20 Ερευνητικά Βασισμένα Φοίνικα οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τα φύλλα μανιόκας ή τα φύλλα Methi είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Αυτά τα αρωματικά, πικρά φύλλα μπορούν να ενισχύσουν αμέσως τη γεύση οποιουδήποτε φαγητού και χρησιμοποιούνται σε πολλές κουζίνες, ιδιαίτερα στην ινδική. Η λέξη “Fenugreek” λέγεται ότι προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει κυριολεκτικά “ελληνικό σανό”. Συνήθως αναφέρεται με τα ονόματα “Kasoori Methi” (Χίντι), “Menthi Koora” (Τελούγκου), “Methi Saag” (Μπενγκάλι), “Venthikaya Keera” (Ταμίλ) και “Menthya Soppu” (Malayalam). Είναι επίσης δημοφιλές με τα ονόματα Bird’s foot και Goat’s horn σε άλλες χώρες. Τα φύλλα του τριχώματος χρησιμοποιούνται ευρέως για τα φαρμακευτικά του οφέλη για τη θεραπεία του διαβήτη, της δυσκοιλιότητας και ακόμη και των παθήσεων των νεφρών. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε λεπτομερώς τα οφέλη των φρέσκων και αποξηραμένων φύλλων φραγκοστάφυλου.

Η Methi αφήνει διατροφικά οφέλη:

Τα φύλλα του τριχώματος είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν υψηλές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων. Τα παρακάτω είναι τα θρεπτικά στοιχεία των φύλλων Fenugreek ανά 100 γραμμάρια μερίδας:

• Συνολικές θερμίδες: 50
• Υδατάνθρακες: 58 γρ
• Συνολικό λίπος: 6 γρ
• Νάτριο: 67 mg
• Κάλιο: 770 mg
• Πρωτεΐνη: 23 γρ
• Σίδερο: 186 % της DV
• Βιταμίνη Β6: 30 % της DV
• Μαγνήσιο: 47 % της DV

Οφέλη από τα φύλλα φεγγουρίκου που βασίζονται σε στοιχεία:

Εδώ καταχωρήσαμε, 20 επιστημονικά αποδεδειγμένα φημογρίκι αφήνει οφέλη για την υγεία και στο δέρμα και τα μαλλιά επίσης. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Αντιμετωπίζει θέματα εντέρου:

Οποιαδήποτε κακή λειτουργία του ήπατος και δυσπεψία μαζί με γαστρικά προβλήματα και εντερικά προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατανάλωση μερικών φύλλων τριγωνιού στη διατροφή. Η δυσεντερία και η διάρροια μπορούν επίσης να μείνουν μακριά από αυτά τα φύλλα. Η κονιοποιημένη μορφή αποξηραμένων φύλλων fenugreek βοηθά επίσης πολύ εδώ.

Συστατικά:

• Αποξηραμένα φύλλα Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας
• Νερό

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Τρόπος χρήσης φύλλων τριχώματος:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και σερβίρουμε το τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

2. Αποσμητικό στόματος:

Για να ετοιμάσετε ένα φυσικό αποσμητικό για το στόμα, μπορείτε να στεγνώσετε εύκολα τα φύλλα του τριγύρου και να τα κονιοποιήσετε καλά. Τώρα προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και ζεστάνετε αυτό το δοχείο για μερικά λεπτά πριν χρησιμοποιήσετε την πάστα ως αποσμητικό στόματος για τη θεραπεία της κακής αναπνοής. Είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για το αποσμητικό του στόματος. Αυτό δεν είναι μόνο αποτελεσματικό αλλά και φυσικό και απαλλαγμένο από κάθε είδους χημικά στοματικά διαλύματα.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας
• Νερό
• Χυμός λεμονιού

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Πώς να το κάνουμε:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και προσθέτουμε χυμό λεμονιού.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το υγρό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

3. Θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων:

Οποιοδήποτε είδος αλλεργιών ή συμφόρησης στην αναπνευστική οδό μπορεί να θεραπευτεί εύκολα με τη χρήση φύλλων τριγωνιού στα πιάτα ή αλλιώς χρησιμοποιώντας τη μορφή σκόνης που γίνεται με το στέγνωμα των φύλλων κάτω από τον ήλιο. Αυτή η σκόνη στη συνέχεια παρασκευάζεται με τη μορφή τσαγιού, το οποίο πρέπει να πίνετε κάθε μέρα, ειδικά σε κρύες καιρικές συνθήκες για να αποφύγετε τα αναπνευστικά προβλήματα..

