9 Tehokasta Ayurveda -korjaustoimenpiteitä hiusten kasvulle ja hiusten putoamiselle!

Hiukset ovat kehomme erittäin näkyvä piirre, jolla on oma yksilöllinen luonteensa. Ei ole epäilystäkään siitä, että sekä miehet että naiset haluavat upeita ja terveitä hiuksia. Valitettavasti saastuminen, stressi ja haitallinen elämäntapa vahingoittavat hiuksiamme eri tavoin. Ei ole ihme, että hiustenhoitoala on nykyään monen miljardin dollarin liiketoiminta; Samaan aikaan nämä kemikaalipitoiset tuotteet aiheuttavat haitallisia vaikutuksia hiuksiin ja kehoon. Tässä skenaariossa Ayurveda -hoidot hiusten kasvua ja hiustenlähtöä ovat saavuttaneet suosiota korkean tehokkuutensa ja turvallisten tulosten vuoksi.

Ayurveda on muinaisen Intian 5000 vuotta vanha lääketiede, joka käyttää kasvipohjaisia ​​komponentteja erilaisten sairauksien hoitoon. Ayurvedan järjestelmä hoitaa sairauden perimmäistä syytä kuin pinnallisten oireiden käsittelyä, mikä tekee siitä maailman tehokkaimman lääketieteellisen hoidon. Ayurvedisen hiustenhoitojärjestelmän mukaan hiusongelmat ovat seurausta kehon epätasapainosta, joka johtuu eri tekijöistä, kuten sopimattomasta ruokavaliosta, stressistä, haitallisesta ympäristöstä jne. Joten kun perustuslaillinen epätasapaino korjataan, hiusongelmat korjataan automaattisesti.

Katsotaanpa kehon doshaa tai energiameikkiä, hiusongelmien syitä ja joitain olennaisia ​​ayurveda-lääkkeitä hiustenlähtöön.

Doshat Ayurvedassa:

Ayurveda -tieteen mukaan kehoa hallitsevat kolme doshaa, nimittäin Vata, pitta ja Kapha. Mikä tahansa epätasapaino näissä doshoissa aiheuttaa sairauksia tai häiriöitä kehossa, mukaan lukien hiustenlähtö. Ihmisellä on monia syitä hiustenlähtöön, jotta voimme ymmärtää, mikä aiheuttaa sen, meidän on ymmärrettävä keho ja sen epätasapaino. Kehon tyypin ja epätasapainon muuttuessa henkilöstä toiseen muuttuu myös hiusten putoamisen syy ja sen ayurveda -hoitomenetelmä. Katsotaanpa kolmea doshaa yksityiskohtaisesti hiustenlähtöön liittyen:

1. Vata Dosha:

Vata dosha edustaa kehon ilma- ja avaruuselementtejä. Se on vastuussa kehon liikkeistä ja elinvoimaisuudesta. Kun Vata dosha on tasapainossa, hiukset kasvavat nopeasti, näyttävät ohuilta ja ovat suorat tai kiharat. Kun se on epätasapainossa, siitä tulee kuiva, pörröinen ja kuriton, ja sen päät ovat halkeamia, ja hiukset voivat ohentua, rikkoutua tai pudota. Vata -epätasapaino liittyy ravitsemuksellisiin puutteisiin ja luonnollisten öljyjen alituotantoon, mikä tekee päänahasta ja hiuksista kuivat ja aliravitut.

2. Pitta Dosha:

Pitta Dosha edustaa kehon tulielementtiä ja on vastuussa kaikista kehon aineenvaihduntatoimista. Kun Pitta dosha on tasapainossa, hiukset ovat pehmeitä, keskipaksuja ja suoria. Kun se on epätasapainossa, se johtaa hiusten laskuun, kaljuuntumiseen, ennenaikaiseen harmaantumiseen, päänahan ongelmiin, kuten ärsytykseen ja tulehdukseen. Pitta -epätasapaino miellyttää kehon tulehdusta. Tämä tulehdus voi vahingoittaa karvatuppia ja juuria sekä vaikuttaa hiusproteiinien ja melaniinin tuotantoon.

