Gör tandkräm själv – naturligt beredda huskurer för vita tänder
Vi dedikerar denna guide till det vackra leendet genom att berätta hur du kan förbereda naturliga hushållsprodukter för tandblekning och hur du gör tandkräm själv. Ljusa upp ditt ansikte med gnistrande vita tänder, som du kan borsta och lysa på ett hälsosamt sätt med hjälp av våra praktiska tips och receptidéer. För att hjälpa dig att hålla ditt leende glänsande kommer vi att ge dig några enkla varianter av receptet på tandkräm.
Dessutom svarar vi på frågan varför du ska göra din egen tandkräm hemma. Vi kommer också att ge dig några tips och användbar information om vilka produkter du ska undvika och vilka du ska fokusera på. Dessutom går vi noga in på ämnet tandvård och försöker nämna några hemlagade huskurer som du också kan bleka tänderna med. Upptäck våra enkla och effektiva hemrecept för att ge dina tänder den glans du vill ha.
Gör tandkräm själv – receptidéer
Hälsomedvetna människor frågar sig ofta hur man kan göra en tandkräm själv hemma för att kunna klara sig utan de kemiska ämnena i kommersiellt producerade tandkräm. Sanningen är att hemlagade munvårdsprodukter är mycket billigare och hälsosammare. Om du gör din egen tandkräm har du en bra uppfattning om vad den innehåller. Det är ingen hemlighet att tandvårdsprodukterna du köper inte är särskilt respektfulla för kroppen. Av denna anledning är ett hemrecept mycket praktiskt och en allt mer föredragen variant. Du måste dock vara mycket försiktig med ingredienserna, annars kan du skada tandemaljen.
Vilka ingredienser bör du undvika när du gör zahpasta själv??
Först och främst bör du försöka att inte använda produkter med syror. Vi rekommenderar ett neutralt pH på 7 eller lite högre. I princip är emaljen där för att motstå syror, men våra tänder utsätts i själva verket för konstant attack. Oavsett om maten är av god eller dålig kvalitet måste vi alltid tänka på lämpligt skydd. Kombucha, till exempel, är en dryck som är mycket fördelaktig för hälsan, men fortfarande för sur. Följaktligen förhindrar denna syra remineralisering av tänderna, vilket i slutändan kan orsaka tandförfall.
Väteperoxid är en av huvudingredienserna i blekning av tandkräm som du framgångsrikt kan ersätta med en hemlagad produkt. Du kan bli förvånad över detta, men eteriska oljor rekommenderas inte eftersom de har antibakteriella egenskaper. Dessa kan inte bara orsaka obehagligt andetag, utan också dålig munhälsa.
Istället kan du använda bakpulver som tandkräm eftersom det är giftfritt och det ökar alkaliteten i munnen på grund av neutraliserande syror. Bakpulver är perfekt som tandblekare, men är det slipande eller skadligt samtidigt? Absolut inte, eftersom detta mirakulösa pulver, på grund av dess naturliga egenskaper, utgör en minimal hälsorisk.
Föredragna ingredienser för beredningen
Låt oss nu titta på de produkter som kan ingå i ett hemrecept om du skulle göra din egen tandkräm. Låt oss börja med kokosolja, som inte bara kan stimulera mikrobiomet i dina tarmar utan logiskt sett också kan förhindra jästinfektioner i munnen. Det finns också gott om bevis på att kokosolja kan minska bakterierna som orsakar tandförfall. Den har många värdefulla egenskaper som vi kan använda i vardagen personlig hygien.
Kakaobönor är den andra eftertraktade ingrediensen för tillverkning av kosmetiska produkter. Tro det eller ej, den perfekta tandkräm skulle vara chokladaktig eftersom egenskaperna hos kakaobönor främjar remineralisering bättre än fluor och naturligtvis på ett mycket säkrare sätt.
