Keltaiset hampaat: syyt ja kodin korjaustoimenpiteet päästä eroon

Oletko huolissasi keltaisista hampaistasi? Älä ole huolissasi, sillä helmivalkoisten palauttamiseen on enemmän tapoja. Hampaiden värjäytymiseen on monia syitä, jotka johtuvat useista syistä. Vaikka suuhygienia voi olla yksi tärkeimmistä syistä, jotka vaikuttavat hampaiden ulkonäköön, on kuitenkin olemassa monia tekijöitä, kuten ruokavalio, terveydelliset olosuhteet, genetiikka ja ikääntyminen. Joskus hampaiden värinmuutos on hyvin hienovaraista iän myötä. Emali pyrkii kulumaan ja alla oleva dentiini tulee näkyviin. Onneksi sinun ei tarvitse käydä hammaslääkärilläsi tai luottaa kemikaaleihin, koska keltaisten hampaiden valkaisuun on olemassa helppoja kotilääkkeitä, jotka saavat kaikki kirkkaiksi ja kirkkaiksi hetkessä!

Keltaisten hampaiden syyt:

1. tupakointi:

Useat tekijät voivat aiheuttaa hampaiden värimuutoksia, ja nikotiini on yksi syy, miksi hampaat voivat värjäytyä ajan myötä. Tupakointi tekee hampaista keltaisia. Tupakointi voi aiheuttaa hampaiden kiilteen värjäytymisen. Kun aloitat tupakoinnin, ei mene kauaa ennen kuin hampaasi ovat kellertäviä. (1)

2. Kahvi/tee:

Ei ole mitään kuin aloittaa päivä kahvilla tai teellä, mutta monet eivät tiedä, mitä se tekee hampaillesi. Kahvi/tee jättää tahroja hampaisiin, koska se sisältää tanniineja. (2) Se on eräänlainen polyfenoli, jota löytyy myös viinistä ja teestä. Tanniinit tarttuvat hampaisiin ja jättävät jälkeensä keltaisen tahran.

3. Ylimääräinen sokeri:

Sokeri on yksi syy siihen, miksi keltaiset hampaat tekevät makeisista yhden tärkeimmistä syyllisistä. Makeiset vahingoittavat ja tahraavat hampaita. Sokerijäämät hampaissa kutsuvat bakteereja ja niistä tulee ruokaa suussa. Nämä päättyvät hampaiden tummumiseen tai kellastumiseen. Ne aiheuttavat myös onteloita hampaissamme.

4. vitamiinin puute:

Parodontiitti on sairaus, jossa hampaiden ympärillä on kudostulehdus, ja tämä johtaa usein ikenien kutistumiseen ja hampaiden irtoamiseen. C -vitamiinin puute voi pahentaa parodontiittia, jolloin bakteereja kertyy ikeniin ja hampaisiin. Tämä kertyminen johtaa hampaiden värjäytymiseen. Uskotaan, että C -vitamiinin lisääminen voi vähentää värimuutoksia, mutta tästä tarvitaan lisää tutkimusta. (3)

5. Ikääntyminen:

Hampaiden tummuminen iän takia on luonnollinen vaikutus vanhuuteen ja ikääntymiseen. Kun ikäämme tai vanhenemme, hampaiden ulkokuori, jota kutsutaan emaliksi, kuluu. Ikääntyvä hampaiden värjäytyminen paljastaa sen alla olevan tummemman pinnan, jota kutsutaan dentiiniksi. Tämä johtaa siihen, että hampaat näyttävät enemmän keltaisilta tai harmailta kuin valkoisilta. (4)

6. Genetiikka:

Ikääntymisen lisäksi myös genetiikalla on osansa hampaiden värimuutoksissa. On olemassa kaksi perinnöllistä sairautta, jotka aiheuttavat dentinogeneesin epätäydellisyyttä ja amelogenesis imperfectaa. Ne aiheuttavat hampaiden kehittymistä väärin ja voivat myös aiheuttaa värimuutoksia. On tapauksia, joissa voi yksinkertaisesti syntyä keltaisilla hampailla verrattuna muihin, joilla on valkoiset hampaat.

7. Sairaudet:

Tietyt sairaudet johtavat hampaiden kellastumiseen. Potilailla, joille tehdään solunsalpaajahoitoa kaulan/pään syövän vuoksi, hampaat voivat olla värjäytyneitä tai keltaisia. Bulimia Nervosa saa myös hampaat muuttumaan ulkonäöltään ja näyttämään keltaisilta. Jotkut perinnölliset sairaudet aiheuttavat myös keltaisia tai värjäytyneitä hampaita.