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας
• Νερό
• Χυμός λεμονιού

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Πώς να το κάνουμε:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και προσθέτουμε χυμό λεμονιού.
• Σερβίρετε αυτό το τσάι ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

4. Διατηρεί τη χοληστερόλη υπό έλεγχο:

Τα φύλλα του fenugreek έχουν υψηλό επίπεδο ικανότητας για τη μείωση της κακής χοληστερόλης στο σώμα. Μαζί με τη μείωση της LDL και των τριγλυκεριδίων στο σώμα, βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης για να κρατήσει μακριά διάφορα καρδιακά προβλήματα και ασθένειες. Τα φύλλα πρέπει να εμποτιστούν σε ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια να στραγγιστούν το πρωί για να καταναλωθούν.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα τριμύθου – 1 μάτσο
• Νερό

Ωρα προετοιμασίας: Διανυκτέρευση

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα Methi:

• Μουλιάζουμε τα φύλλα του μανικιούρ σε νερό και τα αφήνουμε όλη τη νύχτα.
• Το πρωί, στραγγίστε τα φύλλα και πιείτε το νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Η Methi αφήνει οφέλη στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων όταν λαμβάνεται τακτικά.

5. Οφέλη από φύλλα μανιόκα για τον διαβήτη:

Το αντιδιαβητικό στοιχείο στα φύλλα του τριγύρω είναι παρόμοιο με την κανέλα και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων του μεταβολισμού της γλυκόζης με τον σωστό τρόπο. Ο διαβήτης τύπου II μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μέσω της κατανάλωσης φύλλων τριγωνιού. Οι γιατροί συνιστούν καθημερινή κατανάλωση φύλλων Fenugreek είτε με τη μορφή κάρυ είτε νταλίκια.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και σερβίρουμε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

6. Οφέλη από φύλλα μολυβιού για τη μείωση των κηλίδων:

Τα σημάδια του δέρματος, οι ατέλειες, οι επίμονες κηλίδες και οποιοδήποτε άλλο στο πρόσωπο μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση φύλλων fenugreek. Η πάστα των φύλλων ή των σπόρων μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλυθεί με νερό για καλύτερα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε ένα βρεγμένο βαμβάκι για να σκουπίσετε το πρόσωπο. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα για μέγιστα αποτελέσματα.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek – 1 μάτσο.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε μια πάστα με φύλλα και μανιόκα από νερό.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα απευθείας στις κηλίδες.
• Αφήστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Δύο φορές την εβδομάδα.

7. Θεραπεύει τον πυρετό:

Το μολύβι με λεμόνι και μέλι σε συνδυασμό είναι ένα καλό σπιτικό φάρμακο για τη μείωση των υψηλών θερμοκρασιών. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε σπόρους fenugreek, χυμό λεμονιού και μέλι στο πράσινο τσάι για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Αυτό το τσάι όχι μόνο βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας, αλλά προσφέρει επίσης μια καταπραϋντική ανακούφιση από πεπτικές διαταραχές όπως δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.

Συστατικά:

• Ξηρά φύλλα μανιόκας -. Φλιτζάνι
• Νερό
• Λεμόνι
• Μέλι

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Πώς να το κάνουμε:

• Βράζουμε τα φύλλα του φεγγαριού σε νερό.
• Σουρώνουμε το υγρό και προσθέτουμε λεμόνι και μέλι.
• Το σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

8. Μακριά και υγιή μαλλιά:

Είναι ένα από τα κορυφαία πλεονεκτήματα που αφήνει το τριγωνάκι για τα μαλλιά. Προετοιμάστε μια παχιά πάστα fenugreek με τα φύλλα και το νερό. Αυτό πρέπει να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής για τα επόμενα 40 λεπτά με ομοιόμορφο τρόπο. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό. Αυτό πρέπει να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα για υγιή, μακριά και λαμπερά μαλλιά. Κρατά επίσης τα μαλλιά μακριά από κάθε είδους χημική βλάβη.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek – 1 φλιτζάνι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 6 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε μια πάστα από φύλλα και μανιόκα από νερό.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο τριχωτό της κεφαλής και καλύψτε ολόκληρη την περιοχή των μαλλιών.
• Αφήστε για 40 λεπτά.
• Πλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μια φορά την εβδομάδα.