Livsmedelstillsatser med betydande medicinska egenskaper
Bentoniten är en naturlig polermaskin som är rik på mineraler och inte för aggressiv för tandemaljen. Du kan också använda den för att göra en vitare tandkräm själv. En annan fördel med den helande leran är att den hjälper till att minska surheten i munnen. Sådan lera används också i biltvätt för polering, eftersom du kan uppnå en utmärkt effekt utan att skada fordonets lackering.
Xylitol är en annan ingrediens som du kan tänka på när du förbereder dina huskurer för tandvård. Denna livsmedelstillsats har förmågan att stoppa bakterierna som förökar sig i munhålorna. Dessutom rekommenderar vi att du inte tillsätter för mycket av det, eftersom det är en stereoisomer av sockeralkoholpentanpentolen, eller med andra ord – ett sötningsmedel.
Låt oss avsluta listan över föredragna ingredienser med bakpulver som vi nämnde ovan. Vi har redan förtydligat att munnen och tänderna ständigt attackeras av syror. Med en PH på 9 till 11 kommer detta bakmedel att kunna neutralisera skadedjur utan att påverka vår tandhälsa. Därefter kommer vi att presentera några recept med en läkande effekt som du kan använda för att göra din egen tandkräm utan större ansträngning.
Hemmagjord tandkräm med kakao och kanel
Detta recept är doftande med kanel och är perfekt för chokladälskare eftersom det också innehåller kakao. Efter beredning bör du förvara tandkräm i 7-10 dagar i rumstemperatur. Som ett alternativ kan den färdiga produkten också förvaras i ditt kylskåp under en längre tid.
Ingredienser:
- 4 msk BIO kokosolja, kallpressad
- 4 matskedar organisk bentonit
- 1/2 tsk bakpulver
- 2 matskedar xylitol
- Två probiotiska kapslar med flera sockerarter
- Två probiotiska kapslar baserade på sporer
- 1/2 tsk kakaopulver
- 1 1/2 tsk ingefära pulver
- 1/2 tsk kanel
- 1/2 tesked E -vitaminolja
- 4 msk destillerat eller filtrerat vatten
Förberedelse:
Hetta upp kokosoljan i en liten kastrull på svag värme tills den smälter i ca 1-2 minuter. Blanda sedan följande ingredienser med en matberedare i cirka 10-15 minuter: bentonitlera, bakpulver, xylitol, probiotika, kakao, ingefära och kanel.
Vänta några minuter innan du öppnar enheten. Rör sedan i en matsked kokosolja och låt blanda i 10-15 sekunder. Skrapa skålens sidor väl för att blanda pulvret och oljan bättre.
Tillsätt E -vitamin och kvarvarande kokosolja och blanda ytterligare en kvart. Blandningen blir flytande och åter tar bort resterna från behållaren för att kombinera ingredienserna.
Medan matberedaren är igång, tillsätt försiktigt destillerat vatten och låt blanda i minst 30 sekunder. Fyll den färdiga tandkräm i en glasbehållare med lock eller ett påfyllningsbart tandkrämrör.
Tandkräm för barn
Det finns också ett husrecept för de små familjemedlemmarna, som du kan använda för att göra en lämplig tandkräm själv. Vi rekommenderar att du förvarar en del av preparatet i ett glas, d.v.s. under de närmaste 5 till 7 dagarna. Som med förslaget ovan, lägg produkten i kylskåpet.
Ingredienser:
- 4 matskedar kalciumkarbonat
- 1/2 tsk bakpulver
- 1 msk kokosolja, kallpressad
- 1 tsk ekologisk kaffesump
- 1-2 droppar eterisk anisolja
- 1 kapsel komplex socker (valfritt)
- Xylitol: 2 matskedar och 1 matsked kaffe
- 2,5 tsk destillerat vatten
Förberedelse:
Blanda följande proportioner av ingredienser i en skål tills det är väl blandat: kalciumkarbonat, xylitol, bakpulver och probiotika. Tillsätt sedan lite av vattnet för att bilda en pasta. Tillsätt kokosolja under omrörning. Tillsätt slutligen anisoljan tills du får en homogen konsistens.