8. Lääkkeet:

Jotkut keltaisia hampaita aiheuttavat lääkkeet ovat niitä, jotka on määrätty verenpaineeseen ja astmaan. Tetrasykliini ja doksisykliini ovat kaksi antibioottia, joiden tiedetään värjäävän hampaita, varsinkin kun niitä annetaan lapsille, joiden hampaat ovat kehittymässä, ennen 8 vuoden ikää. Tietyt suun huuhtelut ja pesut, jotka sisältävät klooriheksidiiniä ja setyylipyridiniumkloridia, voivat myös värjätä hampaita. (5)

Luonnolliset kotihoidot keltaisten hampaiden valkaisuun:

Alla olevassa luettelossa on joitain luonnollisia tapoja auttaa kirkastamaan hampaitasi. Tutustu niihin ja valitse sinulle parhaiten sopiva.

1. Ruokasooda ja sitruuna hampaiden valkaisuun:

ruokasoodan ja sitruunamehun yhdistelmä on hyödyllinen hampaillesi. Ruokasooda parantaa suun terveyttä tasapainottamalla suuontelon pH -tasoa. Sitruunan luonnolliset valkaisuominaisuudet auttavat saavuttamaan valkoiset hampaat ja poistamaan keltaisuuden. Voit joko kuristaa suun vedellä laimennetulla sitruunamehulla tai hieroa hampaita sitruunankuorella. Tämä tulisi tehdä 2-3 kertaa päivässä. Sitruunamehu on yksi tehokkaimmista kotihoidoista keltaisten hampaiden valkaisuun.

Tarvittavat ainesosat:

Ruokasooda.
Sitruunamehua.

Valmistautuminen:

Ota kulho.
Sekoita tarvittava määrä ruokasoodaa sitruunamehun kanssa.
Tahnan tulee olla sakeaa.

Kuinka käyttää:

Ota vähän tätä hammasharjaasi ja hankaa varovasti hampaiden tahrat.
Anna tahna olla minuutin ajan ja huuhtele.

Kuinka se on hyödyllistä:

Tämä kaikkien tiedossa oleva yleinen kotitaloustuote on tehokas tahranpoistoaine ja tekee hyvää työtä myös kiillesi! Se tekee hampaista kiiltävät ja on ihana plakin ja hammaskiven poistaja. Ruokasooda ja sitruuna ovat yksi suosituimmista hampaiden valkaisuun käytetyistä hoidoista.

Vinkkejä ja varotoimia:

Sitä on käytettävä varoen, eikä sitä saa jättää hampaiden päälle yli 2 minuutiksi. Käytä tätä vain muutaman kerran viikossa, älä päivittäin.

2. Hedelmien kuoret:

Jotkut väittävät, että banaaninkuoren hankaaminen hampaisiin, sitruunan tai appelsiinin kuoret hampaisiin tekee niistä valkoisempia. Banaanissa on runsaasti mineraaleja, kuten mineraaleja, kuten rautaa ja mangaania, jotka puolestaan auttavat palauttamaan valkoisuuden. Hampaita voi hieroa banaanin tai appelsiinin kuoren sisäpuolella. Hedelmien kuori auttaa vähentämään keltaista sävyä. Tämä on paras kotihoito keltaisille hampaille.

Ainekset:

Hedelmien kuoret (banaani- tai appelsiini- tai sitruunankuoret).

Valmistautuminen:

Ota joko banaani tai appelsiini.
Poista kuori hedelmistä.

Kuinka käyttää:

Hiero kuoret hampaita vasten.
Huuhtele hyvin.

Kuinka se on hyödyllistä:

Sitruunassa on luonnollisia valkaisuaineita, ja uskotaan, että sitrushedelmien kuorissa oleva yhdiste d-limoneeni, sitruunahappo, auttaa valkaisemaan hampaita.

Vinkkejä ja varotoimia:

Hedelmien hapan luonne voi joskus syövyttää ja kuluttaa emalin. Heti kun huomaat hampaiden herkkyyden, tämä lääke on lopetettava.

3. Öljyn vetäminen:

Öljyn vetäminen on perinteinen lääke. Koska tietyillä nykyaikaisilla hoidoilla on sivuvaikutuksia, on edelleen ihmisiä, jotka uskovat tähän ja käyttävät öljynvetomenetelmää. Öljyn vetämisestä on hyötyä suuhygienian ja terveyden ylläpitämisessä.

Ainekset:

Öljyn vetäminen voidaan tehdä kookosöljyllä tai millä tahansa valitsemallasi ruokaöljyllä.

Valmistautuminen ja käyttö:

Hiero kookosöljyä suun ympärille.
Öljystä tulee ohutta ja maitomaista.
Sylki ja huuhtele suu huolellisesti lämpimällä vedellä.

Kuinka se on hyödyllistä:

Kookosöljyssä oleva lauriinihappo toimii haitallisia bakteereja vastaan, jotka voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, hampaiden reikiintymistä ja ikenien sairauksia. Se jättää hampaiden pinnan puhtaaksi ja valkoiseksi.

