23 parasta sarviapilan jauheen hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Sarviapilan siementen rooli on välttämätön intialaiselle keittiölle. Sitä käytetään ruoan maustamiseen ja miellyttävän pähkinäisen maun aikaansaamiseen. Sana “sarviapila” sanotaan olevan peräisin latinalaisesta kielestä ja tarkoittaa kirjaimellisesti “kreikkalaista heinää”. Sitä kutsutaan yleisesti nimillä “Methi” (hindi), “Menthulu” (telugu), “MethiGacha” (bengali), “Ventayam” (tamil) ja “Uluvas” (malajalam). Sarviapilan siemenet ovat makuisia ja yleensä paahdettuja ennen käyttöä. Näistä siemenistä valmistettua jauhetta kutsutaan sarviapilajauheeksi. Tätä jauhetta käytetään usein suolakurkkuissa, curryissa, lääkkeissä ja jopa kosmetiikassa. Tällä nöyrällä yrtillä on monia vaikuttavia etuja hyvän terveyden, hiusten ja ihon edistämiseksi. Sen tiedetään parantavan testosteronitasoja ja hallitsevan myös verensokeria. Sarviapilajauhetta suositellaan myös imettäville äideille. Jos haluat tietää lisää sarviapilajauheen eduista, lue!

Hämmästyttävät sarviapilajauheen edut:

Alla olevassa luettelossa on joitain Methi -jauheen etuja, jotka liittyvät suoraan sarviapilan jauheen kulutukseen. Tarkista ne ja löydä erilaisia ​​syitä sisällyttää sarviapilan siemenjauhe päivittäiseen elämäntapaan.

Methi Dana -jauheen edut terveydelle:

Täällä valitsimme 12 parasta meti -jauheen käyttöä terveydelle. Katsotaanpa niitä.

1. Edistää sydämen terveyttä:

Jotta sydän- ja verisuonijärjestelmä pysyisi kunnossa ja terveenä, sarviapilan siemenjauhe toimii todella hyvin. Galaktomannaani on yksi sarviapilan tai meti -jauheen liukoisista kuiduista, joka auttaa parantamaan sydän- ja verisuonitoimintaa ja sydämen terveyttä. Se vähentää myös aivohalvausten ja hyökkäysten riskiä hyvälle tasolle.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Lämmintä vettä.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Kuinka käyttää Methi -jauhetta:

• Sekoita jauhe lämpimään veteen ja juo se joka päivä aamulla.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Joka päivä.

2. Hallitsee verenpainetta:

Alhainen natrium ja hyvä kaliumpitoisuus tekevät sarviapilan siemenjauheesta täydellisen ruoan niille, jotka haluavat hallita korkeaa verenpainettaan oikealla tavalla. Se on yksi methi-jauheen parhaista eduista, kun otetaan huomioon se tosiasia, että verenpaine on melko yleinen ja pitkäaikainen vaiva. Hallittu verenpaine on yksi Methi -jauheen parhaista eduista.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita jauhe veteen ja kiehauta hyvin.
• Siivilöi tee ja tarjoile kuumana.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Joka päivä.

3. Alentaa LDL: ää kehossa:

Voit vähentää kehon huonon kolesterolin LDL -tasoja käyttämällä helposti sarviapilan siemenjauhetta. Itse asiassa se toimii kolesterolia estävän aineen estäjänä. Tämä koskee kuitenkin vain LDL: tä eikä hyvää kolesterolia. Joten voit nauttia tämän turvallisesti joka päivä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Hunaja – muutama tippa.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita jauhe veteen.
• Kiehauta hyvin.
• Siivilöi tee ja tarjoile kuumana hunajan kanssa.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Joka päivä.

4. Poistaa järjestelmän:

Sarviapilajauheen positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan auttaa poistamaan kaikki myrkylliset aineet ruoansulatusjärjestelmästä ja säätelee sen toimintoja. Se on yksi parhaista asioista. Koko järjestelmän puhdistaminen vaarallisilta nesteiltä ja toksiineilta parantaa vain yleistä hyvinvointia. Tämä methi -jauhetee hyödyttää myös laihdutuspyrkimyksiä.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Hunaja – muutama tippa.
• Sitruuna – muutama tippa.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita jauhe veteen.
• Kiehauta hyvin.
• Siivilöi tee ja tarjoile kuumana hunajan ja sitruunan kanssa.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Parhaat tulokset saat kahdesti viikossa.

