Top 23 terveyshyödyt kurkkua
Yksi parhaista tavoista voittaa lämpö on kesällä syödä kurkkua. Ne ovat melko helppoja kasvattaa ja niitä on useita muotoja ja kokoja. Niitä on viljelty kaikkialla maailmassa ja niitä käytetään usein salaattien valmistukseen. Ne ovat vaaleanvihreitä ja sisältävät pieniä siemeniä. Kurkut korjataan aina, kun ne eivät ole täysin kypsyneet. Tässä on tämän ihanan kasviksen kauneus. Tämän kasviksen maku on hieman makea ja sitä voi syödä voileipien tai jopa mehun muodossa. Joka tapauksessa hyödyt tästä suunnattomasti. Joten opimme lisää kurkkuista tästä hämmästyttävästä artikkelista, joka on suunniteltu vain ymmärrystäsi ja hyötyäsi varten.
Kurkkuilla on paikka, jossa on samanlainen kasvilaji kuin kurpitsa, kurpitsa ja vesimeloni (Cucurbitaceae -perhe). Kuten vesimeloni, kurkut koostuvat suurimmaksi osaksi (95 prosenttia) vedestä, mikä tarkoittaa, että niiden syöminen kuumana kesäpäivänä voi auttaa sinua pysymään nesteytettynä.
Kurkun terveysvaikutukset:
Tässä on kurkun 23 parasta terveyshyötyä, jotka olemme tuoneet sinulle muinaisten ja nykyaikaisten terveyskohtien yksinomaisen tutkimuksen perusteella.
1. Suojaa auringolta:
Paras tapa suojautua auringolta tänä vuonna on käyttää kurkkua. Tämä poistaa kaiken rusketuksen ja kuolleen ihon kasvoiltasi ja virkistää myös ihoasi. Paras tapa käyttää tätä on viipaloida kurkku, murskata se ja hankaa koko kasvot. Voit myös lisätä juustoa tähän seokseen ja tehdä saman. Pese kasvot viidentoista minuutin kuluttua ja ihosi on oltava kirkas. Tämä on yksi parhaista kurkun eduista iholle.
2. laihtua:
Jos haluat laihtua tänä vuonna, lisää kurkkua ruokavalioosi. Koska yksi kuppi kurkkua on vain 21 kaloria, voit ehdottomasti lisätä niitä paljon salaattiin. Tällä tavoin vatsa on täynnä pidemmän aikaa ja kulutat myös vähemmän kaloreita. Ei vain sitä, että sinulla ei ole koskaan sitä turvotusta. Tämä vihannes pitää sinut erittäin aktiivisena ja kevyenä koko päivän. Se on myös suuri kurkkuhyöty keholle.
3. Paranna ihosi:
Kurkun avulla voit myös parantaa ihon väriä. Ota hieman kurkkua ja lisää se sitruunamehuun. Sekoita hyvin ja levitä koko kasvoille. Pidä sitä kaksikymmentä minuuttia ja pese se kylmällä vedellä. Tunnet varmasti eron, jos käytät tätä kasvopakettia kolme tai neljä kertaa viikossa. Se tasoittaa ihon sävyä ja kaunistaa sinua vain muutaman viikon kuluessa. Ota siis irti kurkkuista tänä vuonna, jotta voit näyttää erittäin upealta.
4. Vähentää turvotusta:
Hyvä tapa vähentää turvotusta silmissäsi on käyttää kurkkua. Sinun tarvitsee vain leikata kurkku ympyröiksi ja laittaa kaksi niistä molemmille silmillesi. Anna sen olla noin kolmekymmentä minuuttia. Voit myös tehdä kurkku kasvopakkaus samanaikaisesti, joka kirkastaa ihon sävyä. Pese kasvosi ja silmät kylmällä vedellä ja huomaat varmasti eron. Pimeät ympyräsi ja turvotuksesi katoavat ja näytät aivan uskomattomalta, koska nämä kurkut tarjoavat sinulle.
5. Karkottaa reiden selluliitti:
Yksi parhaista tavoista, jolla voit karkottaa selluliitin reidissäsi, on käyttää kurkkua. Ota kurkkua ja lisää siihen jogurttia ja hunajaa. Voit halutessasi lisätä myös hieman jauhettua sokeria. Levitä tämä seos vaurioituneelle alueelle ja anna sen vaikuttaa kolmekymmentä minuuttia. Hiero hyvin ja huuhtele kylmällä vedellä. Kun teet tämän pari kertaa viikossa, saat varmasti hyviä tuloksia. Selluliitti ei vain katoa, vaan ihosi on myös puhdas ja säteilevä.
6. Kasvopakkaus:
Voit käyttää kurkkua kauniina kasvopakkauksena. Lisää yksi kurkku leikkaamisen jälkeen pariksi viipaleiksi tehosekoittimessa. Lisää nyt siihen hunajaa ja sitruunamehua. Levitä tämä koko kasvoille ja pidä sitä 20 minuuttia. Voit myös pestä sen kylmällä vedellä ja taputtaa sen sitten pyyhkeellä. Tämä pakkaus on merkittävä niille, jotka haluavat vähentää ihon ruskettumista ja saavuttaa oikeudenmukaisemman ja kevyemmän ihon. Käytä tätä pakkausta kolme kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
7. Vahvistaa hiuksiasi:
Kurkku ei ole hyväksi vain painollesi ja ihollesi. Se on yhtä hyödyllinen hiuksillesi. Ota näiden hiusten mehu ja levitä koko hiuksillesi. Tämä ei ainoastaan vahvista hiusten juuria, vaan myös antaa niille kiiltoa ja hehkua. Kurkkimehun päivittäinen juominen auttaa myös vähentämään hiusten laskua merkittävästi. Voit myös käyttää tätä hämmästyttävää vihannesta korjaamaan hiusten kasvua ja tekemään siitä sileän, kiiltävän ja kauniin. Se on tunnustettu yhdeksi parhaista hoitoaineista ja sitä on käytetty myös monissa hiustuotteissa. Se on yksi kurkun parhaista terveysvaikutuksista.
