14 Υπέροχα οφέλη από λάδι σκόρδου για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Από το Biryanis έως τα Pastas, το σκόρδο είναι απαραίτητο σε κάθε κουζίνα! Αυτός ο πικάντικος λαμπτήρας μπορεί να προσθέσει ένα ξεχωριστό άρωμα στο φαγητό σας και να ανταποκριθεί στην ετικέτα “Flavour powerhouse”. Το σκόρδο ανήκει στην οικογένεια των κρεμμυδιών, με επιστημονικό όνομα “Allium Satvium”. Το σκόρδο χρησιμοποιείται από αμνημονεύτων χρόνων όχι μόνο για τις γευστικές του ιδιότητες, αλλά και για τα πολυάριθμα φαρμακευτικά του οφέλη. Μια τέτοια μορφή σκόρδου που συζητείται σε αυτό το άρθρο είναι το φυσικό έλαιο σκόρδου. Αυτό το ισχυρό βρώσιμο έλαιο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης του καρκίνου. Ας καταλάβουμε περισσότερα για τα οφέλη του σκόρδου και επίσης για τον καλύτερο τρόπο παρασκευής του στο σπίτι.

Τι είναι το λάδι σκόρδου?

Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό μυρωδάτο λάδι που προέρχεται από λοβούς σκόρδου. Το αιθέριο έλαιο σκόρδου παρασκευάζεται με απόσταξη με ατμό και χρησιμοποιείται ευρέως για μαγείρεμα και ιατρικούς σκοπούς. Οι υψηλές ποσότητες δισουλφιδίου DIALYL δίνουν ένα πικάντικο άρωμα. Ο κοινός τύπος λαδιού σκόρδου που παρασκευάζεται με το μούλιασμα ή το βράσιμο του σκόρδου σε φυτικό έλαιο δεν θεωρείται ότι είναι η καθαρή μορφή. Είναι λάδι εμποτισμένο με σκόρδο που χρησιμοποιείται κυρίως στη μαγειρική ή ως σάλτσα σαλάτας.

Είναι ασφαλές το λάδι σκόρδου?

Το αιθέριο έλαιο σκόρδου είναι γενικά πολύ ισχυρό και δεν συνιστάται σε μεγάλες ποσότητες. Ο ασφαλέστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι στη διατροφή σας ή για τοπικές εφαρμογές είναι να χρησιμοποιήσετε σπιτικό σκόρδο εμποτισμένο με λάδι. Με διάρκεια ζωής μόλις 4-5 ημέρες όταν φυλάσσεται στο ψυγείο, αυτό το λάδι θεωρείται συνήθως ασφαλές για εσωτερική κατανάλωση.

Σκόρδο Λάδι Διατροφή:

Το λάδι σκόρδου που παρασκευάζεται με 1 ουγγιά σκόρδο περιέχει περίπου.

(Οι τιμές αντιπροσωπεύουν μόνο τη διατροφή που υπάρχει στο σκόρδο και όχι το βασικό έλαιο)

• Μαγνήσιο: 23 %
• Βιταμίνη Β6: 17 %
• Βιταμίνη C: 15 %
• Σελήνιο: 6 %

Εκτός από αυτά, υπάρχουν επίσης άφθονες ποσότητες Ασβεστίου, Σιδήρου, Φωσφόρου και Βιταμίνης Β1.

Πώς λειτουργεί το λάδι σκόρδου?

Το σκόρδο είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών και μετάλλων. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες αυτού του ελαίου βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της τρέχουσας μύτης που μοιάζει με γρίπη, του πονόλαιμου και του βήχα. Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης, διατηρώντας έτσι τις καρδιακές παθήσεις μακριά. Η τοπική εφαρμογή του πετρελαίου σκόρδου μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις του δέρματος όπως ακμή, εξανθήματα κλπ.,

Πώς να φτιάξετε λάδι σκόρδου στο σπίτι?

Εδώ είναι μια απλή συνταγή για να φτιάξετε σκόρδο με έλαια στο σπίτι:

Πράγματα που χρειάζεστε:

• Σκελίδες σκόρδου – 6
• Ελαιόλαδο – ½ φλιτζάνι

Μέθοδος:

• Ξεφλουδίστε τις σκελίδες σκόρδου και ψιλοκόψτε τις.
• Σε ένα γουόκ με χοντρό πάτο, φέρνετε μαζί το ελαιόλαδο και τον κιμά.
• Ζεστάνετε για λίγα λεπτά.
• Μην το αφήνετε να κάτσει για πολύ στη φωτιά, γιατί μπορεί να κάψει το σκόρδο.
• Αποσύρουμε από τη φωτιά και σουρώνουμε το λάδι.
• Φυλάξτε το σε γυάλινο δοχείο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι σκόρδου?

