Stocking corona food – tips för att förbereda karantän

COVID-19-utbrottet började i Kina i januari och har sedan spridit sig över hela världen, varför många människor vill fylla på mat på grund av Corona. Så viruset har blivit en pandemi och orsakar fler och fler dödsfall. På grund av epidemin tar många länder för närvarande motåtgärder, som har oförutsägbara effekter på ekonomin. Det finns mycket officiell och inofficiell information där ute om hur man förbereder sig för det. Detta omfattar företag utöver dem som gör affärer över hela världen eller är beroende av turism. Men eftersom individer inte bara behöver toalettpapper under karantän har vi sammanfattat några viktiga tips för att välja produkter och livsstil här.

Fyll på mat på grund av spridningen av Corona

Skolor drivs bara praktiskt taget, medan företag som Google och Facebook uppmuntrar anställda att arbeta hemifrån. Dessutom rekommenderar experterna den immunkompromitterade befolkningen att stanna utanför så lite som möjligt. Den 12 mars införde president Trump resebegränsningar från Europa och stora kryssningsrederier avbröt verksamheten i 30 dagar. Dessa åtgärder vidtas i många branscher. Det nya coronaviruset har uppenbarligen sitt ursprung i Wuhan, Kina och har sedan dess orsakat ökad förekomst av COVID-19-sjukdomen i Italien, Iran, Spanien, Tyskland, Frankrike och Sydkorea. Vissa centra för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder tror för närvarande fortfarande att risken för exponering för COVID-19 är låg. Den snabba spridningen av coronaviruset i Italien tyder dock på att vi utanför våra hem kommer att leva under karantän eller extrem social distansering.

Förbered dig på coronavirus -karantän

Social distansering och isolering har var och en olika mål. Dessa är utformade för att begränsa spridningen av sjukdomen till följd av det nya coronaviruset och andra smittsamma sjukdomar. Så att förbereda sig för en karantän av coronavirus är mycket mer än att hamstra toalettpapper och mineralvatten. Den checklista som du har på Corona Groceries är främst baserad på råd från Världshälsoorganisationen och experter. Detta förbereder dig och din familj att spendera mycket tid hemma. Observera först att exakta mängder inte anges här. Dessa beror på storleken på din familj. Mängderna påverkas också av hur mycket karantäntid du vill förbereda dig för. Två veckor är ett bra minimum, men undantagstillståndet är mer sannolikt att indikera en eller två månader. Slutligen notera att hamstring och förberedelse är två väldigt olika saker. Av denna anledning rekommenderas att skaffa tillräckligt med förnödenheter för en eventuell karantän.

Influensaskott

Om du eller en familjemedlem inte har vaccinerats och fortfarande är frisk kan du få en. Influensaskottet hindrar inte människor från att drabbas av COVID-19, men det hjälper på några viktiga sätt. Framför allt minskar detta drastiskt sannolikheten för annan influensa. Följaktligen innebär detta också färre inläggningar på sjukhus och gör det lättare för vårdgivare att behandla patienter med coronavirus.

Att undvika influensa hjälper också din kropps immunsystem att hålla sig stark så att den kan bekämpa andra smittsamma sjukdomar som COVID-19. Så trots allt handlar det om att få ett influensaskott om empati och ansvar för samhället. Om du hjälper till att minska risken för infektion kommer du särskilt att hjälpa människor med försvagat immunsystem att hålla sig friska och så väl skyddade från COVID-19 som möjligt. En 30-dagars leverans av läkemedel, inklusive receptfria smärtstillande medel, hosta och förkylningsmedicin och elektrolyter rekommenderas också.

Många människor som arbetar en åtta timmars dag tillbringar minst lika mycket tid utanför sina hem. Under denna tid litar vi på våra arbetsgivare eller andra företag för viktiga saker som toalettpapper och måltider. När du har ställt in den karantänstid du vill förbereda dig för, gå till lämplig uppsättning av dessa objekt. Detta är verkligen inte en uttömmande lista, och dina behov varierar beroende på de saker du förlitar dig på varje dag.