3. Kapha Dosha:

Kapha dosha edustaa kehon veden ja maan elementtejä ja on vastuussa kehon vakaudesta ja voimasta. Kun Kapha dosha on tasapainossa, hiukset kasvavat nopeasti, paksut, kiiltävät ja kiiltävät. Kun hiukset ovat epätasapainossa, ne muuttuvat rasvaisiksi ja elottomiksi. Kaphan epätasapaino liittyy luonnollisten öljyjen ylituotantoon, hikoiluun ja toksiinien kertymiseen kehoon, mikä tekee päänahasta rasvaisen ja myrkyllisen oikean hiusten kasvun kannalta.

Joten Ayurveda -käsitteen mukaan pitta doshan liiallinen epätasapaino on hiusten ohenemisen, hiusten putoamisen ja kaljuuntumisen syy. Pitta -epätasapaino aiheuttaa ylimääräistä lämpöä kehoon aiheuttaen happamuutta, ihottumaa, vihaa, stressiä, ahdistusta jne. Liiallisen rasvaisen ja mausteisen ruoan saannin, kuumien ilmasto -olosuhteiden, lihan, alkoholin ja tupakoinnin tiedetään pahentavan pittaa. Vata dosha aiheuttaa myös hiusten putoamista ja rikkoutumista, mikä johtuu karvatupen ja hiusten huonosta ravitsemuksellisesta ulottuvuudesta.

Ayurveda -korjaustoimenpiteet hiusten kasvulle:

Eri tekijät, kuten hormonaalinen epätasapaino, kehon sairaus, korkea kuume, tietyt lääkkeet, emotionaalinen ja henkinen stressi jne., Laukaisevat epätasapainon Pitta- ja Vata -doshoissa. Ayurvedahoito parantaa ja nuorentaa kehon kudoksia ja järjestelmiä, jotka vaikuttavat hiusten kasvuun ja hiusten terveyteen. Katsotaanpa erilaisia ​​korjaustoimenpiteitä hiustenlähtöön Ayurvedassa.

1. Ashwagandha:

Ashwagandha on yksi hyödyllisimmistä ayurveda -yrteistä hiustenlähtöön. Sillä on korkeat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka huuhtelevat päänahan solujen toksiinit ja tehostavat verenkiertoa ja stimuloivat siten karvatuppia hiusten kasvua varten. Se myös pitää päänahan terveenä ja hallitsee päänahan ongelmia, kuten hilse. Ashwagandhan ominaisuudet ovat erittäin tehokkaita hallitsemaan kortisolihormonia, joka on vastuussa hiustenlähdöstä ja hitaasta hiusten kasvusta, jos sitä erittyy liikaa. Se hoitaa myös ennenaikaista harmaantumista stimuloimalla melaniinin tuotantoa. Ashwagandhaa kulutetaan usein sisäisesti rauhoittaakseen pahentunutta pittaa ja tasapainottamaan pitta doshaa.

Ainekset:

• Kolme ruokalusikallista kuivattua Ashwagandha -jauhetta.
• Kolme ruokalusikallista kuivattua Amla -jauhetta.
• Kuusi ruokalusikallista vettä.

Valmistelu aika: 25 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita kaikki ilmoitetut ainekset huolellisesti tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä tämä tahna päänahalle hieromalla päänahkaa varovasti, peitä myös hiukset juurista latvoihin.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese lämpimällä vedellä ja miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

2. Bhringraj:

Bhringraj, kuten nimi osoittaa, pidetään yrttien kuninkaana Ayurvedassa. Se rauhoittaa hermostoa ja antaa erinomaisia ​​etuja keholle ja hiuksille. Tätä yrttiä käytetään laajalti Ayurveda -valmisteissa parantamaan hiustenlähtöä ja kääntämään kaljuuntuminen. Bhringraj -öljy on tehokas ayurveda -hiusöljy, jota käytetään laajalti päänahan hieronnassa hiusten kasvua ja parempaa unta varten. Sen todetaan parantavan unettomuutta rauhoittamalla hermoja ja mieltä.