Vinkkejä ja varotoimia:

Tämä on tehtävä aikaisin aamulla ennen aamiaista tyhjään vatsaan noin 20 minuuttia (6) Vältä syömästä mitään puoli tuntia öljyn sylkemisen jälkeen ja tee tämä päivittäin hammasongelmien välttämiseksi.
Käytä aina neitsytkookosöljyä hampaiden valkaisuun.

4. Siemenet ja pähkinät:

Siemenet ja pähkinät ovat toinen suosittu kotihoito keltaisille hampaille. Nämä työskentelevät rakenteellisesti värjätyillä hampailla ja valkaisivat ne luonnollisella tavalla. Mantelilla, cashew -pähkinöillä, auringonkukansiemenillä ja saksanpähkinöillä on hankaavaa luonnetta syödessään ja ne auttavat vaikuttamaan hampaiden kuorintaan..

Tarvittavat ainesosat:

Pähkinät/mantelit/cashew/auringonkukansiemenet.

Valmistautuminen:

Ota vain valitsemasi pähkinät.
Murskaa ja tee niistä karkea jauhe.

Kuinka käyttää:

Hampaiden hellävarainen pesu jauhetulla jauheella kuorii hampaat hyvin. Tämä pitää bakteerit kurissa suussa.

Kuinka se on hyödyllistä:

Pähkinät ovat luonnollisia puhdistusaineita. Ne voivat poistaa tahrat emalistamme ja valkaista hampaiden pinnan.

Vinkkejä ja varotoimia:

Liiallista hankausta tulee välttää, koska se voi heikentää hampaiden kiillettä.

5. Kurkuma ja kookosöljy:

Käytä tätä DIY -hoitoa tahrojen poistamiseen ja hampaiden valkaisuun. Kurkuma- ja kookosöljy on yksi ikivanhoista ja intialaisista kotihoidoista keltaisten hampaiden hoitoon antiseptisillä ja valkaisevilla ominaisuuksillaan.

Tarvittavat ainesosat:

Luomu kookosöljy – 1 tl.
Kurkumajauhe- 2 ripausta.
Ruokasooda – 1/2 tl.

Kuinka valmistautua:

Yhdistä kaikki kolme ainesosaa tahnaksi.

Kuinka käyttää:

Harjaa hammasharjalla pieni määrä tahnaa hampaille minuutin ajan.
Anna vaikuttaa 2 minuuttia ja huuhtele kylmällä vedellä.

Kuinka se on hyödyllistä:

Kookosöljy sisältää antioksidantteja ja suuren lauriinihapon pitoisuuden, mikä auttaa tappamaan hampaiden bakteerit.
Kurkuma auttaa vähentämään ikenien herkkyyttä ja tulehdusta.
Ruokasooda auttaa poistamaan plakkia sekä värimuutoksia.

Vinkkejä ja varotoimia:

Käytä tätä lääkettä vain kerran viikossa ja lopeta se hampaiden valkaisun jälkeen.
Vältä tämän lääkkeen liiallista käyttöä.

6. suola:

Suola on yksi parhaista keinoista valkaista keltaisia hampaita. Suosituin niistä on tahna, joka on valmistettu suolasta ja sinappiöljystä/ruokasoodasta. Sekoita pieni määrä suolaa hammastahnaan joka päivä ennen harjausta, jotta saat keltaisten hampaiden halutun valkoisuuden. Se täydentää hampaiden mineraalipitoisuutta, joka voi olla yksi keltaisten hampaiden syistä. Suola voi myös auttaa vähentämään hajua aiheuttavia bakteereja suussa ja raikastaa hengitystä.

Tarvittavat ainesosat:

Suola.
Sinappiöljy (TAI) suola.
Ruokasooda.

Kuinka valmistautua:

Valitse haluamasi yhdistelmä.
Sekoita suola ja sinappiöljy ja laita neem -oksalle.

Kuinka käyttää:

Hiero oksaa hampaisiin plakin poistamiseksi.

Kuinka se on hyödyllistä:

Tämä auttaa täydentämään hampaiden mineraalipitoisuutta ja palauttamaan sen valkoisuuden.
Voit käyttää suolaa ja sitruunaa myös hampaiden valkaisuun.

Vinkki ja varotoimet:

Tavallista suolaa voidaan myös käyttää ruokasoodan kanssa tavallisena hammasjauheena hammastahnan sijasta.
Varmista, että et hiero sitä karkeasti hampaisiin, jotta emali tai ikenet eivät vahingoitu.

7. Meijerituotteet:

Maitohappo maitotuotteissa, kuten juustossa, maidossa ja jogurtissa, suojaa hampaita kariesta vastaan ja valkaisee hampaita. Tämä tekee siitä herkullisen lääkkeen ja yhden luonnollisista tavoista valkaista hampaita. Tämä tekee siitä yhden helpoista hampaiden valkaisun kotihoidoista.