Badrum och hygien

Toalettpapper som du använder mer av när du är hemma hela dagen
Kvinnliga hygienprodukter
Handtvål, även om du inte nödvändigtvis behöver handsprit
Tvättmedel, helst den koncentrerade typen som håller längre
Blöjor, barnmat, babyservetter och andra behov hos barnet
Kroppstvätt, schampo, balsam och hudvård om du behöver någon
Handtvål och tvättmedel

Corona lagrar mat till skafferiet

Det finns naturligtvis ingen definitiv lista. Beroende på dina behov och matvanor är vissa tillbehör bättre lämpade än andra för denna typ av kris. Du kanske också vill kolla dina köksredskap om du skulle förbereda fler måltider från grunden medan du är hemma längre. Så här är några basföda som du kan lagra som Corona -livsmedel:

Pasta, ris och andra korn som havregryn
Tillförsel av vatten, fruktjuicer och andra vätskor, cirka 14 liter per person och vecka
Konserver, soppor, kokta baljväxter i burkar och grytor
Varor för stekning och kryddor, till exempel olja, salt och peppar
Färdiga blandningar och proteinpulver som är näringsrika
kaffe och te
Längre hållbarhet mellanmål som torkad frukt och nötter
Korv
Frysta produkter till frysen, till exempel färdigmat, fjäderfä, nötkött och fläsk
Undvik fisk som kan förstöra om den inte fryser ordentligt
Hållbara grönsaker och frukter, liksom livsmedel som kan hållas längre även vid strömavbrott utan kylning

Diverse:

Foder för sällskapsdjur och sådana godsaker för husdjur
Allrengöringsmedel
Vattenfilter
Diskmedel och svampar
Pappershandukar

Så om du fortsätter att arbeta hemifrån under epidemin, se till att du har allt du behöver för att fungera effektivt. Håll dina kläder rena och klä dig som om du ska jobba varje dag. Detta kan sätta dig i ett produktivt tillstånd som hjälper dig att se presentabel på till exempel videokonferenser och hålla din rutin igång.

Om du arbetar med någon annan i karantän, samordna möten så att ni inte stör varandra. Dela bara din kalender eller anslut precis innan arbetsdagen börjar. Men om du har ett eget kontor eller ett specifikt arbetsområde är det mer troligt att detta inte är fallet. Det svåraste med att arbeta hemifrån är att sätta gränser. Av denna anledning, var noga med att planera några raster. Att lägga till lite träning till det här eller träna hemma skulle få din arbetsdag att gå lättare. Se också till att lägga ifrån dig din bärbara dator någon gång. Detta hjälper dig att hålla dig frisk medan du arbetar hemifrån.

Fakta värda att veta om coronaviruset

Akta dig för den stora mängden felinformation om COVID-19 från mindre välrenommerade nyhetskällor och sociala medier. Denna “infodemi” av falska nyheter, som Världshälsoorganisationen kallar det, sträcker sig från konspirationsteorier om att viruset har genetiskt konstruerats av kinesiska eller amerikanska forskare till vilseledande råd om hur man undviker infektion. Det ofta upprepade rådet, som godkänts av alla medicinska myndigheter, är att minska risken för att bli sjuk genom att tvätta händerna ofta och inte vidröra dina ögon, näsa och mun i minst 20 sekunder. Att bära ansiktsmask är meningslöst även om du kan få en såvida du inte vårdar en patient som är infekterad med den.

Alla bör förbereda sig hemma för eventuell självisolering i upp till två veckor om du får coronavirus. Detta gäller särskilt i scenariot där du har lätta andningssvårigheter som inte kräver sjukhusbehandling. Alla som driver ett företag, även ett litet, bör också se till att det är förberett på ett avbrott i coronaviruset, särskilt om anställda inte kan komma till jobbet.

Så det är vettigt för varje hushåll att lagra tillräckligt med basmat i några veckor. Att spendera mycket tid i stormarknader för att bygga upp lager är dock helt irrationellt. Av någon anledning är toalettpapper ofta den produkt som säljs först när människor fruktar en överhängande kris, och det är nu bristfälligt i butiker runt om i världen från Australien till Storbritannien, även om coronaviruset inte har påverkat produktionen nämnvärt. . Enligt experter bör regeringen ge tydligare råd om vad man ska hålla helt hemma vid en epidemisk störning.