9 καλύτερα διατροφικά τσάγια για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση σώματος

Σκοπεύετε να χάσετε βάρος; Έχετε χάσει την ελπίδα σας δοκιμάζοντας διαφορετικό καθεστώς διατροφής; Στη συνέχεια, μπορείτε τώρα να μαζέψετε τα χαζά κουδούνια και να βάλετε τον βραστήρα σας. Δεν υπάρχει καλύτερο τσάι διατροφής για απώλεια βάρους. Συνιστάται να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα τσάι την ημέρα, γιατί κάθε τσάι έχει τη δική του διατροφική ομορφιά.

Τα καλύτερα διατροφικά τσάγια για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση σώματος

Τα καλύτερα τσάγια διατροφής που λειτουργούν για απώλεια βάρους:

Τα τσάγια δίαιτας που συζητούνται παρακάτω βοηθούν στην γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά καθαρίζουν το παχύ έντερο και αυξάνουν τον μεταβολισμό σας. Απομακρύνουν τις τοξίνες, εμποδίζουν τα λιποκύτταρα και σας βοηθούν να μειώσετε τα επιπλέον εκατοστά γύρω από τη μέση σας.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα φρέσκο ​​φλιτζάνι τσάι, αντί για καφέ. Ο καφές περιέχει υψηλότερη ποσότητα θερμίδων από το τσάι. Θα πρέπει να πιείτε το τσάι χωρίς γάλα ή ζάχαρη. Τόσο το γάλα όσο και η ζάχαρη περιέχουν λιπαρές ιδιότητες και αυξάνουν το σωματικό βάρος.

Παγωμένο τσάι διατροφής:

Τσάι διατροφής για απώλεια βάρους - παγωμένο τσάι με λεμόνι

Μπορείτε να πιείτε άγλυκο παγωμένο τσάι αντί για σόδα, κατά τη διάρκεια του γεύματος και του δείπνου. Τα αναψυκτικά διαίτης ή οποιοδήποτε είδος ζαχαρούχου ποτού αυξάνει το βάρος ενός σώματος. Η περιεκτικότητα σε νάτριο στη σόδα διατροφής κάνει το σώμα να συγκρατεί νερό. Έτσι, τελικά αυξάνει το βάρος του σώματος. Το παγωμένο τσάι θα σας προσφέρει το ίδιο αποτέλεσμα το απόγευμα με αυτό του ζεστού τσαγιού ή του καφέ.

  • Ζυμώστε μερικά φύλλα τσαγιού και ετοιμάστε αφέψημα
  • Προσθέστε λίγο κρύο νερό και παγάκια
  • Προσθέστε μέλι, λεμόνι και δυόσμο για γεύση

Τσάι αδυνατίσματος δίαιτας:

Μπορείτε να πάρετε συσκευασμένα τσάγια αδυνατίσματος δίαιτας, τα οποία περιέχουν καθαρτικό συστατικό. Αυτά τα τσάγια περιέχουν επίσης καστορέλαιο, αλόη, ρίζα ραβέντι, senna, buckthorn και agarwood.

  • Απλώς προσθέστε μια σακούλα τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και περιμένετε μέχρι να παρασκευαστεί το τσάι

Ωστόσο, εάν καταναλώνετε τσάι δίαιτας, φροντίστε να μην καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ναυτία, έμετο, κράμπες στην κοιλιά, αφυδάτωση, επίμονη διάρροια και λιποθυμία. Έτσι, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από ένα φλιτζάνι τσάι δίαιτας την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το πιείτε.

Τσάι διατροφής:

Θα πρέπει να καταναλώσετε ένα ολόκληρο ποτήρι δροσερό τσάι λίγο πριν το δείπνο. Αυτό θα γεμίσει το στομάχι σας και θα σας κάνει να μην πεινάτε κατά τη διάρκεια του πραγματικού γεύματος. Προτιμάται το κρύο τσάι αντί για το ζεστό, γιατί το σώμα ξοδεύει επιπλέον θερμίδες για να μεταβολίσει το κρύο τσάι, μειώνοντας έτσι το βάρος.

Διατροφικό τσάι με βότανα:

Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα πριν πάτε για ύπνο. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση του εγκεφάλου και του σώματός σας. Ένας καλός ύπνος συμβάλλει επίσης στην απώλεια μερικών κιλών.

  • Βράζουμε φύλλα τσαγιού και προσθέτουμε λίγο τζίντζερ και λεμόνι
  • Σουρώνουμε το υγρό και σερβίρουμε ζεστό

Λευκό τσάι διατροφής:

Αν σας αρέσει πολύ η κατανάλωση λευκού τσαγιού, τότε πρέπει να το καταναλώνετε σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, προκειμένου να έχετε το μέγιστο όφελος απώλειας βάρους. Το λευκό τσάι έχει την ικανότητα να εμποδίζει την απορρόφηση λίπους, οπότε η κατανάλωσή του πριν από το μεσημεριανό γεύμα θα λειτουργήσει για εσάς.

  • Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από μια σακούλα λευκού τσαγιού σε ένα φλιτζάνι
  • Περιμένετε να αφήσει το τσάι
  • Σερβίρετε ζεστό

Δίαιτα τσάι μύρτιλλο:

Τσάι διατροφής για να χάσετε βάρος - τσάι μύρτιλλο

Μπορείτε να καταναλώνετε τσάι από μύρτιλλο γύρω στο μεσημέρι, προκειμένου να εξισορροπήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα. Τα τσάγια μύρτιλου έρχονται σε τσάντες τσαγιού για εύκολη προετοιμασία.

  • Απλώς βυθίστε μια σακούλα τσαγιού μύρτιλου σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
  • Περιμένετε λίγα λεπτά πριν απολαύσετε το ποτό

Διατροφή Oolong Τσάι:

Μπορείτε να πίνετε τσάι oolong το πρωί για να αυξήσετε τη μεταβολική λειτουργία του σώματος. Μπορείτε ακόμη και αυτό το τσάι όλη την ημέρα.

  • Προσθέστε μερικά φύλλα τσαγιού Oolong σε βραστό νερό
  • Όταν αλλάξει το χρώμα του νερού, στραγγίστε το υγρό
  • Σερβίρετε ζεστό

Πράσινο τσάι διατροφής:

Εάν θέλετε να ξοδέψετε λίγο περισσότερο για την επιλογή τσαγιού, τότε το πράσινο τσάι θα ήταν το καλύτερο. Αυτά έρχονται με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και σας κρατούν υγιείς.

  • Προσθέστε μερικά φύλλα πράσινου τσαγιού σε βραστό νερό
  • Όταν το χρώμα του νερού αλλάξει σε ανοιχτό πράσινο, στραγγίστε το υγρό
  • Σερβίρετε ζεστό

Κινέζικο τσάι διατροφής:

Η κινεζική τσάι διατροφής αυξάνεται σε δημοτικότητα για τα γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματά της. Αυτό το τσάι αποτελείται από καθαρτικά για την απομάκρυνση της περίσσειας νερού και λίπους στο σώμα. Αυτά τα τσάγια, όπως και τα τσάγια δίαιτας αδυνατίσματος, πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από μία εβδομάδα.

  • Φέρτε το νερό να βράσει και προσθέστε μια κινεζική σακούλα τσαγιού
  • Περιμένετε λίγα λεπτά πριν το τσάι εισχωρήσει
  • Σερβίρετε με λίγο μέλι

Top 5 Diet Tea Brand’s List’s India:

Οι καλύτερες μάρκες που είναι δημοφιλείς για τσάι διατροφής είναι οι εξής:

  • Τσάι Tetley: Ένα από τα ευρέως καταναλωμένα εμπορικά σήματα τσαγιού, που έρχονται σε μια ποικιλία γεύσεων όπως λάιμ, τζίντζερ, λεμονόχορτο.
  • Τσάι Lipton: Αυτή η διάσημη μάρκα τσαγιού παράγει μια ποικιλία τσαγιών δίαιτας για απώλεια βάρους και καθαρισμό του σώματος.
  • Τσάι Γιόγκι: Το τσάι Yogi είναι δημοφιλές για τα τσάγια φυτικής διατροφής που είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά. Διώχνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα και υποστηρίζουν επίσης την απώλεια βάρους.
  • Βιολογική Ινδία: Αυτή η μάρκα είναι γνωστή για βιολογικά τσάγια και η ποικιλία της Tulsi είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους λάτρεις της υγείας.
  • 24 Μάντρα: Μια άλλη μάρκα βιολογικού τσαγιού, που παράγει τσάγια δίαιτας τα οποία δεν περιέχουν φυτοφάρμακα. Έχουν μια ποικιλία από αρωματικά τσάγια που ταιριάζουν σε κάθε παλέτα.

Παρενέργειες του τσαγιού Dieter:

Ενώ το τσάι που κάνει δίαιτα είναι χαμηλό σε θερμίδες και βοηθά στην απώλεια βάρους, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες παρενέργειες πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα διατροφής:

  • Τα τσάγια διατροφής είναι διουρητικά. Σας κάνουν να ουρείτε συχνά και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
  • Η υπερβολική χρήση τσαγιού διατροφής μπορεί να μειώσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες και χαμηλή αρτηριακή πίεση.
  • Κάποιος μπορεί να βιώσει ναυτία, οξύτητα, καούρα, παλινδρόμηση λόγω τσαγιού δίαιτας.
  • Ο κοιλιακός πόνος είναι η πιο κοινή παρενέργεια του τσαγιού δίαιτας.
  • Η λήψη μόνο τσαγιού δίαιτας, χωρίς άλλη δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.

Το ίδιο το τσάι είναι χαμηλό σε θερμίδες, οπότε η συχνή κατανάλωση φλιτζανιών τσαγιού θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Λειτουργεί με την ίδια ιδέα της απώλειας βάρους πίνοντας περισσότερο νερό. Το πρόσθετο όφελος με τη δίαιτα τσαγιού είναι μαζί με την ισορροπία νερού στο σώμα, σας κρατά επίσης ενεργητικούς.