Kuivan ihon tärkeimmät syyt ja miten sitä ehkäistä!

Kuivasta ihosta on tullut yleinen ongelma näinä päivinä; Kuivat ympäristöolosuhteet ja altistuminen kemiallisille tuotteille ovat yleisiä kuivan ihon syitä. Kuiva iho, jota lääketieteellisesti kutsutaan kseroosiksi, on tila, jossa iho muuttuu kuivaksi, halkeilevaksi, hilseileväksi ja kutiavaksi ihon uloimman kerroksen riittämättömän kosteuspitoisuuden vuoksi..

Kuivan ihon oireet ja syyt

Ihomme koostuu monista eri ihosolukerroksista; ulointa kerrosta kutsutaan epidermiksi, jota ravitsevat rasvat ja proteiinit, jotka auttavat tarjoamaan tarvittavan nesteytyksen orvaskedelle. Ihon luonnollinen öljy auttaa tiivistämään tämän kosteuden, joten se ei haihdu. Kun nämä rasvat ja proteiinit tai luonnolliset öljyt ovat puutteellisia tai riittämättömiä ilmakehän vuoksi, se aiheuttaa ihon kuivumista.

Sisällysluettelo:

  1. Kuivan ihon oireet
  2. Kuivan ihon syyt
  3. Riskitekijät kuivalle iholle
  4. Milloin kääntyä lääkärin puoleen?
  5. Perusvinkkejä kuivan ihon estämiseksi

Kuivan ihon oireet:

Kuiva iho vaikuttaa yleensä käsivarsiin, käsiin, sääriin, jalkoihin ja vatsaan, mutta myös usein ihoon altistuvat kehon alueet, kuten nilkat ja pohjat, kärsivät kuivasta ihosta. Katsotaanpa erilaisia ​​ihon kuivumisen oireita:

  1. Kutina on yksi yleisimmistä ihon kuivumisen oireista. Riittämätön voitelu ja nesteytys tekevät ihosta kutiavan ja epämukavan. Toistuva naarmuuntuminen voi ärsyttää ihoa edelleen, mikä johtaa punoitukseen ja turvotukseen; pahimmassa tapauksessa iho voi muuttua tummaksi, paksuksi ja nahkaaksi.
  2. Ihon kuivuminen alkaa yleensä hienoilla viivoilla ja halkeamilla. Pahimmassa tapauksessa nämä hienot halkeamat voivat laajentua ja aloittaa verenvuodon.
  3. Toinen yleinen oire kuivalle kutiavalle iholle on hilseilevä ja hilseilevä iho. Tilan vakavuuden myötä iho irrotetaan.
  4. Voit havaita kuivan ihon heti sen tylsän ja kuihtuneen ulkonäön perusteella. Kuivalta iholta puuttuu kiilto ja kiilto, joka liittyy hyvin kosteutettuun ihoon.
  5. Kuiva iho vaikuttaa altistumiseen vedelle, joten ihossa saattaa tuntua kireyttä suihkun tai uinnin jälkeen.
  6. Yksi erittäin kuivan ihon oireista on halkeamia ja avoimia vaurioita.

Kuivan ihon syyt:

Kuiva iho on enimmäkseen tilapäinen sairaus, joka johtuu seuraamattomasta ympäristöstä, joten kun ympäristö muuttuu suotuisaksi, iho muuttuu normaaliksi. Mutta jos kuiva iho johtuu sisäisistä tekijöistä, kuten sairaudesta, genetiikasta, iästä jne., Kuivuus jatkuu, kunnes syy hoidetaan. Katsotaanpa erilaisia ​​ihon kuivumisen syitä:

  1. Kuiva sää ja ympäristöolosuhteet ovat yksi tärkeimmistä ihon kuivumisen syistä. Ympäristössä olevan kosteuden määrällä on erittäin tärkeä rooli ihon kosteuspitoisuuden säilyttämisessä. Kuivat sääolosuhteet, kuten kylmä ja kuiva kausi tai kuuma ja kuiva kausi, aiheuttavat kuivan ihon ongelmia. Ilmastointilaitteet, huonelämmittimet, kuumat uunit, takat jne. Imevät myös kosteuden ja aiheuttavat kuivaa ihoa.
  2. Pitkät kuumat kylvyt tai suihkut, uinti, liiallinen kuuraus jne. Aiheuttavat ihon ja kehon kuivumista, koska pitkäaikainen altistuminen vedelle pesee iholta luonnolliset öljyt, jotka auttavat tiivistämään ihon kosteuden. Uiminen klooratussa vedessä on myös yksi syy ihon kuivumiseen. Kloori pesee pois ihon tärkeät luonnolliset öljyt ja aiheuttaa ihon kuivuutta.
  3.  Toinen yleinen syy ihon kuivumiseen on käyttää ankaria saippuoita ja kemikaaleilla täytettyjä hygieniatuotteita. Saippuat sisältävät emulgointiaineita, jotka poistavat rasvan, joten prosessissa ne poistavat myös hyvät luonnolliset ihoöljyt, jotka auttavat suojaamaan ihon nesteytystä
  4.  Jotkut suun kautta otettavat lääkkeet, kuten antihistamiinit, pillerit korkean verenpaineen hallintaan ja kolesteroli, aiheuttavat myös ihon kuivumista.
  5.  Ikääntyminen on myös pääsyy ihon kuivumiseen, koska iän myötä talirauhasilla on taipumus erittää riittämättömiä luonnollisia öljyjä aiheuttaen siten ihon kuivuutta.
  6. Ruokavaliollamme on tärkeä rooli ihon voitelemisessa ja kosteutuksessa. Aliravitsemus ja A -vitamiinin puute aiheuttavat usein ihon kuivuutta naisilla.
  7.  Kuivan ihon sisäiset syyt ovat sairaudet, kuten diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, ihosairaudet, kuten ekseema ja psoriaasi.