Ainekset:

• Kuusi ruokalusikallista Bhringraj -jauhetta tai kourallinen tuoreita Bhringraj -lehtiä.
• Vettä tarpeen mukaan.

Valmistelu aika: 20 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita Bhringraj -lehdet riittävän veden kanssa tasaiseksi tahnaksi.
• Jos et löydä Bhringraj -lehtiä, voit käyttää kuivattua Bhringraj -jauhetta ja sekoittaa sen riittävän veden kanssa tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä tahna päänahalle hieromalla päänahkaa varovasti, peitä myös hiukset juurista latvoihin.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa

3. Shikakai:

Shikakait, joka tarkoittaa ‘hiusten hedelmää’, käytetään laajalti hiustenpesuaineena Ayurvedassa tehokkaiden puhdistusominaisuuksiensa vuoksi. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan päänahan terveyttä ja parantamaan päänahan verenkiertoa. Tämä auttaa stimuloimaan karvatuppia ja tukemaan hiusten kasvua. Se auttaa tasapainottamaan päänahan luonnollisia öljyjä ja hoitamaan päänahan olosuhteita, kuten hilseä, kutiavaa päänahkaa jne. Shikakai -ayurveda -jauhe on erittäin hyvä hoitoaine, joka tekee hiuksista sileät ja pehmeät.

Ainesosat:

• Kuusi ruokalusikallista kuivattua Shikakai -jauhetta.
• Vettä tarpeen mukaan.

Valmistelu aika: 20 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita Shikakai vedellä tasaiseksi tahnaksi.
• Huuhtele hiukset ja käytä yllä olevaa seosta shampoona.
• Hiero päänahkaa varovasti, kunnes se muodostaa vaalean vaahdon.
• Pese pois vedellä.
• Toista tarvittaessa.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

4. Neem Ayurveda -korjaustoimenpide hiusten kasvulle:

Neem on erittäin tärkeä ainesosa Ayurvedassa, koska sillä on erinomaiset antibakteeriset ja sienilääkkeet. Terveiden ja nopeiden hiusten kasvun edellytyksenä on, että karvatupet ja juuret ovat terveet ja puhtaat. Epäterveelliset päänahan olosuhteet, kuten hilse, ekseema, psoriaasi, rasvainen päänahka, kuiva ja kutiava päänahka jne., Vaikuttavat karvatuppiin ja juuriin, mikä johtaa hiusten laskuun ja heikkoon hiusten kasvuun. Neem auttaa hoitamaan päänahan olosuhteita ja tekee päänahan terveeksi ja puhtaaksi. Se auttaa parantamaan päänahan verenkiertoa ja vahvistaa karvatupet ja juuret, mikä edistää hiusten kasvua.

Ainekset:

• Kuusi ruokalusikallista kuivattua neem -jauhetta.
• Vettä tarpeen mukaan.

Valmistelu aika: 20 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita neem -jauhe veteen tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä neem -tahna päänahkaan ja hiuksiin perusteellisesti.
• Hiero hellävaraisesti päänahkaa.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

5. Reetha Ayurveda -hoito hiustenlähtöön:

Reetha on toinen suosittu ayurvedan ainesosa, jota käytetään hiusten pesuun vuosisatojen ajan. Tämä puhdistaa päänahan ja hiukset rasvasta, liasta ja muista epäpuhtauksista ja tekee niistä tehokkaasti puhtaita ja terveitä. Se tekee päänahan terveeksi ja parantaa verenkiertoa, mikä edistää hiusten kasvua. Se tekee myös hiuksista sileät, silkkiset ja kiiltävät. Tämä on myös erittäin hellävarainen, joten sitä voidaan käyttää säännöllisenä hiustenpesuna ilman huolta siitä, että päänahan luonnolliset öljyt ehtyvät.

Ainekset:

• Neljännes kuppi reetha- tai saippuapähkinöitä.
• Kaksi kupillista vettä.

