Hiusten kasvu: 15 nopeaa vinkkiä pitkille hiuksille!

Oletko henkilö, jolla on pitkät hiukset, ei välitä asenteesta? Lyhyisiin hiuksiin verrattuna pitkät hiukset ovat alttiimpia sotkeutumiselle, kuivuudelle, vaurioille ja värimuutoksille ja vaativat enemmän huomiota. Mutta nopean elämämme myötä pitkien ja juoksevien lukkojen hoito voi olla hankalaa. Mutta noudattamalla joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä ja tekemällä muutoksia elämäntyyliisi voit hoitaa pitkät hiukset luonnollisesti.

Tässä artikkelissa esittelemme sinulle 15 nopeaa ja käytännöllistä vinkkiä, jotka voit sisällyttää päivittäiseen rutiiniisi ja jotka pitävät pitkät hiukset terveinä.

Parhaat vinkit pitkien hiusten ylläpitämiseen:

Tässä on luettelo käytännön vinkeistä, joita voit noudattaa saadaksesi meheviä lukkoja, jotka kestävät rapunzelia.

1. Hiusten ja päänahan puhtaus:

Puhtaus on olennainen osa terveen kehon ylläpitämistä, ja sama koskee hiuksiasi. Päänahan on oltava terve, koska se vaikuttaa hiusten kasvuvauhtiin ja luo täydellisen ympäristön hiuksillesi. Hiusten vahvistamiseksi ja hiustenlähtön vähentämiseksi sinun on aloitettava päänahan hoito, jolloin ravinteet ja veri pääsevät karvatuppiin (1).

Päästä eroon öljystä, liasta ja tuotteen kertymisestä pesemällä hiukset hellävaraisilla shampoilla. Stimuloi karvatupet ja lisää verenkiertoa shampooprosessin aikana hieroen pyörivin liikkein.

2. Voiteluvinkit:

Kukapa ei rakastaisi hyvää öljyhierontaa? Hyvää öljyhierontaa pidetään yhtenä parhaista lääkkeistä, jotka auttavat hiuksia kasvamaan pidempään ja rentoutumaan (2). Hiusten juurien voiteleminen nuorentaa kuolleita akseleita ja auttaa hiuksiasi kasvamaan pitkiä ja vahvoja ravitsemalla lähteitä. Hiusten kasvun edistämiseksi voit hieroa hiuksiasi kookos-, laventeli- tai manteliöljyllä.

• Lämmitä valitsemasi öljy.
• Levitä öljy sormenpäillä juurille ja hiero pyörivin liikkein.
• Anna öljyn imeytyä päänahkaasi.
• Käytä kuumaa pyyhettä ja kiedo pääsi siihen.
• Jätä se vähintään tunniksi.
• Pese hiukset miedolla shampoolla ja kylmällä vedellä.

3. Shampooing:

Me shampoomme hiuksiemme ensisijaisena tarkoituksena on poistaa päänahka ja hiukset kaikesta liasta ja tuotteen kertymisestä. Mutta koska suurin osa markkinoilla olevista shampootuotteista sisältää sulfaatteja, saatat altistua rikkoutumiselle, karheille ja hauraille hiuksille, jos sulfaatteja sisältäviä tuotteita käytetään liikaa.

Siksi vältä hiusten luonnollisten öljyjen riisuminen hiustyypistäsi ja tarpeestasi riippuen valitsemalla sulfaatittomat shampoot. Varmista, että olet lempeä shampoopesun aikana estääksesi hiusten katkeamisen.

4. Oja tavalliset tyynyt:

Me kaikki kohtaamme sotkuisten ja sotkeutuneiden hiusten dilemman aamulla, mutta tiesitkö, että sen takana ovat puuvillaiset tyynyliinat? Joo! Puuvillaiset tyynyt jättävät sinulle kuivat säikeet tai hilseilevän päänahan, koska ne ovat huokoisempia kuin silkki ja imevät kosteutta hiuksistasi.

Käytä silkki- ja satiinikankaita puuvillan sijasta, koska ne ovat pehmeitä ja aiheuttavat vähemmän kitkaa. Lisäksi silkkityynyliinat säilyttävät hiuksesi pidempään varmistamalla hiusten kosteuden. Näiden materiaalien avulla voit myös estää hiusten sotkeutumisen ja halkeamien päät.