Riskitekijät kuivalle iholle:

Vaikka kuiva iho voi vaikuttaa keneen tahansa, on tiettyjä tekijöitä, jotka saavat sinut alttiimmaksi kuivan ihon kehittymiselle. Katsotaanpa joitain riskitekijöitä:

  • Kuivan ihon kehittymisen riski kasvaa iän myötä. Iän myötä erittyy vähemmän luonnollisia öljyjä, joten yli 40 -vuotiailla on 50% mahdollisuus saada kuiva iho.
  • Kun asut alueilla, joilla on kuiva ja kostea sää, sinulla on suurempi riski saada kuiva iho. Olet alttiimpi kuivalle iholle talvella, äärimmäisessä kuumuudessa tai tuulisessa ilmastossa.
  •  Työ, joka edellyttää altistumista vedelle, kemikaaleille tai lämmitystyökaluille, voi imeä kosteuden iholta.
  •  Geneettiset tekijät vaikuttavat myös ihon kuivumiseen. Ihosairauksien, kuten ekseeman ja psoriaasin, suvussa
  • Historia ihosairauksista, kuten atooppinen ihottuma, ekseema tai psoriaasi, joissa ihon rakenne ja sen kyky säilyttää kosteus vaikuttavat.

Milloin kääntyä lääkärin puoleen?

Useimmissa tapauksissa kuiva iho ei ole vakava sairaus, ja se on aina hoidettavissa asianmukaisella hoidolla ja elämäntapamuutoksilla, mutta vakavissa tapauksissa se voi johtaa komplikaatioihin, kuten verenvuotojen syviin halkeamiin ja ihosairauksiin, kuten ihottumaan. Tällaisissa tapauksissa on välittömästi otettava yhteys lääkäriin tietääkseen kuivan ihon taustalla olevan syyn ja saadakseen asianmukaista hoitoa. Verenvuotohalkeamat voivat aiheuttaa sekundaarisia infektioita, jotka on hoidettava antibiooteilla. On myös otettava yhteys lääkäriin, jos kuivuminen jatkuu asianmukaisesta hoidosta huolimatta. Jos iho tuntuu kutiavalta ilman ihottumaa tai kutinaa ja ärsytystä estää sinua nukkumasta, älä viivyttele lääkärin kuulemista. On aina tärkeää tietää ihon ja kehon kuivumisen syyt ennen hoidon aloittamista.

Perusvinkkejä kuivan ihon estämiseksi:

Äkilliseen ihon kuivumiseen voi olla monia muita syitä, jotka voivat aiheuttaa paniikkia ja huolta. Kuivaa ihoa voidaan hoitaa ja parantaa tehokkaasti kotona yksinkertaisilla vinkeillä ja ehkäisytekniikoilla.

  1. Käytä aina sopivia kosteusvoiteita heti suihkun tai vedelle altistumisen jälkeen. Kosteuta koko päivän ajan tarpeen mukaan.
  2. Käytä kylmiä tai kuumia sääolosuhteita, kun joudut käynnistämään ilmastointilaitteet tai lämmittimet, käytä kotona ilmankostuttimia.
  3.  Suihku haalealla vedellä; älä koskaan käytä kuumavesisuihkua. Älä ylitä suihkun aikaa yli 10 minuuttia. Vältä uimista mahdollisimman pitkään.
  4. Sisällytä ruokavalioosi terveelliset rasvat. Vähärasvainen ruokavalio aiheuttaa usein kuivuutta. Kehomme tarvitsee välttämättömiä rasvoja säilyttääkseen öljyn tasapainon kehossa.
  5. Juo runsaasti vettä koko päivän.
  6.  Käytä mietoa, kosteuttavaa saippuaa kehosi pesuun.

Lopulliset ajatukset:

Iho -olosuhteet voivat saada meidät huolestuneiksi ja huolestuneiksi. Kuivan ihon syy voi olla monia, mutta se on yksi harvoista iho -olosuhteista, joita voidaan hoitaa tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia päivittäiseen rutiiniin ja elämäntapaan. Asianmukainen ihonhoito ja ilmastollisista olosuhteista huolehtiminen voivat auttaa meitä estämään ihon kuivumista laajemmin. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja hyvä uni voivat auttaa meitä hallitsemaan erilaisia ​​terveysolosuhteita, kuten kuivaa ihoa.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

  • 10 kotitekoista kauneusvinkkiä kasvojen kuivalle iholle
  • 15 parasta kotitekoista kasvopakkausta kuivalle iholle!