9 parasta luonnollista mehua paksusuolen puhdistukseen

Paksusuolensa, joka tunnetaan yleisesti paksusuolena, on tärkeä osa ruoansulatusjärjestelmää, joka on vastuussa kulutettavien elintarvikkeiden kaikkien hyvien aineiden imeytymisestä. Siksi se on välttämätöntä saada terveeksi paremman elämän kannalta. Meillä on kuitenkin taipumus sivuuttaa sääntö ja syödä ruokaa, joka on suotavampaa kielelle kuin vatsalle. Tämä johtaa epäasianmukaisiin suoliston liikkeisiin ja ongelmiin, kuten happamuuteen, ripuliin, haavaumiin jne. Siksi joskus on tarpeen puhdistaa kaksoispiste ja suorittaa ylläpitotoimenpide, jotta se toimisi parhaalla mahdollisella tavalla.

Hämmästyttäviä luonnollisia mehuja paksusuolen puhdistukseen:

Tässä on muutamia helppoja tapoja valmistaa terveellisiä mehuja paksusuolen puhdistukseen.

1. Aloe Vera -mehu:

Aloe Veralla on laksatiivinen ominaisuus ja se on erinomainen ainesosa vieroitukseen. Mehun valmistaminen:

• Leikkaa aloe vera pystysuoraan ja poista siitä massa.
• Lisää tehosekoittimessa massa, yksi sitruunamehu. Sekoita huolellisesti.
• Jäähdytä 3 tuntia ennen kulutusta.

Tätä mehusekoitusta voidaan käyttää jopa kolme kertaa päivässä vieroitukseen.

2. Omenamehu:

Omenamehu saa aikaan suolen liikkeen, joka johtaa perusteelliseen puhdistukseen. Mehun valmistaminen:

• Kuori omenat ja sekoita, siivilöi tuoreen omenamehun valmistamiseksi.
• Lisää puoleen kuppiin tätä mehua 2 rkl tuoretta sitruunamehua ja puoli tl inkiväärimehua.
• Lisää lasillinen lämmintä vettä edellä mainittu seos ja ½ tl merisuolaa.

Nauti tyhjään vatsaan ja mieluiten ennen lounasta ja välipaloja. Lasi makea tuore omenamehu virkistää sinua joka kerta, kun se nautitaan.

3. Punajuuri- ja viinirypälemehu:

Punajuuri on erinomainen puhdistusaine ja auttaa myös lisäämään hemoglobiinia pitäen kaikenlaiset heikkoudet loitolla. Mehun valmistaminen:

• Ota tehosekoittimessa 2 punajuurta, puoli kupillista vettä ja noin 25-30 viinirypäleitä.

  Sekoita tasaiseksi.

• Kaada lasillinen ja lisää puoli tl mintun mehua ja suolaa maun mukaan.

Juo tämä aamiaisen tai lounaan aikana. Rypäleiden ja punajuuren määriä voidaan muuttaa makuhermojesi tarpeiden mukaan. Jos punajuuri on liian makea, maun parantamiseksi voidaan lisätä muutama tippa sitruunamehua.

4. Ananas ja Kiwi Detox:

Värin tavoin tämä mehu on loistava tapa piristää päivääsi. Mehun valmistaminen:

• Ota pieni kuorittu ja sisustettu viipaloitu ananas, keskikokoinen kiivi, noin tuuma kuorittua inkivääriä ja kupillinen kuutioitua papaijaa (valinnainen)
• Sekoita kaikki ainekset ja kaada purkkiin
• Lisää noin kupillinen tuoretta kookosvettä. Palvella.

Koska sekoitus on helppo vatsalle, se auttaa ruuhkia, jotka ovat saattaneet ilmetä yön aikana. Siksi se on suositeltavaa tyhjään vatsaan.