5. Ohita pyyhekuivaus:

Monet meistä ovat tottuneet hiusten kuivaamiseen pyyhkeellä. Tämä prosessi kuitenkin lisää rikkoutumisen mahdollisuutta, jos käytät karkeita liikkeitä. Joten sen sijaan voit joko kuivata sen ilmalla tai käyttää pehmeää pyyhettä taputtelemaan hiukset kuiviksi.

On suuri mahdollisuus tehdä hiuksistasi karkeita, pörröisiä, kiiltoa ja sotkuja, jos käytät kylpypyyhkeitä hiusten kuivaamiseen. Käytä sen sijaan mikrokuitupyyhkeitä, koska ne lyhentävät hiusten kuivumisaikaa korkealla vettä imevällä voimallaan ja ovat ohuita.

6. Kammavaihtoehdot:

Tangles on yksi yleisistä ongelmista pitkillä hiuksilla. Mutta voit poistaa murinaa ja suuria solmuja harjaamalla hiuksesi päivittäin. Kampaa hiuksesi alhaalta ja harjaa sitten vähitellen hiuksiasi ja estä vaurioita tai vetämistä, varsinkin kun hiukset ovat kuivat. Kampaa pitkät ja kauniit hiukset leveällä hammaskammalla loukkaantumisen välttämiseksi.

Levitä päänahan luonnolliset öljyt koko hiuksiin käyttämällä villisianharjaksia. Paranna verenkiertoa harjaamalla hiukset ennen nukkumaanmenoa, ja tämä on yksi parhaista pitkien hiusten nukkumisvinkkeistä. Kuiviin hiuksiin verrattuna märillä hiuksilla on taipumus rikkoutua helposti, joten vältä kosteiden hiusten harjaamista.

7. Ruokavaliota ei pidä jättää huomiotta: (mitä sisällyttää?)

Ulkoisten tekijöiden ohella, jotka vaikuttavat hiusten ylläpitoon, ravitsemuksellinen ruoka on välttämätöntä. Ruokavaliota ei pidä laiminlyödä, ja tässä on muutamia vinkkejä pitkien ja paksujen hiusten ravitsemuksesta.

• Vitamiinit: Voit estää hiustenlähtöä ja ennenaikaista harmaantumista syömällä runsaasti B-, C-, D- ja E -vitamiinia sisältäviä ruokia (3). Näitä vitamiineja sisältävät elintarvikkeet ovat vihreät lehtivihannekset, avokadot, mantelit, auringonkukansiemenet, tomaatit, munankeltuainen, sitrushedelmät ja maksa.
• Omega 3: Omega-3-rasvahapot kosteuttavat ja ravitsevat hiuksiasi tärkeillä ravintoaineilla, jotka edistävät hiusten kasvua (4). Jotkut parhaista omega-3-rasvahappojen lähteistä ovat rasvaisia ​​kaloja, chian siemeniä, pellavansiemeniä, kurpitsansiemeniä, saksanpähkinöitä, avokadoja ja kauraa.
• Proteiini: Proteiinin puute kehossasi voi johtaa hiustenlähtöön, koska karvatupet on valmistettu proteiinista (5). Siksi lisää ruokavalioosi munia, palkokasveja, jogurttia ja kalaa pitkien hiusten ylläpitämiseksi, koska ne ovat runsaasti proteiinia.

8. Leikkaa hiukset säännöllisesti:

Hiusten säännöllinen leikkaaminen on yksi tehokkaista mutta yksinkertaisista hiustenhoitovinkkeistä pitkille hiuksille. Vaikka se saattaa kuulostaa epäintuitiiviselta, säännöllinen leikkaus voi auttaa poistamaan hiusten rikkoutumisen ja halkeamat, mikä auttaa niitä menestymään. Leikkaa hiuksesi kuuden tai kahdeksan viikon välein edistääksesi hiusten terveellistä kasvua ja mahdollisimman vähän vaurioita.

9. Valitse kasviperäiset tuotteet:

Hiusten pituudesta riippumatta shampoopesu on välttämätön vaihe. Mutta markkinat ovat täynnä tuotteita, joissa on monia haitallisia kemikaaleja, jotka aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä pitkällä aikavälillä. Se on haitallista hiusten terveydelle, jos altistuminen tällaisille kemikaaleille on pitkäaikaista.

