Otetaan selvää – onko sarviapila turvallinen imetykseen?

Jos olet uusi äiti, joka etsii parempia tapoja tuottaa enemmän maitoa pienen lapsesi hoitamiseksi. Ja varsinkin jos olet kuullut sarviapilan eduista imetyksen aikana. Mutta olet epävarma siitä, miten se tarkalleen auttaa, lue lisätietoja.

Sarviapila on tunnettu mauste, jota käytetään eri keittiöissä. Sarviapilaa voidaan käyttää siemeninä, jauheena tai vain lehtinä curryihin, kastikkeeseen, daliin jne. Lisättäväksi. Mausteen tiedetään parantavan ruoan makua ja tuoksua, ja sillä on myös monia terveysvaikutuksia. Yksi tällainen terveyshyöty, josta saatamme olla tai emme ole hyvin tietoisia, on Sarviapilan käyttö rintamaidon lisäämiseen.

Monet ihmiset ovat väittäneet, että sarviapila on auttanut heitä imetyksessä. Vaikka ihmiset, joita ohjaavat vanhat intialaiset ayurveda -hakkerit, noudattavat tätä ainesosaa. Uusi sukupolvi on edelleen epävarma, onko sarviapila? turvallinen käyttää tai ei.

Fenugreekia imetykseen käytettiin jo ennen kuin uuden aikakauden tutkimukset alkoivat osoittaa sen vaikutuksia, joten tiedämme varmasti, että ainesosa auttaa. Tutustu tähän artikkeliin oppiaksesi ammattilaisista & haittoja sekä Sarviapilan vaikutuksia.

Kuinka ottaa sarviapila imetyksen aikana?

Sarviapilaa voidaan käyttää monin tavoin parantaakseen rintamaidon tuotantoa imettävillä äideillä. Jotkut helpoista tavoista kuluttaa sitä ovat,

1) Idut:

Sarviapila voidaan liottaa veteen, mikä johtaa siihen, että se itää kuten muutkin itut. Voit syödä tämän pikasalaatin muodossa, jossa on hienonnettuja vihanneksia ja ripaus limeä, helppo sarviapilan resepti imetykseen tai vain jonkin chaat masalan (kuuluisa intialainen mausteseos) kanssa parantaaksesi sen makua.

2) Kapselimuoto:

Jos jokin ainesosa tunnetaan ja on osoittautunut erittäin hyödylliseksi, mahdollisuudet löytää se kapselin tai tabletin muodossa ovat erittäin suuret. Samoin voimme löytää apteekista saatavia imetykseen tarkoitettuja sarviapilan kapseleita, voimme käyttää sitä kuin tavallisia pillereitä, mutta vain lääkärin ehdottaman ajan pysyäkseen turvassa.

3) Sarviapilan siemenet:

Tämä ei ehkä kuulosta kovin herkulliselta tai houkuttelevalta, mutta joidenkin sarviapilan siementen nieleminen lasillisen veden kanssa on helpoin tapa kuluttaa sarviapilaa ja auttaa imetyksen aikana, koska rintamaito kasvaa merkittävästi. Jos pelkäät tätä ajatusta, voit pitää sarviapilan tabletteja imetykseen.

4) Sarviapilajauhe:

Säilytä joitain sarviapilan jauhetta siemeniä imetykseen. Tämän pienen purkin pitäisi olla nimenomaan kuinka paljon sarviapilaa imettämiseen. Säilytä tämä ilmatiiviissä purkissa ja ripottele vain vähän ruokaa juuri ennen kuin aloitat aterian. Älä lisää sitä ruoan valmistuksen aikana, koska se vähentää sen vaikutusta kypsennykseen, joten muista aina käyttää sitä raakana.

5) Sarviapilan keksintö:

Liota siemeniä vedessä muutama tunti tai mieluummin yön yli. Kun se on herännyt, keitä tätä seosta muutama minuutti, kunnes siemenet valuttavat kaiken värin vedessä, jolloin tiedät, että ravinteet ovat myös liuenneet veteen. Siivilöi se siivilällä ja siemaile tätä juuri valmistettua keittoa päivittäin, kunnes näet halutun tuloksen.

Sarviapilan (Methi) edut imetyksen aikana:

Vaikka olemme onnistuneet oppimaan erilaisia yksinkertaisia tapoja käyttää sarviapilaa. Kysymys, joka vielä piilottaa päämme, on se, mitkä ovat methin hyödyt imetykselle,

A) Rintamaidon tuotannon lisäys:

Jokaisen naisen keho on ainutlaatuinen, kun taas joillakin laktaateilla enemmän kuin tarpeeksi muilla voi olla ongelmia rintamaidon tuotannossa. Sarviapilan käyttö raakana ja muissa muodoissa auttaa nopeasti lisäämään rintamaidon tuotantoa, mikä tarkoittaa, että vauvasi ei ole liian ärsyttävä, koska he saavat ruokaa oikein.