8. Kiristää ihoasi:
Tiesitkö, että kurkku on hyödyllinen myös niille, jotka haluavat kiristää ihoa ja tehdä siitä paljon kiinteämmän? Jos näet hienoja viivoja ja ryppyjä ihollasi, päästä eroon tällaisista ongelmista käyttämällä kurkkua. Sinun tarvitsee vain juoda kurkkua. Voit myös ottaa kurkkimehua ja hieroa sitä ihollasi päivittäin. Tämä tekee ihostasi paljon säteilevämmän ja nuorekkaamman. Tulet yllättymään, kun näet tulokset muutaman viikon kuluttua.
9. Lievittää stressiä:
Tiesitkö, että kurkut voivat vapauttaa sinut stressistä? Kyllä, luit oikein. Ne ovat niin kevyitä ja viileitä, että ne voivat saada sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja rauhoittavaksi koko päivän. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset asettavat kurkkuviipaleita silmilleen. Tämä antaa heille erittäin viileän tunteen ja virkistää heidät sisältä. Kurkkujen avulla voit varmasti jäähtyä. Käytä siis niitä. Se on kurkulle suuri terveyshyöty.
10. Tekee sinut hydratoituneeksi:
Koska suurin osa kurkusta on vettä, se auttaa estämään kuivumista ja säätelemään kehon veden tasapainoa. Kuivuminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, ja on erittäin tärkeää pitää kehosi hyvin nesteytettynä.
11. Toimii lämpöregulaattorina:
Kurkku tarjoaa rauhoittavan vaikutuksen kehoon kesän paahtavan lämmön aikana. Se poistaa ylimääräisen lämmön kehosta sekä sisäisesti että ulkoisesti.
12. Myrkkyjen huuhtelu:
Myrkkyjen kertyminen vereen voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia lievästä pahoinvoinnista vakavaan maksasairauteen. Kurkku poistaa myrkkyjä kehosta huuhtelemalla ne virtsaan
13. Munuaiskivet:
Kurkun lukemattomat terveyshyödyt munuaiskivien hoidossa ovat sanattomia. Se auttaa poistamaan kiviä virtsan muodossa lisäämällä virtsaneritystä
14. Auttaa parantamaan näköä:
Kurkku sisältää runsaasti A -vitamiinia, joka osoittautuu erittäin hyödylliseksi näön parantamiseksi. Se estää myös muita yösokeuden jaksoja.
15. Taistelee tulehdusta vastaan:
Kurkulla on lukuisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään turvotusta ja ylläpitämään kehon tulehdusreaktiota.
16. Parantaa hengityksen raikkautta:
Kun kurkku leikataan suun yläosaan, suu voi vapautua mikro -organismin aiheuttamasta hajuhaitasta. Ayurvedan standardien mukaan kurkkujen syöminen voi myös purkaa liikaa lämpöä vatsaan, jonka sanotaan olevan olennainen syy kauheaan hengitykseen.
17. auttaa ruoansulatusta:
Se sisältää runsaasti kuituja, jotka auttavat ruoansulatusprosessia. Lisäksi kurkun pureskelu tuottaa suussa sylkeä, joka on yksi tärkeimmistä ruoansulatusentsyymeistä.
18. Kiiltäville kynsille:
Kurkku sisältää piidioksidia, joka antaa kynsille kiiltävän ulkonäön. Se auttaa myös hauraiden kynsien hoidossa ja vahvistaa niitä.
19. Tasaa kaliumia:
Kurkut ovat yksi parhaista kaliumlähteistä ja niitä on rikastettu noin 147 mg kaliumia. Tämä elektrolyytti, joka on yksi sydämen tärkeimmistä elektrolyytteistä, vähentää kehon verenkierron tasoa ja alentaa sykettä minimoimalla natriumin vaikutukset.
20. Parantaa krapulaa:
Lasi kurkkimehua voi vähentää krapulan vaikutuksia.
21. Diabeetikkoystävällinen:
Diabetespotilaat voivat arvostaa kurkkua samalla kun he hyötyvät: kurkku sisältää hormonia, jota haiman solut tarvitsevat insuliinin tuottamiseen.
22. Vähentää turvotusta:
Jos olet stressaantunut tietyn kehon turvotuksen takia, kurkut voivat antaa sinulle hetken apua. Kahden voimakkaan hapon, askorbiinihapon ja kofeiinihapon, superyhdistelmä kurkussa auttaa suuresti estämään veden kertymistä, mikä lopulta vähentää turvotuksen oireita, jotka aiheuttavat turvotusta kehossa.
23. Estää pimeitä ympyröitä:
Kurkkujen leikkaaminen silmien ympärille vähentää myös tummien ympyröiden esiintymistä nopeasti. Kurkun sisällä oleva syövän ehkäisyaineiden ja piidioksidin seos voi palauttaa ihon ja hämärtää tummia silmänalusia. Sydän- ja verisuonitaudit: Kurkut sisältävät kaliumia, joka liittyy alempaan verenkiertoon. Kaliumin laillinen pariteetti sekä solujen sisällä että ulkopuolella on merkittävä, jotta kehosi toimisi asianmukaisesti.
Organofosfaatteja ja erilaisia torjunta -aineita käytetään säännöllisesti tavallisesti kehitetyissä kurkkuissa, mikä tekee niistä erittäin haitallisia, joten yritä ostaa luonnollisia, jos mahdollista, tai huuhtele etikan kanssa.
