Κορυφαίες 7 θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις

Έχετε πόνο στις αρθρώσεις; Άχνετε για σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις; Σήμερα, ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται ένα πολύ κοινό πρόβλημα μεταξύ των ατόμων κάθε ηλικίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πολλά χρήματα για την ακριβή θεραπεία ή φάρμακα για τον πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις. Επομένως, σήμερα σε αυτό το άρθρο συζητάμε για διαφορετικές θεραπείες στο σπίτι για τον πόνο στις αρθρώσεις.

Αρκετοί παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνιση πόνου στις αρθρώσεις όπως στελέχη, οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ορισμένοι τραυματισμοί, διαστρέμματα, θυλακίτιδα ή απλή φλεγμονή. Ο πόνος εμφανίζεται στα γόνατα, τους αστραγάλους, το ισχίο, τους ώμους, τα δάχτυλα, το λαιμό κλπ. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι πολύ χρήσιμες για να απαλλαγείτε από ήπιο έως σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις.

Οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τον πόνο στις αρθρώσεις:

Τώρα, παρακάτω έχουμε αναφέρει μια λίστα με κορυφαίες θεραπείες στο σπίτι που είναι υποστηρικτικές για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Είναι οι εξής:

1. Λοσιόν Cayenne με βάση το σπίτι:

Το καγιέν είναι ένα παραδοσιακό βότανο που χρησιμοποιείται για τον χειρισμό μυών καθώς και πόνων στις αρθρώσεις. Σε πρόσφατες έρευνες παρατηρείται ότι το πιπέρι καγιέν παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις μέσω της ανάδευσης του νευρικού συστήματος. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε σκόνη καγιέν με ελαιόλαδο. Θερμάνετε πάνω από το διπλό λέβητα για 30 λεπτά μέχρι να είναι ζεστό. Επαναλάβετε αυτό το ζέσταμα και ψύξη του μείγματος που στοχεύει περίπου 2 έως 3 ώρες. Χρησιμοποιώντας πανί για να στραγγίξετε το πράγμα και στη συνέχεια αποθηκεύστε το εγχυμένο λάδι. Λιώνουμε το κερί μέλισσας και ανακατεύουμε στο λάδι καγιέν. Ρίξτε το σε ένα δοχείο και αποθηκεύστε το σε ένα μπουκάλι και εφαρμόστε όταν χρειάζεται.

2. Τσάι τζίντζερ και κουρκουμά:

Και τα δύο αυτά συστατικά διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. Για να φτιάξετε αυτό το τσάι πρέπει να βράσετε 2 φλιτζάνια νερό, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού κάθε τζίντζερ σε σκόνη και θρυμματισμένο κουρκουμά. Μετά από 10 έως 15 λεπτά, το στραγγίζετε σε ένα φλιτζάνι και ανακατεύετε το μέλι για γεύση και λατρεύετε δύο φορές την ημέρα.

3. Βύθιση σε αλάτι Epsom:

Το άλας Epsom περικλείει θειικό μαγνήσιο που ακούγεται κάπως ψύχραιμο, αλλά και πάλι είναι στην πραγματικότητα αρκετά ευχάριστη ουσία. Πάρτε ένα μεγάλο δοχείο γεμάτο ζεστό νερό και ανακατέψτε ½ φλιτζάνι αλάτι Epsom. Ανακατέψτε το και βυθίστε εκείνη τη στιγμή τις τρυφερές αρθρώσεις σας στο υγρό. Αβεβαιότητα, αντιμετωπίζετε πόνο σε ένα λιγότερο κατάλληλο μέρος για να γλιστρήσετε, για παράδειγμα τα γόνατά σας, για να πλυθείτε με άλατα Epsom. Κάντε ένα μπάνιο με νερό αναμειγνύοντας το αλάτι Epsom.

4. Ελαιόλαδο:

Το παρθένο ελαιόλαδο έχει μια πιπεράτη αίσθηση στο πίσω μέρος του γουλιού σας. Αυτό οφείλεται σε ένα συστατικό σε ελαιόλαδο που ονομάζεται ελαιοκανθάλη. Το ελαιόλαδο είναι υπεύθυνο για να απαλλαγούμε από τον πόνο στις αρθρώσεις. Μπορείτε να εφαρμόσετε παρθένο ελαιόλαδο για ψήσιμο στη σχάρα ή ψήσιμο, για παρασκευή σαλάτας, μαρινάδων ή ζυμαρικών. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στις επώδυνες αρθρώσεις σας με ελαιόλαδο για να ενοικιάσετε το μαγικό σύνθετο σε ευθεία γραμμή που ρέει στους ιστούς των αρθρώσεων.

5. Πιείτε επιπλέον νερό:

Εάν πίνετε επιπλέον νερό, τότε θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθώς και μαλακώνει τους χόνδρους. Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο για τη διατήρηση επαρκούς όγκου αίματος με την πρόθεση των θρεπτικών ουσιών να μεταφερθούν στο αίμα σας επιπλέον στις αρθρώσεις σας. Το νερό ανταλλάσσει επίσης απόβλητα από τις αρθρώσεις σας και έτσι ο πόνος στις αρθρώσεις μειώνεται.

6. Χυμός καρότου:

Η κατανάλωση χυμού καρότου μπορεί να δημιουργήσει τους τένοντες μας πιο δυνατούς καθώς και να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από τον πόνο στις αρθρώσεις. Σε ορισμένες μελέτες, παρατηρείται ότι η τακτική κατανάλωση χυμού καρότου βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις.

7. Έχετε περισσότερα κρεμμύδια:

Τα κρεμμύδια είναι γνωστή αντιφλεγμονώδης διατροφή. Καλύπτουν φυτοχημικές ουσίες που αποκαθιστούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα κρεμμύδια περιέχουν σύμπλοκα θείου που εμποδίζουν τα ένζυμα που προκαλούν τον πόνο.