Συμβουλές και μυστικά ομορφιάς Hema Malini

Το ονειρεμένο κορίτσι του Μπόλιγουντ », η Χέμα Μαλίνι ήταν πάντα γνωστή για την εκπληκτική της ομορφιά. Είναι μία από τις πιο λαμπερές ηθοποιούς του Μπόλιγουντ. Εκτός από τα φυσικά όμορφα χαρακτηριστικά και το δέρμα, υπάρχουν πολλά καθήκοντα που αναλαμβάνει για να διατηρεί τον εαυτό της σε φόρμα και να δείχνει όμορφη ακόμη και στα γηρατειά της. Ενώ εξαρτάται από τη μοίρα και την τύχη αν έχετε ή όχι όμορφο δέρμα σαν αυτήν, μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε το στυλ μακιγιάζ ή ρουτίνας άσκησής της για να κάνετε τον εαυτό σας να της μοιάζει περισσότερο. Εδώ είναι μερικά από τα μυστικά ομορφιάς της Hema Malini.

Υγρή πρόσληψη:

Το πόσιμο νερό βοηθά στην αποβολή των περιττών τοξινών από το σύστημά σας. Αυτό βοηθά στον καθαρισμό του σώματός σας από μέσα και έτσι, σας κάνει πιο υγιείς. Πίνοντας τακτικά γενναιόδωρες ποσότητες νερού βοηθάει στο δέρμα σας να λάμπει. Η Hema malini κάνει επίσης νόημα να συμπεριλάβει τουλάχιστον δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι στο καθημερινό της καθεστώς. Το πράσινο τσάι βοηθά στον καθαρισμό του σώματός σας από μέσα και κάνει το δέρμα σας να λάμπει επίσης!

Μια ισορροπημένη διατροφή για όμορφο δέρμα:

Διατηρήστε μια υγιεινή, καλά ισορροπημένη διατροφή και αποφεύγοντας πάρα πολύ πρόχειρο φαγητό βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ομορφιάς σας. Η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών είναι το βασικό συστατικό για την απόκτηση διαχρονικής ομορφιάς. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα κάνουν το δέρμα σας πιο υγιές και δείχνουν πιο όμορφο από μέσα. Αυτό είναι κάτι που είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί με τη χρήση μακιγιάζ.

Αρωματικά Έλαια:

Τα λιπαντικά μασάζ για το δέρμα και τα μαλλιά σας βοηθούν επίσης στη βελτίωση της ποιότητάς τους! Η Hema Malini πιστεύει ότι διατηρεί το μακιγιάζ της επιδερμίδας της όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι μεγάλος υποστηρικτής της χρήσης φυσικών προϊόντων και στοιχείων που είναι διαθέσιμα στο σπίτι σας για τη βελτίωση του δέρματός σας. Κάποτε είπε: «Η ομορφιά είναι δώρο του Θεού και δεν πρέπει ποτέ να τη θεωρούμε δεδομένη. Το δέρμα μου είναι καλό γιατί ο Θεός το έκανε έτσι. Το διατηρώ πολύ καθαρό και χωρίς μακιγιάζ όσο το δυνατόν περισσότερο ».

Νυχτερινή φροντίδα:

Χρησιμοποιεί μια κρέμα που ονομάζεται «Aveda» καθημερινά, για να καθαρίζει το πρόσωπό της πριν πάει για ύπνο.

Μακιγιάζ:

Η ηθοποιός συμβουλεύει πάντα τους ανθρώπους να ασχολούνται με το μακιγιάζ. Η Kajal για τα μάτια και λίγο κραγιόν είναι μέχρι το μακιγιάζ της και ξέρεις τι; – Της δουλεύει! Χρησιμοποιεί επίσης το γάλα καθαρισμού ‘Clarins’ για τον καθαρισμό του προσώπου της.

Χορός:

Ένα από τα βασικά μυστικά γυμναστικής της Hema Malini είναι ο χορός. Εκτός από τις ηθοποιικές της ικανότητες, ήταν πάντα γνωστή για τις χορευτικές της ικανότητες. Είναι μια εκπαιδευμένη κλασική χορεύτρια και οι ρουτίνες χορού της έχουν βοηθήσει να διατηρηθεί σε φόρμα.

Πραναγιάμ και Γιόγκα:

Αυτή η ηθοποιός διατηρεί τον δικέφαλό της τονωμένο κάνοντας γιόγκα τακτικά. Βοηθά να διατηρηθεί το σύστημα της καλά ισορροπημένο ασκώντας καθημερινά πραναγιάμ για τουλάχιστον 45 λεπτά!

Ποδηλασία:

Η ποδηλασία είναι επίσης ένα από τα μυστικά της φυσικής κατάστασης. Αυτή η 64χρονη ηθοποιός κάνει ποδήλατο καθημερινά για περίπου 20 λεπτά για να διατηρεί το σώμα της καλά τονωμένο.

Νηστεία:

Ο ηθοποιός είναι καθαρά χορτοφάγος και ταχύτερος. Νηστεύει δύο φορές την εβδομάδα. Η δίαιτα της νηστείας περιλαμβάνει μόνο φρέσκα φρούτα, τυρί cottage και ξερά φρούτα. Η νηστεία βοηθά στη ρύθμιση των συστημάτων του σώματός σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά βελτιώνουν τη χορταστική σας τροφή και καθαρίζουν σωστά το σώμα σας.

Διατροφικές πρακτικές:

Ένα υγιεινό γεύμα είναι απαραίτητο. Ο ορισμός της ηθοποιού για ένα υγιεινό γεύμα περιλαμβάνει δύο ρότις, ένα μπολ νταλ, δύο λαχανικά και λίγο ρύζι με ραζάμι. Κάνει νόημα να συμπεριλάβει το τυρόπηγμα στην καθημερινή διατροφή της. Παίρνει το δείπνο της στις 7:30 και το κάνει να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο λιπαρό και λιγότερο πικάντικο. Το Hema Malini είναι καθαρά χορτοφάγος και πολλοί πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να είναι και ένας παράγοντας! Αν και δεν είναι πολλοί οι άνθρωποι πρόθυμοι να υποστούν μια τόσο δραστική αλλαγή διατροφικών συνηθειών, μόνο και μόνο για να βελτιώσουν το δέρμα τους!