63 Planera och konfigurera dina hemgympidéer

A Hemmagym Att designa betyder inte längre bara att sätta ett löpband i hörnet av sovrummet. Hemmagymmet har idag den bästa utrustningen du har råd med, men det fokuseras allt mer på design och inredning av rummet. Du skulle känna dig mycket bättre och motiverad om rummet är välbelyst, intressant inrett och utformat efter din egen smak. Här är några tips om hur du gör din Hemmagym kunna planera och ställa upp.

Rätt ställe för ett hemmagym

Välj ett lämpligt område i ditt hus, helst ett separat rum som gästrum, källare, vind eller garage. Var uppmärksam på golvbeläggningen i rummet, eftersom du måste lägga halkskydd på laminat och trägolv. Många väljer också en mjuk matta. Rummet ska också vara väl ventilerat genom ett fönster.

Personliga fitnessmål och Tränings utrustning för hemmagymmet

Resultatet du får från träningen bör avgöra syftet och utrustningen i rummet. Att få muskelmassa kräver mer utrustning och utrymme än att utöva yogakonsten. För ett bra träningspass behöver du rätt träningsutrustning. Köp den bästa utrustningen du har råd med. Om din enhet går sönder kan du tappa motivationen och ge upp dina mål. Det finns fitnessapparater på marknaden som är funktionella och dekorativa på samma gång. Utrusta långsamt ditt hemmagym med dessa maskiner som passar dina behov.

Skapa en inbjudande atmosfär

Dekorera ditt eget gym. Välj levande färger för att öka energin eller neutrala och pastellfärger som salvia grönt för en avslappnad atmosfär. Häng upp dina favoritbilder av idrottare eller köp väggdekaler med motiverande ordspråk. Om du inte har råd med en hel spegelvägg är flera stora stående speglar ett bra alternativ.