9. Τα φύλλα μανιόκας θεραπεύουν την αναιμία:

Τα υψηλά επίπεδα σιδήρου και θρεπτικών συστατικών στα φύλλα του fenugreek είναι ιδανικά για τη θεραπεία της αναιμίας και επίσης για την πρόληψη του προβλήματος. Η συμπερίληψη των φύλλων του τριγύρω στη διατροφή είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις σιδήρου και να αυξήσετε τα ερυθρά αιμοσφαίρια και την αιμοσφαιρίνη. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε φύλλα μανιόκας στο καθημερινό σας μαγείρεμα.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και σερβίρουμε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα.

10. Αντιμετωπίζει καρδιακά προβλήματα:

Η αντιμετώπιση των καρδιακών προβλημάτων είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη από τα φύλλα τριγωνέλλας. Αυτά τα φύλλα μπορούν να εξισορροπήσουν τα επίπεδα του υγρού στο αίμα και να κάνουν την καρδιά σας θερμό. Βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων LDL και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η οργανική άδεια είναι τόσο ευεργετική για θέματα διαβήτη και χοληστερόλης (συζητήθηκαν νωρίτερα). Ένα από τα καλύτερα οφέλη του φύλλου methi είναι ότι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες πήξης του αίματος. Δεδομένου ότι όλα αυτά συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με την καρδιά, μπορεί να ειπωθεί ότι η συγκεκριμένη άδεια κάνει καλό στην καρδιά. Μειώνοντας την αντίδραση των αιμοπεταλίων διατηρεί την καρδιά υγιή. Τα άτομα με καρδιακά προβλήματα συχνά συνταγογραφούνται με φύλλα τριγωνέλλας.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek – 1 φλιτζάνι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: Διανυκτέρευση.

Πώς να το κάνουμε:

• Μουλιάστε τα φύλλα Fenugreek σε νερό όλη τη νύχτα.
• Σουρώνουμε τα φύλλα και πίνουμε το πρωί.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα σε σαλάτες και νταλίκια.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

11. Αντιμετωπίστε την καούρα και την παλινδρόμηση οξέος:

Θέλετε να μάθετε για τα οφέλη των φύλλων methi; Αυτή είναι μια από τις καλύτερες χρήσεις των φύλλων τριγωνιού. Μπορεί να καταπολεμήσει την παλινδρόμηση οξέος που είναι επίσης γνωστή ως καούρα. Τα φύλλα της μεθής πρέπει να εμποτιστούν με νερό πριν την καταναλώσουν για το σκοπό αυτό. Τα οφέλη από τα φύλλα μεθί δεν έχουν τελειωμό και μπορεί να ειπωθεί ότι μόλις το σώμα σας αγγίξει τα εκχυλίσματα αυτού του φύλλου μέσα στο σώμα σας, θα γίνετε υγιείς από μέσα αυτόματα.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας.
• Κρύο γάλα.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Προσθέστε λίγη σκόνη φύλλων φεγγαριού σε κρύο γάλα.
• Πίνετε αυτό για να περιορίσετε τις παλινδρόμηση οξέος.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα

12. Βοηθήστε στην απώλεια βάρους:

Μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις των φύλλων methi είναι η εφαρμογή του για απώλεια βάρους. Κάποιος μπορεί απλώς να μασήσει τα εμποτισμένα φύλλα μεθί και να μειώσει ένα σημαντικό βάρος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Έρχεται με διαλυτές φυτικές ίνες που μπορούν να κρατήσουν το στομάχι γεμάτο και να καταστείλει το αίσθημα της πείνας. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη για την υγεία των φύλλων μεθί. Δεδομένου ότι δεν θα αισθανθείτε πείνα, δεν θα χρειαστείτε φαγητό και αυτό θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μην ξεχάσετε, λοιπόν, να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φύλλα μεθίς ή φύλλα μανιόκα εάν είστε διατεθειμένοι να χάσετε βάρος.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.
• Λεμόνι.
• Μέλι.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Πάρτε μερικά αποξηραμένα φύλλα fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει.
• Σουρώνουμε και σερβίρουμε ζεστό με λεμόνι και μέλι.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Καθημερινά, το πρώτο πράγμα το πρωί

13. Μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος:

Οι μητέρες που πρόκειται να αποκτήσουν μωρό θα βρουν αυτό το όφελος από φύλλα μεθί κατάλληλο για αυτές. Το μητρικό γάλα είναι μια από τις βασικές απαιτήσεις ενός νεογέννητου μωρού, επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να παρέχετε στο μωρό σας την απαιτούμενη ποσότητα. Οι γιατροί συνιστούν στις θηλάζουσες μητέρες να καταναλώνουν αυτό το φύλλο σε καθημερινή βάση. Το μπαχαρικό χρησιμοποιείται ιδιαίτερα λόγω της παρουσίας διοσγενίνης που βοηθά περαιτέρω στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Είναι ένα από τα 10 κορυφαία τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Συστατικά:

