Shunya Mudra (Heaven Mudra) – kuinka tehdä askelia, etuja
Intian mytologiassa on erilaisia mudroja. Kaikki nämä mudrat ovat erittäin vanhoja ja suunnattoman suosittuja. Suurimman osan niistä uskotaan perustuvan johonkin tai muuhun tarinaan, jolla on syvä historiallinen merkitys. Nämä mudrat olivat erittäin suosittuja vanhojen intialaisten aikoina. Siihen aikaan nämä mudrat olivat kuin osa ihmisten päivittäistä rutiinia.
He harjoittivat säännöllisesti tätä mudraa ja pääsivät eroon useista terveyshäiriöistä. Mutta kerta toisensa jälkeen nämä mudrat menettivät merkityksensä ja merkityksensä.
Ihmisistä tuli kiireisiä päivittäisessä elämäntavassaan, joten he pyrkivät pääsemään eroon perinteisistä ja ikivanhoista keinoista. Mutta vähitellen stressi vaikutti heidän elämäänsä ja tietysti pitkän aikavälin ja kestävän ratkaisun saamiseksi terveyteesi ja hyvinvointiisi et voi luottaa allopaattisiin lääkkeisiin. Joten silloin nämä mudrat tai käsielet tulivat kuvaan. Tässä artikkelissa keskustelimme shunya mudrasta kuvilla sekä merkityksellä, vaiheilla ja eduilla.
Shunya Mudran merkitys, vaiheet ja edut kuvan kanssa:
Shunya Mudran merkitys:
Tässä puhutaan suunnattoman suositusta ja hyödyllisestä taivaan mudrasta, joka tunnetaan myös nimellä shunya mudra. Liitteenä on tarina siitä, miksi tämä mudra tunnetaan taivaan mudrana. Tämän mudran harjoittaja pystyy kuulemaan Anahata -ääniä. Nämä anahata -äänet eivät ole tavallisia ääniä. Tämän voivat kuulla vain joogit, jotka ovat harjoittaneet meditaatioita jo pitkään. Tässä vaiheessa voit siis nauttia rauhallisuudesta. Tämä mudra vie harjoittajan toiselle tasolle, jossa hän kokee olevansa jollakin kolmannella planeetalla tai ulkomaailmassa. Siten tätä mudraa voidaan kutsua keinona muuttaa ikuista autuutta.
Kuinka suorittaa Shunya Mudra tai Heaven Mudra:
Herää suuri kysymys siitä, miten tämä shunya mudra tehdään. Noudata ohjeita harjoitellaksesi tätä mudraa kuten joogit.
1. Istu mukavassa puoliksi lootuksen asennossa. Voit joko istua kevyellä matolla tai tavallisella matolla. Monet asiantuntijat ovat kehottaneet voimakkaasti olemaan istumatta suoraan lattialla. Tämä johtuu siitä, että uskotaan, että lattiasta on säteilyä, joka ei ole hyvä harjoitellessasi mitään joogaa tai mudraa.
Voit istua silmät kiinni ja avata täysin valintasi, mutta suljetut silmät voivat auttaa keskittymään paremmin.
2. Taivuta keskisormi siten, että se painaa peukalon palloa
3. Paina nyt varovasti keskisormi peukalolla
4. Varmista, että kaikki muut sormet ovat vähitellen ojennettuina
5. Yritä toistaa sama molemmilla käsillä.
Vaihtoehtoinen tapa harjoittaa Shunya Mudraa:
Tässä menetelmässä suurin jännitys annetaan keskisormelle. Osoitat keskisormella taivasta kohti, mikä merkitsee taivasta.
Shunya Mudran edut:
- Tämä on erinomainen tapa käsitellä kuuloon liittyviä kysymyksiä. Shunya mudra tinnitus on erittäin suosittu lääke kuulohäiriöiden ratkaisemiseksi.
- Se auttaa myös voittamaan matkapahoinvointia ja huimausta.
- Se on erittäin hyödyllinen kilpirauhasen tapauksessa. Etkö ole kuullut lääkäreiden määräävän shunya mudra -kilpirauhasta???
- Tämä mudra on myös hyödyllinen hoidettaessa ihmisiä kuulon geneettisistä häiriöistä.
- Sen tiedetään myös huolehtivan tunnottomuudesta missä tahansa kehon osassa.
- Shunya mudran tiedetään myös hyödyttävän ikuisia elementtejä.
Milloin tehdä tämä Shunya Mudra:
Voit harjoitella tätä mudraa milloin tahansa vuorokauden aikana ja niin monta kertaa kuin haluat. Fitness -asiantuntijat suosittelevat tätä mudraa harjoittelemaan 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan. Sinun täytyy harjoitella tätä mudraa joka päivä samaan aikaan säilyttääksesi johdonmukaisuuden.