Öka koncentrationen hos barn: tips och koncentrationsövningar

Barn har ofta svårt att fokusera på vissa saker. Detta är helt normalt, för i vardagen uppmanas dina sinnen upprepade gånger av många olika förslag. De åldersspecifika koncentrationsintervallen varierar beroende på utveckling, intressen och personlighet. Det finns också stora skillnader mellan barn när det gäller hur länge och intensitet ett barn kan rikta sin uppmärksamhet. Koncentration är inte en egenskap som barn tar med sig i världen a priori, utan måste läras och övas regelbundet. Föräldrar måste därför ta sig tid att visa sina barn olika sätt att utveckla sin koncentrationsförmåga. Följande tips är endast avsedda att ge dig förslag på hur du kan öka koncentrationen med hjälp av olika inlärningsmetoder, koncentrationsövningar och spel.

Öka koncentrationen hos barn – påverkande faktorer som stör koncentrationen

Huruvida barn lyckas koncentrera sig beror till stor del på respektive situation. De påverkande faktorerna som stör koncentrationen inkluderar framför allt visuella störningar (t.ex. TV, surfplatta, leksaker), akustiska distraktioner (t.ex. radio, gatubuller), interna distraktioner (t.ex. obehagliga tankar och känslor, ilska, rädsla, tryck och spänning). I en optimal inlärningsmiljö är det lättare att fokusera uppmärksamheten.

Dricks: I allmänhet främjar en lågirriterande miljö koncentration. Se till att ditt barn har en lugn och ljus plats att studera, där de är ostörda. Det bör inte finnas några leksaker, tv -apparater eller dataspel i närheten som en distraktion.

Omgivningsförhållandena påverkar koncentrationen

Vår kropp anpassar sig efter ljusförhållandena. Om det är för mörkt känner du dig snabbt sömnig. Tillräckligt med ljus ökar å andra sidan våra prestanda och säkerställer koncentrerat lärande. Ett Studera rätt ljus för lärande visade att koncentrationsförmågan och elevernas kognitiva prestanda kan ökas med hjälp av dagsljusliknande belysning. Detta innebär att vissa ljusegenskaper som färgtemperatur, belysning och ljusriktning kan avgöra om vår organism effektivt stimuleras eller inte. Kallvita ljuskällor med hög färgtemperatur lämpar sig bäst för inlärning.

Dricks: Helst kombinerar du direkt och indirekt belysning samt ljus med olika färgtemperaturer och belysningsnivåer för att belysa barnrummet på ett stämningsfullt och funktionellt sätt.

Vilka livsmedel stärker koncentrationen?

Kost kan också påverka barns fokus och humör. En annan studie visade att omega-3-fettsyror har en positiv effekt på barns förmåga att koncentrera sig, varna och komma ihåg, eftersom de förbättrar blodcirkulationen till hjärnan. Fettrik fisk som lax, tonfisk, makrill, sill samt valnötter, avokado och linfrön är rika på omega-3-fettsyror. Glukos ses också som ett riktigt “bränsle” för hjärnan. Denna typ av socker finns främst i livsmedel som innehåller kolhydrater som ris, pasta och potatis, samt i frukt, honung och socker.

Dricks: En gröt med kanel, pekannötter och farinsocker passar utmärkt till barnfrukosten.

Öka koncentrationen hos barn – vilken typ av lärare är ditt barn?

Alla lär sig olika. Vissa barn är till exempel särskilt bra på att memorera information i bilder, medan andra lär sig bättre genom att lyssna. När du får reda på vilken typ av inlärare ditt barn tillhör kan du anpassa inlärningsteknikerna därefter och förbättra deras koncentration avsevärt. Lärartyperna kan också blanda. Så prova olika verktyg bara en gång ledigt.

I allmänhet görs åtskillnad mellan fyra olika typer av lärande:

• Auditiv inlärningstyp: Det kan absorbera information som hörs särskilt bra. Det hjälper hörselelever att läsa texter högt själva eller att lära av ljudböcker. Dessa människor tycker ofta att omgivande ljud är störande när de lär sig.
• Visuell inlärartyp: Han är mycket bra på att komma ihåg allt visuellt och lär sig bäst genom att läsa information eller titta på bilder. Innehåll i form av skisser, anteckningar, diagram eller grafik är lättare för honom att förstå.
• Motorinlärningstyp: Han lär sig bäst genom träning och när han gör något själv, till exempel genom imitation, gruppaktiviteter och rollspel. Så han måste vara direkt involverad i sin egen inlärningsprocess. Det hjälper honom också att röra sig medan han lär sig.
• Typ av kommunikativ elev: Han lär sig bäst genom kommunikation och i partnerarbete. Han kan ha mest nytta av när han kan diskutera materialet, för det är bara i dialog som kopplingar och betydelser uppstår för honom. Frågesvarspel eller en frågesport är särskilt populära bland kommunikativa elever.

Spel som ökar koncentrationen

Barns koncentration kan också främjas genom lek. Ett bra koncentrationsspel ökar förmågan att lära och uppmärksamhet och tränar logiskt tänkande. Det finns nu många olika brädspel på marknaden som tar upp olika områden i sinnet och passar bra för barn och grundskoleelever. Välkända spel som ”Mikado” och ”Mensch ärgere dich nicht” kan användas såväl som moderna varianter. Det klassiska pusselspelet erbjuder också ett brett utbud av möjligheter att specifikt uppmuntra barn från tidig ålder. Att lära sig genom spel är mycket roligt och för övrigt tränas andra färdigheter som fingerfärdighet, lagkänsla, uthållighet och tålamod.

Träna dina barn att koncentrera sig – 5 enkla koncentrationsövningar

Koncentration och minne kan tränas som en muskel på kroppen. Dessa övningar hjälper till att öka koncentrationen hos barn 5 till 10 år:

• sortera ett föremål med en viss egenskap från en uppsättning, t.ex. alla röda strykpärlor från andra färgade
• Räkna vissa bokstäver på en sida från tidningen eller markera alla “t” med en markering
• Räkna steg – “Hur många steg behöver vi för att komma hem?”
• Byt ut de första bokstäverna i ord i vardagen
• “Jag ser vad du inte ser” är väl lämpad för korta pauser från studierna.

Bildkällor: CCO Pixabay.com