12 Todisteisiin perustuvia mangosiemeniä hyödyt iholle, hiuksille ja terveydelle

Oletko koskaan kuullut Mango-vihaajasta tässä maailmassa? Ei edes mahdollista unessa, eikö? Mango on “hedelmien kuningas” ja on kiehtonut monia sukupolvia mehukkaalla, pistävällä massallaan. Tavallinen tapa syödä mangoa on kaataa liha pois ja hävittää mangosiemenet. Mutta odota! Nämä siemenet ovat lääkekultaa! Valkoinen mangosiemen- tai Gutli -ydin on täynnä tärkeitä ravintoaineita, jotka voivat yllättää sinut. Niiden merkitys on jo pitkään tunnustettu muinaisessa Ayurvedassa, ja sitä käytetään kotilääkkeenä moniin vaivoihin. Tutustu tarkemmin mango -siementen uskomattomiin etuihin.

Mangosiementen ravintoarvo:

Alla on 100 gramman Mango -ytimen jauheen ravitsemus:

• Kaloreita yhteensä: 117 kcal
• Hiilihydraatit: 32,24 g
• Ravintokuitu yhteensä: 2 g
• Rasvaa yhteensä: 13 g
• Proteiini: 6,36 g
• Kalsium: 10,21 mg
• Magnesium: 22,34 mg
• Kalium: 158 mg
• B6 -vitamiini: 14,62 %
• B12 -vitamiini: 5 %

Kuinka syödä mangosiemeniä?

Mangosiemenet eivät ole suorassa muodossaan syötäviä. Siemenen kova kansi tekee mahdottomaksi pureskella tai sulattaa sen. Mangosiemeniä käytetään elintarvikkeissa ja lääkkeissä jauheena. Mango -siemenjauhetta saa helposti markkinoilta, lähes kaikista yrttikaupoista. Se voidaan valmistaa myös kotona kuivaamalla siemenet auringonvalon alla ja tekemällä siitä hieno jauhe.

Tutkimuspohjaisten mangosiementen edut:

Jos haluat tietää mangosiemenistä ja kerätä kaikki tiedot näiden siementen eduista, voit käydä läpi tämän oppaan alla. Siinä on joitain tärkeimpiä ideoita, miksi sinun pitäisi harkita mangosiementen hyödyntämistä terveydelle, iholle ja hiuksille.

1. Poistaa ärsyttävän hilseen:

Mangosiemenistä valmistettua voita voidaan levittää tasaisesti päänahkaan ja hiuslangoihin hilseongelman hoitamiseksi. Se lisää myös hiuksiin voimaa ja kiiltoa. Hiustenlähtöä, harmaantumista ja hiustenlähtöä voidaan myös hallita.

Kuinka käyttää:

• Voit vain tehdä tahnan mangosiemenjauheesta vedellä ja levittää sen päänahallesi parhaan tuloksen saamiseksi.

2. Hoitaa ripulin oireita:

Jauhetut mangosiemenet, jotka otetaan noin 2-3 kertaa päivässä, voivat auttaa parantamaan ripulia ja punatautia. Jauhe voidaan valmistaa kuivaamalla siemen auringossa. Noin 1-2 grammaa on oikea annos joka päivä, ja se tulee ottaa hunajan kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Se jopa auttaa vähentämään kouristuksia vatsassa ja lievittämään oireita nopeasti.

3. Edistää hyvää hampaiden terveyttä:

Mangosiemenistä voidaan valmistaa hammasjauhetta. Jauhettua mangosiemenjauhetta voidaan käyttää kostutetun hammasharjan kastamiseen ja sitten hampaiden harjaamiseen. Tämä auttaa pitämään hampaat terveinä ja vapaina rutosta. Ole varuillasi! Se voi olla hieman katkera, mutta se on ehdottomasti vaivan arvoista!

4. alentaa kolesterolitasoja:

Veren kierto paranee mangon siemenjauheen kulutuksella. Tämä vähentää kehon huonon kolesterolin tasoa, joka tunnetaan myös nimellä LDL. Se auttaa myös säätelemään verensokeriarvoja kehossa. Se on yksi parhaista ja tärkeimmistä mangosiementen eduista.

