15 parasta vastusnauhaa vuonna 2021
Etsitkö tapoja voimaharjoitteluun kotona? Valitettavasti voit päästä tähän asti vain vartaloharjoituksilla, ja tiukka harjoittelu saattaa vaatia suuria laitteita, joiden järjestäminen ja hallinta voi olla haastavaa. Tässä kohtaa tulevat vastusnauhat, jotka tarjoavat upean ja tehokkaan ratkaisun ei -toivottujen kaloreiden polttamiseen.
Vaikka vastusnauhat saattavat näyttää pieniltä, ne stimuloivat painonnostokokemusta, koska ne ovat jännitystä täynnä olevia nauhoja, jotka auttavat polttamaan kaloreita. Näitä nauhoja on erimuotoisia ja -kokoisia, mikä helpottaa niiden kuljettamista. Joten tutustu tähän artikkeliin, joka antaa sinulle käsityksen markkinoilla olevista vastusnauhoista, jotka vahvistavat ja sävyttävät kehoasi ennen kuin ostat sellaisen..
Top 15 vastusnauhaa saatavilla vuonna 2021:
Esittelemme sinulle parantavan luettelon parhaista vastusnauhoista, joita voit tarkastella ennen kuin lisäät ne harjoitusrutiiniin.
1. WODFitters Pull Up Assist Band:
WODFitters, vetäytymisapu, on yksi parhaista kuntoresistanssinauhoista, jotka auttavat sinua vahvistamaan kuntoilupeliäsi. Nämä nauhat kestävät pidempään, koska ne on valmistettu korkealaatuisesta jatkuvasta kumikerroksesta, joka on erikokoisia ja -kestäviä. Nauhat eivät ärsytä ihoa koosta riippumatta. Saatavana on viisi erilaista nauhaa, jotka vaihtelevat eri kiloissa ja sopivat muihin harjoituksiin. Valitse tarpeisiisi sopiva. Ohuempia nauhoja käytetään lieviin harjoituksiin ja venytyksiin, kun taas paksumpia nauhoja voit käyttää voimanostoon ja voimaharjoitteluun.
Plussat:
- Valmistuksessa käytetään korkealaatuista kumia.
- Ne ovat kestäviä.
- Ne ovat toimivia.
- Kannettava.
- Ne ovat napsahduskestäviä.
- Eri kuntotasoilla on erilaisia bändejä.
Haittoja:
- Se ei tule käyttöoppaan mukana.
Arviot: 4.6/5
2. SPRI Resistance Band Power punotut harjoitusnauhat:
SPRI-vastusnauhoilla voidellut punotut harjoitusnauhat ovat parhaiten luokiteltuja vastusnauhoja, jotka voivat olla hyödyllisiä kuntosalilla tai missä tahansa harjoitusympäristössä harjoitettaessa erinomaisella ja kestävällä rakenteella. Se on dynaaminen lujuutta parantava työkalu, jonka vahvuus on neljä yhteen putkeen punottua vastusputkea. Tämän seurauksena voit suorittaa laajan valikoiman voimaa lisääviä harjoituksia, joilla on poikkeuksellinen kestävyys ja suorituskyky. Siinä on kolme vastustasoa, joissa raskas johto tarjoaa 55 paunaa ja keskikokoinen johto tarjoaa enintään 45 kiloa vastusta.
Plussat:
- Kannettava.
- Se sopii kaikille kuntotasoille.
- Ne ovat luotettavia ja kestäviä.
- Niissä on kestävä rakenne.
- Se on keskikokoinen, raskas ja erittäin raskas vastustaso.
- Siinä on neljä vastusnauhaa.
Haittoja:
- Punotut nauhat voivat napsahtaa.
Arviot: 4.6/5
3. ProsourceFit -kangaslenkkien vastusnauhat:
Prosource fit -kangaslenkkien vastusnauhat ovat parhaita vastusnauhoja, jotka toimivat poikkeuksellisesti pakaran, saaliin ja jalkojen vahvistamiseen. Nämä nauhat on valmistettu paksusta puuvillasta, spandex -materiaalista ja soveltuvat kestävyysharjoitteluun, fysioterapiaan ja voimaharjoitteluun. Voit keskittyä harjoitteluun kestävien ja luistamattomien hihnojen avulla, jotka vahvistavat jalkoja ja pakaraa samalla kun parantavat joustavuutta. Sinisellä/vihreällä on valonkestävyys, vaaleanpunaisella/harmaalla keskinkertainen ja violetilla/mustalla on raskas vastus.