Το λάδι σκόρδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τηγανητές πατάτες, καρυκεύματα σαλάτας και ακόμη και σε κάρυ για να ενισχύσει τη γεύση. Εάν έχετε κρυολόγημα και βήχα, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι σκόρδου στη ζεστή σούπα σας για να ανακουφιστείτε άμεσα. Για λοιμώξεις που σχετίζονται με το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, το τρίψιμο αυτού του ελαίου απευθείας στις πληγείσες περιοχές μπορεί να κάνει θαύματα. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι σκόρδου σε ζεστό νερό για να λειτουργήσει ως μούσκεμα ποδιών για καλαμπόκια και δύσοσμα πόδια.

Πόση δόση ελαιολάδου μπορώ να πάρω καθημερινά?

Η συνιστώμενη δοσολογία ελαιολάδου είναι περίπου 2 κουταλιές της σούπας έως 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Η κατανάλωση περισσότερων από αυτήν την ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε ρέψιμο, δυσπεψία και άλλες παρενέργειες. Επίσης, το λάδι σκόρδου μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και κακοσμία στο στόμα σας όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες. Έτσι, πριν βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε μέτρια στο φαγητό σας!

Λάδι σκόρδου Οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά & Υγεία:

Δείτε τα 14 εκπληκτικά οφέλη του λαδιού σκόρδου για την υγεία, τα μαλλιά και το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

Οφέλη για το έλαιο σκόρδου στην υγεία:

Εδώ καταγράψαμε τα κορυφαία 10 οφέλη για την υγεία του πετρελαίου σκόρδου. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Θεραπεύει λοιμώξεις:

Τυχόν λοιμώξεις που προκαλούνται από μύκητες ή βακτήρια μπορούν να αντιμετωπιστούν με λάδι σκόρδου. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του λαδιού σκόρδου θα βοηθήσουν στη θεραπεία των λοιμώξεων. Οι μολύνσεις ζύμης και οι λοιμώξεις από σταφυλόκοκκο είναι μερικές από τις συνηθισμένες που μπορούν να θεραπευτούν.

2. Μειώνει τη χοληστερόλη:

Η μείωση της κακής χοληστερόλης που ονομάζεται LDL και τριγλυκερίδια είναι δυνατή με την κατανάλωση σκόρδου. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της χοληστερόλης υπό έλεγχο και έτσι προάγει την υγεία της καρδιάς. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης που αυξάνει το σωματικό βάρος.

3. Ανακουφίζει από τον πονόδοντο:

Πάρτε λίγο σκόρδο σε ένα καθαρό βαμβάκι και εφαρμόστε το καλά στην πληγείσα περιοχή του δοντιού για να ανακουφίσει τον πόνο. Αυτό πρέπει να γίνει για τουλάχιστον 10 λεπτά. Αυτό πρέπει να γίνει για περίπου 2-3 ​​φορές σε μία ημέρα μέχρι να θεραπευτεί πλήρως το πρόβλημα.

4. Προλαμβάνει τον καρκίνο:

Υπάρχουν χημικές ουσίες στο έλαιο σκόρδου γνωστές ως αλλυλο θείο. Αυτό αποτρέπει καθώς και σταματά την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Αυτό ισχύει για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, τον καρκίνο του παγκρέατος και τον στομάχι, καθώς και τον καρκίνο του μαστού, του προστάτη και του οισοφάγου.

5. Αντιμετωπίζει λοιμώξεις στο αυτί:

Υπάρχουν ιοί που προκαλούν λοιμώξεις του αυτιού που οδηγούν σε δυσφορία, δυσφορία και ευερεθιστότητα. Ζεστό σπιτικό λάδι από σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία στο σπίτι για αυτό. Τα αντιιικά, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά οφέλη του σκόρδου για τα αυτιά είναι αποδεδειγμένα.

6. Φυσικό εντομοαπωθητικό:

Το σκόρδο έχει έντονο άρωμα που μπορεί να διώξει έντομα, συμπεριλαμβανομένων των κουνουπιών. Είναι ένα από τα φυσικά εντομοκτόνα που χρησιμοποιούν οι αγρότες για την προστασία των καλλιεργειών τους. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τα ενοχλητικά κουνούπια είναι να αναμίξετε 1 μέρος σκόρδου σε 3 μέρη νερού σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να το ψεκάσετε κοντά στα παράθυρα, τον κήπο και τις περιοχές πλύσης.

7. Διαβητικός έλεγχος:

Ένας από τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη είναι τα καρδιακά προβλήματα. Με τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, το έλαιο σκόρδου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων διαβήτη. Μελέτες δείχνουν επίσης τις επιδράσεις του στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Εάν έχετε ιστορικό Διαβήτη στην οικογένειά σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να ενεργείτε τώρα!

8. Διατηρεί την αναπνευστική υγεία:

Το σκόρδο έχει μια ένωση που ονομάζεται “Allicin”, η οποία είναι γνωστό ότι καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις, ιδιαίτερα αυτά που επηρεάζουν τους πνεύμονες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το λάδι σκόρδου μπορεί να είναι καλό για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε προβλήματα που σχετίζονται με τους πνεύμονες και τους βοηθά να αναπνέουν ελεύθερα. Ακόμη και γενετικές ασθένειες όπως η Κυστική ίνωση που επηρεάζει τους πνεύμονες μπορούν να προληφθούν σε κάποιο βαθμό με το Σκόρδο.

