Shiva Linga Mudra – vaiheet ja edut

Tiedätkö mikä on MUDRA? Mudra on yksinkertainen sormi- tai kädenliike, joka säännöllisellä harjoittelulla voi tuoda lukemattomia muutoksia elämäntyyliisi ja hyvinvointiisi. Tulet hämmästymään tietäessäsi ja ymmärtäessäsi, kuinka yksinkertaiset pienet pienet asiat, jos niitä harjoitellaan säännöllisesti tietyn rutiinin ja aikataulun mukaisesti, voivat tuoda niin suuren parannuksen hänen elämäntapaansa.

Monien mudrien tiedetään hyödyttävän ihmiskuntaa monien vuosien ajan. He ovat parantaneet ja korjanneet sisäisen järjestelmämme ja parantavat myös ulkoasua lisäämällä luottamustamme ja persoonallisuuttamme.

Nykypäivän elämä on täynnä stressiä ja monia negatiivisia vaikutuksia. Monet asiat ovat vaikuttaneet huonosti ja vaikuttaneet haitallisesti päivittäisiin elämäntapoihin ura jännitteet, kilpailut, työpaikan huolet, vertaispaine, perhejännitteet, taloudellinen turvattomuus ja niin edelleen.

Nämä rasittavat vähitellen terveyttäsi ja persoonallisuuttasi hyvin pitkään. Oletko siis koskaan ajatellut mitään, mikä voisi auttaa sinua pääsemään eroon tällaisesta negatiivisesta energiasta elämässäsi? Kaikki mikä vie vähitellen pois surusi ja huolesi ja saa sinut tuntemaan olosi positiiviseksi ja latautuneeksi. No, meillä on yksi tällainen loistava mudra sitä varten. Oletko koskaan kuullut Shiva Linga Mudrasta? Se tunnetaan myös nimellä Linga Mudra monissa osissa maailmaa.

Shiva Linga Mudra Merkitys, vaiheet ja edut:

Tämä Mudra tunnetaan nimellä Shiva, koska Herra Shiva on aina tuonut onnea ja valoa surusta ja pimeydestä. Joten tämä linga Mudra tekee saman. Linga Mudran edut tunnetaan laajalti. Linga Mudran edut eivät rajoitu pelkästään energian antamiseen ja lataamiseen.

Shiva Linga Mudran edut:

• Voitko uskoa, että Linga mudra laihdutushyödyt ovat myös valtavia?
• On yleisesti uskottu, että shiva linga mudra laihdutustekniikkaan on myös varsin onnistunut ja laajalti käytetty.
• Tämän laihdutustekniikan logiikka on, että kun otat pois kaikki negatiiviset energiat kehostasi, sinulla on vain positiivisuutta ja kaikki fyysinen ja henkinen paino muuttuu paljon kevyemmäksi.

Suurin kysymys herää nyt, kuinka tehdä tämä herra shiva mudra. Alla on selitys.

Kuinka tehdä Shiva Linga Mudra:

Tässä on joitain erittäin helppoja ja kuvaavia vaiheita, jotka auttavat sinua tekemään tämän shivmudran ja hallitsemaan sen melko helposti.

1. Sinun on ensin istuttava puoliksi lootuksessa tai missä tahansa helpossa ja mukavassa asennossa. Varmista, että istut kevyellä matolla tai kevyellä matolla. Tämä estää säteilyn pääsyn lattiasta.
2. Monet asiantuntijat ovat huomauttaneet, että lattiasäteily voi itse asiassa toimia esteenä lord shivmudran tekemiselle.
3. Lopuksi voit jättää silmät auki ja sulkea valintasi mukaan. Mutta suljetuin silmin voit meditoida ja keskittyä paremmin.
4. Nyt sinun on tehtävä kulhon muoto vasemmalla kädellä.
5. Sinun on asetettava oikea käsi asettamalla nyrkki oikealla kädellä vasemman käden yläosaan peukalo ojennettu ylöspäin.
6. Sinun on pidettävä vasemman käden sormia lähempänä.
7. Aseta kädet varovasti vatsan tasolle kyynärpäät ulospäin ja hieman eteenpäin.

Tämä shiva mudra -harjoitus on erittäin helppo tehdä. Voit tehdä sen jopa 4-5 minuuttia päivässä. Voit harjoitella tätä vähintään 3-4 kertaa, aikapohjaa ei ole. Voit tehdä tämän linga mudra -jooga -asennon joko illalla tai aamulla.

Shiva Linga Mudra on kuin energian säiliö. Se auttaa sinua näinä vaikeina aikoina, kun olet kaikki väsynyt ja stressaantunut, tuntea itsesi energiseksi ja terveeksi.