B) Auttaa epäsäännöllisessä rintamaidossa:

Joissakin tapauksissa nainen tuottaa rintamaitoa, mutta ei niin säännöllisesti kuin pitäisi. Tällaisessa tapauksessa nainen voi luottaa sarviapilaan auttaakseen rintamaidon säännöllisessä tuotannossa. Mikä pitää vauvan täynnä ja auttaa häntä kasvamaan terveemmäksi.

Vaikka sarviapila on erittäin hyvä ainesosa imettäville naisille. Tätä ainesosaa ei ole pakotettu käyttämään. Mausteita ei tarvitse käyttää, jos tuotat hyvän määrän maitoa, joka on riittävä vauvalle. Sen käyttö vain tarvittaessa sopii paremmin äidille ja vauvalle.

Sarviapilan sivuvaikutukset imetyksen aikana:

Aivan kuten kaikella on joitain etuja, niillä voi olla myös seurauksia. Vaikka sarviapilan kulutuksella ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia, vaikutuksia on varmasti.

Sarviapila on mauste, joka luo paljon lämpöä kehoon. Siten ulosteiden useammin esiintyminen on yksi sarviapilan yleisesti havaituista sivuvaikutuksista imetyksen aikana. Toinen sivuvaikutus, joka havaitaan, kun ihmiset kuluttavat enemmän sarviapilaa kuin ehdotettiin, on veren glukoosipitoisuuden lasku.
Näiden lisäksi ulosteet myös löystyvät, muut kehon päästöt, kuten virtsa ja hiki, haisevat pistävämmäksi. Tulee suolistovaivoja, joilla on suora vaikutus ihoon reaktioiden tai aknen ja rasvaisen ihon muodossa.

Methin (sarviapilan) sivuvaikutukset vauvalle:

Vaikka kulutus, vaikka suurin osa sarviapilan vaikutuksista imetyksen aikana vaikuttaa äidin kehoon, myös vauvoilla on joitain sivuvaikutuksia,

Vauvat voivat myös irtoa ja vihertävän ulosteen; suolistovaivat voivat myös tehdä niistä hieman kammottavia. Mutta kaikki tämä häviää helposti muutamassa päivässä. Vaikka keho voi tuntea hieman ahdistusta. Runsas määrä maitoa kulutukseen pitää heidät täynnä ja auttaa heitä nukkumaan paremmin.

Sarviapila on todella hyvä mauste/ainesosa, jota voidaan käyttää monin tavoin parantaaksesi rintamaitoasi. Vaikka ainesosa on erittäin hyödyllinen, sillä on muutamia sivuvaikutuksia. Muista siis aina käyttää ainesosaa ehdotetuissa määrissä. Sekä vain lääkärin ehdottaman aikajanan aikana, milloin aloittaa sarviapilan käyttö imetykseen. Lopulta ainesosan käyttö ei ole pakko kaikille äideille; jos vauva saa tarpeeksi maitoa, teko on tehty.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Pitääkö pureskella tai niellä sarviapilaa imetyksen aikana? Onko jauhe parempi vai siemenet parempi??

V: Sarviapilaa löytyy mistä tahansa ruokakaupasta; Löydät siemenet ja sarviapilan jauheena. Sarviapila, jota löydämme kaupoista, on hienostunut versio siitä, mitä maatiloilla voi nähdä. Voit käyttää sarviapilaa kummassakin muodossa. Liotat sarviapilaa yön yli, juot vettä ja nielet pehmeät siemenet pureskelematta niitä, koska ne ovat karvaita. Toinen tapa syödä sarviapilaa imetyksen aikana on lisätä sarviapilajauhe ruoka -resepteihisi tai lisätä teelusikallinen pieneen lasilliseen vettä ja juoda se.

Q2. Milloin aloittaa sarviapilan käyttö imetykseen?

V: Jos olet imettävä äiti, jonka maitotarve on alijäämäinen, voit aloittaa sarviapilan käytön imetykseen heti, kun tunnet alijäämän. Sinun on myös odotettava vähintään 24-72 tuntia nähdäksesi eron. Joillakin naisilla voi kestää viikko nähdä ero. Ota yhteys lääkäriin, jos näet odottamattomia oireita.

Q3. Kuinka paljon sarviapilaa minun pitäisi kuluttaa päivässä rintamaidon lisäämiseksi?

V: On aina parempi alkaa käyttää pieniä määriä tarkistaaksesi, onko kehossasi muutoksia tai ei, ja lisää sitten vähitellen määrää. Yritä käyttää 3,5 grammaa päivässä ja lisää sitten vähitellen määrää, älä käytä sitä liikaa, muuten sillä voi olla merkittäviä seurauksia. Jos et löydä täydellistä määrää, ota yhteys lääkäriin.