5. Pinaatti- ja kookosseos:

Sekä pinaatti että kookos sisältävät runsaasti kaliumia ja ovat erinomaisia ​​puhdistusaineita. Siksi yhdistelmää suositellaan vakavan treenin jälkeen. Seoksen valmistaminen:

• Ota pieni tai keskikokoinen kookospähkinä, kourallinen tuoretta vihreää pinaattia ja vihreää lehtikaalia, 1/2 banaania.
• Riko kookospähkinä ja laita vesi ja liha tehosekoittimeen.
• Lisää myös pinaatti, lehtikaali ja banaani.
• Sekoita tasaiseksi. Palvella.

Tämä mehu on välitön energiantuottaja ja pinaatti, kuten me kaikki tiedämme, on erinomainen puhdistusaine. Kookos tuo sekoitukseen makeutta, mikä tekee siitä mielenkiintoisen yhdistelmän.

6. Sitruunamehu:

Sitruunan sitrushedelmien luonne auttaa puhdistamaan paksusuolen sisävuoria ja pitää sen toimivan hyvin. Se on myös runsaasti C -vitamiinia, joka on lisäetuna. Seoksen valmistaminen:

• Ota lasillinen ruokalusikallinen hunajaa, lisää ripaus vaaleanpunaista kivisuolaa ja sitruunamehua.
• Sekoita tasaiseksi ja kaada sitten haaleaa vettä reunaan asti.
• Juo tyhjään vatsaan.

Suolen liikkeisiin ja happamuuteen liittyvät ongelmat häviävät kuin taika. Jos koko lasin juominen tuntuu vaikealta, syö hunajan ja sitruunan seos ja juo vettä erikseen.

7. Raaka vihannesmehu:

Kaikenlaiset vihannekset auttavat pitämään paksusuolen puhtaana kuitumaisen luonteensa vuoksi. Mehun valmistaminen:

• Ota vihanneksia, kuten punajuuri, kurkku, tomaatti, pinaatti, kaali, parsakaali, persilja jne.

  Sekoita tasaiseksi.

• Lisää suolaa (tarvittaessa) ja nauti.

Luonnonmukainen ja kotitekoinen mehu on markkinoiden parhaita verrattuna valmiisiin juotaviin. Purista hiukan sitruunamehua lisätäksesi kirpeän maun

8. Vesimelonimehu:

Vesimelonit paitsi kosteuttavat järjestelmää myös puhdistavat ruoansulatuskanavan perusteellisesti. Mehun valmistaminen:

• Ota pieni tai keskikokoinen vesimeloni pieniksi paloiksi.
• Älä poista siemeniä.
• Sekoita kolme kertaa sekunnin tai kaksi.
• Kaada ja nauti heti.

Älä jäähdytä mehustamisen jälkeen. Kylmänä vaihtoehtona lisää 5-6 jääpalaa sekoittaen. Toinen ainutlaatuinen yhdistelmä olisi lisätä muutama mintunlehtien tahna ennen sekoittamista, jolloin saat raikkaan mintun maun.

9. Psyllium -kuori ja inkiväärisekoitus:

Psyllium Husk auttaa säätelemään suoliston liikkeitä, ja sen yhdistelmä inkiväärin kanssa auttaa puhdistumaan perusteellisesti. Valmistaa:

• Mehuta muutama omena, jotta saat suuren lasin tuoretta mehua.
• Lisää teelusikallinen inkivääriä ja 1-2 tl psylliumkuorta tehosekoittimeen yhdessä omenamehun kanssa.
• Sekoita tasaiseksi.
• Kaada ja kuluta.

Vältä viivästyttämästä mehun kulutusta, koska kuori voi imeä nestettä muodostaen paakun. Tätä mehua voidaan nauttia yöllä paremman reaktion saamiseksi.

Yksinkertaiset toiminnot osana säännöllistä rutiinia, kuten juominen runsaasti vettä, kuituisen ruoan syöminen ja ravitsevat hedelmät, voidaan tehdä ruoansulatusjärjestelmän parhaan suorituskyvyn säilyttämiseksi. Kuitenkin, jos puhdistus on tarpeen, on tärkeää kuulla asiantuntijaa ennen kuin ryhdyt vakaviin ruokavalion muutoksiin lyhyen tai pitkän aikavälin ongelmien estämiseksi. Ruoka -aineallergiat on myös otettava huomioon ennen puhdistusta.