9. Αποτρέπει την παχυσαρκία:

Το σκόρδο βοηθά στην καλύτερη πέψη των τροφίμων και είναι επίσης ένας αποτελεσματικός «καυστήρας λίπους». Με άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, η ένταξη του σκόρδου στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Το σκόρδο με λίγο μέλι μπορεί να κάνει ένα υπέροχο τονωτικό για τη θεραπεία των μεταβολικών σας διαταραχών, αποτρέποντας έτσι τους κινδύνους παχυσαρκίας.

10. Αντιμετωπίζει τον κρύο έλκη:

Το λάδι σκόρδου μπορεί να είναι ένα μαγικό φάρμακο για τη θεραπεία του έρπητα. Αυτά συνήθως προκαλούνται από μικροβιακές λοιμώξεις και μπορεί να είναι αρκετά επώδυνα. Η απευθείας εφαρμογή λιπαντικού σκόρδου σε αυτά μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων και να επαναφέρει το δέρμα στην κανονικότητα. Βοηθά επίσης στην ταχύτερη επούλωση των πληγών και μειώνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή.

Οφέλη από λάδι σκόρδου για το δέρμα:

Εδώ καταγράψαμε τα 2 κορυφαία οφέλη του ελαίου σκόρδου για το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

11. Αντιμετωπίστε την ακμή:

Το σκόρδο λάδι για το πρόσωπο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής και των κηλίδων. Μια μάσκα προσώπου μπορεί να φτιαχτεί από λάδι σκόρδου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής και των εκρήξεων στο δέρμα. Αυτό μπορεί συνήθως να αναμειχθεί σε μια λάσπη και να εφαρμοστεί μία φορά την εβδομάδα στο πρόσωπο για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

12. Λάδι σκόρδου για την υγεία του δέρματος:

Όλα τα είδη μυκητιασικών λοιμώξεων στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των καλαμποκιών και των κονδυλωμάτων, καθώς και η φαγούρα, το πόδι του αθλητή και ο σκώληκας μπορούν να αντιμετωπιστούν με την εφαρμογή λιπαντικού σκόρδου στις πληγείσες περιοχές κάθε μέρα. Σίγουρα θα σας δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα. Η ανακούφιση από τον πόνο και το δέρμα χωρίς λοιμώξεις είναι μερικά από τα οφέλη του μασάζ με λάδι σκόρδου.

Οφέλη από λάδι σκόρδου για τα μαλλιά:

Εδώ καταγράψαμε τα 2 κορυφαία οφέλη του πετρελαίου σκόρδου για τα μαλλιά. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

13. Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα:

Το λάδι σκόρδου μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για τη θεραπεία της πιτυρίδας και του νιφάδες. Αντιμετωπίζει επίσης τον κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής και ενυδατώνει καλά το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα κάθε εναλλακτική εβδομάδα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα στο πρόβλημα.

14. Λάδι σκόρδου για προβλήματα μαλλιών:

Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά στο λάδι σκόρδου που βοηθά στην καλή υγεία των μαλλιών. Παρέχει μια σημαντική διατροφική απαίτηση για τα μαλλιά και λειαίνει την υφή των μαλλιών και βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Επίσης προστατεύει καλά το τριχωτό της κεφαλής. Η θραύση των μαλλιών μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί και οι ρίζες των μαλλιών γίνονται ισχυρές με λάδι σκόρδου. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών και ρυθμίζει τις λειτουργίες του.

Παρενέργειες λαδιού σκόρδου:

Τώρα που μάθατε για τα υπέροχα οφέλη του σκόρδου, ήρθε η ώρα να μάθουμε για τις παρενέργειες του:

• Έντονη μυρωδιά στο στόμα προκαλώντας κακή αναπνοή.
• Αίσθηση καψίματος στο στόμα και το λαιμό.
• Καούρα
• Διάρροια
• Διαταραχές του στομάχου
• Εμετός
• Φούσκωμα
• Αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνίδωση, εξανθήματα, ερυθρότητα, κνησμός.

Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Αιγύπτιοι έχουν αναγνωρίσει εδώ και καιρό αυτά τα υπέροχα οφέλη από το έλαιο σκόρδου. Όχι μόνο καθιστά το φαγητό σας άξιο για τρέξιμο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση της εξάρτησης από το φάρμακο. Το λάδι είναι επίσης πολύ εύκολο να γίνει, με λιγότερο από 10 λεπτά χρόνο προετοιμασίας. Λοιπόν, τι περιμένεις? Προετοιμάστε αυτή τη λαμπερή καλοσύνη στο σπίτι και απολαύστε τα πολύ καλά για να πιστέψετε οφέλη για την υγεία που προσφέρει!