5. Parantaa anemiaa:

Sarviapilan siemenjauhe sisältää runsaasti rautaa. Tämä on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita tarvitaan anemian hoitoon parantamalla hemoglobiinitasoja ja punasoluja. Muista sisällyttää sarviapilan siemenjauhe päivittäiseen ruokalistaan ​​sairauden hoitamiseksi. Annosten tulee kuitenkin olla kontrolloidulla tasolla.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vettä tai maitoa.

Valmistelu aika: 5 min.

Sarviapilajauheen käyttö:

• Sekoita sarviapilan siemenjauhe veteen tai maitoon.
• Juo sitä joka päivä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Joka päivä.

6. hoitaa kuumetta:

Sarviapilan siemenjauhe auttaa säätelemään kehon korkeita lämpötiloja ja hoitaa siten kuumetta. Itse asiassa se auttaa parantamaan myös hengitysvaikeuksia, mukaan lukien kurkkukipu, krooninen yskä ja paljon muuta. Tämä on yksi sarviapilan jauhe -eduista, jotka ovat hyviä monille ihmisille ympäri maailmaa. Sarviapila voi torjua infektioita aiheuttavia bakteereja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Varmista siis, että saat päivittäisen sarviapilan annoksen!

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vettä tai maitoa.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan siemenjauhe veteen tai maitoon.
• Tarjoile lämpimänä.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kunnes oire häviää.

7. Helpottaa työvoiman kipua:

Tarjoamalla stimulaatiota kohdun lihasten supistumiseen, sarviapilajauhe on todella hyödyllinen raskaana oleville naisille. Tämä johtaa myös normaaliin työvoimaan 9 kuukauden lopussa. Se myös helpottaa synnytyksen aiheuttamaa kipua. On parasta käyttää sarviapilajauhetta koko raskauden ajan kokeaksesi sen hyödyt synnytyksen aikana. Tämä jauhe voi myös auttaa vähentämään supistusten taajuutta.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vettä tai maitoa.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita jauhe ja juo se lämpimällä maidolla tai vedellä.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Ennen toimitusta.

8. Methi -jauheen edut diabetekselle:

Diabeettinen ehkäisy on yksi sarviapilan jauheen terveydellisistä eduista. Siemenet sisältävät tiettyjä kemikaaleja, jotka voivat alentaa verensokeria ja parantaa myös sokerin käyttöä kehossa. Vaikka yleinen tapa ottaa sarviapilaa on liottaa siemeniä ja juoda vettä, sarviapilajauhe on toinen tehokas tapa saada diabetes hallintaan.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilajauhe veteen.
• Kiehauta hyvin.
• Siivilöi ja tarjoile lämpimänä.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Päivittäin.

9. Hoitaa ummetusta:

Sarviapilan siemenet voivat lievittää ruoansulatushäiriöitä ja rauhoittaa turvotusta. Se voi myös auttaa sulavissa suoliston liikkeissä korkeiden kuitumäärien ansiosta. Sarviapilan tee on tehokkain ummetushoito, ja sitä suositellaan käytettäväksi joka päivä ensimmäisenä aamulla.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Lämmintä vettä.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilajauhe lämpimässä vedessä.
• Siivilöi ja juo teetä.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Päivittäin, ensimmäinen asia aamulla.

10. Hoitaa premenstruaalista oireyhtymää (PMS):

Useimmat naiset kärsivät vakavista kouristuksista, mielialan vaihteluista ja epämukavuudesta kuukautisten aikana. Sarviapilan siemenet tarjoavat parhaan helpotuksen PMS: stä ja auttavat sinua käsittelemään kuukautisiasi. Tämä on turvallisin ja luonnollisin tapa parantaa kuukautisiasi ilman ulkoisia lääkkeitä.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe lasilliseen vettä.
• Juo sitä kahdesti päivässä saadaksesi helpotusta.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kunnes oireet häviävät.

11. ylläpitää hormonaalista tasapainoa:

Sarviapilan siemenet voivat välittömästi auttaa tasapainottamaan hormonitasoja ja saamaan kehosi takaisin raiteilleen. Tutkimukset osoittavat, että sarviapilan siemenet sisältävät diosgeniiniä, jonka tiedetään vaikuttavan kehon estrogeenitasoihin. Tämä auttaa myös parantamaan verensokerin aineenvaihduntaa kehossa.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe lasilliseen vettä.
• Kuumenna kiehuvaksi ja siivilöi tee.
• Tarjoile kuumana.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kunnes oireet häviävät.