Valmistelu aika: 40 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Murskaa saippuapähkinät ja liota ne lämpimässä vedessä.
• Jätä se yön yli.
• Keitä seosta aamulla 10-15 minuuttia.
• Anna jäähtyä.
• Siivilöi ja kerää vesi.
• Käytä tätä vettä hiusten pesemiseen kaatamalla vesi päänahalle ja hieromalla päänahkaa varovasti.
• Hiero päänahkaa, kunnes se muodostaa hieman vaahtoa.
• Pese pois raikkaalla vedellä.
• Toista tarvittaessa.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa tai vaihtoehtoisina päivinä tavallisena hiustenpesuna.

6. Amla:

Amla sisältää runsaasti C -vitamiinia, rautaa, rasvahappoja, karoteenia, gallushappoa ja antioksidantteja. Se on laajalti käytetty hiustenhoitoaine Ayurvedassa hiustenlähdön ja ennenaikaisen harmaantumisen hoitoon. Rasvahapot ravitsevat ja vahvistavat karvatuppia ja hiuksia, mikä torjuu hiusten putoamista. Rauta, karoteeni, antioksidantit ja gallushappo auttavat puhdistamaan päänahan ja hiusten juuret syvältä ja stimuloivat päänahan verenkiertoa. Tämä auttaa edistämään hiusten kasvua tehokkaasti. Amla auttaa myös hoitamaan päänahan olosuhteita, kuten hilse, kutiava ja hilseilevä päänahka jne.

Ainekset:

• Kuusi ruokalusikallista Amla -jauhetta.
• Vettä tarpeen mukaan.

Valmistelu aika: 30 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita Amla -jauhe ja vesi tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä tämä tahna päänahkaan ja hiuksiin perusteellisesti.
• Hiero kevyesti päänahkaa varmistaen, että seos imeytyy hyvin.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

7. Brahmi:

Brahmi on toinen tärkeä lääke Ayurvedassa. Tämä auttaa rauhoittamaan ja rauhoittamaan hermoja. Jäähdyttää mieltä ja auttaa nuorentamaan päänahkaa ja hiuksia. Se rauhoittaa pahentunutta pittaa ja estää valkoisia hiuksia ja hiuksia putoamasta tehokkaasti. Ja parantaa päänahan verenkiertoa ja karvatupet, auttaen hiusten kasvua. Se tekee myös hiuksista kiiltävät.

Ainekset:

• 2 rkl kuivattua Brahmi -jauhetta.
• Kaksi ruokalusikallista kuivattua Amla -jauhetta.
• Kaksi ruokalusikallista kuivattua Ashwagandha -jauhetta.
• Puoli kupillista jogurttia.

Valmistelu aika: 30 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Sekoita kaikki ilmoitetut ainekset tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä tahna päänahkaan perusteellisesti, peitä hiukset juurista latvoihin.
• Hiero hellävaraisesti päänahkaa.
• Anna vaikuttaa tunnin ajan.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

8. Methi:

Methi- tai sarviapilan siemenet ovat toinen tehokas lääke hiusten ongelmiin. Methi auttaa parantamaan päänahan terveyttä ja hoitamaan päänahan olosuhteita, kuten hilseä, bakteeri -infektioita jne. Se edistää hiusten kasvua lisäämällä päänahan verenkiertoa. Se on erittäin tehokas lääke vaurioituneiden karvatuppien korjaamiseen ja hiusten uusiutumiseen. Methi lisää myös kiiltoa ja kiiltoa hiuksiin.

Ainekset:

• Neljä ruokalusikallista methiä.
• Vettä tarpeen mukaan.

Valmistelu aika: 30 minuuttia.

Käyttöohjeet:

• Liota metinsiemeniä yön yli riittävässä vedessä.
• Sekoita liotetut metinsiemenet tasaiseksi tahnaksi.
• Levitä tämä tahna päänahalle perusteellisesti, peitä myös hiukset juurista latvoihin.
• Hiero hellävaraisesti päänahkaa.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kahdesti viikossa.