Plussat:
- Luistamaton kahva.
- Se sopii parhaiten alavartalon lihaksiin kohdistamiseen.
- Se parantaa joustavuutta.
- Se tarjoaa pitkäaikaisen joustavan mukavuuden.
- Se vahvistaa jalat ja pakarat.
- Kestävät kuntobändit.
Haittoja:
- Nämä bändit on tarkoitettu vaikeisiin harjoituksiin.
Arviot: 4.6/5
4. TheraBand Resistance Band -lenkkisarja:
Tämä on yksi TheraBand -tuotemerkin parhaista vastushihnasarjoista. Tämä vastusnauhalenkkisarja keskittyy pääasiassa pakaraan ja reisiin ja voi tehokkaasti vahvistaa lihaksia koko kehossasi. Urheilulääketieteen ammattilaiset ja fysioterapeutit pitävät tätä tuotetta optimaalisena vaihtoehtona. Se estää ylimääräisen kulumisen käytön, toisin kuin perinteiset nauhat, jotka pidentävät tuotteen käyttöikää.
Plussat:
- Se auttaa lihasten kuntoutuksessa.
- Se lisää joustavuutta.
- Se auttaa rakentamaan voimaa.
- Ihanteellinen mihin tahansa harjoitukseen.
- Kevyt mutta tukeva.
- Mukava vaihtoehto silmukoiden vastusnauhoille.
Haittoja:
- Se on liian joustava.
- Siinä on lateksin haju.
Arviot: 4.2/5
5.Whatafit -vastusnauhat:
Whatafit -vastusnauhat on valmistettu luonnollisesta lateksista ja ne ovat ihanteellisia ylävartalon vastusnauhaharjoituksiin ja vahvistavat pakaraa ja jalkoja. Voit myös kuljettaa ne helposti kuntosalille, koska niiden mukana tulee matkapussi. Sitä on saatavana eri kokoja ja värejä, joissa punainen painaa 50 kiloa, musta painaa 40 kiloa, vihreä painaa 30 kiloa, sininen painaa 20 kiloa ja keltainen on 10 kiloa. Lisäksi mukana tulee käyttöohje, yksi säilytyskotelo, kaksi nilkkahihnaa, kaksi pehmustettua kahvaa, yksi oven ankkuri ja viisi harjoitusnauhaa.
Plussat:
- Se on ihanteellinen säännölliseen harjoitteluun.
- Siinä on luistamaton kahva.
- Sen mukana tulee käyttöohje.
- Se on kannettava.
- Kestävä ja monitoiminen.
- Joustavuus on poikkeuksellista.
- Se on mukava.
- Siinä on luistamaton kahva.
Haittoja:
- Ne eivät ole napsahduskestäviä.
Arviot: 4.6/5
6. Limm -kankaan vastusnauhat treenaamiseen:
Nämä Limm -kangasvastusnauhat ovat parhaita vastusnauhoja aloittelijoille ja ammattilaisille. Sitä on saatavana 3 lbs-29 lbs vastustasosta ja se on värikoodattu helpon tarkastelun vuoksi. Lisäksi niillä on taattu laatu ja kestävyys, koska nämä parannetut kangasharjoitusnauhat on valmistettu hypoallergeenisesta polyesteristä, puuvillasta ja lateksista. Nämä nauhat ovat kevyitä ja kannettavia, joita voidaan kuljettaa helposti missä tahansa. Voit käyttää näitä nauhoja voimaharjoitteluun, pilatesiin, joogaan, pilatesiin ja moniin muihin fyysisiin aktiviteetteihin sopivana ajankohtana.
Plussat:
- Se sopii sekä aloittelijoille että ammattilaisille.
- Kestävä.
- Sen mukana tulee käyttöohje.
- 100% tyytyväisyystakuu.
- Se ei liuku ja rullaa.
- Kevyt ja kannettava.
Haittoja:
- Se ei tarjoa tarpeeksi vastustuskykyä raskaisiin harjoituksiin.
Arviot: 4.4/5
7. Sovita Simplify Resistance Loop -harjoitusnauhat:
Jos etsit vaikutusvaltaisia vastusnauhoja kuntoutukseen, fysioterapiaan ja vammojen toipumiseen, nämä Fit Simplify -resistenssisilmukkaharjoitusnauhat ovat ihanteellinen valinta. Nämä pehmeät mutta kiinteät nauhat on valmistettu ympäristöystävällisestä ja aidosta lateksista. Nauhat ovat hikeä ja napsautusta kestäviä, hellävaraisia iholle ja vahvistavat sääriä, pakaraa, hartioita, ydintä ja käsivarsia säännöllisellä käytöllä. Sen mukana tulee vaihteleva vastustaso, joka koostuu viidestä vastuskaistasta.