12. Pidä paksusuolen syöpä loitolla:

Sarviapilan tiedetään olevan luonnollinen syöpää tappava aine, erityisesti solut, jotka ovat vastuussa eturauhasen ja paksusuolen syövistä. Sarviapila sisältää steroidia nimeltä Diosgenin, joka voi auttaa estämään paksusuolen syöpää. Sarviapilan polysakkaridit sitovat syöpämyrkyt ja estävät niitä koskettamasta paksusuolen limakalvoa.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe lasilliseen vettä.
• Kuumenna kiehuvaksi ja siivilöi tee.
• Tarjoile kuumana.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Päivittäin

Sarviapilajauheen käyttö kasvoille ja iholle:

Täällä listasimme 6 parasta sarviapilan jauheen hyötyä kasvojen ja ihon terveydelle. Katsotaanpa niitä.

13. Hoitaa iho -ongelmia:

Antibakteeristen ja sienilääkkeiden ominaisuuksien ansiosta sarviapilan jauhetahna, jos sitä käytetään haavoihin, jälkiin, palovammoihin ja ihottumaan, voidaan helposti hoitaa kotona. Itse asiassa mitä tahansa ihon tulehdusta voidaan hoitaa sarviapilan jauheella. Se nopeuttaa ihosairauksien paranemista.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita jauhe veteen.
• Levitä tämä tahna vaurioituneille alueille.
• Jätä se 15 minuutiksi.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kunnes oireet häviävät.

14. Vähentää ikääntymisen merkkejä:

Sarviapilan siemenet tarjoavat uskomattomia etuja ikääntyvälle iholle. Se voi tehokkaasti hoitaa ryppyjä, tummia täpliä, hienoja juonteita ja roikkuvaa ihoa. Sarviapila tuo iholle joustavuutta, mikä auttaa iän kääntämisessä. Se voi myös tehdä kauniista ihosta kuorimalla kuolleen ihon. On suositeltavaa käyttää tätä pakkausta kahdesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Jogurtti.
• Vesi.

Valmistelu aika: 5 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe veteen ja jogurttiin.
• Levitä tämä tahna tasaisesti iholle.
• Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja pese pois.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

15. Vähentää ihon tulehdusta:

Tutkimukset osoittavat, että sarviapilan siemenillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja siksi niitä käytetään perinteisissä ayurveda-lääkkeissä. Sarviapilajauheessa on myös suuria määriä antioksidantteja, jotka voivat vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Sarviapilan siementen päivittäinen käyttö voi vähentää ihon tulehduksia ja korjata myös vaurioituneet solut.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Kookosöljy.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe kookosöljyyn.
• Levitä tämä tahna vaurioituneille alueille.
• Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja pese.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kunnes oireet häviävät.

16. Luonnollinen hehku:

Sarviapilan siemenissä on kosteuttava, tahmea aine, joka voi hoitaa ihon kuivuutta. Sarviapilan pakkaus voi auttaa saamaan iholle luonnollisen hehkun vähentämällä laikkuutta ja muuttamalla ihon tasaiseksi. Se voi myös auttaa korjaamaan ihosoluja ja suojaamaan niitä oksidatiivisilta vaurioilta.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Jogurtti.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe jogurttiin.
• Levitä tämä tahna tasaisesti kasvoille.
• Jätä 10 minuutiksi.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

17. Hoitaa rasvaista ihoa:

Sarviapilassa esiintyvä yhdiste nimeltä Diosgenin sisältää runsaasti tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat hallita ylimääräistä öljyä. Se voi myös torjua infektioita aiheuttavia bakteereja ja vähentää aknen muodostumista kasvoille. Sarviapila auttaa myös vähentämään aknen ja näppylöiden aiheuttamia vikoja.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.
• Pumpulipallo.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe veteen.
• Ota puuvillapallo ja liota veteen.
• Levitä sitä vaurioituneille alueille.
• Voit huomata näkyvän öljynhallinnan.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Päivittäin.

18. Poistaa aknen ja mustapäät:

Sarviapila voi auttaa vähentämään aknea Diosgenin-nimisen yhdisteen avulla, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Se auttaa vähentämään infektioita ja pitämään aknen loitolla. Sarviapilan kasvonaamion käyttö voi myös auttaa poistamaan mustapäitä ja valkoinenpäitä saadaksesi sileän, virheettömän ihon.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi

Valmistelu aika: 2 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe veteen.
• Levitä tämä tahna kasvoille.
• Irrota pyörivin liikkein.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

Methi -jauheen edut hiuksille:

Täällä valitsimme 5 parasta fenugreek -jauheen hyötyä hiusten terveydelle. Katsotaanpa niitä.