9. Kookos:

Kookosöljy ja kookosmaitohoito ovat yksi parhaista ayurveda -hoidoista hiustenlähtöön ja kasvuun. Kookospähkinän välttämättömät rasvat, rasvahapot ja proteiinit auttavat ravitsemaan hiussoluja ja karvatuppia, estäen siten hiustenlähtöä. Kookos sisältää runsaasti antibakteerisia ja sienilääkkeitä, jotka parantavat päänahan verenkiertoa poistamalla vapaita radikaaleja ja stimuloimalla hiusten kasvua. Päänahan säännöllinen hieronta kookosöljyllä antaa erittäin tehokkaita tuloksia hiusten putoamisen estämisessä ja hiusten kasvun edistämisessä.

Ainekset:

• Tuoretta kookosmaitoa tarpeen mukaan.
• Yksi ruokalusikallinen meti -jauhetta.
• Puoli tl mustapippuria.

Valmistelu aika: 30 minuuttia

Käyttöohjeet:

• Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
• Levitä tämä seos päänahalle perusteellisesti, peitä myös hiukset juurista latvoihin.
• Hiero hellävaraisesti päänahkaa.
• Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
• Pese pois miedolla yrttishampoolla.

Käyttötiheys: Kolme kertaa viikossa.

Määrätty Ayurveda -elämäntapa

Vaikka ayurveda -lääkkeiden ajankohtainen käyttö on erittäin tehokas hiusten ongelmien hoidossa, Ayurveda suosittelee voimakkaasti systeemisiä elämäntapoja kehon ja hiusten terveyden parantamiseksi. Katsotaanpa joitain terveitä ayurveda -elämäntapoja hiusten ongelmien hoitoon:

1. Ruokavalio on tärkeä rooli hiusten ongelmien torjunnassa. Ayurveda suosittelee voimakkaasti tuoreiden hedelmien, raakojen vihannesten ja jäähdytysruokien sisällyttämistä päivittäiseen ruokavalioon.
2. Stressi on yksi hiustenlähtöön johtavista syistä. Riittävä uni ja meditaatio rauhoittavat mieltä ja hermoja ja auttavat suuresti hallitsemaan hiusten putoamista ja muita hiusten ongelmia.
3. Päänahan hieronta Brahmi-, bhringraj-, kookos- tai amlaöljyllä on tehtävä säännöllisesti
4. Vältä alkoholia, tupakointia, käymis- ja hapanruokia, paistettuja ja liian suolaisia ​​ruokia, koska ne lisäävät pitta doshaa
5. Syö aina tuoretta ja lämmintä ruokaa. Vältä jalostettua ruokaa, koska se pahentaa pittaa
6. Hemmottele kevyttä liikuntaa tai joogaa aamuisin tai iltaisin, kun ilmapiiri on viileä, vältä liikuntaa päivällä, jolloin ilma on lämmin tai kuuma.
7. Käytä emäksisiä tai makeita hedelmiä ja vihanneksia, kuten vesimelonia, myskimelonia, porkkanaa, parsakaalia, perunaa, lehtivihanneksia, omenoita, päärynöitä jne.
8. Älä koskaan pese hiuksiasi kuumalla vedellä, käytä aina haaleaa tai kylmää vettä.

Muinaiset lääketieteelliset tekniikat ovat erittäin tehokkaita minkä tahansa sairauden hoidossa ilman sivuvaikutuksia. Ayurveda -korjaustoimenpiteet hiustenlähtöön eivät ainoastaan ​​tähtää hiusten terveyteen, vaan myös auttavat nuorentamaan kehon kudoksia ja soluja. On olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat hiusten ongelmia. Oikea elämäntapa terveelle mielelle ja keholle auttaa parantamaan monia sairauksia, myös hiusten ongelmia. Hormonaalinen epätasapaino ja sairaudet voivat vaikuttaa vakavasti hiusten terveyteen. On erittäin tärkeää puuttua häiriöihin ja sairauksiin oikealla lääketieteellisellä hoidolla perusteellisella tutkimuksella.