Plussat:
- Tuote toimitetaan kantolaukussa.
- Sen mukana tulee video -opas harjoitusten suorittamiseen.
- Se on värikoodattu vaihtelevan vastuksen mukaan.
- Ne on valmistettu aidosta ympäristöystävällisestä lateksista.
- Lisälaitteita ei tarvita.
- Helppo kuljettaa mukana.
- Hikoilua ja naarmuuntumista kestävä.
- Se on pehmeä ja lempeä.
Haittoja:
- Tuote on liian ohut.
- Ne voivat pysyä yhdessä.
Arviot: 4.5/5
8. Gymbee -kankaan pitkäkestoiset nauhat:
Tämä Gymbee -kankaan pitkä vastusnauha on yksi parhaista naisille sopivista vastusnauhoista. Siinä on kolme pitkää vastusnauhaa ja kolme saalisvastusnauhaa, jotka on valmistettu premium -kankaasta ja jotka tarjoavat kevyitä, keskisuuria ja voimakkaita vastustasoja. Se tarjoaa helpon siirrettävyyden, koska tuote toimitetaan hengittävässä verkkopussissa. Ne eivät rikkoudu tai napsahdu, koska ne on valmistettu tukevasta materiaalista. Voit käyttää näitä bändejä kotonasi tuotteen mukana toimitetun videon avulla.
Plussat:
- Se sopii parhaiten raskaisiin harjoituksiin.
- Se on murtumaton ja katkeamaton.
- Se ei rullaa.
- Sitä voidaan käyttää minkä tahansa tyyppiseen harjoitteluun.
- Sen mukana tulee harjoitusvideoita.
- Siinä on hengittävä verkkopussi.
- Siinä on kuusi vastusnauhaa.
- Yhden vuoden takuu.
Haittoja:
- Ei mitään.
Arviot: 4.6/5
9. Black Mountain -tuotteiden vastusnauha:
Tämä musta vuoristovastuspanta on paras kestävyyshihna harjoitteluun edulliseen hintaan ja kuuluu markkinoiden kestävimpiin kuntokouluttajien avulla suunniteltuihin vastusnauhoihin. Nämä nauhat auttavat sävyttämään hauislihaksen, ojentajan, rinnan, ytimen, yläselän, alaselän ja jalat korkealla kestävyyskyvyllään. Ainutlaatuinen sekoitus synteettistä ja luonnonkumia tekee niistä kestäviä ja tukee jopa 200 kg: n painoa kestävällä karabiinipidikkeellä.
Plussat:
- Sen mukana tulee harjoituskaavio ja ilmainen laukku.
- Se kestää jopa 200 kg: n painon kestävillä karabiinipidikkeillä.
- Tuotteessa on kaksoisompeleet, joissa on suuri langankestävyys.
- Synteettisestä ja luonnonkumista valmistetaan kaksi kahvaa ja kaksi nilkkahihnaa.
- Kestävä.
- Saat viisi vastusnauhaa.
Haittoja:
- Ne eivät ole napsahduskestäviä.
Arviot: 4.6/5
10. Kootek 18 Pack Resistance Bands:
Nämä Kootek-vastusnauhat antavat sinulle vastussilmukoita, vastusputkia, jotka toimitetaan 18-osaisessa sarjassa. Ota kaikki irti vastusnauhoista kehosi liikkuvuuden vahvistamiseksi ja parantamiseksi. Voit saada dynaamisen harjoituksen kotona yhdistämällä vastusputket nilkkahihnoihin ja oven ankkuriin. Voit myös käydä läpi voimaharjoittelurutiinin käyttämällä tuotteen mukana toimitettuja liukusäätimiä.
Plussat:
- Se on värikoodattu.
- Voit saada dynaamisen kotitreenin.
- Se antaa sinulle terveellisen harjoituskokemuksen.
- Siinä on kaksi kaksipuolista liukusäädintä.
- Se parantaa voimaa ja liikkuvuutta.
- Se on kestävä.
Haittoja:
- Siinä on liian monta kappaletta, mikä vaikeuttaa hallintaa.