19. Hilsehoito:

Sarviapilan siemenjauhe, joka on sekoitettu veteen ja jota käytetään hiusnaamarina, noin 30-40 minuuttia kerran viikossa, voi auttaa hiusten hilseen hoidossa. Tämä auttaa myös parantamaan hilseen liittyvää kutinaa ja hilseilyä. Sarviapila on yksi parhaista hilsehoidoista, ja se voi myös edistää kiiltäviä hiuksia.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – ½ kuppi.
• Vesi.
• Sitruunamehua.

Valmistelu aika: 1 minuutti.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilajauhe, sitruunamehu ja vesi.
• Tee siitä tasainen tahna.
• Levitä tämä tahna koko päänahalle ja anna vaikuttaa 10 minuuttia.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa

20. Sarviapilajauheen edut hiusten kasvulle:

Sarviapilajauhe voi auttaa stimuloimaan karvatuppia ja mahdollistamaan paremman hiusten kasvun. Se voi myös vahvistaa hiusten juuria ja estää hiustenlähtöä. Sarviapilaa voidaan käyttää sekä sisäiseen vieroitushoitoon että ulkoiseen käyttöön terveyden ja runsauden lisäämiseksi.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 2 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe veteen.
• Levitä tahna kaikille hiuksille ja päänahalle.
• Anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Pestä pois.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kolme kertaa viikossa.

21. Hallitsee hiusten putoamista:

Sarviapila auttaa vahvistamaan karvatupet ja estämään hiustenlähtöä ja ohenemista. Lesitiini -aine tarjoaa hiuksiin suojakerroksen, joka korjaa jokaisen säikeen ja estää niiden katkeamisen. Tämä auttaa myös stimuloimaan juuriasi ja mahdollistamaan paremman hiusten kasvun.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Vesi.

Valmistelu aika: 2 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe veteen.
• Levitä tahna kaikille hiuksille ja päänahalle.
• Anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Pestä pois.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

22. Estää hiusten ennenaikaisen harmaantumisen:

Sarviapilan siemenjauhetta käytetään myös estämään hiusten ennenaikaista harmaantumista. Fenyylialaniiniksi kutsuttu aminohappo voi auttaa muodostamaan melaniinia, joka on vastuussa hiusten tummasta mustasta väristä. Sarviapilajauhe on myös runsaasti kuparia, joka voi auttaa hiusten valkaisussa.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Amla -jauhe.
• Vesi.

Valmistelu aika: 2 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhe, Amla -jauhe veteen.
• Levitä tahna kaikille hiuksille ja päänahalle.
• Anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Pestä pois.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

23. Vähentää päänahan öljyä:

Sarviapila, sekoitettuna omenaviinietikkaan, voi auttaa sinua käsittelemään rasvaista, rasvaista päänahkaa. Se imee ylimääräisen öljyn ja tekee päänahasta siistin ja puhtaan. Sarviapilan jauheella on sienilääkkeitä, jotka taistelevat hiiva-infektioita vastaan ​​ja auttavat päänahkaa pysymään poissa hilseestä.

Ainekset:

• Sarviapilan siemenjauhe – 1 rkl.
• Omenasiiderietikka – 2 rkl.

Valmistelu aika: 2 min.

Miten tehdä:

• Sekoita sarviapilan jauhetta, ACV.
• Levitä tämä tahna päänahalle.
• Anna vaikuttaa 10 minuuttia.
• Pese pois miedolla shampoolla.

Kuinka usein minun pitäisi tehdä tämä: Kahdesti viikossa.

Sarviapilajauheen sivuvaikutukset:

Sarviapilan siemenjauheen käytöllä on tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten:

• Katkera maku suussa.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Huimaus, hengityksen vinkuminen.
• Alentunut verensokeri.
• Nenän tukkoisuus.

Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään parhaat mahdolliset fenugreek -jauheen edut. Vaikka monet ihmiset käyttävät niitä laajasti, on tärkeää huomata, että nämä korjaustoimenpiteet ovat täysin luonnollisia eivätkä siksi voi toimia yhtä nopeasti kuin lääkkeesi. Jos kärsit akuutista sairaudesta tai sairaudesta, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa, sarviapilan parantaminen voi pahentaa ongelmaa. Sarviapilaa voidaan käyttää yhdessä lääkkeiden kanssa nopeampien tulosten saavuttamiseksi, mutta ei koskaan korvaavana. Joten seuraavan kerran, kun aiot lisätä tadkaa daliin tai curryyn, lisää pieni määrä Methi -jauhetta maun lisäämiseksi ja terveellisen, onnellisen elämän viettämiseksi.