5. kuukauden vauvanruokareseptit – Top 9
Onko lapsesi täyttänyt 5 kuukautta? Sitten on aika esitellä vauvalle uutta ruokaa tai kiintoaineita. Useimmat vanhemmat aloittivat pienen määrän kiintoaineita, kun taas jotkut odottavat 6 kuukauden valmistumista. Joten tänään tässä artikkelissa olen tutkinut luettelon parhaista ruokaresepteistä 5 kuukauden ikäiselle vauvalle.
9 parasta ruokareseptiä 5 kuukauden ikäiselle vauvalle:-
1. Kaurapuuro Vilja:
• Tätä varten tarvitset kauravettä tai maitoa. Murskaa kaura ensin sekoittimessa hienoksi jauheeksi.
• Kiehauta 1/2 dl vettä ja suihkuta 2 rkl jauhettua kauraa ja ½ tl jauhettua kanelia haluttaessa.
• Keitä 2 minuuttia odottaen, että seos on rasvaa ja lisäksi kermaista.
2. Apple Plus Vadelma -sose:
• Yhdessä vadelman kanssa voit lisäksi käyttää mustikoita ja mansikoita.
• Laita kuutioitu omena ja vadelma pannulle ja keitä miedolla lämmöllä noin 5–8 minuuttia, kunnes se on joustavaa.
• Squash laskennassa suodattaa pois vadelman siemenet. Tarjoile vain lämpimänä.
3. Kasviskeitto:
• Pese ja puhdista 1 kpl pullo kurpitsaa, 1 porkkana, ½ perunaa, papuja, muutama herne, 1 pala kurpitsaa ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
• Keitä tämä vedessä ja kurkumassa painekattilassa 15 minuutin ajan.
• Jäähdyttämisen jälkeen soseuta kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimeen.
• Säädä johdonmukaisuus vauvan maun mukaan ja tarjoile.
4. Papaija -sose:
• Papaija on rikas ravintokuidusta ja vitamiineista. Käytä papaijaa, joka on väriltään keltaisesta oranssiin, varmistaaksesi, että se on hyvin kypsä.
• Kuori ja poista siemenet papaijasta ja leikkaa sitten pieniksi paloiksi.
• Sekoita tasaiseksi soseeksi sekoittimessa, muussa tapauksessa murskaa lusikan takaosalla, joka on tarkoitettu murskaamaan. Anna se lapsellesi.
5. Tuore hedelmäinen jogurtti:
• Käytä runsaasti C -vitamiinia sisältäviä hedelmiä yhdessä kalsiumin kanssa.
• Pyydä kaikki kypsät hedelmät, jotka ovat kauden aikana, yhdessä kuorineen ja leikkaa ne tarvittaessa.
• Laita hedelmät ja vesi pieneen kattilaan ja kiehauta.
• Hauduta odottaessaan hedelmä on notkea ja sen jälkeen massa.
• Sekoita jäähdytyksen jälkeen jogurttiin.
6. Riisin vilja:
• Ota riisijauhe (ruskea riisi murskataan tehosekoittimessa, muuten monitoimikoneessa.
• Keitä riisijauhetta vedessä noin 10 minuuttia koko ajan sekoittaen.
• Sekoita äidinmaitoon tai hedelmiin äidinmaidossa.
• Terveellisen ruoan valmistamiseksi voit myös lisätä mantelitahnan tähän viljaan ja tarjoilla kuumana.
7. Omenat tai omenasose:
• Kuori, leikkaa omena ja viipaloi ja laita se sitten kattilaan veteen.
• Keitä 10 minuuttia ja myöhemmin jäähdytä seos tasaiseksi, muuten voit myös valmistaa soseen.
• Laita muroja sakeuden lisäämiseksi.
• Epäilemättä vauva ei pidä omenan mausta, voit käyttää banaania, avokadoa, mansikkaa jne..
8. Ohra Vilja:
• Ota murskattu ohra ja vesi ja kiehauta noin 10 minuuttia ja sekoita jatkuvasti.
• Yhdistä tämä koostumukseen tai rintamaitoon tai hedelmämehuun ja lisää hedelmiä haluttaessa.
• Tarjoa lämmintä.
9. Porkkana -sose:
• Tätä varten tarvitset porkkanaa tai muuta valitsemasi.
• Kuori porkkanat ja viipaloi pieniksi paloiksi ja laita tämä höyrystimeen 10 minuutiksi.
• Ota tämä ja tee sose lisäämällä siihen vettä, jotta saat sakean ja tasaisen sakeuden.
• Tarjoile lämpimänä vauva.