• Σκόνη αποξηραμένων φύλλων Fenugreek – 1 κουταλιά της σούπας.
• Κάρι λαχανικών ή νταλ της επιλογής σας.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε το αγαπημένο σας νταλ ή κάρυ.
• Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας Kasuri Methi στο τέλος.
• Αυτό μπορεί όχι μόνο να αρωματίσει τα τρόφιμα αλλά και να βοηθήσει στην καλύτερη γαλουχία.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

14. Τα φύλλα Methi βοηθούν στην αύξηση του μεγέθους του στήθους:

Μία από τις καλύτερες χρήσεις των φύλλων τριγωνιού είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη φυσική διεύρυνση του στήθους. Χωρίς να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος, μπορείτε να φαίνεστε ελκυστικοί στην κορυφή καταναλώνοντας αυτό το φύλλο σε καθημερινή βάση. Ισορροπεί τις ορμόνες και βοηθά τις γυναίκες με μεγέθυνση στήθους. Η κατανάλωση φύλλων fenugreek έχει βαθμολογηθεί ως ένας από τους καλύτερους και ευκολότερους τρόπους για να αυξήσετε φυσικά το μέγεθος του στήθους.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα μανιόκας – 1 φλιτζάνι.
• Ελαιόλαδο

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε μια πάστα από φύλλα μανιόκας και ελαιόλαδο.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο στήθος σας και κάντε μασάζ τακτικά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

15. Τα φύλλα Methi μπορούν να μειώσουν τις ουλές:

Έχει αποδειχθεί ότι τα φύλλα της μεθής μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ουλών. Έρχεται με βιταμίνη C που είναι στην πραγματικότητα ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό. Το φύλλο δρα ως αντιφλεγμονώδης ουσία και μπορεί να ενισχύσει τη διαδικασία της αφαίρεσης ουλών και σημάτων. Επομένως, από εδώ και πέρα ​​μην πάτε για τεχνητή αλοιφή. Επιλέξτε φύλλα τριγύρου από εδώ και πέρα ​​για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τις ουλές. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες χρήσεις των φύλλων τριγωνιού. Για να το χρησιμοποιήσετε για την αφαίρεση ουλών, πάρτε απλά ένα λευκό κομμάτι καθαρού υφάσματος και βουτήξτε το σε κάποια πάστα μεθί και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. Αυτό σίγουρα θα αφαιρέσει τα σημάδια.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek – 1 φλιτζάνι.
• Λεμόνι.
• Νερό.
• Καθαρό λευκό πανί.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε μια πάστα από φύλλα Fenugreek, νερό και λάιμ.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα σε ένα καθαρό λευκό πανί και τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε για 20 λεπτά.
• Αφαιρέστε αργά το πανί και πλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα

16. Οφέλη από το μολύβι Fenugreek για προβλήματα στα νεφρά:

Τα νεφρά είναι τα κύρια όργανα του ανθρώπινου σώματος μαζί με άλλα όργανα. Διαβήτης και άλλα προβλήματα υγείας που προκαλούν νεφρικές παθήσεις. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι τα φύλλα του τριγωνιού είναι πραγματικά καλά για την καταπολέμηση των νεφρικών προβλημάτων. Εάν πάσχετε από νεφρικές παθήσεις, συνιστάται να έχετε τουλάχιστον μία μερίδα φύλλα μανιόκας κάθε μέρα.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα μανιόκας – 1 φλιτζάνι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Πώς να το κάνουμε:

• Βράστε φρέσκα φύλλα Μέθι σε ένα φλιτζάνι νερό.
• Πάρτε αυτό το τσάι κάθε μέρα για να μειώσετε τα προβλήματα στα νεφρά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα.

17. Σταθεροποιήστε τη θερμοκρασία του σώματος:

Τα φύλλα του τριχώματος χρησιμοποιούνται συχνά για τη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πλεονεκτήματα των φύλλων τριγωνέλλας. Λαμβάνοντας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με τη μορφή φίλτρου ή ωμού σπόρου βοηθά πραγματικά στη διατήρηση της καλής θερμοκρασίας του σώματος. Βοηθά επίσης στην ταλαιπωρία του ασθενούς και στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με το στομάχι που προκαλούνται λόγω φαρμάκων και έλλειψης όρεξης.