Arviot: 4.7/5
11. Renoj Booty -nauhat, harjoitusharjoitukset:
Jos olet aloittelija, joka etsii vastusnauhaa auttamaan sinua harjoituksissa, Renojin saaliskiellot voivat olla ihanteellinen valinta. Nämä harjoitusnauhat on valmistettu kankaasta, toisin kuin ne, jotka ovat yleisesti saatavilla kumista tai lateksista. Tämä materiaali on kestävämpää kuin lateksivaihtoehto ja yleensä tarttuvampi, mikä tekee siitä merkittävän eron. Jos lateksi ärsyttää, nämä vastusnauhat ovat mukavampia. Näiden nauhojen ainoa rajoitus on vastusalue vain 2-7 kiloa.
Plussat:
- Se on värikoodattu.
- Se on valmistettu mukavasta ja kestävästä kankaasta.
- Se sopii aloittelijoille.
- Se on mukava käyttää.
- Kestävä.
- Se ei ärsytä.
Haittoja:
- Painoalue on rajoitettu.
Arviot: 4.8/5
12. WOD Nation Pull Up Assistance Band:
Tämä WOD-maan vetämisen avustuskielto on 41 tuumaa pitkä, 4,5 mm paksu, ½ tuumaa leveä ja yksi punainen nauha. Avustusnauha voi auttaa sinua harjoittellessasi selkääsi ja käsivarsiasi ja tarjoaa jopa 10-35 lbs: n kestävyyden. voit suorittaa vastusharjoituksia hauisilta, kiharoilta, hartiapuristukselta ja kyykkyiltä näiden hihnojen avulla, joita aloittelija tarvitsee. Lisäksi se on valmistettu kestävästä ja ympäristöystävällisestä materiaalista, mikä parantaa nopeuttasi merkittävästi.
Plussat:
- Kannettava.
- Se on erinomainen liikkuvuuskoulutus.
- Se auttaa parantamaan lihaksia.
- Se toimii hyvin äärimmäisissä harjoituksissa.
- Se sopii aloittelijoille.
- 100% luonnonkumia.
Haittoja:
- Mahdollisuus naksahtaa ja naarmuuntua.
Arviot: 4.6/5
13. Viking Strong Pull Up -nauhat, Pull-Up Resistance -nauhat:
Vikingin vahvat pull-up-nauhat, pull-up-vastusnauhat ovat viisi vahvuutta ja tasoa, jotka vaihtelevat 10-175 kiloa. Voit suorittaa erilaisia harjoituksia, kuten kevyt painonnosto, kevyt harjoitukset, hyppy ja venyttely käyttämällä näitä nauhoja. Näiden nauhojen käyttö auttaa rakentamaan voimaa, kestävyyttä ja vastustuskykyä ja voi olla täydellinen vaihtoehto vetämiseen. Suurempien nauhojen muodostamiseksi yhdistä yksi ohuempi ja suurempi nauha.
Plussat:
- Se tarjoaa hyvän kestävyyden.
- Se parantaa suorituskykyäsi harjoitusten aikana.
- Se sopii fysioterapiaan.
- Se lisää voimaa.
- Se parantaa vastustuskykyä ja kestävyyttä.
- Voit nauhoittaa kaksi nauhaa yhteen suuremman vastuksen saavuttamiseksi.
Haittoja:
- Se voi räjähtää ja napsahtaa.
Arviot: 4.4/5
14. Amazon Basics Resistance -harjoitusnauha:
Amazon Basics -vastuksen harjoitusnauhat ovat ihanteellinen valinta vahvistamaan lantiota, pakaraa ja jalkoja. Verrattuna tavallisiin lateksi-/kumikuntoisiin nauhoihin, nämä nauhat tarjoavat enemmän vastustuskykyä ja on valmistettu kestävästä lateksikierteestä. Lisäksi nauhan sisällä on kumimaisia raitoja, jotka estävät niitä rullamasta, varsinkin kun treenaat. Nämä vastusnauhat voidaan viedä minne tahansa ja ne on värikoodattu avuksesi.
Plussat:
- Se ei liuku harjoitusten aikana.
- Se ei rullaa.
- Edullinen.
- Kestävä kangas.
- T tarttuu lihaksiin kehossasi.
- Se on ihanteellinen lämmittelyihin, lattiaharjoituksiin ja voimaharjoitteluun.
Haittoja:
- Ei mitään.
