Morsiamen ruokavalio ennen häitä

Älä nälkää itseäsi!

On naisia, jotka tietävät, että häät ovat tulossa, ja alkavat vähitellen nälkää suureen päivään asti. Tämä ei ole hyvä idea. Todennäköisesti olet kihloissa vuoden kuluessa häistäsi.

Haluat varmasti laihtua hieman. Saatat haluta laihduttaa, myönnetty. Mutta pidättäytyminen syömästä mitään ei jätä kehollesi muuta vaihtoehtoa kuin syödä aivoissa olevia rasvapitoisuuksia, ja silloin olet vähemmän kykenevä ajattelemaan vaikeissa tilanteissa.

Ihannetapauksessa voit syödä elintarvikkeita, jotka eivät ole täynnä kemikaaleja, torjunta -aineita, säilöntäaineita tai muita luonnotonta ruokaa. Haluat ei-muuntogeenisiä, luonnollisia vaihtoehtoja yhdistettynä luonnon aktiivisuuteen. Liikaharjoittelu voi olla ongelma, mutta sinun on jatkuvasti painostettava itseäsi, kunnes saavutat ihanteellisen tavoitteesi.

Varmasti voit saavuttaa tavoitteesi harjoittelematta tai ilman ruokavaliota; näiden kahden yhdistäminen on järkevintä saavuttaaksesi täydellisen kukoistuksesi. Tässä mielessä tutkitaan useita lisästrategioita, joiden avulla voit näyttää miltä haluat suurina päivinä.

Erityiset ruokailustrategiat:

Luultavasti tiedät jo mitä välttää: hiilihydraatteja, sokereita ja rasvoja. Mutta kaikki hiilihydraatit, makeiset ja rasvaiset ruoat eivät ole sinulle pahoja. Ne, jotka ovat synteettisiä, ovat ehdottomasti niitä, jotka ovat luonnollisia, voivat olla kohtuullisia. Avain terveyteen on tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää määrät kaiken, mitä keho tarvitsee. Vitamiinit, kivennäisaineet, energia ja proteiini ovat kaikki huomattavia.

Aloita päiväsi jollakin vahvalla ja täynnä kuitua, kuten kaurapuurolla – älä mene sokerin villiintymään. Ehkä käytä sen sijaan hunajaa tai älä makeutusainetta, jos olet niin kova tapaus. Sen jälkeen lähde lyhyelle lenkille. Lounaalla syö hedelmiä, vihanneksia ja mineraalipitoista paahtoleipää. Jos syöt lihaa, deli -liha on hyvä tapa; älä syö liian liikaa käsiteltyä ruokaa. Vaihtoehtoisesti palkokasvit, mantelit, maapähkinät, saksanpähkinät, auringonkukansiemenet ja vastaavat voivat olla harkitsemisen arvoisia. Käy vielä lenkillä illalla näiden aterioiden jälkeen.

Voit myös jättää lounaan väliin ja pitää ison aterian illan toisen harjoituksen jälkeen. Tässä on asia: jos poltat päivittäin 2 000 kaloria liikunnan suhteen, voit syödä niin paljon etkä lihoa. Itse asiassa kehosi polttaa enemmän kaloreita elpymässä kuin mitä menetät erityisesti liikunnasta. Tämä tarkoittaa, että poltat 2000 kaloria päivässä, joten voit syödä rajaan asti ja silti pudottaa painoasi.

Naisena et todennäköisesti tarvitse niin paljon kaloreita kuin 2000 päivässä. Voit nähdä samat vaikutukset ilman huomattavaa epämukavuutta 1000 kaloria päivässä. Ota yhteys lääkäriisi varmistaaksesi, ettet vaaranna itseäsi liiallisen kunnianhimon vuoksi.

Vaatekaappi ja kosmetiikka:

Jotain muuta, mitä saatat haluta tehdä valmistautuessasi suureen päivään, voi sisältää erityisiä vaatekaappivalintoja, joiden tarkoituksena on antaa sinulle ja morsiusneitoillesi puhtain ja houkuttelevin ulkonäkö. Lisäksi, jos olet onnistunut laihtumaan paljon, ei ole haittaa näyttää sitä! He sanovat, että nainen on kaunein hääpäivänään; maksimoida tämä mahdollisuus!

Voit yhdistää lyhyen morsiuspuvun lyhyet morsiusneitojen mekot, tai tarjota kontrastia morsiamen ja morsiusneitojen välillä; valitse mikä tahansa vaihtoehto, joka sopii parhaiten päivän suunnitelmiin. Monet morsiamet haluavat myös harkita tämän päivän kosmeettisia vaihtoehtoja, kuten rintaimplantit. Älä vain tee typerää ja hanki tällainen lisäys ilmoittamatta tulevalle puolisollesi.

Etsitkö parasta, mikä voi olla paras päiväsi:

Hääseremonian on tarkoitus olla iloinen tilaisuus, joka erottuu ihmisen elämästä. Valmistaudu omillesi, niin näet unelmasi täyttyneen ja jopa ylitetyillä joillakin tavoilla. Varmasti parempia päiviä tulee, mutta ei ehkä.

Lopuksi kaikki häät eivät mene suunnitellusti. Mutta jos harkitset asioita, kuten ruokavaliota, liikuntaa, vaatekaappia ja kosmetiikkavaihtoehtoja ennen suurta päivää, näet todennäköisemmin asiat menevät haluamallasi tavalla ja olet varmasti paremmin valmis odottamattomiin vaikeuksiin.