Garuda Mudra – vaiheet ja edut

Garuda Mudra! Kyllä, tänään keskustelemme garuda Mudrasta. Jumaluussuhteissa mudra suorittaa mantraa pyytämällä hahmoa ja garudan puolustusta. Joogan käden sanat ovat nimeltään mudrat, joiden sanotaan siirtävän energiaa kokemuksestamme siihen, miten haluamme tuntea.

Mudrat ovat käsisymboleita, jotka ohjaavat kehon energiaa. Yleensä on järkevää tehdä mudraa 45 minuuttia päivässä. Nykyisen elämän kiireisen, vaativan ja usein myrkyllisen tahdin ansiosta taito muuttaa mielentilaasi rakentamalla erilaisia ​​muotoja käsilläsi ei ole mikään yksittäinen supervoima. Lisäksi, vaikka ruumiillinen yritys on minimaalinen, vilkas onnettomuus voi olla suuri.

Garuda Mudran merkitysvaiheet ja edut:

Täällä voit seurata garuda mudran merkitystä, suorittaa vaiheita ja etuja puolestasi.

♦ Garuda Mudran merkitys:

Garuda, lintujen ja ilman keisari, on käärmeiden vastustaja. Se on vaikutusvaltainen ja mahtava lintu, jolla Vishnu matkustaa. Linnuilla on yleensä terävät silmät, erillinen suuntaus ja hyvin rakennettu selviytymisvaisto. Suurilla linnuilla on niin valtava siipiväli ja niin paljon voimaa siipissään, että ne voivat antaa itsensä tuulen hyväksyä.

♦ Garuda Mudran toiminta:

Hengellinen lintu Garuda on herra Vishnun kuljettaja. Garuda mudra on hallitseva mudra, jota voit käyttää jokapäiväisessä joogassa ja meditaatiokäytännössäsi. Tämä jooga mudra auttaa tasapainottamaan vata -energiaa kehossa. Vata symboloi myrskyä kehossa, joten garuda mudra ajaa tuulta kehossa. Epäoikeudenmukaisen tuulen vuoksi keho kokee paljon.

♦ Hindu Garuda Mudran vaiheet:

• Pidä peukalostasi kiinni.
• Aseta oikea käsi vasemman käden kärkeen.
• Laita kädet tällä hetkellä alavatsalle.
• Hengitä tällä hetkellä syvään ja ole tässä asennossa 10 hengitystä.
• Nosta sitten kätesi napaan asti.
• Jatka tässä asennossa vielä 10 hengitystä.
• Aseta kätesi tällä hetkellä vatsasi ojaan ja jälleen tähän paikkaan noin 10 hengityksen ajaksi.
• Lopuksi laita vasen käsi rintalastalle, käännä kädet hartioidesi suuntaan ja laajenna sormiasi.

♦ Buddhalainen Garuda Mudra:

Tätä mudraa käytetään puhdistamaan uhreja ja olentoja sekä puolustamaan esteen ohella esimerkiksi sairauksia ja henkiä. Yksi tapaus on sen käyttö ennen Kusali Tsogia.

♦ Garuda Mudran edut:

• Se tekee verestä vilkkaan verenkierron mukana. Lisäksi se helpottaa uupumusta. Nämä on suoritettava 3 kertaa päivässä 4 minuutin ajan.
• Tämä joogakäsi mudra virkistää elimiä ja lisää energiaa kehon tasaisilla puolilla. Olipa lantion muuten rinta -alueella, se virkistää ja innostaa.
• Tämä mudra on erittäin vaikutusvaltainen mudra, joka laukaisee verenkiertoa ja lisäksi verenkiertoa.
• Se rauhoittaa ja lievittää kipua, joka liittyy kuukautisten estoon, vatsavaivoihin ja hengityselinten monimutkaisuuteen.
• Lisäksi se auttaa ihmisiä supistumaan uupumuksella ja mielialan vaihteluilla.
• Se tasapainottaa energiaa kehon molemmin puolin. Olipa lantion muuten rinta -alueella, se virkistää ja motivoi.

♦ Varotoimet Garuda Mudralle:

• Tee tarvittaessa muutoin kolme kertaa päivässä 4 minuutin ajan.
• Muutamia varotoimenpiteitä on noudatettava, kun teet garuda mudraa?
• Korkean verenpaineen avulla ihmisten on tehtävä Garuda mudraa kohtuudella.
• Käytä garuda mudraa, kun tunnet olosi heikoksi, muuten elämässäsi on vakiintunut asema.

Joten nämä ovat kaikki yksityiskohdat garuda mudrasta, ja toivon, että pidät tästä artikkelista ja että siitä on hyötyä hyvin!