Tarvittavat ainesosat:

Juusto/jogurtti/maito.

Kuinka käyttää:

Jokaisen aterian jälkeen on kulutettava vähintään pieni pala juustoa kotihoidoksi keltaisille hampaille.

Kuinka se on hyödyllistä:

Maitotuotteiden tiedetään pitävän poissa hapon ja emäksen suusta.
Maito, juusto ja jogurtti ovat hyviä keltaisten hampaiden puhdistusaineita ja auttavat pitämään pois pahat bakteerit suusta. Tämä johtuu siitä, että juusto nostaa kehon pH -tasoa ja vähentää aterian jälkeen kertynyttä happoa.
Maitotuotteet estävät kiilteen syöpymistä ja hampaiden värjäytymistä.
Juuston pureskelu auttaa syljeneritystä, ja tämä pesee pois hampaita tahraavat hiukkaset.

Vinkkejä ja varotoimia:

Maitotuotteita on otettava maltillisesti, koska liika mikä tahansa voi tehdä jopa hyvän tuotteen huonoksi.

8. Mansikat:

Mansikat ovat yksi suosituista kotihoidoista keltaisille hampaille sen valkaisuun. Ja mansikat ovat luonnollisia hampaiden valkaisuaineita. Mansikoiden hankaaminen hampaisiin auttaa poistamaan tahroja aiheuttavat hiukkaset hampaista ja ne ovat luonnollinen supistava aine.

Tarvittavat ainesosat:

Mansikat.

Valmistautuminen:

Soseuta muutama mansikka.

Kuinka käyttää:

Harjaa yllä oleva seos hammasharjalla hampaille.

Kuinka se on hyödyllistä:

Mansikoissa oleva omenahappo ja C -vitamiini auttavat hampaiden valkaisussa.
Omenahappo toimii supistavana aineena, joka auttaa poistamaan pinnan tahroja, ja C -vitamiini auttaa pesemään pois plakin.

9. Vetyperoksidi hampaiden valkaisuun:

Vetyperoksidi on hyödyllinen lääke, koska peroksidi kykenee tunkeutumaan hammaskerroksiin ja poistamaan väriä aiheuttavia yhdisteitä. Veden, vetyperoksidin ja ruokasoodan yhdistelmä on mahtava kotihoito keltaisille hampaille.

Tarvittavat ainesosat:

Vetyperoksidi.
Ruokasooda.
Vesi.

Kuinka valmistautua:

Valmista tahna, jossa on yksi ruokalusikallinen vetyperoksidia ja kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa.
Sekoita tämä hammastahnaasi ja harjaasi.

Kuinka käyttää:

Pese hampaasi tällä seoksella kahden minuutin ajan, niin näet kuinka helposti hampaiden tahrat poistetaan vetyperoksidilla.

Kuinka se on hyödyllistä:

Leivinjauhe, joka on luonteeltaan hankaavaa, auttaa poistamaan tahrat, kun taas vetyperoksidi tekee niistä vaaleampia valkaisuominaisuuksillaan.

Vinkkejä ja varotoimia:

Varmista, ettet liioittele hiomana, sillä se voi vahingoittaa emalia.
Hampaiden herkkyys on yksi vetyperoksidin käytön tunnetuimmista sivuvaikutuksista.
Sinun on kuitenkin varmistettava, ettei vetyperoksidista aiheudu ärsytystä.
Vaikka se on yksi kotitekoisista korjaustoimenpiteistä hampaiden nopeaan valkaisuun, varovaisuutta on noudatettava.

10. Neem:

Hampaiden puhdistamiseen aamulla voi käyttää neem -oksia, kuten hammasharjaa. Se estää hampaiden kellastumisen. Neem on paras yrttilääke, joka on helposti saatavilla kotona.

Ainekset:

Neem oksa.

Kuinka käyttää:

Voidaan pureskella neem -lehtiä tai oksia hampaiden kellastumisen estämiseksi.
Pureskele neem -tikun toista päätä, kunnes tikun päähän on muodostunut harjakset.
Hiero nyt harjakset hampaillesi, kun käytät hammasharjaa ja näytä kuinka hyödyllinen neem on hampaiden valkaisuun.

Kuinka se on hyödyllistä:

Neemillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Neem on todettu hyödylliseksi ientulehdusta vastaan (7).

Vinkkejä ja varotoimia:

Neem -öljyn tai -kuoren käyttöä raskauden aikana pidetään vaarallisena.

11. Sipulit:

Raa’an sipulin syömisestä on hyötyä hampaiden valkaisuun ja tahrojen poistamiseen. Tämä on plakkia estävä vihannes, joka voi tehdä ihmeitä hampaillesi. Se on myös yksi helpoimmista kotihoidoista keltaisille hampaille.

Ainekset:

Raaka sipuli.

