9 Ummetuksen sivuvaikutukset terveydelle
Kuten me kaikki tiedämme, ummetus on harvinainen suolen liike ihmisessä. Kun et pysty poistamaan jätettä kehostasi ja ulosteen siirtyminen on vaikeaa, sen sanotaan olevan ummetus. Jos henkilöllä on ummetus pidempään, se vahingoittaa kehoa. Ummetuksella on erilaisia sivuvaikutuksia. On välttämätöntä pitää kehosi puhtaana. Joten se auttaa ihmistä elämään terveellistä elämää. Jos vatsaa ei puhdisteta kunnolla, se aiheuttaa myös muita sairauksia.
Ummetuksen sivuvaikutukset terveydelle:
Katsokaamme alla, mitkä ovat ummetuksen sivuvaikutukset miehillä ja naisilla.
1. peräpukamat:
On mahdollista, että kun henkilöllä on ummetus ja hän pyrkii saamaan suolen, hän voi kärsiä peräpukamista. Peräpukamat ovat tuskallisia keholle ja aiheuttavat turvotusta peräsuolen alueella. Se voi johtua myös usein esiintyvästä ripulista.
2. lihavuus:
Sokeripitoiset tuotteet voivat aiheuttaa ummetusta ja ummetus voi aiheuttaa lihavuutta. Kun henkilö kuluttaa liikaa energiaa, rasvaa ja sokeria, mutta ei pysty polttamaan sitä, se varastoituu elimistöön rasvaksi. Tämä johtaa lopulta lihavuuteen.
3. Heikentää kehon immuunijärjestelmää:
Kun henkilö ei pysty poistamaan ulosteita kehosta, hänen immuunijärjestelmänsä heikkenee ja hän voi helposti tarttua kylmään ja muihin sairauksiin. Heikko immuunijärjestelmä voi rasittaa muita kehon osia, kuten maksa, munuaiset ja keuhkot, ja energiataso laskee.
4. Ulosteen vaikutus:
Yleensä, kun henkilöllä on ummetus pitkään aikaan, se johtaa ulosteen vaikutukseen. Se on silloin, kun ulosteen massa tukkeutuu paksusuolesta. Se voi myös aiheuttaa oksentelua ja kipua. Ulosteen vaikutusta on hoidettava nopeasti.
5. Mielialan vaihtelut:
Erityisesti naisilla ummetus voi vaikuttaa mielialaan. Naiset kärsivät mielialan vaihteluista, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta, jos he kohtaavat ummetusta. Ummetus voi olla stressaavaa sekä fyysisesti että henkisesti. Se häiritsee normaalia elämää.
6. Päänsärky:
Harvinainen suolenliike ja kova uloste voivat aiheuttaa paljon stressiä henkilölle. Stressissä kehosi tuottaa erityyppisiä hormoneja. Tämä stressi ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyä. Joten epäsuorasti ummetus aiheuttaa päänsärkyä.
7. väsymys:
Yleensä ummetus voi aiheuttaa rasitusta ja kovia ulosteita. Ihminen voi tuntea itsensä väsyneeksi, turvokseksi ja ruokahalun heikkenemiseksi. Et halua tehdä mitään. Se saa sinut tuntemaan itsesi laiskaksi ja heikoksi. Et enää tunne töitä ja olet vain uupunut.
8. Ihon puhkeaminen:
Kun ulosteet eivät mene helposti pois, jätteet varastoituvat järjestelmään ja aiheuttavat siten ummetusta. Ummetus voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja ihon puhkeamista. Jätteestä tulee myrkyllistä kehossa ja se nousee suuhun kaasun muodossa. Antaa siten pahanhajuisen hengityksen.
9. Selkäkipu:
Ummetuksessa uloste varastoituu peräsuoleen. Tämä varastointi voi aiheuttaa painetta lantion alueelle. Ja tästä seuraa selkäkipuja. Kun suoliston liike on tasaista, se lievittää selkäkipuja. Tällä tavoin ummetus voi aiheuttaa selkäkipuja.
Jotta voisit elää terveellisesti, sinun on oltava puhdas sisältä ja ulkoa. Yleisen terveytemme vuoksi meidän on harjoiteltava säännöllisesti, juotava ylimääräistä vettä, syötävä runsaasti kuitupitoista ruokaa ja stressattava vähemmän. Sinun on vältettävä kaikkia niitä ruokia, jotka aiheuttavat ummetusta. Muuten kaikki tämä sivuvaikutus tulee tapahtumaan. Ei ole hyvä saada tällaisia ummetuksen sivuvaikutuksia. Ummetus voi vahingoittaa muita kehon elimiä, mikä voi häiritä sinua fyysisesti.
Ummetus on vaihe ihmiskehossa, kun ihmisellä on vaikeuksia poistaa jätettä kehostaan. Ihmisen tulisi syödä terveellistä ja kuitupitoista ruokaa, jotta vältetään ummetus ja sen sivuvaikutukset. Ihmisen on lopetettava syöminen liian paljon maukasta herkullista ruokaa, jotta ruoansulatusjärjestelmä pysyy oikealla tiellä.