoisia hedelmiä ja vihanneksia.
• Juo paljon vettä pitääksesi ihon kosteana ja joustavana.
• Varmista, että sinulla ei ole vitamiinin puutetta, ja ota ravintolisät viisaasti.

Lopulliset ajatukset:

Ennen kuin päätämme tämän artikkelin, kerromme teille, että nämä kotihoito venytysmerkkeihin eivät ole pysyviä hoitoja. Ne voivat keventää merkkiesi ulkonäköä ja estää leesioiden muodostumisen tulevaisuudessa. Nähdäksesi tuloksia, sinun on käytettävä niitä säännöllisesti vähintään 2-3 kuukautta, venytysmerkkien iästä riippuen. Muuten, oletko kokeillut jotain näistä menetelmistä aiemmin? Jos kyllä, jaa kokemuksesi kanssamme!

Usein Kysytyt Kysymykset:

1. Saavatko miehet myös venytysmerkkejä?

Yleensä kuulemme naisten saavan venytysmerkkejä erityisesti raskauden aikana. Tosiasia on, että jopa miehet saavat niitä. Kun heidän ruumiinsa muuttuvat äkillisesti fyysisesti, iho venyy liikaa, mikä johtaa venytysmerkkeihin. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että naisilla on suurempia mahdollisuuksia saada heidät kuin miehillä.

2. Onko venytysmerkkejä mahdollista poistaa kotona?

Kotihoito voi vain keventää venytysmerkkejä eikä poistaa niitä kokonaan. Monet uskovat, että oliiviöljyn, vauvaöljyn, Vicks -höyrystimen jne. Käyttö voi poistaa arvet. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa! Nämä menetelmät vain kosteuttavat ihoa ja parantavat sen kimmoisuutta. Ajan myötä ne voivat auttaa vähentämään arpien näkyvyyttä ja näkyvyyttä.

3. Mitkä ovat muut hoidot venytysmerkkien pysyvään poistamiseen?

On monia hoitoja, kuten laserhoito, neulaus, mikrodermabrasio, jotka kuorivat ihon yläkerroksen valkoisten venytysmerkkien poistamiseksi. Nämä ovat kalliita menetelmiä, eikä niitä voida tehdä kotona. Tulokset ovat yleensä pysyviä ja kesto riippuu venytysmerkkien vakavuudesta ja iästä.