Kuinka käyttää:

Syö raakaa sipulia salaatissa tai osana muiden reseptien koristelua.

Kuinka se on hyödyllistä:

Raaka -sipulissa olevat rikkiyhdisteet eivät salli plakin muodostumista.

Vinkkejä ja varotoimia:

Vältä paistetun sipulin syömistä tai paistamista, koska se ei auta.

12. neilikka:

Kynsiöljy ja fluori tekevät hyviä ihmistekijöitä hammashygienian suhteen. Näillä kahdella on tärkeä rooli hampaiden ja ikenien hoidossa. Neilikka auttaa poistamaan onteloita sekä vahvistamaan ja suojaamaan haitallisilta bakteereilta. Ne vaikuttavat merkittävästi kaikenkattavaan suun hoitoon. Monet ovat tietoisia siitä, että neilikkaa käytetään kipulääkkeenä, ja ne ovat myös luonnollisia hampaiden valkaisuaineita.

Ainekset:

Kynsi eteerinen öljy.

Kuinka käyttää:

Jos haluat käyttää kynsiöljyä hampaisiin, käytä tippaa eteeristä neilikkaöljyä hammastahnan päälle.
Kun harjaat hampaita tällä, on lievää pistelyä, mutta hampaat näyttävät valkoisilta.

Kuinka se on hyödyllistä:

Tällä oleellisella kynsiöljyllä on lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Se on antibakteerinen ja pyrkii luontaiseen hammashoitoon.
Se toimii poistamalla keltaisia tahroja ja luoden samalla valkoisemman ulkonäön.

Vinkkejä ja varotoimia:

Varmista, että käytät farmaseuttista kynsiöljyä. Se on myrkytön ja turvallinen.

13. Puuhiili:

Aktiivihiiltä voidaan käyttää tahrojen poistamiseen hampaista. Hiilen käyttö on nykyään yksi suurimmista trendeistä. Kivihiiltä sisältävä kristallipohjainen kemikaali tekee siitä täydellisen hampaiden valkaisuun ja keltaisuuden hoitoon. Se on ikivanha lääke, joka tunnetaan imeytymisominaisuuksistaan.

Ainekset:

Aktiivihiilinen hammastahna tai suuvesi.

Kuinka valmistautua:

Hiilijauhetta voidaan sekoittaa tavalliseen hammastahnaan joka päivä halutun ja välittömän tuloksen saamiseksi.
Tämä on yksi hyödyllisistä kotihoidoista hampaiden puhdistamiseen, jotta hampaat muuttuvat valkoisiksi ja kiiltäviksi.
Hammastahnan lisäksi voit tehdä suuveden laimentamalla sen vedellä.

Kuinka käyttää:

Käytä pieniä ympyröitä ja harjaa hampaasi 2 minuutin ajan.
Ole varovainen ikenien ympärillä, koska se voi aiheuttaa hankaumia hampaisiin, sylkeä se.
Jos hammas on herkkä tai haluat rajoittaa hiilen hankausta, voit hieroa sitä hampaillesi. Anna vaikuttaa 2 minuuttia.
Jos käytät suuvettä, huuhtele sitä suussa kaksi minuuttia ennen kuin syljet sen pois.

Kuinka se on hyödyllistä:

Uskotaan, että puuhiili voi poistaa tahrat ja pigmentit hampaista, koska se on imukykyinen, ja se myös poistaa bakteereja ja myrkkyjä suussa.

Vinkkejä ja varotoimia:

Älä harjaa liian aggressiivisesti.
Ole varovainen käyttäessäsi hiiltä erityisesti siksi, että sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta ei ole näyttöä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi olla hankaavaa ja vaikuttaa hampaiden rakenteeseen. (8)

14. Omenasiiderietikka:

Omenaviinietikka on luonteeltaan hapan, auttaa hajottamaan hampaisiin kertynyttä plakkia ja auttaa hampaiden valkaisussa. Se on yksi nopeimmista hampaiden valkaisuun. Sillä on tiettyjä ominaisuuksia, jotka puhdistavat hampaat hyvin ja on yksi suosituimmista kotitehtävistä keltaisten hampaiden poistamiseksi.

Ainekset:

omenasiiderietikka,
vettä

Kuinka valmistautua:

Valmista laimea liuos vedestä ja omenaviinietikasta.

Kuinka käyttää:

Hiero hieman omenaviinietikkaa suoraan hampaisiin.
Vaikka hampaiden harjaus omenaviinietikalla ei ole liian vaikeaa, kun teet niin, se voi kuluttaa emaliasi ja aiheuttaa lopulta enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
Harjaa tämän jälkeen varovasti tavallisella hammastahnalla. Muussa tapauksessa voit lakaista laimeaa liuosta suun ympärille hyödyntääksesi sen valkaisuominaisuuksia.