Arviot: 4.6/5
15. CORTNOE Pull Up Assist -nauhat:
CORTNOE-vetämisapuissa on vahva kulutuskestävyys, eivätkä ne rikkoudu venytyksen aikana. Se tarjoaa täydellisen joustavuuden, voimakkaan kestävyyden, joka ei rikkoudu ja venytä liikkeen aikana ja on valmistettu luonnollisesta kankaasta. Siinä on kolme pitkää vastusastetta, joiden avulla voit harjoitella 15 kg – 55 lbs. Voit valita haluamasi bändin kokemuksesi ja kuntosi mukaan, jossa sininen on keskikokoinen, tummanharmaa on raskas ja musta on X-raskas vastus. Kokeneet urheilijat ja aloittelijat voivat käyttää näitä vastusnauhoja.
Plussat:
- Kannettava.
- Se kohdistuu koko kehoon.
- Sillä on tyydyttävä myynnin jälkeinen palvelu.
- Se on monitoiminen tuote.
- Se on pitkä vastusnauha.
- Se on valmistettu luonnollisesta kankaasta.
Haittoja:
- Ne eivät ehkä kestä kauan.
Arviot: 4.5/5
Mitä etsiä hyvästä vastusnauhasta:
Markkinoilla on monia erilaisia vastusnauhoja, mikä tekee viimeistelystä itsellesi melko pelottavaa. Joten ennen kuin valitset tuotteen itsellesi, muista seuraavat asiat.
- Pituus: Muista ostaa täydellisen kokoinen vastusnauha, joka ei napsahdu haluttujen harjoitusten aikana.
- Vastusaste: Osta vartalollesi sopiva vastusnauha haluamasi harjoituksen ja kuntotasosi mukaan. Valitse paksummat nauhat, joilla on suurempi vastus, jos aiot tehdä vetoja tai raskaita nostoja. Valitse ohuempi silmukkahihna, jos haluat venyttää.
- Tyyli: Markkinoilla on erilaisia vastusnauhoja, kuten kahvoilla varustettuja. Avoin, paksu, ohut, litteä, mikä auttaa vahvistamaan kehoasi tehokkaasti.
Vastusnauhat ovat yksi parhaista lisästä harjoitusrutiiniin, joka auttaa polttamaan kaikki ylimääräiset kalorit. Tässä artikkelissa mainittu luettelo parhaista vastusnauhoista auttaa sinua tekemään valinnan viisaasti. Älä myöskään unohda ilmoittaa meille, jos artikkelista oli sinulle hyötyä!
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Q1. Kuinka tehokkaita ovat vastusnauhat painonpudotuksessa?
V: Kun kyse on kehon vahvistamisesta ja vahvistamisesta, vastusnauhat ovat erittäin vaikuttavia. Vastusnauhojen sisällyttäminen harjoitusrutiiniin rakentaa lihasmassaa ja auttaa laihtumaan.
Q2. Voimmeko käyttää vastusnauhoja päivittäin?
V: On turvallista käyttää vastusnauhoja joka päivä. Mutta välttääksesi lihasten väsymistä ja arkuutta, kohdista eri ruumiinosat eri päivinä.
Q3. Voitko rakentaa lihaksia käyttämällä vastusnauhoja?
V: Jos haluat rakentaa lihaksia, jotka auttavat sinua osallistumaan kehonrakennuskilpailuun, vastusnauhat eivät. Voit kuitenkin rakentaa vähärasvaista lihasmassaa harjoittamalla vastusnauhaharjoituksia.
Q4. Kummat ovat parempia vapaita painoja tai vastusnauhoja?
V: Kun aiot kuntouttaa vamman, vastusnauha on ihanteellinen valinta. Vapaisiin painoihin verrattuna mahdollisuus loukkaantua vastusnauhoilla on pienempi. Lisäksi voit suorittaa harjoituksia käyttämällä näitä nauhoja missä tahansa ja ne ovat kevyitä.
Kysymys 5. Mikä on vastusnauhojen puhdistusprosessi??
V: Kuntolaitteiden puhtaus on aina välttämätöntä, ja vastusnauhat on helppo puhdistaa.
- Sekoita muutama tippa astianpesuainetta lämpimässä vedessä ja kasta lateksi- tai kumitiivisteet. Huuhtele nauhat lämpimällä vedellä ja kuivaa ne ilmassa auringonvalon sijasta.
- Käytä pyykinpesukonetta tai kuivausrumpua kankaiden vastusnauhojen pesemiseen. Ennen kuin teet tämän vaiheen, katso hihnojen pakkauksessa olevia ohjeita.