5. edistää painonpudotusta:

Parantaen verenkiertoa ja hoitamalla huonon kolesterolin tasoa, mangosiemenjauhe auttaa vähentämään painoa ja hoitamaan lihavuutta, joka johtuu korkeasta kolesterolitasosta kehossa. Se lisää myös aineenvaihduntaa.

Kuinka käyttää:

• Sekoittamalla mangosiemenjauhetta lämpimään veteen ja nauttimalla sitä päivittäin, huomaat varmasti tulokset muutamassa viikossa.

6. Vahvistaa karvatupet:

Välttämättömät rasvahapot, vitamiinit ja kivennäisaineet tekevät mangosiemenjauheesta täydellisen lääkkeen hiusongelmien hoitoon ja hiusten terveyden palauttamiseen. Mangosiemenöljyä voidaan myös uuttaa ja käyttää tähän tarkoitukseen. Se saa varmasti hiukset, joita olet aina halunnut.

7. Ehkäisee sydänongelmia:

Tasapainoinen annos mangosiemenjauhetta ruokavaliossa auttaa vähentämään verenpainetta ja pitää sydän- ja verisuonitaudit poissa. Kaikenlaisia ​​sydänongelmia voidaan ehkäistä ja hoitaa mangosiemenjauheella, ja tämä antaa sinulle vahvan syyn sisällyttää se ruokavalioon.

8. Estää huulten halkeilua:

100 % luonnollinen huulirasva voidaan valmistaa mangosiemenjauheesta ja öljystä. Se kosteuttaa ja pehmentää huulia. Mangosiemenöljyä voidaan levittää huulille yöllä. Tämä auttaa nuorentamaan huulten ihosoluja. Se myös parantaa kuivuutta ja halkeamia.

Kuinka käyttää:

• Voit käyttää sitä huulikuorintana sekoittamalla veden tai hunajan kanssa ja hieromalla sitä huulillesi kuolleen ihon poistamiseksi.

9. Pitää ihon pehmeänä ja kimmoisana:

Mangosiemenvoi on siunaus iholle ja varmasti kosteuttaa ja ravitsee sisältä. Hellävaraiset ainesosat tekevät siitä täydellisen käytettäväksi iholla ja estävät kuivumista. Mango -voita saat helposti markkinoilta, mikä on paras ja luonnollinen tapa pehmentää ihoa.

10. Hallitsee diabetesta:

Mangosiemenet ovat yksi tehokkaimmista luonnollisista lääkkeistä diabetekseen. Näiden siementen jauhemaisen muodon, kun niitä otetaan säännöllisesti, on osoitettu alentavan verensokeria. Tämä on ehdottomasti siunaus tyypin II diabeetikoille, jotka voivat helposti hallita verensokeritasojaan tämän ainesosan avulla. Sen tiedetään myös alentavan LDL -kolesterolitasoja.

11. Suoja akne:

Yksi Mango-siemenjauheen parhaista eduista kasvoillesi on sen antimikrobiset ominaisuudet. Sen tiedetään puhdistavan ihosi itsepäisistä akneista ja näppylöistä, jotka voivat aiheuttaa hämmennystä.

Kuinka käyttää:

• Sekoita 1 rkl mangosiemenjauhetta 1 rkl tomaattisellua ja käytä sitä hellävaraisena kuorintana kasvoillasi havaitaksesi eron.

12. Kurkun kurkku:

Mangosiemenjauhe on varsin tehokas yleisten kurkun infektioiden hoidossa. Sillä on monia mikrobeja taistelevia ominaisuuksia, jotka voivat poistaa kurkussa olevia bakteereja ja viruksia.

Kuinka käyttää:

• Paras tapa hoitaa tätä oireita on sekoittaa 1 rkl mangosiemenjauhetta 1 lasilliseen lämmintä vettä ja käyttää sitä kurkun kuristamiseen..

Etkö ole yllättynyt lukiessasi näitä mangosiementen käyttötarkoituksia? Kun seuraavan kerran syöt mangoa, älä heitä siemeniä pois. Kuivaa ne auringon alla ja tee jauhe. Tämä kestää lähes vuoden, seuraavaan mangokauteen asti, kun se säilytetään oikein. Säännöllinen käyttö voi suojata sinua ja perhettäsi monilta terveyshäiriöiltä ja varmistaa hyvän hyvinvoinnin. Kokeile tätä upeaa eliksiiriä ja kerro meille kokemuksistasi.