Kuinka se on hyödyllistä:

Hampaiden valkaisu omenaviinietikalla toimii hyvin, koska se on luonnollinen antibiootti.
Se auttaa hallitsemaan haitallisten bakteerien kasvua.

Vinkkejä ja varotoimia:

Vältä omenaviinietikan käyttöä päivittäin, koska se voi syövyttää emalia.

15. Rajoita sokeriruokavaliota:

Sokeri ei sinänsä aiheuta värimuutoksia tai keltaisia hampaita. Bakteerit juhlivat hampaisiin jääneitä sokerijäämiä. Se syö myös emalia, ja tämä johtaa värimuutokseen, kun alla oleva keltainen dentiini paljastuu. Oikeiden harjaustekniikoiden ja hammaslangan käyttäminen auttaa välttämään keltaisia hampaita. Uskonnollinen harjaus ja hammaslanka auttavat välttämään hampaiden tahroja. Suuhygienia auttaa pitämään hampaat terveinä, puhtaina ja valkoisina. Liiallinen sokerin kulutus voi aiheuttaa lasten hampaiden kellastumisen, joten on oltava varovainen lasten sokerin kulutuksen suhteen. Kun käytät hammaslankaa, varmista, että teet sen oikein, koska se voi vahingoittaa ikeniä.

16. Harjaus ja hammaslanka:

Harjaamiseen ja hammaslankaan ei ole vaihtoehtoista ratkaisua. Ensimmäinen toimintasuunnitelma on hampaiden harjaus oikealla tavalla. On erittäin tärkeää, että hampaat harjataan ruoan ja juoman kulutuksen jälkeen, koska tämä voi johtaa hampaiden keltaisuuteen. Älä ohita hammaslankaa, sillä se auttaa irrottamaan hammasharjan jättämiä hiukkasia. Väärä harjaus ja hammaslanka voivat aiheuttaa keltaisia hampaita aikuisilla. Harjaa hampaita vähintään kaksi kertaa päivässä ja 2 minuuttia kerrallaan. Varmista, että pääset kaikkiin rakoihin. Harjaa hampaasi ja suojaa ikeniäsi pyörivin liikkein. Joskus hampaiden kellastuminen johtuu harjaamisesta tai hammaslangan käyttämisestä väärin, joten varmista, että oikeaa tekniikkaa noudatetaan.

17. Käytä olkea kylmänä tai kuumana juomana:

Stawin käyttö voi auttaa pitämään tahrat poissa. Kun juoda mehua tai jääkahvia tai teetä, ainakin hampaiden etuosa säästyy värjäytymiseltä. Tumman soodan juominen voi myös olla yksi syy keltaisten hampaiden syihin. Pidä oljet käsilläsi. Saatavana on ruostumattomasta teräksestä valmistettuja olkia, jotka eivät ole vain uudelleenkäytettäviä, mutta eivät myöskään aiheuta ympäristöongelmia muovipillien muodossa olevan jätteen kanssa. Yritä käyttää olkea aina ja aina kun mahdollista, kun käytät kuumia tai kylmiä juomia. Tämä yksinkertainen menetelmä estää kiilteen huononemisen ja estää hampaiden reikiintymisen. Varmista, että hävität oljet varovasti ja etsit olkia, joita voidaan käyttää uudelleen.

18. Kukkakaali:

Kukkakaali ja parsakaali ovat karkeita vihanneksia, joilla on valkaisuaineita, varsinkin kun syöt niitä raakana. Nämä ovat erinomainen luonnollinen tahranpoistoaine hampaille. Vihannesten karkea rakenne, joka luo hankaavan vaikutuksen pureskeltaessa, auttaa poistamaan tahroja hampaista.

Tarvittavat ainesosat:

Salaattia varten:

Kaksi kupillista raastettua kukkakaalia
Yksi kuppi keitettyjä mungpapuja
Yksi punainen paprika, kuutioituna
Neljänneskuppi murennettu pähkinä
Puoli kupillista vihreää sipulia, hienonnettuna
Puoli kupillista persiljaa, hienonnettuna

Pukeutumiseen:

Puoli kupillista sitruunamehua
Kaksi ruokalusikallista etikkaa
Kolme ruokalusikallista granaattiomenamelassia
Yksi teelusikallinen kuivattua minttua
Puolitoista teelusikallista suolaa

Kuinka valmistautua:

Ota kulho ja yhdistä kaikki salaatin ainekset keskenään.
Sekoita toisessa kulhossa ja sekoita kaikki kastikkeen ainekset.
Kaada tämä salaatin päälle ja sekoita hyvin.

Kuinka käyttää:

Kun näitä kasviksia syödään raakana, on vaikea pureskella ja samalla

Kuinka se on hyödyllistä:

Näitä kasviksia pureskellen se poistaa tahrat, jotka löytyvät pinnallisesti hampaiden pinnalta.
Mitä kauemmin pureskelet näitä vihanneksia, sitä enemmän sylkeä erittyy, mikä auttaa torjumaan tahroja ja tekemään hampaista valkoisia.