Enkelt recept på hemgjord tandkräm
Ingredienser:
- Ungefär 1/2 kopp kokosolja
- 2-3 msk bakpulver
- 2 små förpackningar med steviapulver
- 15-20 droppar pepparmyntsolja eller kanel
- 10 droppar myrraxtrakt (valfritt)
Förberedelse:
Smält först kokosoljan och tillsätt sedan alla andra ingredienser. Blanda allt väl och rör om tills blandningen svalnat. Häll slutligen blandningen i en glasbehållare och låt svalna helt.
Kalciumpulver tandkräm
Ingredienser:
- 1/4 kopp och 2 msk kalciumpulver (från apoteket eller apoteket)
- 2 matskedar xylitol
- 1 1/2 msk bakpulver
- 3 msk kokosolja
- 3/4 tsk pepparmyntsolja
- 1/2 tsk tea tree olja
Förberedelse:
Blanda alla ingredienser utom kalcium. När ingredienserna är väl blandade tillsätt pulvret. I slutändan ska blandningen likna en bra smet.
Gör tandkräm själv – recept med havssalt
Ingredienser:
- 3 matskedar bakpulver
- 1 msk finmalt havssalt
- 2-3 droppar eterisk olja av pepparmynta eller malet anis, kryddnejlika eller kanel efter din smak
- 1 tesked xylitol eller några droppar flytande stevia
- Kokosolja (lätt mjukad)
- 1/2 tsk torkad salvia (valfritt)
Förberedelse:
Krossa havssaltet om det behövs. Det måste vara så pulverformigt som möjligt. Blanda alla ingredienser utom kokosoljan. Faktum är att du kan sluta i detta skede och använda det som tandpulver om du vill. Tillsätt teskedarna med kokosoljan en efter en tills du hittar rätt konsistens. Återigen, lägg tandkräm i en liten glasbehållare och förvara på en sval plats.
Tips för naturlig tandblekning
Med tiden börjar våra tänder bli gula eller missfärgade. Detta beror på vissa dåliga vanor som cigarett eller daglig konsumtion av kaffe, te, godis etc. För att hålla ditt leende vackert erbjuder vi dig några effektiva sätt att naturligt bleka tänderna.
Låt oss börja med ett huskurer som bara består av två ingredienser: bakpulver och väteperoxid. Observera att halten av peroxiden inte bör överstiga 3%. Så läs etiketterna noggrant. Det rekommenderas att denna produkt inte används mer än två gånger i veckan. Allt du behöver göra är att kombinera en tesked av varje ingrediens och rör om blandningen till en pasta. Borsta försiktigt dina tänder med en separat tandborste speciellt utformad för detta ändamål. Skölj munnen och borsta sedan med en tandkräm efter eget tycke.
Låt oss sedan titta på ett hemrecept med aktivt kol om du vill göra en sådan tandkräm själv och använda den för att lysa upp ditt leende. Denna produkt absorberar toxiner och andra skadliga ämnen, som kan ta bort fläckar och fläckar från tänderna. Det är lämpligt att köpa aktivt kol i pulverform eftersom det är billigare och faktiskt lättare att använda. Blöt din andra tandborste i pulvret och gnid pastan på den i 2 minuter. Spotta sedan ut allt och skölj munnen noggrant flera gånger. Borsta sedan tänderna som vanligt.
Använd jordgubbar som blekmedel
Innehåller C -vitamin, jordgubbar minskar plack genom att ta bort fläckar. Ta bara 3-4 större frukter och mosa dem för att göra en puré. Tillsätt ½ tsk bakpulver (valfritt) för att maximera vitheten. Doppa in en tandborste i pastan, applicera den på tänderna och låt den sitta kvar i 5 minuter. Skölj sedan munnen ordentligt och borsta tänderna. Du kan upprepa denna metod varje kväll.
Det är också möjligt att bleka tänderna med bananskal. Ta en mogen banan och skär av en bit av skalet. Gnid in och ut på tänderna i 2 minuter. Vänta sedan ytterligare 15 minuter och borsta tänderna som du normalt skulle. Du kan använda den för att behandla dina tänder 2-3 gånger i veckan.