Valitse siis kemiallisten aineiden sijaan mietoja, kevyitä ja ayurveda-tuotteita, jotka kosteuttavat hiuksiasi aiheuttamatta haittaa. Voit myös käyttää hibiscus -lehtiä kotitekoisen hiustenpuhdistusaineen valmistamiseen.

10. Älä värjää hiuksiasi liian usein:

Hiusten väri on asia, josta ihmiset ovat tottuneet kokeilemaan iästä ja sukupuolesta riippumatta. Mutta monet meistä ovat hämmentyneitä kysymyksistä siitä, onko hiusten värjäys turvallista hiuksille? Vaikka markkinoilla on saatavana useita luonnollisia hiusten värjäysvaihtoehtoja, ne voivat vahingoittaa niitä liian usein.

Jos haluat silti kokeilla värejä, rajoita kemiallisia tuotteita ja käytä sen sijaan mehendiä tai hennaa. Henna ravitsee, hoitaa ja antaa hiuksillesi kauniin sävyn.

11. Pidä silmällä kampaustasi:

Me kaikki rakastamme kokeilla erilaisia ​​kampauksia, eikö niin? Mutta poninhäntä tai vastaava kampaus voi johtaa hiusten rikkoutumiseen, koska ne aiheuttavat stressiä juurille. Joten välttääksesi jännitystä kynsinauhoissa, kokeile löysiä kampauksia, ja se on yksi parhaista tavoista hoitaa pitkiä hiuksia. Voit esitellä kauniit pitkät hiuksesi joko sitomalla löysän yläsolmun tai punokset.

12. Vältä kuumia suihkuja:

Me kaikki kaipaamme kuumia suihkuja, etenkin talvisin, mutta tiesitkö, että kuuma vesi voi vahingoittaa hiuksiasi? Joo! Kuumassa vedessä on höyryä, joka heikentää hiuksiasi avaamalla huokoset. Lämpö imee myös kaiken luonnollisen öljyn päänahasta jättäen sen kuivaksi.

Joten sen sijaan, että käytät palovaroittavaa kuumaa vettä hiusten pesemiseen, käytä viileää tai haaleaa vettä. Käytä kylmää vettä, varsinkin kun puhdistat hoitoainetta. Tämä vaihe tekee hiuksista pehmeät lukitsemalla kosteuden.

13. Vältä puhalluskuivausta liian usein:

Hiustenkuivaaja on yksi vakiovälineistä, jotka löytyvät jokaisen naisten muotoilutarvikeluettelosta. Kuivausrummun käyttö voi kuitenkin tehdä hiuksista karheat ja hauraat, kun niitä käytetään kuumailma -asetuksessa.

Kuivaa hiukset mahdollisimman paljon ilmalla hiustenkuivaajan sijasta. Tämä on yksi vinkeistä, jotka auttavat sinua hoitamaan pitkiä hiuksia.

14. Pidä itsesi hydratoituna:

Pidä itsesi nesteytettynä on yksi terveellisistä ja tehokkaista tavoista kasvattaa pitkät hiukset luonnollisesti. Toisaalta kehosi dehydraatio voi johtaa hauraisiin, pörröisiin ja hilseileviin hiuksiin tekemällä ihosta ja päänahasta kuivan. Riittävä määrä vettä voi vaikuttaa hiusten terveyteen, koska se sisältää hivenaineita, kuten sinkkiä, rautaa, kalsiumia ja kuparia.

15. Vähennä kuumien muotoilutyökalujen käyttöä:

Vaikka suoristus- ja kiharrusraudat voivat antaa sinulle tyylikkäitä hiuksia, ne voivat myös vahingoittaa hiuksiasi liiallisella käytöllä. Sinun on vähennettävä näiden työkalujen käyttöä, koska niillä on taipumus vähentää hiusten kiiltoa ja paksuutta.

Käytä lämpösuojaa, jos et voi välttää kuumuutta kokonaan. Tämä tuote varmistaa, että sinulla on tyylikäs ja haalistumaton kampaus muodostamalla suojaavan esteen hiusten akseleille.

Yhteenveto:

Joten, noudattamalla tässä artikkelissa mainittuja yksinkertaisia ​​vinkkejä, voit vahvistaa ja kaunistaa hiuksiasi. Vältä hiusten vahingoittamista niin paljon kuin mahdollista ja käytä oikeita ruoka- ja nukkumistottumuksia tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on liiallinen hiustenlähtö, vaikka noudatat näitä vinkkejä. Tarkka diagnoosi auttaa estämään vakavia ongelmia.