Vinkkejä ja varotoimia:

Raaka kukkakaali on parempi yleiselle terveydelle kuin sen keittäminen vesikukissa ja monipuolinen vihannes voidaan helposti lisätä ruokavalioon.

19. Ananas:

Ananas on yksi luonnollisista hampaiden valkaisuaineista, joka sisältää bromelaiinia, joka on entsyymi, joka hajottaa emalipinnan proteiineja, auttaa poistamaan tahroja ja värimuutoksia. Se on osoittautunut luonnolliseksi tahranpoistoaineeksi.

Ainekset:

Ananas 2 kuppia
Maito 1-1/4 kuppia (Badam-maitoa)
4 mantelia (hienonnettuna)
Ripaus elaichia tai pippuria on valinnainen

Kuinka valmistautua:

Kuori ananas ja leikkaa kuutioiksi
Lisää palat tehosekoittimeen maidon kanssa
Sekoita nyt hyvin ja tarjoile heti.
Jos haluat tehdä badam-maitoa, liota kourallinen manteleita 3-4 tuntia, kuori iho ja aja tehosekoittimen läpi.
Lisää nyt kaikki, jotta saat herkullisen smoothien.

Kuinka käyttää:

Ananasta käytetään smoothieissa, resepteissä ja hedelmäsalaateissa.

Kuinka se on hyödyllistä:

Kun bromelaiini häiritsee proteiineja, sylki pesee tahrat pois luonnollisesti. Tämä tekee hampaista kiiltävämmät kuin ennen

Vinkkejä ja varotoimia:

Ananakset ovat luonteeltaan makeita; sokeria ei tarvitse lisätä.

20. Selleri:

Hampaasi saavat loistavan harjoittelun sellerin kanssa, ja pureva selleri ei ainoastaan puhdista hampaita, vaan myös luo tarpeeksi sylkeä bakteerien neutraloimiseksi. Myös sellerin pureskelu pesee pois ruokajätteet ja vahvistaa ikeniä. Tämä tekee selleristä hyödyllisen ja yhden luonnollisista tavoista saada valkoisemmat hampaat.

Ainekset:

Salaattia varten:

Pilkottu selleri (yksi nippu)

Pukeutumiseen:

Kaksi ruokalusikallista rypsiöljyä
Yksi ruokalusikallinen siiderietikkaa
Puoli teelusikallista valkoista sokeria
Neljännes teelusikallinen suolaa

Kuinka valmistautua:

Laita hienonnettu selleri kulhoon.
Yhdistä etikka, öljy, sokeri ja suola
Ravista hyvin kannellisessa purkissa
Kaada tämä koko hienonnetun sellerin päälle
Maukas salaattisi on valmis.

Kuinka käyttää:

Tämän pureskelu antaa hampaille hyvän harjoittelun ja hieroo ikeniä.

Kuinka se on hyödyllistä:

Tämä on myös luonnollinen kotihoito, joka poistaa hampaiden keltaisuuden ja pitää pahanhajuisen hengityksen ja ientulehduksen poissa. He pesevät hampaat puhtaaksi.

Vinkkejä ja varotoimia:

Selleri on monipuolinen kasvis, jota voi syödä sekä kypsennettynä että raakana.

Paras ja huonoin ruoka terveille hampaille:

Terveellistä ruokaa hampaille:

Alla on lueteltu hampaiden edullisimmat ruoat,

Juusto torjuu aterian jälkeen jääneen hapon. Se suojaa hampaita happoeroosiolta.
Rasvainen kala, kuten lohi, on elintärkeä D -vitamiinin lähde. Sen avulla hampaasi ja ikenesi saavat täyden hyödyn kalsiumista syömästäsi ruoasta, ja D -vitamiini on elintärkeää, jotta kehosi voi imeä kalsiumia.
Appelsiinit sisältävät C -vitamiinia, mikä vahvistaa verisuonia ja sidekudosta. Se hidastaa ikenien sairauksien etenemistä vähentämällä tulehdusta.
Vihreä ja musta tee tukahduttavat suussa happoa tuottavien bakteerien läsnäolon, jotka muuten värjäisivät hampaat.
Hedelmät ja vihannekset ovat hyviä hampaille, joissa kasvikset, kuten porkkana, selleri, kukkakaali, parsakaali auttavat pesemään tahroja hampaista sekä kiiviä, mansikoita jne..
Sisällytä ruokavalioosi kalsiumia sisältävää ruokaa luillesi ja hampaillesi, kuten maitoa, sardiinia, soijamaitoa, viikunoita, jogurttia, juustoa ja vihreitä lehtivihanneksia.
Purukumi terveille hampaille on suosittua nykyään, kun purukumeihin lisätään kalsiumia edistääkseen kiilteen remineralisaatiota.
Pinaatti sisältää runsaasti magnesiumia ja kaliumia. Se on tehokas luiden ja hampaiden vahvistamisessa.
Papaija on toinen hedelmä, jonka papaiini -entsyymi muistuttaa bromelaiinia ja joka auttaa parhaiten poistamaan hampaiden tahrat.