Συστατικά:

• Ξηρά φύλλα μανιόκας -. Φλιτζάνι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Βράζουμε τα φύλλα του φεγγαριού σε νερό.
• Σουρώνουμε το υγρό.
• Το σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα

18. Ασθένειες Beriberi:

Κυρίως η έλλειψη βιταμίνης Β1 προκαλεί ασθένειες beriberi. Τα φύλλα Methi μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση ασθένειας beriberi μέσω των φυσικών βιταμινών και των ανόργανων στοιχείων του. Η προσθήκη φρέσκων ή αποξηραμένων μορφών φύλλων Methi μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία αυτών των ασθενειών. Η πιο αποτελεσματική μορφή είναι να πιείτε τσάι από φύλλα μανιόκας.

Συστατικά:

• Ξηρά φύλλα μανιόκας -. Φλιτζάνι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Βράζουμε τα φύλλα του φεγγαριού σε νερό.
• Σουρώνουμε το υγρό.
• Το σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

19. Καλό για φυματίωση:

Η φυματίωση είναι επίσης γνωστή ως φυματίωση που προκαλείται από βακτήρια και εξαπλώνεται σε άλλους. Τα φύλλα του τριχώματος παίζουν τεράστιο ρόλο στη διαδικασία της θεραπείας της φυματίωσης. Η λήψη μιας κουταλιάς σούπας μεθύ σπόρων ή φύλλων καθημερινά με νερό θα είναι ευεργετική στον έλεγχο της φυματίωσης. Επίσης, τα άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα συνιστώνται να καταναλώνουν τουλάχιστον μία μερίδα φύλλα μανιόκας την ημέρα.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek– ½ κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Μασήστε φύλλα τριγωνέλλας και καταπιείτε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Κάθε μέρα.

20. Φύλλα Fenugreek για φαλάκρα:

Στις μέρες μας, η φαλάκρα είναι το πιο κοινό πρόβλημα γυναικών και ανδρών. Αντιμετωπίζοντας την φαλάκρα, τα φύλλα μανιόκας είναι πολύ αποτελεσματικά για τη θεραπεία του προβλήματος της τριχόπτωσης και σταματούν τη φαλάκρα. Μπορεί να διεγείρει τους θύλακες των τριχών και να βοηθήσει στην τόνωση των ριζών. Τα φύλλα Methi προσθέτουν επίσης λάμψη και λάμψη στα μαλλιά σας.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα Fenugreek– ½ φλιτζάνι.
• Λάδι καρύδας.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Φτιάξτε μια πάστα από φρέσκα φύλλα και λάδι καρύδας.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα σε όλα τα μαλλιά και κάντε μασάζ στις ρίζες.
• Αφήστε για 40 λεπτά και πλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω: Μια φορά την εβδομάδα.

Παρενέργειες των φύλλων τριγωνέλλας:

Τα φύλλα μανιόκας αν και έχουν πολλά οφέλη, κάνουν με ορισμένες παρενέργειες:

• Η πικρή γεύση του Fenugreek μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή εμετό. Είναι καλύτερα να βράζετε τα φύλλα πριν από την κατανάλωση.
• Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στα φύλλα του μανιόλιου, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα και κνησμό.
• Το τσάι φύλλων Methi μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Έτσι, είναι καλύτερα να μην καταναλώνετε στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
• Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τοπικά τα φύλλα Methi, καλύτερα να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος για να προσδιορίσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις της.

Τα φύλλα Μέθι είναι το καλύτερο δώρο της φύσης στην ανθρωπότητα. Μια μικρή ποσότητα από αυτά τα φύλλα στο μαγείρεμα μπορεί να ανεβάσει αμέσως τη γεύση και το άρωμά του. Τα οφέλη αυτών των φύλλων για την προαγωγή του υγιούς σώματος είναι πολλά. Από τη θεραπεία των ελλείψεων σιδήρου έως την αποτροπή των καρδιακών προβλημάτων, αυτά τα φύλλα μας βοηθούν με πολλούς τρόπους. Το καλύτερο μέρος των φύλλων Fenugreek είναι ότι ακόμη και η ξηρή μορφή του έχει σχεδόν τα ίδια θρεπτικά οφέλη με αυτά των φρέσκων φύλλων. Μπορείτε απλά να μουλιάσετε αυτά τα φύλλα σε ζεστό νερό για να απολαύσετε την ίδια γεύση και οφέλη. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να καταλάβετε γιατί η μητέρα σας προσθέτει μια μικρή πινελιά Μέθι σε όλη τη μαγειρική της!