5 viikkoa raskaana olevat kouristukset – syyt ja hoidot
Viides raskausviikko on raskauden tärkein aika, koska se merkitsee alkion alkamista ja siihen liittyy useita muutoksia, kuten hormonaalisia muutoksia ja aineenvaihdunnan muutoksia. Tämä on ratkaiseva aika, jolloin alkio alkaa kehittyä; vauvasi sydän, aivot ja selkäranka alkavat kehittyä tänä aikana. Viidenteen raskausviikkoon mennessä kuukautisesi jäisivät väliin ja raskaustesti näkyy positiivisena.
Raskaana olevilla naisilla on yleensä paljon käsiteltävää ja he tarvitsevat valtavaa hoitoa. Sinun tulee olla erittäin varovainen raskauden aikana, koska tämä on aika, jolloin kehosi on tuettava vielä yksi elämä. Kouristukset viidennellä raskausviikolla ovat kehosi ilmaisu kertomaan sinulle, että olet valmis muutoksiin. tosiasiat ja vinkit, jotka auttavat sinua ymmärtämään ja saamaan sinut läpi viiden viikon raskauskouristukset.
Raskauden aikana kohtaat erilaisia ongelmia. Sinulla pitäisi olla hyvät tiedot kehostasi ja raskauden aikana kohtaamistasi ongelmista. Hyvä tieto raskauteen liittyvistä asioista, jotta raskaus olisi mukava ilman komplikaatioita. Tässä ovat syyt 5 viikon raskauskouristuksiin, joista sinun pitäisi olla hyvä tieto
1. Viiden viikon raskauskrampit johtuvat kohdun venytyksestä tai munasolun istutuksesta, koska keho tarvitsee enemmän tilaa vauvan majoittamiseen. Jos sinulla on sietämätöntä kipua, sinun on välittömästi mentävä lääkäriin ja haettava lääkkeitä, jotta vältytään epämukavuudelta.
2. Kouristukset eivät ole ainoita ongelmia, niihin liittyy muita raskausoireita ja -kouristuksia, kuten pahoinvointi, selkäkipu, jalkakrampit, ummetus, nestehukka, sydämen palovammat ja supistukset, jotka aiheuttavat myös epämukavuutta odottavalle äidille.
3. Koska kehosi tarvitsee nyt enemmän tilaa vauvan asumiseen, kohtu alkaa laajentua. Myös lantion alueen nivelsiteet muuttuvat pehmeiksi ja laajenevat kehon valmistamiseksi toimitettavaksi laajentamalla lantion aluetta, mikä voi johtaa kouristuksiin.
4. Koska vauva käyttää tilaa kohtuun, joten ruokasi tila pienenee kohdun noustessa ja tämä johtaa hitaaseen ruuansulatukseen ja komplikaatioihin ruoan sulattamisessa normaalisti kuten ennen raskautta. Näin ollen hidas ruoansulatus on yleistä raskaana oleville naisille hormonaalisten muutosten ja muiden tekijöiden vuoksi. Hidas ruoansulatus johtaa vatsan kaasuun, joka voi myös olla toinen syy kouristuksiin raskauden aikana.
5. Vähemmän tilaa vatsassasi, koska sikiö vie tilaa, voi myös aiheuttaa kouristuksia ruoan jälkeen, mutta tämä tapahtuu yleensä raskauden myöhemmässä vaiheessa.
6. Koska kehosi tekee kovasti töitä kasvavan sikiön ruokkimiseksi ja tukee kahden ihmisen aineenvaihduntaa, puolet ottamistasi ravintoaineista käytetään sikiön kasvuun ja kehitykseen, joten lopulta puuttuu välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja, jos et älä lisää ravinteiden saantiasi, mikä voi jälleen johtaa kouristuksiin.
Hoito:
Tiedämme, että kouristukset ovat yleisiä raskauden aikana, mikä johtuu edellä mainituista syistä, mutta joskus ne voivat olla epämukavia, kun ne ylittävät toleranssisi rajan. Jotta voisit tuntea olosi mukavaksi raskauden aikana, sinun pitäisi kokeilla joitain korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua saamaan punaisen ongelman jossain määrin. Seuraavassa on korjaustoimenpiteitä, jotka eivät ehkä täysin auta sinua pääsemään eroon, mutta jossain määrin ne voivat helpottaa sinua kohtaamastasi epämukavuudesta-
1. Liikunta on loistava tapa pysyä terveenä ja suojata vauvaa kaikista syntymäongelmista. Tuoreen tutkimuksen mukaan harjoitusohjelmien tiedetään vähentäneen kouristuksista valittavien naisten määrää. Joten hyvien harjoitusten sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin koulutetun kuntoasiantuntijan avulla voi auttaa sinua vähentämään tai jopa poistamaan jonkin verran viiden viikon raskauskouristuksia.
2. Kaikki hoidot, jotka liittyvät satunnaistettuihin kontrollihoitoihin (RCT) tai RCT -hoitojen yhdistelmiin, auttavat vähentämään tai jopa poistamaan 5 viikon raskauskouristukset.
3. Hellävaraiset harjoitukset ja jooga voivat auttaa vähentämään suonien ja lihasten stressiä ja siten vähentämään kouristuksia ja lievittämään sinua epämukavuudesta.
4. Kävely ja portaiden käyttö aina kun mahdollista on myös hyvä keino pitää kehosi terveenä ja ovat yksi parhaista vaihtoehdoista harjoituksille, ja hyvä etu on myös se, että se auttaa myös vähentämään viiden viikon raskauskouristuksia merkittävästi.
5. Syö terveellisesti. Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio sisältää runsaasti erilaisia ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja myös runsaasti ravintokuituja, jotka tekevät sinusta terveen ja vähentävät varmasti kouristusten esiintymistiheyttä. raskaus.
6. Raskauden monivitamiinien tai lisäravinteiden pitäisi auttaa sinua saamaan välttämättömiä ravintoaineita. Nämä välttämättömät ravintoaineet täyttävät kehosi tarpeen ja vähentävät kramppeja.
7. Raskaus on erittäin herkkä vaihe naiselle, on aina turvallista saada lääkäriltäsi ohjeita ennen lisäravinteiden ottamista raskauden aikana.
8. Yritä olla väsymättä liikaa. Pysyä aktiivisena. Pidä kehosi nesteytettynä aina juomalla tarpeeksi vettä helpottaa kouristuksia. Rentouta myös kehosi mahdollisimman paljon välttääksesi tarpeettomat kouristukset.
9. Kuuma vesihaude ennen nukkumaanmenoa rentouttaa lihaksia ja tasoittaa myös kouristuksiasi korjaamalla vatsan jäykät lihakset.
10. Kouristusalueiden hieronta aromaterapiaöljyillä vähentää myös kouristelua viidennellä raskausviikolla.
Venyttely, erityisesti vasikan lihakset usein, parantaa verenkiertoa ja vähentää kouristuksia.
Ongelmat, kuten kouristukset, pahoinvointi, huimaus jne., Ovat hyvin yleisiä raskauden aikana, mutta kun nämä asiat aiheuttavat sinulle epämukavuutta, voit aina luottaa ensin korjaustoimenpiteisiin helpottaaksesi itseäsi. Ja näin ollen olet varmasti kivuton raskaus näillä pienillä luonnollisilla lääkkeillä. Paljon kipua voi kuitenkin kuvata vakavaa ongelmaa, joten jatka lääkärintarkastuksia lääkärisi kanssa raskauden aikana.