Ruoka, jota kannattaa välttää tai vähentää terveille hampaille:

Jotkut vältettävät elintarvikkeet ovat:

Tee ja kahvi sisältävät tanniineja, mikä on yksi tärkeimmistä syistä, jotka aiheuttavat hampaiden kellastumisen. Uskotaan, että teen tai kahvin maidon lisääminen voi auttaa estämään värjäytymistä.
Cola tummalla värillä on yleensä toinen syy keltaisiin hampaisiin
Tummanväriset hedelmämehut, kuten mustikka-, karpalo- ja rypälemehut, jättävät tahroja hampaisiin ja yksi yleisimmistä hampaiden värimuutoksen syistä.
Tomaattipohjaisissa kastikkeissa on pigmentti, jolla on taipumus tahrata hampaita.
Useat currit jättävät joskus varoittavia merkkejä hampaisiin ja ovat yleisiä syitä elintarvikkeisiin, jotka aiheuttavat hampaiden keltaisuutta.
Balsamiviinietikassa on syvä pigmentti, joka voi joskus tahrata hampaita.
Soijakastikkeessa on tumma väri, joka saattaa tahrata hampaasi.
Marjat, kuten karhunvatukat, mustikat ja kirsikat, voivat tahrata hampaita.
Punajuuri on toinen kasvis, joka on täynnä vitamiineja, mutta voi jättää tahran hampaisiin.

Ei tarvitse käydä läpi elämää värjätyillä keltaisilla hampailla, varsinkin kun on olemassa helppoja luonnollisia tapoja saada valkoisempia hampaita kotilääkkeinä. Saatavilla on luonnollisia hampaidenpuhdistuskeinoja, jotka poistavat ja pitävät tahrat poissa, kirkastavat ja valkaisevat hampaita. On osuvasti sanottu, että hymy on tuhannen sanan arvoinen, joten valmistaudu hohtamaan helmivalkoisiasi lukemattomilla käytettävissä olevilla korjaustoimenpiteillä hampaiden valkoisuuden palauttamiseksi!

Usein Kysytyt Kysymykset:

1. Mitä ovat valkaisuliuskat?

Valkaisuliuskat on muotoiltu sopimaan hampaisiin ja niissä on ohut kerros peroksidigeeliä. Nauhat auttavat vaalentamaan hampaita kahdella sävyllä. Nämä tuotteet ovat saatavilla verkossa, ja huomaat, että niiden käyttöön on annettu ohjeet. Jotkut liuskat tulee levittää kaksi kertaa päivässä 30 minuutin ajan. Suurin osa näistä nauhoista on turvallista käyttää hampaiden kellertävään värjäytymiseen. Ole varovainen käyttäessäsi nauhoja klooridioksidin kanssa, koska ne voivat vahingoittaa emalia.

2. Onko kallista saada hampaiden valkaisuhoito?

Joo! Kokeneiden lääkäreiden suorittamat hampaiden valkaisuhoidot voivat maksaa omaisuuden. Hampaiden valkaisu laserilla on erittäin kallista ja nopein saatavilla oleva valkaisumenettely. Nämä hammashoidot eivät kuulu hammasvakuutusohjelmien piiriin. Nykyään yhä useammat ihmiset valitsevat kotihoidon keinona valkaista hampaita kotona paitsi säästää aikaa ja vaivaa, mutta ne ovat myös turvallisempia verrattuna käytettyihin kemikaaleihin. Vaikeissa hampaiden värjäytymistapauksissa saatamme joutua valitsemaan ammattilaisen apua, jos se saattaa vaatia yhden tai kaksi istuntoa.

3. Mitkä ovat fluoridihammastahnan edut??

Fluoridi on luonnollinen mineraali, ja fluoridihammastahna auttaa rakentamaan vahvoja hampaita. Se estää onteloita ja torjuu bakteereja, jotka ovat haitallisia hampaille ja ikenille. Fluoridi on erittäin hyödyllinen ja hyödyllinen tahrojen poistamisessa ja rappeutumisen estämisessä. Se on erittäin hyödyllinen niille, joilla on suuri riski syövyttää tai kariesta. On olemassa erityisiä fluoridihuuhteluja ja -geelejä, joita voidaan käyttää keltaisten hampaiden valkaisuun kotona. Vaikka fluori ei pysty poistamaan reikiintymistä, se voi estää hampaiden reikiintymistä ja luoda vahvan ulkopinnan hampaillemme.